Mein Kollege hat seine Geschichte erzählt, auf die ich Sie als langes Wochenende für das Wochenende aufmerksam mache :)
Hallo Leser!
Mein Name ist Alexander Abdullaev, ich arbeite seit 9 Jahren mit Veeam. Meine Karriere in der IT in dieser Zeit hat sich ziemlich ungewöhnlich entwickelt - wir können „diagonal“ sagen, und ich möchte heute darüber sprechen. Und auch darüber, wie ich ein „Teilzeitbeschäftigter“ wurde - ein IT-Spezialist und ein Trainer im Fitnessstudio. Vielleicht wird jemand nach dem Lesen meiner Geschichte neue Horizonte für sich selbst in der Arbeit und im Leben sehen, jemand wird den Mut haben, einen entscheidenden Schritt zu tun oder einfach genauer auf seine Wünsche und Bestrebungen zu hören und sie zu verkörpern.
Also lade ich dich zur Katze ein.
Von F & E bis GUS oder von Jupiter bis Orion
Zuerst arbeitete ich in der Forschung und Entwicklung und wechselte vom Entwickler zum Projektmanager. Alles begann mit der Arbeit am VeeamONE-Produkt mit gängigen Technologien - .Net (C #), MSSQL, PowerShell. Das Team entwickelte sich, wuchs und wir begannen bereits mit separaten neuen Projekten im Zusammenhang mit dem Hauptprojekt - Robocop, RainyDay, Integration mit Veeam Backup & Replication. Ein sehr interessanter Teil der Projekte, die wir auch in unserer Arbeit hatten, war das Schreiben von Plug-Ins für Dienstleister. Dort musste ich eine Art "Chirurg" sein, Reverse Engineering betreiben, analysieren, hacken, schnüffeln usw.
Unser Team ist VeeamONE. In einem weißen T-Shirt - Vitalik, unser Anführer.Im Laufe der Zeit hatte ich jedoch das Gefühl, dass meine berufliche Entwicklung nicht mehr so schnell war wie zuvor - insbesondere aufgrund der Einschränkungen der in der Boxentwicklung verwendeten Technologien. Dann langweilte ich mich ein wenig. Ich kann nicht sagen, dass es völlig unerträglich wurde, aber es gab nicht mehr die Fahrt, die zu Beginn der Reise war. Und ich habe darüber nachgedacht, diesen Tätigkeitsbereich zu verlassen und etwas anderes zu tun, weil es viele interessante Aktivitäten gibt und unser Leben nicht auf C #, SQL und PowerShell beschränkt ist. Und Baby,
Sohn, ich bin zum Boss gekommen, und Baby hat gesagt, dass das gut funktioniert, aber ein bisschen müde. Der Chef erinnerte sich plötzlich daran, dass in CIS (der Abteilung für Unternehmensinformationssysteme) ein Projektmanager im DevOps-Team erforderlich ist, und schlug vor, es zu versuchen.
Es stellte sich jedoch heraus, dass die GUS ein völlig anderes Universum ist. Es gibt eine andere Atmosphäre für das Leben, andere Gesetze, Schwerkraft, molekulare Bindungen. Und der Unterschied zwischen F & E und GUS ist ungefähr der gleiche wie im Leben auf Jupiter und Orion.
Trotzdem bewegte mich die Energie, neue unbekannte Welten zu kennen, und ich stimmte zu.
Am ersten Tag im DevOps-Team musste ich mit der Sprintplanung beginnen. Das Treffen dauerte ungefähr eine Stunde. Nach ihm ging ich aus - und Panik ergriff mich. Ich dachte: "Nun, das ist es, ich bin gegangen." Ich habe bei dem Treffen kein einziges Wort verstanden! Ganz andere Technologien, andere Prozesse - alles andere!
In diesem schwierigen Moment rief ich Vitalik an (er war mein Chef, als ich noch in Forschung und Entwicklung war, Sie haben ihn auf dem Foto oben gesehen) und erzählte ihm von meinen Gefühlen. Vitalik half mir mit Ratschlägen: Gehen Sie die Aufgaben nicht aus technischer, sondern aus organisatorischer Sicht an.
