Du bist absolut konzentriert. Sie haben die Zeit aus den Augen verloren. Nichts anderes auf der Welt existiert. Du lebst im Moment.
Während dies wie Meditation klingt, ist es eine Beschreibung, die auch auf den Zustand des Flusses angewendet werden kann - das Gefühl, von Ihrer Arbeit so beschäftigt zu sein, dass Sie sich vollständig daran verlieren und dabei Ihre Produktivität massiv steigern.
Es ist der heilige Gral, den wir alle anstreben, egal ob es sich um ein Hobby handelt, für das wir eine Leidenschaft haben, oder um ein Projekt bei der Arbeit. Unser Bestes zu geben und unser maximales Potenzial jederzeit zu nutzen, kann jedoch ein Kampf sein.
Wir hatten das Vergnügen mit
Dr. Jack Lewis , ein Neurowissenschaftler mit einer Leidenschaft für die Erforschung der Funktionsweise unseres Geistes, um herauszufinden, was uns zu unserer besten Arbeit motiviert und welche wichtigen Rollen Arbeitsumgebungen, Kultur und Technologie spielen können.
Unser Gehirn fließt
Sie sind wahrscheinlich auf den Satz "in der Zone sein" gestoßen. Es ist der Geisteszustand, in dem sich ein Komponist befindet, wenn seine Hand kaum mit der Musik in seinem Geist mithalten kann oder wenn ein Mathematiker mühelos auf eine Durchbruchgleichung hin rechnet. Sie können es spüren, wenn Sie ein Videospiel spielen oder an einer Präsentation arbeiten.
Wir alle erleben diesen Strömungszustand zu unterschiedlichen Zeiten, aber was löst ihn tatsächlich aus? Laut Lewis ist „Flow eine 'Goldlöckchen'-Zone. Wenn das, was Sie tun, zu einfach ist, werden Sie sich langweilen. Wenn jedoch das, was Sie tun, Ihren persönlichen Fähigkeiten viel besser entspricht - wenn Sie sich strecken, aber nicht zu sehr und von dem, was Sie tun, herausgefordert werden -, befinden Sie sich im Fluss. Wenn Sie darüber hinausgehen - wenn es zu viel zu tun gibt oder wenn das, was Sie tun, zu schwierig ist, wird nichts erreicht. “
Dieser fast zenartige Zustand ist gekennzeichnet durch eine subjektive Erfahrung müheloser Beteiligung, bei der Sie ein hohes Maß an fokussierter Aufmerksamkeit, ein tiefes Gefühl der Kontrolle und eine Aufhebung selbstreflexiver Gedanken haben - nämlich die innere Stimme Ihres Geistes zum Schweigen zu bringen .
Flow ist das Gefühl, das Sie haben, wenn Sie auf natürliche Weise viel erledigen, ohne sich der Anstrengungen bewusst zu sein, die Sie unternehmen. Wenn Sie im Fluss sind, verschwindet das Ego fast. Alles, was übrig bleibt, ist die Ausführung Ihrer Aufgabe und sonst nichts.
Menschen, die sich in diesem Fließzustand befinden, neigen dazu, ihre Arbeitsrate sehr lange aufrechtzuerhalten, da das Gefühl von Fortschritt und Leistung angenehm ist. In einem Arbeitsumfeld wäre es natürlich sehr vorteilhaft, diesen Zustand so oft wie möglich zu erreichen - nicht nur für Organisationen als Ganzes, sondern auch für Einzelpersonen, die mehr Glück und Sinn in ihrer Arbeit finden.
Sie können den Menschen alle Technologie-Tools der Welt zur Verfügung stellen, die ihnen helfen, produktiver zu werden. Wenn Sie dies jedoch nicht tun, geben Sie ihnen die Erlaubnis, diese Tools gleichzeitig und auf eine Weise zu verwenden, die sie für am besten halten Dann werden Sie nicht das Beste aus ihnen herausholen
Technologie - Hindernis oder Hilfe?
Wie bei allen Werkzeugen kann uns die Technologie entweder helfen oder uns bei falscher Verwendung in die Quere kommen und Ablenkungen verursachen. Jeder, der sich versehentlich in einem unendlichen schwarzen Loch in den sozialen Medien verirrt hat, kann sich leicht auf die Ablenkungen beziehen, die die Technologie bieten kann.
Auf der anderen Seite können diejenigen unter Ihnen, die in Coffeeshops und auf Flughäfen mit Collaboration-Software wie Teams gearbeitet haben, um mit Kollegen unterwegs in Kontakt zu bleiben, die Vorteile der Technologie und die damit verbundenen Möglichkeiten bestätigen. Von Videokonferenzräumen über die Bearbeitung von Cloud-Dokumenten in Gruppen bis hin zu automatisch transkribierten Präsentationen kann die Technologie bei korrekter Verwendung zweifellos dazu beitragen, unsere Gesamtproduktivität erheblich zu steigern. Dies bedeutet jedoch nicht, dass immer ein Fluss gewährleistet werden kann .
