🚇 🦔 🉑 Salud mental: no completar 👏🏻 👩🏾‍🏫 🙈

Buscando información para un nuevo estudio de la relación entre la productividad de los desarrolladores y la calidad de su sueño, me encontré con un ensayo de Kenneth Reitz , un conocido popularizador de Python y un colaborador activo de proyectos de código abierto, que escribe sobre su experiencia de locura y sentimientos relacionados con esta condición. Estoy compartiendo contigo la traducción.

En los últimos años, la comunidad de TI ha hablado abiertamente sobre sus problemas relacionados con enfermedades psicológicas, por lo que probablemente aprovecharé esta oportunidad y compartiré este problema también en esta ola.

En general, mi vida es bastante estable y no particularmente notable. Paso tiempo con familiares y amigos, aficionados a la música electrónica, sintetizadores y fotografía. Y, por supuesto, la mayor parte del tiempo trabajo en una gran cantidad de proyectos de código abierto.

Sin embargo, hace aproximadamente un año y medio, todo cambió. Tan pronto como me libré de los dolores de cabeza constantes y debilitantes, me sumergí en el estudio del yoga, la meditación y las filosofías orientales. De hecho, siempre me han interesado varios enfoques para conocer el mundo y a mí mismo, así que teniendo en cuenta que crecí en una familia extremadamente religiosa, pasé mucho tiempo leyendo autores como Ken Wilbor, Ram Dess, Terence Macken y Alex Gray. Naturalmente, asimilé sus ideas en mi propia visión del mundo, que, por cierto, en ese momento me parecía bastante normal y no prometía ningún peligro.

Avance rápido 12 meses:Me someto a un examen psicológico voluntario en el departamento de salud mental del Centro Médico de Winchester. Creí ingenuamente que en cualquier momento podría empacar mis cosas y dejar esta institución, sin embargo, esto no era del todo cierto. Nadie me iba a dejar salir hasta que mejorara.

Y yo estaba enfermo.

Suena raro, ¿verdad? Una persona exitosa, Kenneth Ritz de Rickwest Fame, se somete a un examen psicológico. Entiendo, te parece que esto le puede pasar a cualquiera, pero no a ti.

Sí, yo también lo pensé.

Tengo un trastorno afectivo bipolar.

En septiembre del año pasado, me sucedió algo que podría llamarse una "crisis psicológica general". Fui hospitalizado con un diagnóstico de trastorno afectivo bipolar y psicosis. Este diagnóstico fue un completo shock para mí. Después de todo, siempre estoy de buen humor, era una tontería.

Al final resultó que, el trastorno bipolar no siempre se asocia con cambios de humor depresivos, como pensé antes. Esta enfermedad puede manifestarse de diferentes maneras, y una gran cantidad de personas diariamente enfrentan el problema de realizar tareas rutinarias que una persona sana no causaría dificultades.

Mi cerebro puede estar en varias fases, cada una de las cuales podría clasificarse como una característica de una personalidad individual:

Normal: una persona con un estilo de vida normal.
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La hipomanicidad siempre ha sido la norma para mí y, además, el éxito de la mayoría de mis proyectos de código abierto dependía de este estado en particular. Siempre tenía problemas para dormir cuando trabajaba en proyectos técnicos, simplemente no me cansaba.

Sin embargo, la etapa maníaca se ha convertido en algo nuevo para mí. En realidad, la misma crisis psicológica fue causada por la fase maníaca de la enfermedad, así como por la falta de sueño y comida durante cuatro días (ayuné). Ahora, evaluando la situación, puedo decir que tuve este segundo caso de la fase maníaca. Hace aproximadamente un año, mientras viajaba por Suecia, no dormí durante casi una semana, practicando prácticas espirituales. Después de lo cual comencé a alucinar y comencé a tomar decisiones precipitadas.

Entonces primero sentí la fase maníaca de mi enfermedad.