Und es hat funktioniert. Technisch gesehen war ich in DevOps null, aber ich habe mich sehr lange in Forschung und Entwicklung entwickelt. Aber mein Plus war die menschliche Einstellung zur Arbeit und zu Kollegen. Und es wird immer und überall geschätzt. Und nach und nach stellte sich heraus, dass ich dem Team bereits zugute kam (weshalb ich wahrscheinlich in den ersten Monaten nicht entlassen wurde :-)).
Unterstützen Atlassianer Atlanter?
Aber das Leben ändert sich und so kam es, dass sie einen Atlassian-Stapel an unser Team schickten, dass niemand etwas zu tun hatte - und sie gaben ihn mir. Als ich an diesem Projekt beteiligt war, begann ich mich immer mehr ihm zu widmen. Infolgedessen trennte ich mich ungefähr ein Jahr später vom DevOps-Team und nahm nur Atlassian auf. Jetzt bin ich damit beschäftigt, die Arbeit von Jira und Confluence sicherzustellen: Konfiguration, Management, Planung, Integration und so weiter und so fort.

Übrigens, ich brauche einen Assistenten, der mit Atlassian zusammenarbeitet. Wenn sich einer von Ihnen mit dem Thema befasst, senden Sie bitte einen Lebenslauf an
job@veeam.com .
Suchen sind gut für Ihre Gesundheit!
Parallel dazu entwickelte ich mich im Bereich Sport: 2013 trat ich in die nach ihr benannte Nationale Staatliche Universität für Körperkultur, Gesundheit und Sport ein und absolvierte sie nach 5 Jahren P.F. Lesgaft in St. Petersburg.
Die Entscheidung für eine Hochschulausbildung in diesem Bereich entstand aufgrund der Tatsache, dass ich, wie alle IT-Spezialisten, google. Die Themen gesunder Lebensstil, Fitness, Würfel und andere beliebte und verlockende Dinge waren für mich und viele andere interessant. Gleichzeitig wollte ich alles selbst verstehen, den Ursachen auf den Grund gehen, den Anfängen, den Grundlagen. Es gab viele gemischte Informationen im Internet, die sich oft widersprachen. Nachdem ich „KBZhU“, „3 mal 15“, „Nicht nach sechs essen“, „Herzfasten“, „Es fängt nicht an zu essen“ und andere Hashtags studiert hatte, wurde mir klar, dass es auf diesem Fundament keine Möglichkeit gibt, ein starkes Haus zu bauen. Ich entschied mich für Grundkenntnisse. Und dafür habe ich keinen besseren Ort gesehen als die Universität von Lesgaft. Ich kenne alle Arten von „Trainerkursen“ aus erster Hand - das Wissen dort ist meiner Meinung nach oberflächlich (obwohl es völlig ausreicht, um ein „Sportlehrer“ zu sein). Im Alter von 33 Jahren studierte ich an der Universität im Bereich „Leichtathletik“. Ich werde gleich sagen, dass die Ausbildung in Abwesenheit war (weil ich arbeiten musste) und auch bezahlt wurde (weil es die zweite Hochschulausbildung war).
Er absolvierte die Universität nach 5 Jahren - aber sie flogen wie 1 Jahr. Ich habe einen zweiten Beruf und arbeite jetzt in Teilzeit als Trainer.
Unsere Studentengruppe am Tag des Abschlusses. In der 3. Reihe in der Mitte - P. F. Lesgaft."Wer will, wird Erfolg haben!"
