Alkoholzähler oder Wie man Buffetempfänge überlebt

Hier sind bald die Feiertage. Ein Freund fragte kürzlich: "Wie kann ich das alles überleben?" Ich erklärte es zuerst und beschloss dann, einen Artikel über Habr zu schreiben. Eine Person wird die Geschichte hören und die geschriebene wird von Hunderten gelesen!

Ehrlich gesagt ärgern mich alle Arten von Festen ziemlich. Weil es viel angenehmer ist, mit einem Lötkolben zu sitzen oder ein Buch zu lesen, und nicht "... zu prahlen, zu schelten und sich wie ein Deck zu suhlen ...", um das Wochenende zu verbringen. Aber Traditionen, wenn sie falsch waren, über die Jahrhunderte entstanden sind und nicht wissen, wie man trinkt, kann es ziemlich schwierig sein, sich in ein Team einzufügen, den richtigen Ansatz zu finden usw. Alle Arten von führenden Kadern der alten Generation sind in dieser Angelegenheit besonders schuldig. Was tun für diejenigen, für die Alkohol und das Bedürfnis, ihn zu trinken, nur zusätzliche Kopfschmerzen sind? Die einfachste Antwort ist NICHT zu trinken, aber in der Praxis ist es sehr schwierig, sie vollständig umzusetzen. In unserer Realität ist es effektiver, die These „Alkohol ist nur ein Werkzeug“ zu akzeptieren und den richtigen Umgang damit zu erlernen und Ihre Probleme mit der Minimierung von Gesundheitsschäden zu lösen.

Setzen Sie ein Lesezeichen für den Artikel und senden Sie ihn an alle Freunde, Untergebenen usw. usw. Es ist Zeit, sich vorzubereiten und die Firmenfeiern des neuen Jahres vollständig auszurichten. Ich bin mir fast sicher, dass viele der beschriebenen Personen von denen aktiv genutzt werden, die sich aufgrund ihrer Pflicht nicht betrinken. Ein einfacher Laie denkt oft nicht darüber nach und setzt auf Glück und eine leichte Hand. Und am häufigsten verliert es. Vorgewarnt = bewaffnet, also lesen wir unter der Katze, wie man den Kampf mit Alkohol gewinnt.


Daher werde ich sofort reservieren, dass das Hauptziel an sich darin besteht, zu sprechen, das Beste aus der Kommunikation herauszuholen und den Tisch in einem Zustand zu verlassen, der nicht schlechter ist als der, in dem ich dorthin gekommen bin. Dementsprechend besteht die Hauptaufgabe meines Memos darin, dies zu unterstützen. Trotz der Tatsache, dass Dutzende von Spionagefilmen und Büchern über bestimmte „Antialkohol-Pillen“ diskutiert haben, die eine Vergiftung sofort beseitigen, kenne ich im Moment nichts, was wirklich zu 100% funktioniert. Nun, wenn Sie nicht den maximalen Gewinn jagen müssen, sondern nur den nächsten Urlaub mit minimalen Verlusten überleben möchten, kann die Einhaltung einfacher Regeln hier Abhilfe schaffen, auf die ich weiter unten eingehen werde.

Die erste und wichtigste Regel für jemanden, der lernen will, wie man Alkohol für seine eigenen Zwecke verwendet, aber nicht darunter leidet, sollte die Planung eines Getränks sein. Genauer gesagt, nicht der Alkohol selbst ( jeder hat das wahrscheinlich geschafft ), sondern sein eigenes Verhalten. Es ist klar, dass es nicht immer Zeit dafür gibt, aber es ist genug, sich ein paar Mal zu zwingen, und dann wird der Algorithmus in Ihrem Kopf abgelegt.