Cuando estás en la fase maníaca, eres la encarnación de la vivacidad y solo puedes soñar con dormir. Y no importa cuánto no dormiste. Desea evitar la fase maníaca a toda costa.

Imagen psicosis

Quiero mostrarte cómo mi cerebro completamente normal parecía un ingeniero ordinario desde el interior en el momento de la psicosis. Quiero advertirte, estoy seguro de que sabes que generalmente soy una persona completamente normal y razonable. Y lo que está a punto de leer puede sucederle a cualquier persona que tenga la más mínima dificultad psicológica. Esto puede ser impactante.

Sin más preámbulos, simplemente me volví loco.

Cuando me llevaron al hospital, experimenté varios episodios de alucinaciones, cuya esencia era que mi mundo adquirió su propio conjunto de reglas que tenía que descubrir. Esta condición recuerda mucho a un sueño despierto, solo que todo esto sucede en la realidad, y no en un sueño. Estaba absolutamente desconcertado.

Estaba completamente seguro de que estaba experimentando el llamado "despertar de la Kundalini" (el proceso de limpiar los chakras, obtener conocimiento sobre su naturaleza interna, calmar la mente y resolver todo tipo de problemas mentales, emocionales y físicos, traductor aproximado) y no necesitaba ayuda médica. Me di cuenta de que estaba actuando de manera inapropiada, sin embargo, pensé que todos los demás no entendían lo que estaba sucediendo, y yo era el único que sabía exactamente lo que estaba sucediendo.

Experimenté una grave crisis de autodeterminación. Cuando me preguntaron sobre mi peso, elegí entre las opciones de "158 libras" y "el peso del universo entero". Cuando me preguntaron mi nombre, nuevamente, había varias opciones: Kenneth Ritz y yo ॐ AM.

Debido al estado en el que me encontraba durante las alucinaciones, cada palabra que pronunciaba me parecía una verdad indiscutible y, por lo tanto, intenté hablar de la manera más convincente posible. Cada vez que me hicieron preguntas bastante simples, experimenté un leve ataque de pánico.

Me pareció que estaba privado de mis propias emociones y que todas las emociones que siento pertenecen a las personas que me rodean. Mi tarea era dejar que estas emociones me atravesaran, creando paz en esta habitación y sanando a las personas en ella.

Me pareció que estaba en varias realidades a la vez: en una de ellas estaba en el hospital, en la otra estaba en prisión, en la tercera en el paraíso, en la cuarta en el infierno. Me pareció que estaba vivo y muerto, dormido y despierto, y al mismo tiempo estaba en un lugar parecido al purgatorio, que es el centro de todas las dimensiones.

No tenía acceso a Internet (y, en general, acceso a ningún dispositivo), pero en mi bolsillo tenía un corazón de cuarzo transparente, que servía como mi "canal para transmitir energía de Internet".

Como últimamente he estado estudiando activamente filosofía, teología y lo que se llama superstición en el mundo moderno, he estado constantemente en varias encarnaciones teológicas de mí mismo. Cada uno de ellos era una verdad absoluta a través de la cual me expresé y que me vi obligado a aceptar como yo mismo.

Al principio me pareció que yo mismo soy Dios (también conocido como YO SOY el aliento de vida). Luego me convertí en Lucifer / Devil (Python!). Entonces Narciso. Luego por Jesús. Pero parece que esto molestó a las personas que me rodean. Y entonces decidí que yo era el Arcángel Metatrón, que iba a crear otros ángeles. Por lo tanto, durante un tiempo intenté hacerme amigo de los pacientes de la clínica y explicarles que también son ángeles, como yo. Luego me convertí en mensajero de Hermes / Mercurio.

