Imagine que tiene más de 40 años y acude al médico para averiguar sobre usted. El médico lo examina y dice que no hay patologías especiales: "todos los indicadores están dentro de la norma de edad, y lo que quiere es envejecer, no una niña". Es decir, el médico no ve un problema en el hecho de que está comenzando a aparecer lentamente signos de enfermedades relacionadas con la edad.
El hecho es que la medicina aún no considera el envejecimiento como una enfermedad, pero los científicos creen que, como cualquier enfermedad, el envejecimiento debe ser diagnosticado y tratado.
Por supuesto, cuando tienes más de 40 años, tu envejecimiento ya está en pleno apogeo. Cuanto antes lo tome, y no 25 como mínimo, tendrá más posibilidades de posponerlo hasta más tarde, y allí, como verá, la inteligencia artificial de alguna manera ayudará.
El envejecimiento no tiene un mecanismo desencadenante, el envejecimiento gradual, y al principio imperceptiblemente, captura todo el cuerpo, deshabilitando secuencialmente los órganos y sistemas. En definitiva conduce a la muerte.
¿Qué, en primer lugar, debemos entender frente al envejecimiento?Lo que observamos desde afuera como signos de envejecimiento y sentimos dentro de nosotros a medida que envejecemos ya son manifestaciones tardías y obvias de procesos intracelulares de larga duración, que podrían detectarse desde el principio, mucho antes de la aparición de un cuadro clínico desarrollado de la vejez.
Señales de envejecimiento
Las células están envejeciendo, los órganos están envejeciendo, nosotros estamos envejeciendo. El envejecimiento es causado por muchos procesos moleculares, señalizando cascadas. Estas señales se llaman biomarcadores del envejecimiento. Son los primeros heraldos de la vejez, los primeros signos de un gran problema.
Estos marcadores de señal se detectan mediante pruebas de laboratorio simples o complejas. Después de pasar las pruebas, podemos diagnosticar la etapa muy temprana del envejecimiento en nosotros mismos y comenzar a tratarlo con geroprotectores, agentes que corrigen el envejecimiento.
Queremos presentarle un panel informativo accesible de 30 biomarcadores, mediante el cual puede determinar el estado del cuerpo y tratar de encontrar los geroprotectores adecuados que retrasen el proceso de envejecimiento.
La peculiaridad de este panel es que combina productos bioquímicos (IGF-1, vitaminas B12 y D, insulina, ferritina, hemoglobina glucosilada, homocisteína, triyodotironina (T3), tiroxina (T4), alanina aminotransferasa (ALT), creatinina, ácido úrico , perfil lipídico, proteína C reactiva, prueba de tolerancia a la glucosa (GTT)) y pruebas funcionales (ECG y ecografía dúplex de las arterias carótidas con determinación del espesor del complejo íntima-media (CIM)), y se centra en evaluar el estado del cuerpo desde el punto de vista de aquellos asociados específicamente con el envejecimiento colarse Vany - la diabetes, el cáncer, la aterosclerosis, la neurodegeneración y la sarcopenia.
No establecemos la tarea de determinar una determinada edad biológica de una persona, observamos qué causas de muerte son más probables para una persona determinada e intentamos ralentizar los procesos negativos. Además, el diagnóstico de envejecimiento le permite evaluar la calidad de la intervención para frenar el envejecimiento y ajustar la terapia si es necesario.
¿Cómo diagnosticar el envejecimiento humano?
Es necesario conocer los valores de los parámetros, cuyo cambio aumenta o disminuye la probabilidad de muerte. En primer lugar, es necesario usar ultrasonido para determinar el grosor de las paredes internas de los vasos sanguíneos. El grosor de la pared es un indicador de la edad de los vasos sanguíneos. Engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos asociados con la inflamación, la acumulación de "basura" y la formación de placas de colesterol. En el futuro, puede aparecer un coágulo de sangre en los vasos, lo que provocará un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Es decir, las enfermedades del sistema cardiovascular son la principal causa de muerte en todo el mundo.
Ecografía dúplex de las arterias carótidas con determinación del grosor del complejo íntima-media (CMM)
Este es un método moderno de diagnóstico vascular, con la ayuda de la cual se evalúa la anatomía de los vasos, la luz de las arterias y el estado de la pared.
El grosor de la pared es uno de los indicadores más importantes de la edad de las arterias. Cuanto más estrecha es la luz en los vasos, peor fluye la sangre a través del vaso, respectivamente, todos los órganos y sistemas del cuerpo están peor alimentados con sangre.