Im Allgemeinen besteht die Strategie „Betrunken, aber aufmerksam“ aus drei äquivalenten Komponenten:

1. Vorbereitung des Körpers auf ein Festmahl
2. Richtiges Verhalten während des Festes
3. Der richtige Kampf gegen die Folgen des Festmahls (obwohl vorbehaltlich der Absätze 1 und 2 möglicherweise nichts zu bekämpfen ist)

Abschnitt 1 beinhaltet hauptsächlich autogenes Training, die Einnahme bestimmter Medikamente und die Einhaltung einer angemessenen Diät. Abschnitt 2 enthält die Verhaltensregeln am Tisch (= was zu trinken / was zu essen). Nun, Absatz 3 ist in der Tat eine Kombination der ersten beiden Punkte.

Vorbereitungsphase

Es beginnt normalerweise 3-5 Stunden vor dem geplanten Fest. Es gibt mehrere Möglichkeiten, jeder kann die für sich am besten geeignete auswählen. Vor dem Fest müssen wir a) die Effizienz der Leber bei der Verarbeitung von Alkohol und Produkten seiner unvollständigen Oxidation steigern, b) die Rate der oxidativen Prozesse im Körper zum Zeitpunkt des Trinkens erhöhen (auch danach, sonst) = den Stoffwechsel beschleunigen.

Wir stimulieren die Produktion von Galle # 1 . Der Metabolismus der Galle, die aktiv an der Verdauung von Fetten beteiligt ist, ist eng mit der Leber verbunden. Um eine Stagnation der Galle etwa 8 Stunden vor der geplanten Feier zu verhindern, können Sie 2 Esslöffel Hagebuttensirup oder einen Sud von Maisnarben (2 EL pro Glas kochendes Wasser) trinken. Diese Medikamente erhöhen den Gallenfluss und verbessern die Verträglichkeit von Alkohol. Nun, der Bonus ist die Beschleunigung der Verdauung von Fetten und die Erleichterung der Bauchspeicheldrüse. Wenn die Zwischenmahlzeit sehr reichlich sein soll, können Sie einige Stunden vor dem Fest wieder die Galle treiben. Übrigens, manchmal ist ein Medikament wie Liv. 52 in der Apotheke nicht zugelassen, es ist auch choleretisch. Pro 17 kg Körpergewicht müssen Sie eine Tablette oder einen halben Teelöffel Sirup einnehmen.

Wir stimulieren die Produktion von Galle Nr. 2 Wenn das Stigma aus Mais nicht verfügbar ist, kann die „ Regel des Aperitifs “ helfen. 1-2 Stunden vor dem Fest müssen Sie 50 Gramm Wodka trinken. Wodka kann übrigens mit Eleutherococcus-Tinktur gemischt werden. Eine wunderbare Pflanze, die einer eigenen Geschichte würdig ist. Es hilft, die Aktivität und den Kopf so lange wie möglich frei zu halten. Wenn Wodka auch mit Eleuthorococcus nicht schmackhaft ist, können Sie 5 bis 2,5 Stunden vor der Feier einen einfachen Cocktail genießen - 150 ml klassisches Tonikum (Schweppes, Evervess) und 50 bis 70 g Wodka oder 20 bis 25 g Alkohol. Es ist zu beachten, dass das in den Stärkungsmitteln enthaltene Chinin sehr intelligent wirkt, so dass es keinen Sinn macht, es vor der angegebenen Zeit einzunehmen. Wenn Alkohol nicht ohne Gesellschaft geht, können Sie einen Esslöffel Pflanzenöl oder ein rohes Ei trinken. Mit diesen Produkten können Sie den Mechanismus der Erzeugung von Galle starten und einen reibungslosen Start für die Bauchspeicheldrüse gewährleisten. Das Wichtigste ist jedoch, es nicht mit Öl zu übertreiben, da sich sonst der gegenteilige Effekt herausstellt: Die Ansammlung von Fett behindert zuerst die Aufnahme von Alkohol, und dann bricht der angesammelte Alkohol durch die Fettschicht und es stellt sich heraus, dass er „sofort überwachsen“ ist. Übrigens ist es zum gleichen Zweck, dass Sie nie auf nüchternen Magen trinken sollten . Auch wenn Sie unterwegs etwas trinken müssen, finden Sie im Notfall mindestens ein Stück Brot mit einer dicken Schicht Butter, Sauerrahm oder Mayonnaise.

