Die Menschen scheinen gelernt zu haben, wie man effektiv arbeitet, und um noch effizienter zu arbeiten, wurden sie kürzlich von Problemen der effektiven Entspannung, einschließlich eines gesunden Schlafes, verwirrt. Der Aufruhr eines erfinderischen Geistes umfasste viele physikalische Parameter zur Optimierung des Schlafes: Mechanik, Vibrationen, Licht, Schall, Temperatur, Luft, EEG und so weiter.
Über Habré, der in Kommentaren „künstliche Sonnenaufgänge“ heftig diskutiert, intelligente automatische Vorhänge:
Unter dem Schnitt - ein kurzer Überblick über die neuesten Geräte zum Schlafen im Jahr 2019.
Lampen
Philips Somneo Sleep & Wake-Up - Mit dieser
Option können Sie Sonnenuntergang und Sonnenaufgang simulieren und gleichzeitig die Höhe des emittierten Lichts anpassen. Das Gerät ist mit mehreren Naturgeräuschen vorinstalliert.
Casper Glow Smart SchlaflichtMasken, Brillen, Kopfhörer
Umay Ruhe
Wir starren den ganzen Tag auf Geräte und blinken 70% weniger als normal. Thermische Meditation, 7 Minuten vor dem Schlafengehen. Umay Rest pulsiert ein wenig und wirkt wie ein „warmes Handtuch“.
Hupnos
Maske auf Augen und Nase zur Kontrolle der Atmung. Die Maske kann Schnarchen erkennen und beginnt zu vibrieren, wodurch Sie aufgefordert werden, sich umzudrehen. Wenn dies nicht funktioniert, gibt es Plan B. Silikonventile helfen Ihnen, tief durchzuatmen und mit dem Schnarchen aufzuhören.
Schlafmaske DREAMLIGHT PROBlockiert jegliches Umgebungslicht. Designer haben an Form und Design gearbeitet, damit es nirgendwo drückt. Im Inneren befindet sich eine ganze Reihe von elektronischen Geräten: Atemsensoren, LEDs, ein Beschleunigungsmesser und Lautsprecher.
Die LEDs in der Maske werden benötigt, um den Sonnenuntergang zu simulieren. Sie blinken langsam im Atemzug und gehen allmählich aus, was hilft, langsam und tief einzuschlafen. Am Morgen beginnen auch die Dioden heller zu leuchten und simulieren die Morgendämmerung. So können Sie natürlicher und weicher aufwachen als mit einem Wecker.
Dreemlight hat auch andere interessante Funktionen: einen Meditationsmodus, Infrarotstrahlung zur Verbesserung des Hautzustands und die Vorbereitung auf einen Flug in eine andere Zeitzone.
In das Schlafprogramm können Sie spezielle Geräusche, das sogenannte „richtige Geräusch“, aufnehmen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Zu diesem Zweck wurden 4 kleine Lautsprecher am Maskenkörper installiert. Der Benutzer kann die Art des Klangs für sich selbst auswählen oder kombinieren. Es gibt Geräusche der Natur, leichte Musik und weißes Rauschen, die dazu beitragen, laute Nachbarn oder Straßenverkehr zu übertönen. Es gibt auch binaurale Beats und ASMR, ein klanginduziertes Klingeln, das einigen beruhigend erscheint.
Während des gesamten Schlafes sammelt die Maske Daten vom Beschleunigungsmesser und anderen Sensoren, die dabei helfen, die Bewegung der Person zu bestimmen. Das Programm auf dem Smartphone verwendet diese Informationen zur Nachtaktivität, um die Betriebsarten von Lichtern, Geräuschen und anderen Funktionen zu optimieren.
Für Liebhaber kosmetischer Eingriffe hat die Maske die Funktion einer Infrarot-Therapie. Dies sollte dazu beitragen, die Durchblutung der Augen während des Schlafes zu erhöhen, um die Gesichtshaut zu verbessern.
Für Reisende gibt es eine Flugvorbereitungsfunktion, die dazu beiträgt, die Auswirkungen des Jetlag zu verringern. Wenn Sie Datum und Uhrzeit des Fluges in der Maskenanwendung notieren, passt das Programm den Schlafmodus an den Zeitplan des Ankunftslandes an.