Bevor ich zur Universität ging, ging ich wie normale IT-Leute ins Fitnessstudio - um mich aufzupumpen. Das an der Universität erworbene Wissen hat mir natürlich sehr geholfen: Ich habe die Grundlagen, Methoden, Theorie und Grundlagenwissenschaften herausgefunden. Dies entwickelte mein Interesse an der Steigerung meiner körperlichen Fähigkeiten und motivierte mich wirklich, stärker zu werden. Infolgedessen entschied ich mich, den Weg eines Athleten einzuschlagen. Der entscheidende Punkt war die Aussage unseres Kurators, die er einmal in einer der Klassen aufgegeben hat: „Wenn Sie in Ihrem dritten Jahr an einer Sportuniversität nicht mindestens ein CCM in einer ausgewählten Sportart sind, sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie dort studieren.“
Diese Worte stimmten im Allgemeinen mit meiner Einstellung zu dieser Angelegenheit überein. Ich denke, sie können nicht nur auf den Sport angewendet werden - auf jedes Unternehmen, auf die Arbeit. Wenn Sie in Ihrem Unternehmen keinen Erfolg erzielen - fragen Sie sich, was tun Sie?
Im Allgemeinen versanken die Worte des Kurators tief in meiner Seele, und von diesem Moment an begann meine Vorbereitung. Infolgedessen gelang es mir, neben einer Hochschulausbildung im Bereich Sport die Standards zuerst an die 1. Kategorie, dann an die CCM und dann an die Meister des Kraftsports im Kraftdreikampf sowie an die Meister des Sports der internationalen Klasse im Kreuzheben weiterzugeben. Ich erinnere mich, als ich die Entlassung nehmen wollte, sagten viele: „Wo? Warum? Du bist 36! Mit 25 beenden sie ihre Sportkarriere, na ja, was bist du? “ Und dergleichen. Darüber hinaus sprachen Sportler und sogar Trainer. Was jetzt? Jetzt sagt das Buch des Sportmeisters und die Ikone :)
Von dir selbst gelernt - andere unterrichten
Wie gesagt, jetzt arbeite ich Teilzeit als Personal Trainer. Ich trainiere im Fitnessstudio, im Boxstudio (Boxen, Muay Thai, Selbstverteidigung - Einstiegsniveau). Meine Kollegen kommen auch zu mir, viele gehen ständig. Ich bin sicher, sie mögen es. Auch zuversichtlich in seiner Herangehensweise. Schließlich mache ich das nicht aus materiellen Gründen, das Motiv für mich ist anders - Wissen zu teilen, Menschen zu helfen, zu erzählen, zu lehren. Ich hoffe ich kann es schaffen.
Was den Sportunterricht und die Gesundheit der Kollegen angeht - im Büro haben wir fünf Minuten (genauer gesagt 15 Minuten) eine Fitness gelbsucht. Es gibt eine Gruppe in Skype- und MS-Teams. Wir gehen in den Ruheraum, wärmen uns auf, strecken uns, stehen auf der Bar, teilen Übungen und stellen uns Herausforderungen. In diesen Klassen ziehe ich es vor, keine Führung zu beanspruchen, aber ich gehe wie alle anderen und mache die gleichen Übungen, die mein Kollege im IT-Shop zeigt :).
Eine Übung aus dem FitnessstudioDurch sitzende Arbeit werden einige unserer Körpermuskeln verkürzt, andere verlängern sich. Und die Muskeln sind sehr lange in dieser Position. Dies betrifft anschließend alles: Haltung, Gangart, Muskeltonus, sogar die Arbeit der inneren Organe und damit die allgemeine Gesundheit. Daher wird empfohlen, regelmäßig Muskelgruppen zu dehnen. Zum Beispiel für den Hals:
Ausgangsposition - stehend, Arme entlang des Körpers, Beine entlang der Breite des Beckens, das Becken in der neutralen Position (es gibt keine übermäßige Durchbiegung im unteren Rücken - dafür richten wir das Steißbein auf den Boden). Die Muskeln der Presse sind getönt, wir schauen direkt vor uns hin.
- Wir neigen den Kopf sanft nach links, während wir versuchen, die rechte Schulter nach unten zu senken. Die linke Schulter befindet sich in einer neutralen Position und erhebt sich nicht.
- Wenn der Kopf langsam nach links abfällt, spüren Sie die Spannung der Nackenmuskeln und der Trapezmuskeln. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Halswirbelsäule nicht unwohl fühlen.