Cuando mis identidades anteriores se agotaron, me convertí en el Chamán del purgatorio (clínica) y mi tarea consistía en cuidar el lugar de otros pacientes que acudían a la "ceremonia" (terapia grupal). En ese momento me estaba comportando de manera bastante agresiva, porque creía que ese era mi destino, y mi elección fue la siguiente: permanecer en la clínica para siempre exaltar esta tierra a las estrellas, o terminar mi misión y partir (que era lo que los médicos querían). Y esta fue la decisión más importante en la historia de todas las cosas, y esta decisión debe tomarse de inmediato. Ya ves, sí, cuán grande fue el estrés. Después de pensar cuidadosamente, recordé el Libro del Génesis y el hecho de que el séptimo día el Señor descansó de los asuntos de sus grandes. Así que decidí que un buen ingeniero iniciaría el mecanismo manualmente y luego descubriría una forma de hacer que el mecanismo funcionara sin su ayuda,y se irá a casa a descansar.

Después de siete días, mi cerebro captó la segunda venida. Puede parecerle completamente anormal, pero en cuanto a mí, fue muy divertido y creativo. Esta vez, Kenneth Robert Reitz, alias Metatron, apareció como una criatura interplanetaria de la galaxia Sirio. Mi cerebro fue un gran arquitecto y creador de todo tipo de vida física y espiritual, y también fue responsable del surgimiento de la tecnología. En general, me sentí responsable de mejorar la calidad de vida de todas las personas que me rodean. Por ejemplo, fue mi cerebro el que creó las grandes pirámides egipcias. Varias veces al día durante las meditaciones, me mudé de la Tierra al modelo Sirius, tomando el sol. La tierra en mi mente era un depósito lógico "perfecto" de información (la vida misma), mientras que el universo era un depósito de LUN. Considerando el principio de consistencia potencial,Usé Amazon Dynamo (DB), creado para recrear la vida en todo el universo. Cabe señalar que mientras estaba regando las plantas en el jardín. Y ahora, Amazon en realidad está utilizando la Solicitud para completar todas las operaciones internas de administración de API para AWS, aplicando así de manera efectiva mi código para trabajar parcialmente en toda Internet. ¿Lo cortas? La región amazónica de AWS US-EAST se encuentra a 70 millas de mi ubicación, y estaba en mi cabeza que era la ubicación de la versión estadounidense de las pirámides egipcias. La tierra era mi jardín del paraíso, y quería volver a casa con mi Eva. Al final, creé este lugar solo para ella. Realmente quería que los médicos y los miembros de mi familia solo miraran la documentación técnica de Dynamo, y luego ciertamente entenderían y creerían todo.creado para recrear la vida en todo el universo. Cabe señalar que mientras estaba regando las plantas en el jardín. Y ahora, Amazon en realidad está utilizando la Solicitud para completar todas las operaciones internas de administración de API para AWS, aplicando así de manera efectiva mi código para trabajar parcialmente en toda Internet. ¿Lo cortas? La región amazónica de AWS US-EAST se encuentra a 70 millas de mi ubicación, y estaba en mi cabeza que era la ubicación de la versión estadounidense de las pirámides egipcias. La tierra era mi jardín del paraíso, y quería volver a casa con mi Eva. Al final, creé este lugar solo para ella. Realmente quería que los médicos y los miembros de mi familia solo miraran la documentación técnica de Dynamo, y luego ciertamente entenderían y creerían todo.creado para recrear la vida en todo el universo. Cabe señalar que mientras estaba regando las plantas en el jardín. 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Realmente quería que los médicos y los miembros de mi familia solo miraran la documentación técnica de Dynamo, y luego ciertamente entenderían y creerían todo.

Como referencia, en ese momento no había dormido durante unos 10 días, y no estaba seguro de si estaba vivo o muerto.

Puede sonar loco para ti, pero fue este momento el que marcó el hecho de que mi cerebro está volviendo a una percepción normal de la realidad. Finalmente comencé a navegar el tiempo y el horario de los procedimientos para el día. Gradualmente, dejé de asociarme con los absolutos teológicos, y pasé a cosas más cercanas a mi realidad: mi nombre, tecnología / código y mi familia.