Hinweis: Der normale Abfluss von Galle ist eine wichtige Voraussetzung, um die Bauchspeicheldrüse vor der Einwirkung ihrer eigenen proteolytischen Enzyme zu schützen. Indem wir also die Gallenblase stimulieren, schlagen wir mehrere Fliegen mit einer Klappe.

Beschleunigung des Stoffwechsels # 1 . Der Stoffwechsel bezieht sich auf Leberenzyme, deren Aktivität am Tag des Alkoholkonsums auf einem hohen Niveau gehalten werden sollte - Alkoholdehydrogenase (wandelt Ethanol in Acetaldehyd um), Aldehyddehydrogenase (wandelt Acetaldehyd in Essig, Kohlendioxid und Wasser um) + mikrosomale oxidative Enzyme und einige cytoplasmatische Transfers. Hier hilft uns ein Medikament wie Glutargin (oder Alcocline ~ Alco Clean ) - ein Komplex aus zwei Aminosäuren, Arginin und Glutamin. Das Medikament stimuliert die Leber, reduziert die Unterdrückung der Produktion von Alkoholdehydrogenase. Sie müssen 2,5 Tabletten zu 750 mg oder 7 Tabletten zu 250 mg 1-2 Stunden vor dem Festmahl einnehmen.


Beschleunigung des Stoffwechsels # 2 . Nehmen Sie 12 und 4 Stunden vor dem Trinken von Alkohol Vitamin B6 (Pyridoxin) in irgendeiner Form ein. Am bequemsten ist es, ein Vitaminpräparat in einer Apotheke zu kaufen. Bitte beachten Sie, dass Sie genau Vitaminpräparate mit B-Vitaminen und keine Multivitamine einnehmen sollten. Neurogamma , Neuromultivit werden in russischen Apotheken verkauft (Ergänzung von Lesern: Neurobion von akhkmed , Combilipen von drauger ), in Belarus - Neurobeks , B-Komplex und andere. Sie müssen bis zu 200 mg des Wirkstoffs pro Tag einnehmen: 70 - 100 mg in der ersten Dosis und 70 - 100 mg in der zweiten. Die Einnahme von Vitamin B6 erhöht die enzymatische Aktivität der Leber. Thiamin (Vitamin B1) hat auch eine ähnliche Wirkung - es beschleunigt die Synthese von Alkoholdehydrogenase in der Leber. Die Wahrheit in Form der peroralen Form von B1 ist sehr selten, existiert traditionell nur in Form von Injektionen, aber Sie können nach Nahrungsergänzungsmitteln wie Blagomin usw. suchen. Wenn es keine Pulverform gibt und nein, können Sie eine Injektionslösung trinken. Übrigens ist es Thiamin (in Kombination mit Glucose und dem Antidot Naloxon), das im Falle einer Alkoholvergiftung häufig als Weckeffekt eingesetzt wird.



Beschleunigung des Stoffwechsels # 3 . Dehydrogenasen wurden erwähnt, und Induktoren von mikrosomalen Enzymen, Molekülen, die die Aktivität des Enzyms erhöhen, können erwähnt werden. Zu den häufigsten Induktoren um uns herum zählen Koffein, Chinin, Sexualhormone, Triiodthyronin und Cortisolhormone. Chinin kommt in klassischen Stärkungsmitteln (Schweppes, Evervess) und in Weidenrinde (!) Vor. Der Spiegel der Sexualhormone steigt mit der sexuellen Stimulation, die Produktion von Triiodthyronin steigt mit der Verwendung von Produkten, die Jod enthalten. Cortisol wird mit emotionaler Erregung in die Blutbahn freigesetzt. All dies verstärkt die Oxidationsprozesse. Wenn Sie also vor dem Trinken eine Tasse Kaffee oder eine Mischung aus Tonic und Wodka trinken, steigt die Leberaktivität zu Beginn des Festmahls und der Alkohol, der in den Körper gelangt, wird besser vertragen.