Die
IndieGoGo- Kampagne brachte 190.000 Pfund von 900 Käufern ein.
Philips SmartSleep Deep Sleep StirnbandUrgonight EEG StirnbandMuse Schlaf Meditation SoftbandKissen
Intelligentes KissenDas koreanische Startup 10Minds hat ein „Kissen mit künstlicher Intelligenz“ hergestellt, das, sobald es Schnarchen hört, „den Kopf dreht“. Das sagen sie sanft.
Pillow SoothSoft Chillow
Wir alle lieben es, das Kissen umzudrehen und auf der kühlen Seite zu liegen. Pillow SoothSoft Chillow behält die eingestellte Temperatur bei: Die Entwickler empfehlen einen Indikator von 16-19 Grad Celsius. Einfache Technologie: Wasser einschenken und ins Bett gehen. Probleme - Wasser muss abgelassen werden, aber es ist besser, es im Badezimmer zu tun, um das Bett nicht zu füllen.
Die Hersteller versprechen, dass ein kühles Kissen Kopfschmerzen und Zahnschmerzen lindert, Schwellungen und Venenprobleme bekämpft.
Betten, Decken, Matratzen
Ein schwankendes Bett hilft Ihnen beim Einschlafen. Ultra-leiser Motor. Das Bett sollte dich wie ein Baby wiegen.
Intelligente Matratzenbasis
Ermöglicht es Ihnen, die Form des Bettes über das Telefon zu ändern und das Programm so einzustellen, dass die Form geändert wird (3 Vorlagen und 10 Intensitätsstufen).
Schlaf-Tracking-Matte
Der Tracker wird unter die Matratze gelegt und verfolgt Schnarchen, Herzfrequenz und Schlafzyklen.
SmartDuvet Breeeze DeckeSmartduvet Breeze ist eine intelligente Decke mit zwei Temperaturregelzonen. Die Hälften der Decken können kalt oder heiß eingestellt werden und ideale Bedingungen für den Schlaf beider Ehepartner erreichen. Das Erstaunlichste ist das Luftversorgungssystem in der Decke, das es aus einem zerknitterten Zustand ausbreitet.
Wir haben über eine Million Dollar mit
IndiGoGo gesammelt .
Intelligente Matratze ReSTNimmt Statistiken von mehreren Zonen auf. Wenn Sie eine Lieblingspose zum Schlafen haben, können Sie über die Anwendung eine Voreinstellung dafür vornehmen.
Ton
Traum StirnbandIm Headset sind fünf EEG-Elektroden integriert, die die Gehirnaktivität ablesen und anhand dieser Daten die am besten geeigneten Geräusche über den Knochen auswählen. Dadurch verlängert sich Ihr Tiefschlaf durchschnittlich um 32%.
LectroFan - Generator für weißes Rauschen
Lectrofan erzeugt 10 Arten von weißem Rauschen mit einem unterschiedlichen Frequenzspektrum und 10 Variationen von Lüftergeräuschen - von einem Miniatur-Desktop bis zu einer Industriehaube. Alles, um eine effektive Klangmaskierungsumgebung zu schaffen.
Sound + Sleep High-Fidelity-Schlaf-Soundmaschine
Ein Gerät zur Wiedergabe von Geräuschen, die so viel Schlaf wie möglich ermöglichen.
Beispiele hier .
Bose Sleepbuds Kopfhörer
Bose Sleepbuds senden beruhigende Geräusche aus, die unerwünschte Geräusche maskieren. Sie können aus 10 vorinstallierten Sounds auswählen. Kopfhörer entfernen externe Geräusche nicht aktiv, sondern maskieren sie.
Kokoon EEG SchlafkopfhörerDie Kopfhörer enthalten integrierte EEG-Sensoren zur Überwachung der Gehirnaktivität. Passen Sie anhand der empfangenen Daten die Lautstärke der Musik an und schalten Sie sie beim Einschlafen aus, während Sie die Geräuschunterdrückungskreise aktivieren, damit der süße Schlaf nicht beeinträchtigt wird. Am Morgen wecken sie Sie sanft in einer Phase leichten Schlafes oder tun dies zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Luft
Lüften
Airing ist ein kleines drahtloses Gerät, das nicht größer als 5 Zentimeter ist. Es hilft, die Lunge mit einem Mikrofächer zu lüften. Durch ein Gerät, das etwa 8 Stunden lang ohne Aufladung arbeitet, wird die gesamte in die Atemwege eintretende Luft gefiltert.
