Keine einzige Karotte: Wie kann man sich disziplinieren und von zu Hause aus arbeiten?
Viele, die sich auf den Weg der Freiberufler gemacht haben, erleben zunächst eine verständliche Euphorie. Schließlich müssen Sie weder Licht noch Morgengrauen aufstehen, sich in öffentlichen Verkehrsmitteln bewegen und auf die Notation des Chefs hören. Gnade und nichts weiter!
Aber im Laufe der Zeit können all diese Vorteile zu schlechten Gewohnheiten werden, die sich nicht optimal auf den Erfolg der
Fernarbeit auswirken . Darüber hinaus bildet sich dieser „Sumpf“ sehr schnell und unmerklich, so dass Sie ihn nicht einmal sofort bemerken werden. Es sei denn, Sie berechnen Ihr nächstes monatliches Einkommen und stellen fest, dass es gesunken ist.
Um nicht in eine solche Falle zu tappen, sollten Sie zunächst nicht die Disziplin verlieren. Und obwohl es in Symbiose mit dem Konzept der Freiberufler ein wenig spöttisch klingt, ist es ohne es unmöglich, ständig über Wasser zu bleiben und aus der Ferne zu arbeiten.
Selbstdisziplin steht im freiberuflichen Bereich tatsächlich an vorderster Front für den Erfolg. Aber wie man es pflegt, lesen Sie weiter.
Wer steht früh auf ...
Es ist eine sehr schlechte Angewohnheit, jederzeit aufzuwachen, ohne stündliche Fristen einzuhalten. Dies wirkt sich nicht nur auf die Verringerung der Arbeitskapazität aus, sondern negiert auch die Ernsthaftigkeit Ihrer Remote-Arbeit. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Arbeitszeit und insbesondere die Zeit Ihres Aufstiegs festzulegen. Wenn Sie Psychologen und anderen Wissenschaftlern glauben, ist es ideal, um 8 Uhr morgens aufzuwachen. Darüber hinaus sind die Menschen in der ersten Tageshälfte am aktivsten und effizientesten. Aber in der zweiten Hälfte erleben viele einen Energierückgang. Dies gilt auch für Ihre Kunden.
Freiberufler, die es vorziehen, einen Eulen-Lebensstil zu führen, sollten sich tagsüber Zeit nehmen, um mit Kunden zu verhandeln. Viele von ihnen arbeiten standardmäßig von 9.00 bis 17.18 Uhr und sind danach für die Kommunikation nicht mehr zugänglich. Belästigen Sie sie nicht mit Klarstellungen oder der Lieferung von Arbeiten zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt, der für sie jedoch absolut inakzeptabel ist. Suche das Gleichgewicht. Trotzdem hat der Kunde immer Recht.
Treffen Sie sich auf Kleidung ...
Verweigern Sie genau die Arbeit im Pyjama. Auch wenn Sie alleine in der Wohnung sind und niemand Sie sieht. Ihr Gehirn und Ihr Unterbewusstsein nehmen Pyjamas als eine Aktion zur Entspannung, Ruhe und zum Schlafen wahr. Deshalb riskieren Sie, ohne es zu entfernen, ständig zu gähnen und dabei buchstäblich einzuschlafen.
Natürlich sollten Sie keinen Business-Anzug oder Bleistiftrock anziehen, aber es lohnt sich trotzdem, sich in Ordnung zu bringen. Letzteres gilt nicht nur für Kleidung, sondern auch für das Zähneputzen, Duschen, Kämmen / Rasieren. Dies hilft, aufzumuntern und sich auf die Arbeit einzustimmen.
Fliegt separat, Schnitzel separat
Arbeiten Sie niemals im oder in der Nähe des Bettes. Und entfernen Sie sich im Allgemeinen von dem Ort, an dem Sie schlafen. Küche ist auch nicht die beste Option. Allerdings wie das Badezimmer. Hier gilt das gleiche psychologische Prinzip wie bei Pyjamas.