Wir machen es der Leber und den Nieren leichter , toxische Metaboliten von Alkohol und Kongeneren zu nutzen. Das Wort ist was, fremd. Tatsächlich sind dies alle Verbindungen, die kein Ethylalkohol sind, aber dennoch in alkoholischen Getränken vorhanden sind (sivuha, unserer Meinung nach - Isobutylalkohol, Isoamylalkohol, Acetaldehyd usw. usw. usw.). Congeners bestimmen nicht nur das Aroma von Cognac oder Whisky, sondern vergiften auch den Körper perfekt. Aktivkohle selbst absorbiert keinen Ethylalkohol , seine Verwendung eine Stunde nach Beginn der Vergiftung wirkt sich nicht auf den Alkoholgehalt im Blut aus. Aber er entfernt einige giftige Metaboliten mit einem Knall. Außerdem wirkt es aufgrund der hohen spezifischen Oberfläche wie eine Art Stoßdämpfer und lässt Sie nicht so schnell betrinken. Die Hauptfunktionalität von Enterosorbentien in jedem Alkohol ist jedoch die Bindung von Darmgiften (die durch unvollständige Verdauung von Proteinen gebildet werden) und die Freisetzung der Leber aus dieser Arbeit (auch wenn Alkohol besser deaktiviert wird). Zu Beginn des Auftretens von Darmgiften (aus einem Snack) warten bereits Enterosorbentien im Darm auf sie. Die traditionelle Norm für Enterosorbentien am Beispiel von Kohle ist ein Tablettenpaar pro 10 kg Gewicht (d. H. Wenn Sie einen Zentner wiegen, essen Sie eine Packung). Grundsätzlich kann Kohle durch fast jedes Enterosorbens wie Smecta, Enterosgel ersetzt werden. Modifizierte Lignine haben sich sehr gut bewährt, sie sind auch Filtrum (in Belarus kann man es nicht kaufen, in Russland jedoch überall) und Polisorb auf Kieselgelbasis. In extremen Fällen werden auch Enterosorbentien aus Saponit-Ton verwendet (Informationen sind hilfreich für Bewohner der Ukraine, in denen dieser Ton praktisch unter ihren Füßen liegt ). Dass es keine Witze über "uh, clayaaa ..." gab - ich empfehle, zumindest dieses Patent anzuschauen.

Tischbühne

In dieser Phase sind zwei Hauptfragen, was zu trinken und was zu essen. Es gibt auch drei grundlegende Grundsätze, um hier zu navigieren:

1. erhöhte Lebereffizienz bei der Verarbeitung von Alkohol und Produkten seiner unvollständigen Oxidation
2. Sicherstellung eines rechtzeitigen Entzugs von Alkoholprodukten aus dem Körper
3. eine Erhöhung der Rate der oxidativen Prozesse im Körper zum Zeitpunkt des Trinkens (na ja, danach, sonst) = Beschleunigung des Stoffwechsels

Was zu trinken

Da unser Hauptziel darin besteht, Alkohol so schnell wie möglich zu deaktivieren, ist es logisch, dass der Körper mit seiner einfachsten Variante - Ethylalkohol - am besten zurechtkommt. Die harmloseste Option ist also Wodka. Wenn es den Wunsch gibt, bis zum Ende des Festes erfolgreich bewahrt zu werden, verzichten wir auf die Verwendung aller Arten von „farbigen“ Getränken und bleiben dem kleinen Weiß treu. Wenn Sie wieder nur Cognac und Cognac wählen, halten wir uns strikt an eine Sorte (z. B. XO). Nicht mit VS oder VSOP mischen. Wenn nur Likörweine auf dem Tisch stehen, bevorzugen wir Rotweine. Es ist jedoch zu beachten, dass sich der Kopf am Morgen spaltet. Der häufigste Grund ist Tyramin, ein biogenes Amin, das bei der Verarbeitung der Traubenbasis gebildet wird. Und wo Tyramin - da ist das sogenannte. Tyramin-Syndrom . Dieses Syndrom tritt auch bei „therapeutischen“ trockenen und halbsüßen Weinen auf. Hier ist es die beste Medizin, sich an das Maßprinzip zu halten. Die Toxizitätsschwelle für die Leber beträgt 90 g reinen Alkohol pro Tag (285 ml Wodka, dann etwas mehr als ein Glas) für eine Person mit einem Gewicht von 70 kg. Alles was mehr ist - erfordert bereits die Vorbereitung des Körpers. Für das Gehirn ist die Toxizitätsschwelle übrigens viel niedriger und beträgt nur 19 g pro Tag (60 ml Wodka). Vor allem ist die Zerstörung des Gehirns irreversibel, im Gegensatz zu der Leber, die sich bei regelmäßiger Einnahme von Alkohol regenerieren kann (übrigens nicht unendlich) , weil die Wiederherstellung des neuronalen Netzwerks keine Zeit hat, bis ein neuer Verlust von Gehirnzellen eintritt.