El grosor del complejo íntima-media de la arteria carótida aumenta con la edad. Hasta la edad de 25 años, su valor, por regla general, no es superior a 0,6 mm, pero a la edad de 45 años supera en promedio 0,8 mm. Y en algunos casos, el grosor de la MMC puede alcanzar 0,8 mm en los hombres, incluso a la edad de 25-34 años.
Un aumento en el grosor del complejo íntima-media de la arteria carótida en solo 0.1 mm estadísticamente aumenta significativamente el riesgo de ataque cardíaco en un 15%, y el riesgo de accidente cerebrovascular en un 18%, teniendo en cuenta los ajustes por edad y género. Aumenta la probabilidad de deterioro de la función cerebral, desde un deterioro cognitivo leve hasta el Alzheimer.
Los altos espesores de CMM están asociados con diabetes mellitus, obesidad, hipertensión y otras manifestaciones del síndrome metabólico, así como con la secreción de insulina e incluso con la presencia de cálculos biliares.
Imagen original: Grasas de la vidaAdemás, este indicador puede predecir la probabilidad de muerte por enfermedad cardiovascular y muerte por todas las causas. La aterosclerosis se diagnostica con un grosor de la pared media e interna del vaso CMM de 1.0 mm. Pero al mismo tiempo, incluso con un valor de 1.2 mm, es posible que no le receten un tratamiento, en referencia a la norma de edad.
Incluso con un grosor CMM de 0.7 mm, tiene sentido tomar medidas. Cuanto menor sea el valor de este marcador, mejor.Publicaciones relacionadas:Factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-1, somatomedina C)
Esta es una hormona que se forma en el hígado y los músculos y media la hormona del crecimiento (hormona del crecimiento). IGF-1 es un poderoso estimulador del crecimiento y la proliferación celular.
Un alto nivel de IGF-1 provoca un crecimiento excesivo de varios tejidos humanos, lo que aumenta significativamente el riesgo de ciertos tipos de cáncer y la tasa de mortalidad por cáncer. En muchas personas, el IGF-1 a menudo se eleva por encima de lo normal, por lo que es necesario reducir su nivel a valores normales para prevenir e incluso tratar el cáncer, así como las enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades.
Pero no solo el alto nivel de IGF-1 es peligroso. Los indicadores por debajo de lo normal también están asociados con una alta mortalidad.
Muchos estudios científicos han demostrado que optimizar el nivel de IGF-1 aumenta la esperanza de vida. La norma de referencia en laboratorios es de 110 a 230 ng / ml y superiores. Este es el promedio de la población en general. Si nos enfocamos en ello, llegaremos a la esperanza de vida promedio para una población determinada, en lugar de lograr los mejores indicadores para cada persona individual.
Por lo tanto, se recomienda mantener el nivel de IGF-1 en el rango de 100-130 ng / ml.
La estructura molecular del humano IGF-1Puede reducir el nivel de IGF-1 con una
dieta de comida rápida que imite el ayuno (Dieta de imitación rápida, fiebre aftosa).
Publicaciones relacionadas:Vitamina B12
Esta es una vitamina necesaria para la formación y maduración normal de los glóbulos rojos, para el desarrollo y la vida de las células nerviosas (incluido el cerebro), para la síntesis de ADN. Protege la longitud de los telómeros. La deficiencia de vitamina B12 acorta la vida y causa daño cerebral permanente, así como la enfermedad de Alzheimer.
La norma de referencia de B12 en la sangre es 300-900 ng / ml, lo que no siempre refleja la presencia de una deficiencia real, ya que parte de la vitamina puede estar inactiva o el ácido fólico puede acumularse en la sangre.
Por lo tanto, el valor de la vitamina B12 debe ser de al menos 550 ng / ml.Un marcador más preciso de la deficiencia de B12 es una prueba de orina para detectar
ácido metilmalónico . Una
homocisteína elevada también es un marcador indirecto. Además, si la
albúmina sérica (en la sangre)
es superior a 46 g / l, lo más probable es que B12 no ingrese bien al cerebro, ya que el aumento de la albúmina reduce el nivel de proteína
megalina (glucoproteína), que es responsable del transporte de B12. Además, la obesidad y la presión arterial alta se asocian con una disminución de la megalina; El aumento de la albúmina y una disminución de la megalina conduce al uso de vitamina A en dosis altas.
Para reducir el nivel de albúmina aumentado por encima de lo normal, puede usar
una nutrición baja en calorías , así como
metformina , un medicamento para la diabetes tipo 2, según el cual este año está previsto comenzar los ensayos clínicos como un medicamento que prolonga la vida.