Versuchen Sie, ein separates (wenn auch bedingt) Mini-Büro einzurichten, das Ihr Arbeitsplatz sein wird. Dies hilft, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und das Gehirn vom "Heim" -Modus in den "Arbeits" -Modus zu schalten.
Ich sehe niemanden, ich höre niemanden
Vermeiden Sie jeglichen Online-Müll, der nicht mit Ihrem speziellen Job zusammenhängt. Schalten Sie die Tonsignale für Änderungen in sozialen Netzwerken aus. Schau nicht jede Stunde dorthin. Ja, und Boten auch, es ist wünschenswert, in den Stille-Modus zu übersetzen. Ein Blick genügt, um zu verstehen, von wem die Nachricht stammt. Wenn dies kein Kunde ist, ist es nicht interessant.
Gleiches gilt für Ablenker zu Hause in Form einer Tasse Kaffee, eines Sandwichs oder einer Zigarette. Bis Sie die Aufgabe oder einen Teil davon erledigt haben - keine Freuden im Leben. Die Leute sagten auch, dass sie nur dann mutig gehen, wenn Sie den Job gemacht haben.
Keine einzige Arbeit
Vergessen Sie nicht die wohlverdienten Pausen, wenn Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren. Es ist gut, wenn es nicht nur 15 Minuten für einen Snack oder eine Pause sind, sondern ein vollwertiger Ausgang zur Straße, ein Treffen mit einem Freund oder eine andere motorische und kommunikative Aktivität. Es erfrischt die Gedanken, ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und verwandelt sich nicht in einen Hauswurm. Und solche Pausen sind definitiv nützlich, um eine gesunde körperliche und geistige Form aufrechtzuerhalten. Und beim ersten und zweiten haben Freiberufler oft Probleme.
Aufgaben, Pläne, Geschäftsziele
Es ist sehr wichtig, mindestens einen Mindestzeitplan zu haben. Lassen Sie es Notizen am nächsten Tag sein, Pläne für einen Monat oder längerfristige Ziele. Gleichzeitig ist es wichtig, es nicht zu übertreiben und das Rennen um den finanziellen Erfolg zu nutzen. Übermäßige Arbeitstätigkeit führt zu Burnout und anschließendem Aufschieben.
Versuchen Sie zu berechnen, wie viel Zeit Sie im Rahmen Ihrer Spezialisierung benötigen, um eine Standardaufgabe zu erledigen. Dies wird dazu beitragen, einen Plan für den Monat mit der Berechnung der Anzahl der Projekte und der finanziellen Belohnungen für sie zu erstellen.
60 Minuten für dich
Nicht im Plan, zum Friseur oder zum Zahnarzt zu gehen. Dafür haben Sie den 5. Artikel.
Stellen Sie sicher, dass Sie täglich 1 Stunde für Ihre Verbesserung und Entwicklung aufwenden. Lesen Sie Fachliteratur und Artikel, nehmen Sie an Webinaren teil, lernen Sie eine Fremdsprache oder lernen Sie eine neue Fähigkeit. Sie können diese Stunde auch Ihrem eigenen Bild widmen. Schreiben Sie beispielsweise einen Beitrag auf Ihr Konto, aktualisieren Sie Ihr Portfolio an einer Börse oder auf einer Website, überprüfen Sie kurze Punkte usw.
Dies wird Ihnen helfen, im Bereich der Fernarbeit voranzukommen und dadurch Ihr Einkommen zu steigern. Die Umsetzung einer Vielzahl ähnlicher Projekte, ohne ein neues zu erkennen und nicht auszuprobieren, ist eine Bewegung ins Nirgendwo.
Am Ende
Aber wenn Sie sich plötzlich müde und erschöpft fühlen, gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause, auch wenn nur 2 Tage. In Bezug auf die Produktivität ist es viel nützlicher als die Arbeit am Ende der Kräfte. Peitsche die Peitsche, aber die Karotte ist auch auf die Arbeit angewiesen.
Und wie disziplinierst du dich, wenn du von zu Hause aus arbeitest?)