Eine wichtige Regel ist es, Cocktails zu vermeiden sowie alkoholische Getränke zu wechseln / mit weniger Kraft zu trinken. Stören Sie nicht mit Wodka. Für die Regel "nicht den Grad senken" wurde von Barkeepern, nicht Gastroenterologen erfunden. Das Mischen verschiedener Alkoholarten und die Erhöhung der Kraft führen zu einer stärkeren Intoxikation des Körpers. Es wird auch dringend empfohlen, Ihren „Festtag“ nicht mit süßen Weinen, Champagner, Cognac zu beginnen. Denken Sie daran, je komplexer die Zusammensetzung des Getränks ist, desto schwieriger ist es für den Körper, damit umzugehen.

Was zu essen

Bei der Auswahl eines Snacks richten wir uns nach dem gleichen Prinzip: "Erleichterung der körpereigenen Entsorgung von Gift".
Es gibt Produkte, die mit Alkohol ernährungsphysiologisch verträglich sind, und es gibt Produkte, die nicht verträglich sind. Die drei führenden Unternehmen in Sachen Kompatibilität sind:

• Gekochte Kartoffeln
• Pilze in jeglicher Form
• Jede Art von Kohl

Kartoffeln - in Form von Kartoffelpüree (wenn die Kartoffel jung ist, wird es unbedingt mit Butter empfohlen). Bratkartoffeln oder Kartoffelkompott - vermeiden (gilt für Pommes Frites). Pilze sind für jeden geeignet, ABER - sie sollten keinen Essig enthalten (weder in Form von Marinade noch in Form von Dressing). Kohl, wie Pilze, ist in jeder Form geeignet, aber mit der gleichen Ausnahme - "Essig vollständig vermeiden."

Erwähnenswert sind auch inkompatible Produkte mit viel Alkohol. Die Führer hier sind wie folgt:

• Jede Art von Fisch
• Hartkäse und Milchprodukte
• Fettgebratenes Fleisch

Also nahmen sie unserem Bruder die ganze Freude weg, „zu trinken und zu essen“. Besonders das Fleisch. Ehrlich gesagt kann man immer noch Fleisch essen, aber nur gekochtes Mageres (Lamm, Kaninchen, Kalbfleisch, Rindfleisch, Huhn). Aber ich bezweifle, dass jemand einen Diättisch als Vorspeise zubereiten wird. Im Allgemeinen verringert das Vorhandensein von Nahrungsmitteln im Magen und Darm nicht die Wirkung von Alkohol auf den Körper, sondern verzögert ihn. Erlaubt man einer Person, etwas länger zu trinken und sich nicht zu betrinken, „stiehlt“ der Snack keinen Grad, sondern verbirgt ihn vorerst. Fette lösen sich zwar in Alkohol auf, aber Alkohol muss noch oxidiert werden. Alkohol reichert sich im Magen und Darm an, sodass Sie immer mehr trinken können, bis eine Person mehr trinkt, als sie aufnehmen kann. Bei einem moderaten Snack hätte eine solche Menge Alkohol den Trinker einfach umgehauen. Zusätzlich wird Blut durch die Wände des Magens und des Darms gefiltert, und ein Klumpen von Nahrungsmitteln wird diesen Prozess stören. Das heißt, ein dichter, schwerer Snack verstärkt die Intoxikation des Körpers und beeinträchtigt den natürlichen Selbstreinigungsmechanismus. Infolgedessen wird alles, was zu fettem Fleisch (und im Allgemeinen zu fettem Essen) führt, das sogenannte
enzymatische Müdigkeit der Leber, wenn es vor der Verarbeitung von Alkohol nicht mehr sein wird. Dazu gehören auch komplexe Fettsalate (wie "Olivier", "Hering unter Pelzmantel" usw.), süße Fettcremes in Kuchen und Gebäck.

