Sechs Regeln, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können.

Denken Sie, wir erreichen oft unsere eigenen Ziele - im Durchschnitt? Statistiken werden Ihnen nicht gefallen.

Nur acht Prozent der Menschen erreichen ihre Ziele.

Vielleicht liegt der Grund darin, dass viele von uns keine effektiven, realistischen Ziele setzen. Anstatt sorgfältig darüber nachzudenken, was erreicht werden muss, konzentrieren wir uns darauf, wie dies erreicht werden kann.

Sobald Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben , sinnvolle, erreichbare Ziele zu setzen , wird die Arbeit mit ihnen viel einfacher.

In diesem Artikel werde ich über sechs Ansätze sprechen, die mir helfen, Ziele zu setzen und diese zu erreichen.

Übersetzt nach Alconost

Verstehen Sie, warum Ihnen bestimmte Ziele wichtig sind

Wenn Sie von Zielen sprechen, müssen Sie verstehen, dass die intrinsische Motivation hier sehr wichtig ist - sie wird Sie dazu zwingen, Schwierigkeiten zu überwinden und nach Fehlern aufzusteigen.

Es kann verlockend sein, Ziele zu setzen, die auf externen Motivatoren wie Geld, Prestige oder Ruhm basieren.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie möchten einen Master- oder Doktorgrad erwerben. Zunächst könnte mir einfallen: "Ich möchte dieses Ziel erreichen, um das potenzielle Ergebnis zu steigern." Geld ist ein klassischer externer Motivator.

Um das Erreichen dieses Ziels zu erleichtern , müssen Sie jedoch etwas tiefer gehen und herausfinden , warum dieses Ziel für Sie auf persönlicher Ebene wichtig ist: Beispielsweise kann es eine interessante intellektuelle Aufgabe sein, oder seine Erreichung trägt dazu bei, die Familie besser zu versorgen.

Teilen Sie langfristige Ziele in kleinere auf - wöchentlich

Wenn Sie langfristige Ziele berücksichtigen, hilft dies natürlich bei der Formulierung von Aufgaben für die Woche. Es ist jedoch nützlich, langfristige Ziele in bequemere Punkte zu unterteilen.

Eine gute Lösung besteht darin, mit den Zielen für das Jahr zu beginnen. Nachdem Sie einen ausgewählt haben, teilen Sie ihn in kleinere auf - für jeden Monat und jede Woche.

Angenommen, Sie möchten ein Buch für dieses Jahr schreiben - ein großes langfristiges Ziel. Wenn wir bedenken, dass das Jahr 52 Wochen beträgt und in einem durchschnittlichen Buch etwa 75.000 Wörter, dann ist es eine gute Aufgabe für die Woche, 1.450 Wörter zu schreiben - dies ist in der Praxis viel bequemer.

Wochenziele für Montag

Von den ersten Schultagen an haben wir uns daran gewöhnt, dass Montag ein Neuanfang ist, was bedeutet, dass es ein idealer Tag ist, um Ziele zu setzen : An diesem Tag haben wir den größten Optimismus und ein klares Verständnis dafür, was wir brauchen.

Denken Sie daran, Ziele aufzuschreiben - dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich mit ihnen beschäftigen und sie erreichen.

Ziele müssen messbar sein.

Wir hören ständig, dass Ziele messbar sein sollten, aber wir stellen uns nicht immer vor, was das bedeutet. Wenn ein Ziel vage oder ehrgeizig erscheint, ist dies ein schlechtes Zeichen.

Auf den ersten Blick scheint es beispielsweise ein gutes Ziel zu sein, „ständig an einem Blog zu arbeiten“. Aber wenn Sie darüber nachdenken, wird klar, dass der Ausdruck "ständig arbeiten" sehr unterschiedliche Bedeutungen haben kann. Wenn Sie täglich fünf Minuten an einem Blog gearbeitet haben, aber keine einzige Veröffentlichung fertiggestellt haben, bedeutet dies, dass Sie das erreicht haben, was Sie wollen?

Es ist besser, sich ein Ziel wie dieses zu setzen: "Schreiben Sie zwei hochwertige Blog-Posts mit jeweils 1.500 Wörtern."

Planen Sie Ziele mit Zeitblöcken

Das Wesentliche der Methode der Zeitblöcke ist die Zuordnung von Aufgaben bestimmter Typen zu bestimmten Tageszeiten. Wenn Sie Ihren Tag so planen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen, da ihnen bereits Zeit zugewiesen wird.

Bevor Sie beginnen, Tage in Zeitblöcke zu unterteilen, sollten Sie über Ihre eigene biologische Uhr nachdenken, um die Perioden mit der größten Produktivität zu berücksichtigen.

Fragen Sie sich zunächst:

• Bin ich eine Eule oder ein Frühaufsteher?
  
• Wann kümmere ich mich am meisten?
  
• Wann habe ich ein Maximum an Kreativität?
  

Es ist am besten, die Tage mit ein- und zweistündigen Intervallen kontinuierlicher Arbeit zu füllen. Die Prinzipien von Zeitblöcken können jedoch in Pausen angewendet werden .

Denken Sie am Ende jeder Woche über Ihre Ziele nach.

Eine gute Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit für Ihre Ziele zu steigern, besteht darin, jede Woche darüber nachzudenken. Auf diese Weise können Sie außerdem wichtige Verhaltensmuster erkennen und die Ziele für die nächste Woche besser ausdenken.

Ein wesentlicher Teil dieser Überlegungen kann eine Diskussion mit Freunden oder der Familie sein. Man sollte jedoch über die eigenen Ziele sprechen, nachdem sie erreicht wurden - nicht vorher. Wenn wir unsere Erfolge teilen, verbessert sich unsere Stimmung, was uns zu neuen Erfolgen motiviert. Wenn Sie jedoch im Voraus darüber sprechen , was Sie erreichen möchten, kann dies zu einem vorzeitigen Gefühl der Zufriedenheit führen und die Motivation verringern.

Am Ende der Woche ist es auch wichtig, sich Fragen zu stellen, die zur Bewertung des Erfolgs beitragen:

• Haben Sie ein bestimmtes Ziel erreicht?
  
• Wenn es möglich war, was erwies sich dabei als am nützlichsten?
  
• Wenn Sie versagt haben, was war das größte Hindernis?
  

Viele kluge Leute glauben, dass das Wichtigste am Ende harte Arbeit ist, um Ziele zu erreichen . Wenn Sie jedoch ständig beschäftigt sind, scheint es, dass die Zeit, die Sie nicht für die Erreichung von Zielen aufgewendet haben, verschwendet wird.

Wenn Sie jedoch Ihre Ziele verlangsamen und neu bewerten, kann dies viel dazu beitragen, sie später zu erreichen.

Arianna Huffington schrieb : "Wir glauben fälschlicherweise, dass Erfolg das Ergebnis des Zeitaufwands ist, der in die Arbeit investiert wird, obwohl ihre" Qualität "wichtiger ist."

Und die richtige Formulierung von Zielen ist ohne Zweifel eine rationale Zeitverschwendung.

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Der Artikel wurde von Alconost übersetzt.

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