Ich beschäftige mich seit 8 Jahren mit Psychologie. Begonnen mit persönlicher Effizienz, Produktivität, gtd. Er hat sogar ein Buch geschrieben.
Ich beschloss, ein Video über Aufschub aufzunehmen. Weil das Thema einfach ist, aber es gibt viele Informationen und alles sieht kompliziert aus.
Ich biete dir 4 Videos auf YouTube an. Es gibt ungefähr 4 Gründe für den Aufschub und was mit ihnen zu tun ist:
- Konkurrierende Aufgaben (4 Minuten):
- Verstärkung des "Müll" -Verhaltens (10 min)
- Interner Konflikt (7 min)
- Emotional geladene Zonen (12 min):