Es sollte auch die Kompatibilität der Produkte untereinander berücksichtigen (wenn sie als Snacks verwendet werden). Eine schlechte Kombination sind beispielsweise Fleisch und stärkehaltige Lebensmittel - Fleisch wird durch das Enzym Pepsin verdaut, das in einer sauren Umgebung aktiv ist, und Stärke wird durch Amylase verarbeitet, die in einer alkalischen Umgebung aktiv ist. Daher ist Fleisch und Kartoffeln ein schlechter Snack. Die Verdauung von Fleisch verschlechtert sich auch bei Vorhandensein von feuerfesten Fetten aufgrund einer allgemeinen Erhöhung der Funktionsbelastung der Bauchspeicheldrüse (feuerfest wie Lammfleisch). In diesem Stadium können wir dem Körper mit Hilfe von Verdauungsenzymen (wie Mezim-Forte , das nicht früher als eine Stunde vor dem Sitzen am Tisch eingenommen werden sollte und mit einer Dosierung von x2 im Verhältnis zu der in der Gebrauchsanweisung für eine Einzeldosis angegebenen) und der Ablehnung der gleichzeitigen Anwendung von Produkten helfen, z die unterschiedliche Aufschlussbedingungen erfordern.

Kohl (+ Gemüse und anderes Gemüse, saures Obst und Beeren) ist ein ausgezeichneter Snack, auch weil er viele organische Tricarbonsäuren enthält, die am Tricarbonsäure- Kreislauf = Krebs-Kreislauf beteiligt sind. , :)


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Bei einem schweren Kater hilft ein Medikament wie Zorex , das zwei einfache, aber relativ seltene Verbindungen enthält: Natriumdimercaptopropansulfonat und Calciumpantothenat (Vitamin B5). Das Medikament ist teuer und nicht überall zu finden. Es ist jedoch einfach, es durch weit verbreitete und erschwingliche Haushaltsmedikamente zu ersetzen - Unitiol und Vitamin B5. Für diejenigen, die meinen „ Gegenmittel-Artikel “ nicht gelesen haben, möchte ich daran erinnern, dass Unitiol ein ausgezeichnetes Medikament ist, das ein Gegenmittel gegen die Vergiftung mit Quecksilberdampf ist. Außerdem bindet er immer noch sehr schnell an Acetaldehyd. Nun, Vitamin B5, es ist auch in Afrika B5, Coenzym CoA, eine der wichtigsten Verbindungen im Körper. Es ist auch zu beachten, dass Unitiol nur in injizierbarer Form verkauft wird und bei Unverträglichkeit oder Überempfindlichkeit gegen das Medikament unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen kann.