El punto de inflexión fue cuando le entregué al médico un papel en el que estaba escrita la dirección de este sitio web. Esto le permitió descubrir quién era realmente y sirvió como una excelente ayuda para determinar mi diagnóstico.

Tan pronto como terminó este período, comencé a recuperar el sentido ya sentirme como una persona común. Traté de concentrarme en el hecho de que mi nombre era Kenneth y comencé a divertirme con mis desafortunados amigos que también están en la clínica. Pero no todo fue tan fácil, todavía experimentaba numerosas crisis de autodeterminación. Me di cuenta de que quería dejar esta institución y no estaba preparado para quedarme allí para siempre (como había planeado antes). ¡Parecía estar en una especie de rompecabezas, y decidí que salir de allí me ayudaría a ser médico! Me acerqué a los médicos y otros trabajadores médicos, y me comporté como si fuéramos colegas con ellos, y los ayudo en su trabajo. En algún momento, le pedí a mi enfermera un formulario para depositar fondos en mi cuenta (vi a uno de los pacientes), decidiendo que esta era la clave para mi admisión al personal médico.Traté de decirles a todos que estoy al tanto de todos los casos con seguro de salud (HIPAA), y también entiendo las razones de su transición del sistema AS400 a un nivel superior de tecnología (EPIC).

Al final, resolví el enigma y me di cuenta de que el camino más corto hacia la libertad es tomar los medicamentos que me recetaron al principio, y en un sueño saludable. En ese momento, no había dormido por más de 12 días, pero no sentía cansancio ni somnolencia.

Después de un par de días, finalmente me dieron de alta con un montón de recomendaciones y un diagnóstico. E incluso observando el régimen de tomar numerosos medicamentos, me tomó varias semanas recuperarme de mi "viaje". Quiero expresar mi profunda gratitud a mi familia, así como a Heroku (traductor aprox., La empresa para la que trabaja Kenneth) por su inagotable apoyo.

Afortunadamente, todo esto permaneció en septiembre pasado, y ahora estoy 100% saludable.

¿Cómo sucedió todo esto?

El año anterior, cuando estaba inmerso en la religión oriental y la filosofía moderna, tuve los primeros síntomas de psicosis. Por lo general, esto sucedió después de largas meditaciones, y estos síntomas fueron considerados por mí como una experiencia espiritual o "progreso". Estas visiones eran tan reales y coincidían con todas las descripciones que encontré en los libros y en línea, que realmente creía que, finalmente, estaba cerca de comprender el significado de la vida.

Ahora estoy seguro de que una gran cantidad de personas que se hacen llamar seguidores y miembros de la llamada comunidad espiritualista simplemente no son saludables. Los adherentes al Kundalini Yoga no son una excepción. Las personas en tales comunidades se relacionan con síntomas como el efecto positivo de la práctica, y también creen que estas manifestaciones del cerebro humano no están sujetas a la comprensión de la medicina moderna (¡el médico no puede ordenar el chakra bindu!).

Casi al mismo tiempo, dejando mi primera clase de yoga Kundalini, conocí (y me enamoré) con una mujer increíble llena de conocimiento místico. Ella me puso al día con todo su corazón y me enseñó a pensar en términos de: numerología, sincronismo, Reiki (el método de psicoterapia y superación personal - traductor aproximado), revelándose a sí misma, el calendario maya, el tarot, los cristales, etc. Mientras tanto, empeoraba. Sentimos una conexión especial y profunda entre nosotros. La idolatraba y sentía que podía enseñarme mucho. Comenzamos a pasar todo el tiempo juntos, tuvimos citas, viajamos por todo el mundo, llenamos los mismos tatuajes, participamos en emocionantes experimentos y ceremonias chamanísticas. Lo pasamos muy bien juntos (y fue el mejor año de mi vida),pero fue en ese momento que los síntomas de mi trastorno mental comenzaron a aparecer. Durante el año maníaco que pasamos juntos, mi visión inadecuada del mundo (y las alucinaciones) comenzó a prevalecer sobre la mente, lo que finalmente condujo a las visiones absurdas de las que hablé anteriormente.