Über die Technologie selbst hinaus ist
die Unternehmenskultur von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass die Technologie für maximale Wirkung eingesetzt wird. In Bezug auf die Kultur beziehen wir uns hauptsächlich auf die Führungskräfte einer Organisation und den Präzedenzfall, den sie den Mitarbeitern setzen. Für Lewis ist die Schlüsselkomponente dieser Kultur die Förderung einer Atmosphäre, in der der Einsatz innovativer Technologien gefördert wird:
"Sie können den Menschen alle Technologie-Tools der Welt zur Verfügung stellen, die ihnen helfen, produktiver zu werden. Wenn Sie dies jedoch nicht tun, geben Sie ihnen die Erlaubnis, diese Tools gleichzeitig und auf eine Weise zu verwenden, für die sie sich am besten fühlen sie, dann wirst du nicht das Beste aus ihnen herausholen. “
Lewis verwendet das Beispiel von Schlafkapseln, um diesen Punkt zu demonstrieren. Die meisten Unternehmen, die sie anbieten, wollen nicht, dass Menschen sie nutzen, oder es gibt ein allgemeines Stigma, dass Menschen nicht produktiv sind, wenn sie ein Nickerchen bei der Arbeit machen. In seinen Worten ist dies eine Denkweise des 20. Jahrhunderts.
"Einige Menschen arbeiten früher am Tag besser, andere arbeiten später besser. Einige Leute haben ein großes Mittagessen, weil sie den ganzen Morgen hart gearbeitet haben und keine Zeit zum Essen hatten, und sie könnten sich danach schläfrig fühlen und Schwierigkeiten haben, Aufmerksamkeit oder Konzentration zu schenken. Wenn sie ihre Augen für 15-20 Minuten schließen, ist es erholsam. Wenn sie aufwachen, werden sie in den nächsten 45 Minuten viel produktiver sein. “
"Erlaubnis ist ein kultureller Aspekt, aber es geht auch darum, den Menschen die Flexibilität zu geben, auf eine Weise zu arbeiten, die am besten zu ihnen passt. Jeder ist sein eigener Meister. Auch wenn sie kein Meister ihrer Technologie sind, sind sie dennoch ein Meister ihres eigenen Verstandes. Sie wissen, wann und wo Sie am besten arbeiten und wo nicht. "Die Idee, dass die Leute um neun Uhr um sechs Uhr abreisen und dass jeder den ganzen Tag über gleichermaßen produktiv ist, ist einfach nicht nachhaltig."
Darüber hinaus ist zu beachten, dass die seltsame Ablenkung ebenfalls von Vorteil ist. Lewis glaubt, dass alles auf die Quellen der Ablenkung und nicht auf die Quelle der Inspiration zurückzuführen ist. "Ablenkungen, die genau zum richtigen Zeitpunkt kommen, geben Ihrem Gehirn eine Pause, und wenn Sie zurückkehren, haben Sie möglicherweise eine andere Perspektive, die sonst nicht da gewesen wäre."
Warum den Fluss jagen?
Nachdem Sie besprochen haben, was Fluss ist, welche Vorteile er bietet und wie wir dazu beitragen können, können Sie die philosophische Frage stellen: Warum? Warum diesen Zustand anstreben, in dem man sich ganz und gar der eigentlichen Aufgabe verliert?
Es ist leicht zu verstehen, warum wir keine Aufgaben wollen, die zu schwierig sind, da sie zu Frustration führen, aber die Entscheidung, uns auf ein bestimmtes Niveau herauszufordern, scheint auch kontraintuitiv zu sein, wenn wir zusammen mit einfacheren Projekten leichter ausrollen können.
Die Antwort liegt in der Langeweile und wie sie mit unseren Überlebensinstinkten kollidiert. "Langeweile ist schrecklich", sagt Lewis. "Die moderne Welt sendet uns verwirrende Signale. Es scheint immer so, als wären arbeitssparende Geräte immer die Antwort darauf, glücklicher zu sein. Wir haben Waschmaschinen, Roboterstaubsauger - alles für Sie erledigt. In gewisser Hinsicht sind diese Dinge gut, weil niemand langweilige, sich wiederholende Aufgaben erledigen möchte und dann keine Zeit mehr hat, etwas anderes zu tun. Aber es ist fast so weit, dass wir so viele arbeitssparende Geräte haben, dass viele die Zeit verschwenden, die frei wird. Manchmal ist es befriedigender, Dinge auf dem langen Weg zu tun. Manchmal ist Versuch und Irrtum der beste Weg, um uns zu verbessern. "
In einer modernen Gesellschaft, in der wir nicht mehr jagen müssen, um Nahrung und Wasser zu sammeln, Schutzräume zu bauen oder uns gegen Raubtiere zu verteidigen, liegt es an uns, Motivation für die Dinge zu finden, für die wir unsere Zeit verbringen. Es ist leicht, in ein philosophisches Kaninchenloch zu fallen, aber wenn Sie an das letzte Mal zurückdenken, als Sie wirklich in der Zone waren, und an die Zufriedenheit, die Sie danach verspürten, ist es leicht zu verstehen, warum es so wichtig ist, alles zu tun, um unsere beste Arbeit zu erreichen .