- In der unteren Position des Kopfes können Sie, wenn die Muskeln maximal gedehnt sind, Ihren Kopf mit einer sehr kleinen Amplitude sanft ein wenig vorwärts und rückwärts bewegen, wodurch der Spannungsvektor geändert und die nahe gelegenen Nackenmuskeln auf der rechten Seite gedehnt werden. Wir halten die Halsposition so bequem wie Sie - 10-30 Sekunden.
- Wir bringen den Kopf in seine ursprüngliche Position zurück und machen dasselbe in die entgegengesetzte Richtung.

Wenn sie mich um Rat zum Training bitten, zum Beispiel in der Küche zum Tee, gebe ich natürlich nicht auf - oft führt ein solches "Küchen" -Gespräch über Fitness eine Person ins Fitnessstudio, damit ich trainieren kann, und er wird bereits in der Halle zu einem regelmäßigen Besucher.

In unserer Firma sind viele Leute in verschiedenen Sportarten tätig. Laufen ist beliebt, es gibt sogar einen Run Lovers Club. Radfahren, Volleyball, Basketball, Fußball und andere Arten. Manchmal beteiligen wir uns an stadtweiten und rein russischen Sportprojekten.
Mein Sport ist individuell, ich nehme persönlich an Wettkämpfen teil. Es gab eine Veranstaltung, an der ich als Kapitän eines Unternehmensteams teilgenommen und sogar ein wenig vorbereitet und organisiert habe - dies ist das „Race of Heroes“. Leider konnte ich selbst nicht am Rennen teilnehmen, da ich mir am Morgen das Knie verletzt hatte. Aber die Jungs sind großartig, immer noch gut gespielt.

Lebt Ilya Muromets in jedem Ingenieur?
Ich erzähle dir jetzt von mir und du entscheidest. Meine Geschichte begann in der Kindheit. Zurück in der Schule waren meine Lieblingsfächer Mathematik und Sport. Meine Hobbys in Mathematik führten zu meinem Hobby für Geometrie, Astronomie, Physik, Informatik, und meine Hobbys für physikalische Kultur führten mich weit in die verschiedenen Bereiche.
Was hat diese beiden, wie es scheint, völlig unterschiedliche Richtungen vereint? Sowohl Informatik, Mathematik, Physik als auch Anatomie, Physiologie und Biomechanik sind exakte Wissenschaften. Das hat mich angezogen. Wissenschaft - nur sie konnte verständliche Antworten auf die Millionen von Fragen geben, die ich habe, wenn ich nur lebe und zuschaue. Der Wunsch, den Axiomen, Gesetzen und Mechanismen auf den Grund zu gehen, ist wahrscheinlich eine der wichtigen Eigenschaften eines Ingenieurs, egal ob er Softwareentwickler oder Qualitätsingenieur ist. Dies verbindet uns - alle, die sich mit Begeisterung im IT-Bereich engagieren, IT-Spezialisten. Dies führt mich weiter zu dem Versuch, Antworten darauf zu finden, wie unser Körper strukturiert ist, wie unser Körper funktioniert, von äußeren, ästhetischen Eigenschaften bis hin zur Biochemie lebender Organismen und Physiologie.
Insbesondere dank des Studiums der Physiologie hörte ich auf, Fleisch zu essen. (Und bitte sag mir nicht "Was ist mit Eichhörnchen ?!", Sonst höre ich auf, mit dir zu reden :) Ich bin kein Vegetarier, ich esse nicht nur Tier- und Geflügelfleisch. Ich benutze Fisch, Eier und Milchprodukte. Die Wissenschaft führte mich zu einer solchen Ernährung - der Physiologie der Verdauung.
Nachdem ich auf diese Art der Ernährung umgestiegen war, nahmen meine Kraftindikatoren signifikant zu, meine Stimmung verbesserte sich, meine Krankheit hörte auf, ich hatte weniger Zeit zum Schlafen, meine Erholungsgeschwindigkeit nach dem Training nahm zu ... und so weiter. (Im Allgemeinen können Sie zu diesem Thema separat sprechen, um zu erklären, warum es ratsam ist, Fleisch abzulehnen.)