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Pertenece al grupo de compuestos liposolubles responsables de aumentar el grado de absorción de calcio, magnesio, fosfatos y zinc en el intestino, así como por muchos otros efectos biológicos.
La deficiencia de vitamina D aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y aterosclerosis. En la vejez, con una deficiencia de vitamina D, los tumores cancerosos se vuelven más frecuentes y se reduce la esperanza de vida. La deficiencia de vitamina D también acelera el envejecimiento cerebral.
Los estudios modernos muestran la capacidad de la vitamina D para prolongar la vida de las personas.
La vitamina D estimula la autofagia, protege la longitud de los telómeros, reduce el riesgo de desarrollar muchas enfermedades dependientes de la edad a una edad avanzada y previene muchos tipos de tumores cancerosos.
Valores de referencia de vitamina D3: 30-60 ng / ml.Publicaciones relacionadas:Insulina
La hormona polipeptídica producida por las células beta del páncreas. Promueve la absorción de glucosa por las células de todos los tejidos. Los picos de insulina que son demasiado altos son factores de insensibilidad a la insulina que conducen a la diabetes tipo 2. El análisis se realiza para diagnosticar diabetes, con obesidad, con sospecha de tumor pancreático.
Valores de referencia: 2.6-24.9 μU / ml.Como resultado, es importante calcular el índice de resistencia a la insulina para comenzar a tratar la prediabetes a tiempo. Y, sobre todo, es importante perder peso para prevenir la diabetes.
Ferritina
Un compuesto complejo que contiene hidróxido de hierro y proteínas. La ferritina es la principal proteína que deposita hierro y sirve como un indicador de las reservas de hierro en el cuerpo. La ferritina sérica muestra buenos niveles de hierro total en la sangre. Curiosamente, la concentración de ferritina aumenta bruscamente con infecciones, reacciones inflamatorias (marcadores aumentados de inflamación - proteína C reactiva e interleucina 6) o con cáncer.
Los valores de ferritina por debajo de 40 ng / ml están asociados con enfermedades cardiovasculares, en un nivel superior a 50 ng / ml las mujeres tienen más probabilidades de tener todos los tipos de cáncer, y por encima de 80, el riesgo de cáncer de seno aumenta considerablemente.
Los rangos de los valores de ferritina pueden variar en diferentes laboratorios, pero, por regla general, la norma está entre
30-300 ng / ml (= μg / L) para hombres y 18-115 ng / ml (= μg / L) para mujeres .
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Un indicador sanguíneo bioquímico que refleja el azúcar en sangre promedio durante un período prolongado (hasta tres meses). Un análisis de sangre para detectar hemoglobina glucosilada es importante para diagnosticar diabetes y controlar su tratamiento.
Al analizar la hemoglobina glucosilada, puede descubrir qué tan rápido se desarrollan en el cuerpo los procesos de acumulación de los productos finales de la glucosilación (GNC). La acumulación gradual de GNC con la edad en las paredes de los vasos sanguíneos y en el corazón provoca la formación de enlaces cruzados, lo que conduce a una pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y el corazón.
Dado que los GNC son desencadenantes de la inflamación, causan diabetes tipo 2, enfermedad de Alzheimer, cataratas, cáncer y otras enfermedades.
Valores de referencia: 4.8–5.5%.Triyodotironina (T3)
Hormona tiroidea, la más activa de las dos hormonas principales. La triyodotironina regula la tasa de consumo de oxígeno en los tejidos, estimula la síntesis de proteínas, la gluconeogénesis y la glucogenólisis (que conduce a un aumento en la concentración de glucosa en sangre), la lipólisis, la función motora intestinal, mejora el catabolismo y la excreción de colesterol con la bilis, promueve la síntesis de vitamina A y la absorción de vitamina B12 en el intestino. crecimiento óseo, producción de hormonas sexuales.
Tiroxina (T4)
La segunda de las dos hormonas tiroideas principales, cuya función principal es la regulación de la energía y el metabolismo plástico en el cuerpo.
La tiroxina plasmática y la triyodotironina disminuyen gradualmente con la edad, y también se reducen drásticamente en personas con hipotiroidismo. La administración artificial de hormonas tiroideas aumenta drásticamente la actividad del interferón endógeno y, como resultado, ayuda a fortalecer la inmunidad humana y a prolongar la vida.