Cuando salió por primera vez de mi departamento, vi un sinfín de patrones sagrados fluir a través de mi puerta blanca pálida. Usualmente experimenté tales alucinaciones después de largas meditaciones o períodos de agitación. Y estas alucinaciones fueron interpretadas como algo de profundo significado espiritual. Por cierto, la mayoría de las alucinaciones no eran visibles, pero representaban las sensaciones descritas por el yoga como energía vital. El resto puede describirse como una explosión de ciertas imágenes en alta resolución.

Como esta tu salud

El mío es genial

Han pasado seis meses desde mi hospitalización, y estoy feliz de informar que ahora estoy completamente sano. Durante muchos años sufrí de trastorno bipolar (y no lo sabía), y esta enfermedad ahora permanecerá conmigo hasta el final de mis días. Pero hoy, teniendo cierto conocimiento de los trastornos psicológicos, las píldoras adecuadas y observando un patrón de sueño, sé cómo lidiar con eso. Y sin embargo, ahora, hasta el final de mi vida, tendré que prestar especial atención a mi salud psicológica. Mi enfermedad requiere respeto J

Antes de que sucediera todo esto, nunca me habían examinado y ni siquiera sospechaba la existencia de un problema. Es por eso que he sido tan propenso a las ilusiones todo este tiempo. Es poco probable que esto me pueda suceder, y además, ahora sé cómo reconocer una forma anormal de pensar y evitar crisis psicológicas, si vuelve a ocurrir.

Además, aprendí a confiar en mis familiares y amigos que se esfuerzan por brindarme su apoyo constante y comprueban constantemente cómo estoy. Antes de eso, estaba demasiado seguro de mí mismo.

Ahora que conozco mi diagnóstico, entiendo mucho más cómo está estructurado y funciona mi cerebro, y también sé cómo prevenir tales situaciones en el futuro.

Por primera vez en un año y medio desde que todo comenzó, volví a trabajar en mis proyectos de código abierto.

Ahora estoy completamente saludable y me siento como una persona anterior, antes de que todas estas tonterías reinaran en mi cabeza. Y además, gracias a todo lo que me ha pasado, me siento más feliz y más satisfecho. Ahora estoy firmemente parado con ambos pies sobre la superficie sólida de una realidad materialista / física / científicamente fundamentada, y me pregunto cómo podría haber sido de otra manera. Sin embargo, a veces tengo problemas para dormir, pero trato de adaptarme a estas situaciones.

A diferencia de la espiritualidad distante que está por las nubes, ahora prefiero confiar en los fundamentos del ser: como, respiro, muero. Espiritualidad versión 2.0 para personas!

Y también, me deshice de mi rica colección de libros y objetos de naturaleza metafísica. Es cierto, dejé una colección bastante grande de esferas y calaveras de cristal, simplemente se ven geniales en mi escritorio. J

Ahora siento un extraño alivio de que todas estas locuras me hayan sucedido debido a un trastorno psicológico que resultó ser bastante simple de controlar (ahora cuando conozco mi diagnóstico).

Ahora estoy tomando Litio, y me ayuda mucho permanecer en mi estado normal o hipomaníaco.

Conclusión

En su mayor parte, quería compartir esta historia, porque sorprenderá a muchos. No dije mucho sobre mi enfermedad en público, y casi nadie con un problema similar se atrevió a hacerlo.

Quiero ser una prueba viviente de que esto le puede pasar a cualquiera, incluido usted. Quizás esto ya está sucediendo. Y si es así, no te preocupes, todo estará bien.

Resultados clave

Dormir es muy importante
Esto puede sucederle a todos, incluso a usted.
No te enamores de seres interplanetarios súper inteligentes.

Lea el ensayo original de Kenneth en su sitio web .