Wenn Sie keine Injektionen verwenden möchten, gibt es bewährte Volksheilmittel. Erstens einen langen, tiefen Schlaf. Wenn Sie keinen Urin mehr zum Schlafen haben, müssen Sie morgens eine reichhaltige Brühe, Salzsuppe oder Sauerkraut trinken. Warme Milch auf leeren Magen, Kefir, Cranberry oder Johannisbeersaft ist normal. Die traditionelle Medizin ist Kohl oder Gurkengurke. Diese Sole enthält eine große Anzahl von Salzen von Kalium, Natrium und Magnesium, die genau das sind, was der Körper braucht. Aber! In Salzlaken sollte sich jedoch kein Essig befinden (ein Inhibitor der Reaktion zur Umwandlung von Acetaldehyd in Essigsäure). Sie können den Mangel an diesen Mikroelementen mit Ausnahme von Essiggurken und Brotkwas oder getrockneten Aprikosen ausgleichen. Oder Medikamente - mit Panangin , Asparkam , Magnesiumdiasporal (= Salz von Magnesium und Zitronensäure), Regidron (eine hervorragende Mischung von Salzen, die bei starker Dehydration verwendet wird - ich bewahre sie immer in einem Feldarzneimittelschrank auf ). Medizinische Fachkräfte setzen häufig Menschen mit Entzugssymptomen ( oder auch nach NG ) Tropfer mit Kochsalzlösung (Natriumchloridlösung mit Glukose) oder der sogenannten "Trisol" (in der Tat eine intravenöse Salzlösung, in der 200 ml Wasser 1 g Natriumchlorid, 0,2 g Kaliumchlorid, 0,8 g Natriumbicarbonat enthalten).


Zuvor wurde für diesen Zweck das kräftige Präparat Hemodez verwendet - eine wässrige Salzlösung, die 6% Polyvinylpyrrolidon, Natrium-, Kalium-, Calcium-, Magnesium- und Chlorionen mit niedrigem Molekulargewicht enthielt. Dann wurde es in Russland wegen unangenehmer Nebenwirkungen verboten (in Belarus scheint es noch einige Orte zu geben).

Das Frühstück sollte leicht sein - Rührei, Buchweizen, Milchprodukte, ballaststoffreiches Gemüse. Ein ausgezeichnetes Frühstück ist Haferbrei: Er ist am einfachsten für Magen und Bauchspeicheldrüse, zieht leicht ein, regt die Verdauung an und hilft bei der Entfernung von Giftstoffen. Wir beseitigen die Azidose des Körpers mit einem Liter alkalischem (besser alkalischem) Mineralwasser wie Borjoma, ja. Nun, oder Sie können das übliche verwenden, in dem wir Regidron-Verpackungen züchten. Die Komposition dort ist übrigens sehr einfach:

- Natriumchlorid 3,5 g (gutes altes Kochsalz)
- Kaliumchlorid 2,5 g (...)
- Natriumcitratdihydrat 2,9 g (Zitronensäuresalz)
- Dextrose 10 g (es ist gewöhnliche Glukose).

In einem Satz sind Spurenelemente, Glukose und sogar ein „Katalysator“ für den Krebszyklus enthalten.
Das einzige, was ich wahrscheinlich Natriumcitrat durch Magnesiumcitrat ersetzen würde, aber es ist, Gedanken laut ...

Ich würde nicht darüber sprechen wollen, aber wenn plötzlich nichts mehr hilft, bleibt es, der Regel zu folgen: "Je krank du wirst - desto besser bist du."


Das beste Heilmittel gegen Kater ist zu trinken. 30-50 Gramm Brandy oder 100 Gramm Wodka in einer Einzeldosis. Die Wirkung von nüchtern - hängt zu 100% von der richtigen Auswahl des Getränks ab (und nicht von der Menge seiner Ersatzgetränke). Kein Bier, wenn die Straße Pankreas ist.

Eine gute Nothilfe ("Erste-Hilfe-Kasten eines Betrunkenen") ist dunkle dunkle Schokolade. Aber es gibt eine Regel - völlige Abstinenz vom Wasser. Wir essen eine Tafel Schokolade (vorzugsweise eine, bei der die Zahlen bei 90% beginnen) und egal wie durstig wir sind, wir ertragen sie. Die Wirkung sollte nach 20-40 Minuten eintreten.

Was aber nicht funktioniert, sind Kopfschmerztabletten (Aspirin, Citramon, Alka-Zeltser und andere, die auf der Basis desselben Aspirins hergestellt werden, aber das Doppelte kosten). Koffein und Schmerzmittel helfen mit ihrem Inhalt schwach (Benalgin, Sedalgin). Starker Tee und Kaffee wirken ähnlich. Sie mussten in der Vorbereitungsphase getrunken werden.

