Bestimmen Sie Ihr Bio-Alter im Profil

Gero und Open Longevity untersuchen die Auswirkungen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auf die Bioalterung des Menschen. Nach der Verarbeitung aller Daten wird jeder, der den Fragebogen ausfüllt, über das biologische Alter informiert und die Ergebnisse der Studie werden gesendet. Nehmen Sie an der Umfrage teil und tragen Sie zum Studium des Alterns bei!



Gero und Open Longevity Poll

Was ist Bio-Alter und warum wird es benötigt?

Viele physiologische Parameter ändern sich mit dem Alter und spiegeln Veränderungen des Allgemeinzustands des Körpers, seines „Verschleißes“ und der Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs wider. Beispielsweise nimmt die Steifheit der Wände großer Arterien im Laufe des Lebens zu und bestimmt weitgehend das Risiko des Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen [ 1 ]. Deshalb haben sie gelernt, es zu bestimmen: zum Beispiel durch Pulsdruck [ 2 ] oder Telomerlänge [ 3 ]. Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) spiegelt sowohl die kognitiven als auch die sportlichen Fähigkeiten des Körpers wider: Wie schnell eine Person Probleme löst, wie viel sie in der Halle rennen und drücken kann, wie schnell sie sich von einer Belastung erholt [ 4 ]. Mit zunehmendem Alter nimmt dieser Indikator ab [ 5 , 6 , 7 ].

Die Medizin verwendet das chronologische Alter seit langem, um gesundheitsbezogene Risiken zu bewerten: Ärzte passen den medizinischen Untersuchungsplan an das Geburtsjahr des Patienten an und achten auf die frühen Symptome altersbedingter Probleme. Das Wissen um Ihr Bio-Alter ist der erste Schritt, um es zu senken.

Methoden zur Bestimmung des Bioalters

Das bekannteste Beispiel ist das von Steve Horvath geschaffene Bio-Zeitalter, das als „kroatische epigenetische Uhr“ bekannt ist [ 8 ]: Es wird nach DNA-Methylierungsmustern gezählt (Methylierung ist eine reversible Modifikation des Genoms, die die Genexpression je nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten des Körpers erhöht oder verringert). Andere Methoden zur Bestimmung des Bioalters basieren auf Blutuntersuchungen [ 9 ], Proteomen [ 10 ] oder sogar 3D-Gesichtsbildern [ 11 ].

Vor einiger Zeit entdeckte das russische Unternehmen Gero, dass das Bioalter durch Analyse der Bewegungsaktivität einer Person bestimmt werden kann [ 12 ] - Veränderungen der Gehintensität während des Tages: Beispielsweise sind bei älteren und kranken Menschen die Aktivitätsperioden viel kürzer [ 13 ]. Jetzt wird dort ein neuer wissenschaftlicher Artikel zur Veröffentlichung vorbereitet, in dem die Wissenschaftler des Unternehmens erläutern, wie sie es geschafft haben, die Modelle noch weiter zu vereinfachen, ohne an Genauigkeit zu verlieren: Es stellte sich heraus, dass das Bioalter anhand des Fragebogens bestimmt werden kann, in dem eine Person nach dem aktuellen Gesundheitszustand und Wohlbefinden gefragt wird .

Diese Methode wurde von Gero bei einer Analyse der NHANES-Datenbank (National Health and Nutrition Examination Survey) entdeckt. NHANES ist eine Studie, die 1999-2010 in den USA durchgeführt wurde. NHANES-Spezialisten befragten 30.000 Menschen im Alter von 20 bis 85 Jahren, dh fast über die gesamte Lebensspanne einer Person. Diese Daten waren daher gut geeignet, um ein Bio-Altersmodell zu erstellen. Das NHANES verkürzte die lange Liste der Fragen und ließ nur diejenigen übrig, die den aktuellen Gesundheitszustand widerspiegeln und gleichzeitig einen wesentlichen Beitrag zur Vorhersage des Bioalters leisten. Die Person wird gebeten zu sagen, wie gut sie sich in den letzten 30 Tagen gefühlt hat. Fragen beziehen sich auf drei Aspekte: körperliche Gesundheit, geistiger Zustand und gesunder Lebensstil. Die Antworten von 30.000 Befragten „speisten“ das neuronale Netzwerk und trainierten es, um Gesundheitsrisiken in Abhängigkeit von den Fragebogendaten unter Verwendung des klassischen Risikomodells (Cox-Proportional-Hazards-Methode) für solche Aufgaben zu bestimmen.

Es ist überraschend, dass Sie mit einer so einfachen und billigen Datenquelle wie einer subjektiven Beurteilung ihrer Gesundheit durch die Befragten (was auf Englisch als Selbstbericht bezeichnet wird) ein Modell erstellen können, das fast so genau ist wie ein Modell, das auf objektiveren Daten basiert: Blut- oder DNA-Tests Methylierung.

Gero und Open Longevity Experiment

Während der Vorbereitung des Artikels zur Veröffentlichung beschloss Gero zu testen, wie das Bio-Alter auf die Auswirkungen typischer Biohacker-Interventionen (Fasten imitiert Ernährung, Metformin und andere) auf Daten von lebenden Menschen und nicht von leblosen Datensätzen reagiert. Vor zehn Jahren, als NHANES diese Daten sammelte, verwendete fast niemand Ergänzungsmittel, um die Lebensdauer zu verlängern und zu verbessern. Daher enthält der Datensatz nur sehr wenige Informationen. Die knappen Daten, die gefunden wurden, erlauben es nicht, die Wirkung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf das Bioalter zuverlässig zu beurteilen. Aus diesem Grund haben Gero und Open Longevity eine Umfrage gestartet, um weitere Informationen zu sammeln und herauszufinden, wie sich die Einnahme bestimmter Medikamente auf ihre Gesundheit auswirkt.

Die Umfrage hat bereits mehr als 1000 Teilnehmer versammelt und die ersten interessanten Ergebnisse gezeigt:



Mehr als ein Drittel der Teilnehmer praktiziert irgendeine Form der Kalorienreduzierung.

Und als wir die Gesundheitsbewertung in der Gruppe der Russen und der Gruppe der englischsprachigen Befragten verglichen, stellte sich heraus, dass sich im Ausland mehr Menschen großartig fühlen:



Für wirklich interessante Ergebnisse benötigen Sie jedoch viel mehr Daten. Nehmen Sie an der Umfrage teil , auch wenn Sie keine Medikamente einnehmen - dies hilft Ihnen, eine Kontrollgruppe zu bilden.

Der Erfolg der Studie hängt von der Anzahl der Antworten ab. Je mehr Menschen das Profil sehen, desto besser für alle. Stellen Sie sicher, dass Sie die Umfrage in sozialen Netzwerken teilen:

Auf Facebook teilen
Auf Twitter teilen
Oder senden Sie den Link einfach an einen Freund: goo.gl/oB1rCJ

Die ersten Ergebnisse des Gero-Teams in der Person von Peter Fedichev und Timofey Pyrkov werden am 20. Februar beim Health Marker Management-Turnier vorgestellt .


Peter Fedichev über die Studie

Nehmen Sie an unserem Kampf gegen das Altern teil und füllen Sie einen Fragebogen aus, welche Medikamente Sie einnehmen und wie Sie sich fühlen. Klein aber fein.