Valores de referencia:
T3 total: 1.06–3.14 nmol / L
T4 total: hombres - 60.77–136.89 nmol / l; mujeres - 71.23-142.25 nmol / l.Publicaciones relacionadas:Proteína C reactiva
Este es un elemento muy sensible de la sangre, más rápido que otros que reaccionan al daño a los tejidos del cuerpo. La presencia de proteína C reactiva en la sangre es un signo de un proceso inflamatorio. Los altos niveles de proteína C reactiva aumentan en gran medida el riesgo de muerte súbita por enfermedad cardíaca.
Si el nivel de proteína C reactiva es mayor o igual a 1 mg / l, entonces debe buscar la causa de la inflamación.
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El producto del intercambio de nucleósidos de purina que forman los ácidos nucleicos (ARN y ADN). Se sintetiza en el hígado y en forma de sal de sodio está contenida en el plasma sanguíneo. El ácido úrico elimina el exceso de nitrógeno del cuerpo humano. Los riñones son responsables de eliminar el ácido úrico de la sangre humana.
Los niveles altos de ácido úrico en sangre pueden aumentar su riesgo de desarrollar gota e insuficiencia renal. El ácido úrico está asociado con muchos riesgos y mortalidad en general (principalmente mortalidad por ECV). El exceso de ácido úrico es veneno para el cuerpo. La concentración de ácido úrico también aumenta el alcohol y el alto consumo de fructosa.
Valores de referencia que reflejan el menor riesgo de mortalidad por ECV:
Hombres: 202.3–363 μmol / L;
Mujeres: 142.8–280 μmol / L.Creatinina
El producto final del metabolismo proteico. La creatinina se forma en el hígado y luego se excreta en la sangre, participa en el metabolismo energético del músculo y otros tejidos. La creatinina se excreta del cuerpo por los riñones con orina, por lo tanto, la creatinina es un indicador importante de la actividad renal.
El alto contenido de creatinina es un indicador de una dieta abundante en carne (si está elevada en sangre y orina), insuficiencia renal (si está elevada solo en sangre). Los niveles de creatinina aumentan con la deshidratación, el daño muscular, la actividad física, además de reducir la tasa de filtración glomerular de los riñones.
Se observa un nivel bajo con el consumo reducido de carne, una dieta vegetariana y el hambre, en el primer y segundo trimestre del embarazo.
La tasa de creatinina en la sangre:
Mujeres - 44.0–80.0 μmol / L;
Hombres - 74.0-110.0 μmol / L.Alanina aminotransferasa (ALT)
Una enzima intracelular implicada en el metabolismo de los aminoácidos. Cuando las células se destruyen como resultado del daño a un órgano, ALT ingresa al torrente sanguíneo, que es un importante indicador de diagnóstico.
ALT es un marcador clínico de hepatotoxicidad (complicación hepática), uno de los efectos secundarios más comunes y graves de varios medicamentos.
Los valores normales de este marcador indicarán que el hígado está sano y que la terapia es bien tolerada y no daña. Además, una disminución en este indicador con la edad refleja el grado de envejecimiento del hígado debido a la muerte de los hepatocitos.
Valores de referencia:
hombres: de 17 a 41 unidades / litro;
mujeres: de 17 a 33 unidades / litro.Publicaciones relacionadas:Electrocardiografía (ECG)
Un método para examinar el músculo cardíaco registrando los potenciales bioeléctricos de un corazón activo. El ECG es el método principal en el diagnóstico de enfermedades del sistema cardiovascular.
El ECG bajo carga le permite detectar problemas ocultos que ocurren solo con el trabajo activo del corazón. Este procedimiento es una prueba con una carga creciente, que permite ver desviaciones de la norma y registrar una serie de parámetros importantes que ayudarán a comprender las causas de la patología. Para el diagnóstico, se utilizan ejercicios físicos (caminar en una cinta de correr, andar en bicicleta) o medicamentos especiales que hacen que el corazón trabaje bajo estrés.
Las enfermedades cardíacas y vasculares son la principal causa de muerte en la vejez. Y para comenzar el tratamiento oportuno, debe realizar sistemáticamente un ECG del corazón.Homocisteína
Es un aminoácido que se sintetiza a partir de la metionina. Un nivel elevado de homocisteína es uno de los principales factores que causan enfermedades peligrosas del corazón, el cerebro y el envejecimiento de una persona en su conjunto.La salud de nuestro corazón depende directamente de la cantidad de homocisteína en el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos. Cuando se vuelve demasiado en los vasos sanguíneos, esto puede deberse a una función renal alterada (la homocisteína se excreta poco por los riñones) y la deficiencia de vitamina B12 (el daño irreversible a las células del sistema nervioso ocurre con la deficiencia de vitamina B12). Es un alto nivel de homocisteína que está asociado con la inflamación sistémica.