Anstelle einer Schlussfolgerung

Ich werde kurz den Handlungsalgorithmus einer Person beschreiben, die zu einer Feier gehen muss, aber es gibt absolut keinen Wunsch, sich zu betrinken und zu leiden. Eine solche Person muss 2 Tage vor dem Fest jodreiche Lebensmittel (Meeresfrüchte, Algen, Feijoa) zu sich nehmen. Am Morgen vor dem Fest nehmen Sie Choleretikum und Vitamin B6. Trinken Sie kurz vor dem Fest einen „Booster-Cocktail“, es können Mezim, Glutargin, Bernsteinsäure und Enterosorbens eingenommen werden. Trinken Sie während des Festmahls eine Art Alkohol, Snacks auf pflanzlichen leichten Snacks, vorzugsweise mehr Gemüse, Kohl und andere Lebensmittel, die reich an Tricarbonsäuren sind. Außerdem ist es sehr ratsam, sich viel zu bewegen und zu lüften. Wird morgens immer noch ein Schweregrad beobachtet, entfernen wir die Azidose und stellen das Gleichgewicht der Mineralien mit Mineralwasser mit hoher Alkalität (oder Regidron-Lösung) wieder her. Leichte ballaststoffreiche Lebensmittel sind willkommen. Und alles Geschäft.

Hinweis: Es wird davon ausgegangen, dass Menschen mit einer iv-rh-negativen Blutgruppe am besten an den Alkoholkonsum angepasst sind. Ein Kater bei solchen Menschen wird viel einfacher sein als bei der überwiegenden Mehrheit der trinkenden Gefährten. Laut Statistik übersteigt die Zahl der Menschen mit dieser Blutgruppe jedoch nicht 0,2% der Gesamtzahl der Menschen auf der Erde.

In diesem optimistischen Sinne halte ich meine Geschichte für abgeschlossen. Denken Sie daran, dass selbst ein unbedeutender Alkoholkonsum die Fähigkeiten und die Gehirnaktivität erheblich verringert, und notieren Sie den Ausdruck L.D. Landau über die Tatsache, dass "das traditionell getrunkene Neujahrsglas Champagner für einen ganzen Monat mich der kreativen Tätigkeit beraubt." Ich hoffe, mein Artikel wird Ihnen helfen, die Firmenfeiern des neuen Jahres erfolgreich zu überstehen und bei klarem Verstand und mit fester Hand zu bleiben.

ps alle updates und zwischennotizen, aus denen sich dann die habra artikel reibungslos zusammensetzen, sind jetzt in meinem telegrammkanal lab66 zu sehen . Abonnieren Sie, um nicht mit dem nächsten Artikel zu rechnen, sondern sofort über die gesamte Forschung informiert zu sein :)

Haftungsausschluss: Ich betone noch einmal, dass der Artikel keine Propaganda des Lebens bei Alkoholvergiftungen ist und zeigen soll, dass es am besten ist, überhaupt nicht zu trinken, aber wenn Sie nirgendwo hin müssen, müssen Sie mit besonderer Vorbereitung trinken. Alle empfohlenen Medikamente sind OTC und können bei sachgemäßer Anwendung die Gesundheit nicht schädigen. Pflanzenmaterialien können jedoch nur konsumiert werden, wenn sichergestellt ist, dass keine Allergie gegen Weidenrinde besteht. Alles oben Genannte gilt für den Durchschnittsmenschen ohne chronische Krankheiten und schwerwiegende Erkrankungen der inneren Organe. Wenn die Situation anders ist - es ist besser, es nicht zu riskieren und überhaupt nicht mit Alkohol zu spielen, es ist es nicht wert ... Wenn Sie sich unwohl fühlen, konsultieren Sie einen Arzt und befolgen Sie seine Anweisungen, auch wenn sie den hier angegebenen widersprechen. Sei umsichtig.