So führen Hobbys in einer Wissenschaft, eine Art von Aktivität zu Hobbys in anderen Bereichen. Erinnern Sie sich an die Wissenschaft der Naturwissenschaften? Dies ist etwas Ähnliches, das in meinem Leben passiert. Als Spezialist auf einem Gebiet projiziert das Gehirn Schlussfolgerungen, Gesetze, Mechanismen und Algorithmen auf andere Lebensbereiche. Und der forschende Geist gibt uns keine Ruhe und sucht ständig nach Antworten. Unser Weg geht weiter und kann nicht mit einem bestimmten akademischen Grad oder mit dem Erhalt eines anderen Sporttitels oder mit einer anderen Leistung abgeschlossen werden, unabhängig davon, ob es sich um ein erfolgreiches oder nicht sehr abgeschlossenes Projekt oder den Beginn von etwas Neuem handelt. Und es stellt sich heraus, dass wir im Laufe des Lebens eines der bekannten Sprüche umsetzen: „Lebe ein Jahrhundert - lerne ein Jahrhundert“ (dessen gerechte Fortsetzung lautet: „Du stirbst sowieso ein Narr“). Oder mit anderen Worten: "Je mehr ich weiß, desto mehr verstehe ich, wie wenig ich weiß."
Wissensquellen und Kalorien
Ein Lehrbuch für Physiologie, Biochemie, Anatomie - das ist für den Anfang. In diesen drei Säulen gibt es Abschnitte, die den Leser mehr oder weniger interessieren werden - und er wird bereits seinen Weg finden. Obwohl es für jemanden langweilig sein mag ... Ich kann etwas Bestimmtes individuell beraten. Dieser Bereich ist sehr groß und es ist schwierig, mit allgemeinen Ratschlägen auszukommen.
Habe ich eine Spezialität? - Ja, seit meiner Kindheit liebe ich Teig. Wie Nudeln. Wenn ich Fleisch aß, war mein Lieblingsgericht Pasta mit Gulasch, mit Soße - ich konnte eine ganze Schüssel essen! - entweder Pasta Navy. Jetzt mache ich etwas Ähnliches mit rotem Fisch.
Ein Rezept teilen- Spaghetti kochen.
- Zwiebel und Knoblauch anbraten.
- Wir werfen das gleiche rote Fischfilet in Würfel in eine Pfanne.
- Fügen Sie Salz, Pfeffer hinzu, Sie können einige Gewürze haben, füllen Sie es mit Sahne, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu. Sie können geriebenen Käse für eine dicke Sauce hinzufügen. All dies wird sehr schnell zubereitet, es ist der gleiche Fisch.
- Dann nehmen wir eine Portion gekochte Spaghetti, legen sie auf eine große Schüssel, gießen alles mit Soße und Fisch ein - mmmm, eine große Sache! )))

Über Zeitmanagement
Neben der Arbeit, an der Sie arbeiten, haben viele wahrscheinlich auch andere Hobbys. Aber 24 Stunden am Tag. Und ich möchte mehr - pünktlich sein. Die Frage ist, wie kombiniert man alles? Wo bekomme ich die Zeit? Wie kann das Zeitmanagement verbessert werden?
Ich habe es so: mach es einmal, mach zwei, mach drei :) Das ist das ganze "Zeitmanagement". Bei allem anderen in den populären Büchern über "Zeitmanagement" geht es meistens darum, "wie man sich dazu zwingt", auf die eine oder andere Weise zu dem einen oder anderen überzugehen. Meine Antwort ist einfach - auf keinen Fall! Ich will nicht - nicht. Wenn du willst, mach es. Sie müssen sich nicht selbst erfinden und täuschen. Halte inne und überlege, ob du es willst oder nicht. Wenn du willst, mach weiter! Wie sie sagen, sucht eine Person, die will, nach Möglichkeiten, und eine Person, die nicht will, sucht nach Ausreden. (Hier würde ich hinzufügen "und Bücher über Zeitmanagement lesen.")