Die "Pumpe" zum Atmen ist ein einmaliges Gerät, da ihre Filter über Nacht verstopfen. Es wird erwartet, dass 30 Stück in Zukunft 70 US-Dollar kosten werden (fast viertausend Rubel). Eine beeindruckende Menge, aber es ist erwähnenswert, dass sie auf Reisen am bequemsten zu verwenden sind, um keine schweren Geräte zu tragen.
Hat ungefähr zwei Millionen Dollar auf
Indiegogo gesammeltDyson FanDyson Pure Cool Link Luftreiniger - reinigt die Luft und entfernt 99,97% aller Allergene, Schadstoffe und Partikel mit einer Größe von bis zu 0,3 Mikrometern. Im automatischen Modus wird die Luftqualität überwacht. Wenn sie sauber ist, ist alles in Ordnung. Wenn es zu heiß oder schmutzig ist, beginnt der Reiniger zu arbeiten.
Armbänder
Träume vom Schlaf
Das Handgelenkarmband erzeugt niederfrequente Vibrationen und „Hinweise“ auf das Gehirn für einen tiefen Schlaf. Die
Indiegogo-Kampagne brachte fast 300.000 Pfund aus 2.300 Vorbestellungen ein.
Unterhose
Skiin
Viele scherzten, damit Sportler ihre Fitness-Tracker nicht verlieren oder nicht vergessen, sie anzuziehen. Sie müssen in Shorts eingebaut werden. Skiin hat genau das getan.
Roboter umarmen
Somnox - der weltweit erste SchlafroboterDas Somnox Robotic Pillow wurde speziell für gemütliche Umarmungen entwickelt. Gleichzeitig kann das Gerät atmen. Durch die Nachahmung von Ruhe und sogar das Atmen mit Geräuschen und Bewegungen versetzt Somnox den Benutzer buchstäblich in den Schlaf.
Es gibt ein eingebautes Sensorsystem, das den Atemrhythmus seines Besitzers liest und versteht, ob er schläft, wach ist oder sich in einem Grenzzustand befindet. Und je nach Ergebnis beginnt es mit seiner beruhigenden Funktion, den Atemrhythmus des Benutzers zu normalisieren und ihm beim Einschlafen zu helfen.
Dank der eingebauten Bluetooth-Lautsprecher kann Somnox Musik oder ein Hörbuch abspielen (anstelle einer Gutenachtgeschichte). Es gibt eine Funktion der „künstlichen Morgendämmerung“ zum einfachen Aufwachen: Wenn sich der Morgen nähert, wird das Kissen diesen Effekt sanft hervorheben und verstärken.
Kokons zum Schlafen
Die French Dream Box verwendet eine leichte (lahme) Therapie für diejenigen, die ein Nickerchen machen möchten. Kann in Büros oder Universitäten platziert werden. Es gibt 25 vorinstallierte Programme.
Brille, um gut aufzuwachen und dann gut zu schlafen
PEGASI Smart Brillen sind der Gewinner der CES Asia. Sie ermöglichen es Ihnen, mit
den Entwicklungen der NASA auf dem Gebiet der Lichttherapie besser aufzuwachen. Sie helfen bei der Bekämpfung der saisonalen affektiven Störung (saisonale affektive Störung). (Meine Bewertung lautet "
So programmieren Sie den Schlafmodus neu: Jeden Morgen habe ich 30 Tage lang ein hellgrünes Licht in meine Augen geworfen .")
Fazit
Schlaf ist eine ziemlich komplizierte Sache, und es ist unmöglich, ihn mit einem Gerät zu reparieren. Es ist notwendig, eine Reihe von Parametern in Ordnung zu bringen: körperliche Aktivität, emotionaler Zustand, Ernährung, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Geräuschpegel, Beleuchtung während des Schlafes und während des Tages (in unseren Moskauer Breiten besteht
Bedarf an „zusätzlicher Beleuchtung“ ).
PS
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