Un bajo nivel de homocisteína ayuda a mantener una buena memoria, un alto rendimiento mental y físico e inhibe la tasa de envejecimiento del cuerpo.Al mismo tiempo, verificar los niveles de homocisteína durante las donaciones de sangre normales en la mañana con el estómago vacío puede no proporcionar información precisa sobre la capacidad del cuerpo para descomponer la metionina, ya que en este momento está en el nivel más bajo por un día.Al evaluar la capacidad del cuerpo para metabolizar la homocisteína, en lugar de un análisis de ayuno estándar, se recomienda realizar una prueba de esfuerzo en la que se extrae sangre después de la carga de metionina.Una prueba de esfuerzo para homocisteína también se realiza con el estómago vacío. Primero, se toma sangre para determinar el nivel inicial de homocisteína. Luego, se toma metionina en una dosis de 25-100 mg / kg, y se toma sangre nuevamente después de 3-4 horas. En personas con niveles normales de homocisteína en ayunas, a menudo se producen anormalidades después de la carga de metionina. Usando este método, la alteración de la metilación se puede detectar con mayor precisión.Los niveles de homocisteína recomendados son inferiores a 7 µmol / L.Colesterol, LDL, HDL, triglicéridos
El colesterol es una sustancia química que pertenece a los lípidos y juega un papel importante en el cuerpo: es parte de las membranas celulares, y las hormonas esteroides y los ácidos biliares se sintetizan a partir de él. Un aumento en la concentración de colesterol en la sangre en sí mismo no causa ningún síntoma, pero puede amenazar el desarrollo de aterosclerosis.
Lo más probable es que no sea el nivel de colesterol total, pero la proporción de HDL a LDL es importante.Lipoproteínas de alta densidad (HDL) : una clase de lipoproteínas plasmáticas con propiedades antiaterogénicas, ya que una alta concentración de HDL reduce significativamente el riesgo de aterosclerosis y enfermedad cardiovascular.Lipoproteínas de Baja Densidad (LDL)- una clase de lipoproteínas de la sangre, que es la más aterogénica. Con un aumento en su concentración, aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis.Por lo tanto, si HDL y LDL son normales, los vasos sanguíneos tienden a desaparecer gradualmente. Pero si el LDL es más alto de lo normal y el HDL es más bajo, significa que la aterosclerosis puede estar progresando en el cuerpo.
Los triglicéridos son grasas, una de las principales fuentes de energía para las células del cuerpo. Un aumento en su nivel aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares, así como el riesgo de desarrollar pancreatitis aguda. Las normas dependen de la edad y el sexo de una persona.El triglicérido en sí no afecta los vasos sanguíneos, su nivel es solo un indicador.Colesterol total: de 3.6 mmol / L a 7.8 mmol / L. La OMS recomienda un nivel de colesterol de menos de 5 mmol / L.
HDL: hombres - 0.72–1.63 mmol / L, mujeres - 0.86–2.28 mmol / L.
LDL: hombres - 2.02–4.79 mmol / l, mujeres - 1.92–4.51 mmol / l.Prueba de tolerancia a la glucosa (GTT)
Método de investigación de laboratorio que le permite diagnosticar diversos trastornos del metabolismo de los carbohidratos, como diabetes mellitus, intolerancia a la glucosa, glucemia en ayunas.La prueba se lleva a cabo en la mañana en un contexto de al menos 3 días de nutrición ilimitada (más de 150 g de carbohidratos por día) y actividad física normal.La última cena debe contener 30-50 g de carbohidratos. Después de un análisis de sangre en ayunas, se deben tomar 75 g de glucosa anhidra (en no más de 5 minutos). Luego, el muestreo de sangre se realiza en cinco puntos cada 30 minutos con la determinación de coeficientes hiperglucémicos y postglucémicos.Debe recordarse que si el nivel de glucosa en sangre en ayunas supera los 7,0 mmol / L, entonces no se realiza la prueba de tolerancia a la glucosa oral, ya que dicho nivel de glucosa en sangre es uno de los criterios para diagnosticar la diabetes mellitus.Valores de referencia 4.1–7.8 mmol / LLista de biomarcadores de envejecimiento recomendados con precios en laboratorios de Moscú y valores de referencia de Open Longevity 1.0
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