Zum Beispiel jetzt 23:50. Und ich sitze und schreibe diesen Artikel. Mein Tag begann um 8 Uhr morgens. Und morgen habe ich zwei Workouts am Morgen, eines um 8 Uhr, das zweite um 9 Uhr, dann arbeite und trainiere ich bis 20 Uhr auf der ServiceNow-Serviceplattform. Nach ihm - wieder arbeiten, da niemand außer mir es tun wird. Außerdem müssen Sie zwei Trainingseinheiten für zwei andere Kunden einplanen, die morgen alleine verlobt sind, da ich aufgrund des Trainings nicht kommen kann. Ich habe also keine Zeit, Bücher über "Zeitmanagement" zu lesen und darüber nachzudenken, wie ich Mittag- und Frühstück ersetzen und zur Arbeit gehen kann.
So sieht mein typischer Arbeitstag aus.Ich stelle fest, dass es sich in beiden Bereichen als erfolgreicher herausstellt, von etwas anderem mitgerissen zu werden (abgesehen davon, was er bei der Arbeit beschäftigt ist). Diese Fähigkeit, von einer Art von Aktivität zu einer anderen zu „wechseln“, wirkt sich positiv auf eine Person aus. Es ist nicht umsonst, dass sie sagen, dass Ruhe eine Veränderung der Aktivität ist. Natürlich sammelt sich manchmal Müdigkeit an und Sie möchten einfach nur in völliger Stille und Einsamkeit bleiben, an nichts denken, keine Entscheidungen treffen und nichts tun, eine Art „Siegel“ -Regime. Aber dann gibt dir der forschende Geist wieder keinen Frieden und führt dich wieder irgendwohin.
Über sportliche Ziele und Zukunftspläne
Jetzt studiere ich den sogenannten "Fluss der Erholung". Erholung, Wiederherstellung von Bewegungen, mechanisch-regulatorisches System, posttonische Reaktionen, Reflexe, Kinesiologie - dies ist die nächste Stufe. Es ist interessant, von einem Menschen über seine Krankheiten zu lernen, nicht von seinen Lippen, sondern einfach durch Drücken der "Knöpfe" am Körper. Der Körper selbst sagt, dass es so ist und was falsch ist. Wo sind die Verstöße und was muss repariert werden - trotz der Tatsache, dass der an diesem Körper befestigte Kopf alles sagen kann ... Es ist zum Beispiel erstaunlich, wenn eine Person keine normale motorische Reaktion auf Erregung hat und wenn ich es mit einer Übung mache, aber mit einem Ziel, Ich stelle diese Reaktion wieder her - Sie würden das Gesicht eines Mannes sehen! Es ist normalerweise so ein überraschend lächelndes Gesicht, mit Freude in den Augen, Freude darüber, dass es "nicht mehr weh tut" und "funktioniert"! Das ist wirklich aufregend. In diesem Bereich möchte ich mich weiterentwickeln, das ist sehr interessant für mich.
Es ist natürlich auch interessant, einen Athleten von Grund auf vorzubereiten. Leider gibt es keinen solchen Athleten, den ich vorbereiten und der den Wettbewerb gewinnen würde. Es gibt Menschen, die durch Training stärker, schlanker wurden, Fett verloren haben usw. Es gibt jedoch nur wenige Menschen, die sich speziell auf Sportveranstaltungen vorbereiten möchten. Um eine Medaille zu gewinnen, muss man in der Tat "pflügen", und wir sind in der Regel zu faul.) Nun, normalerweise gehen Leute mit anderen Motiven in einen Fitnessclub. Und manche entscheiden sich im Allgemeinen dafür, mit Freunden Bier zu trinken, anstatt zu trainieren ... Aber dies ist das Thema eines separaten Gesprächs zum Thema "Motivation im Sport".
Außerdem bin ich kürzlich Richter geworden. Bisher nur regional - dies ist die erste Ebene. Dies eröffnet jedoch weitere Horizonte - es ist auch möglich, sich in diesem Bereich zu entwickeln und internationale Ebenen zu erreichen.