Con la edad, perdemos nuestra audición. Este es un hecho triste pero inevitable.
Esto se debe a las características fisiológicas de nuestro audífono [
pruébalo : mejor con auriculares]. El oído interno de una persona no se restaura. Por lo tanto, con los años, una persona pierde la capacidad de escuchar sonidos a cierta altura.
Las llamadas
células ciliadas en nuestro oído están dañadas debido al ruido constante del exterior: los sonidos fuertes las destruyen, pero no tienen la capacidad de regenerarse (como muchos otros sistemas y órganos del cuerpo humano).
¿Cuál es la razón de este proceso? ¿Puedes detenerlo? Nosotros entendemos
Foto marca Probst / CC BY-SA 2.0Cómo cambian nuestras capacidades con la edad
El cerebro percibe el sonido gracias al
órgano de Corti , que se encuentra en el canal óseo rizado en espiral del
oído interno . Consiste en células ciliadas que perciben las vibraciones del sonido y las convierten en impulsos nerviosos: el cerebro participa en su procesamiento.
Las células ciliadas externas que perciben y "transmiten" sonidos al cerebro a frecuencias más altas son las primeras en encontrar los efectos de las ondas sonoras y, por lo tanto, se destruyen más rápido.
Además de la edad (un proceso de degradación natural), las infecciones, las enfermedades autoinmunes y las reacciones a ciertos medicamentos también pueden afectar la audición. Tal trastorno (independientemente de si se adquiere naturalmente o no) se llama
pérdida auditiva neurosensorial .
Un
experimento simple le permite calcular la "edad de audición". Él demuestra matemática despiadada. El sonido a una altitud de 8000 Hz puede ser escuchado por todas las personas vivas sin problemas de audición. El nivel de 12000 Hz: corta a las personas mayores de 50 años. Incluso más alto: las personas mayores de 40 años ya no pueden escuchar 15000 Hz. Además, es más grave.
De hecho, llamar a esto pérdida de audición degradación relacionada con la edad tampoco es del todo justo. Este proceso es un desgaste bastante natural causado por las condiciones ambientales. Esto está confirmado por estudios científicos: por ejemplo, los miembros de la tribu africana de Ma'aban, que viven lejos de la civilización (y, como resultado, la contaminación acústica producida por ella), incluso pueden escuchar un susurro incluso a una edad avanzada a una distancia de varios cientos de metros.
En otras palabras, perdemos nuestra audición, no solo porque estamos envejeciendo, sino porque vivimos en un mundo muy ruidoso. Cualquier sonido fuerte (incluso
muy familiar para nosotros ), ya sea una lavadora, una licuadora, una excavadora en la calle o parlantes en un bar, causa daños irreparables a nuestra audición. Este es un proceso largo e irreversible.
Cómo cuidar la audición
Se puede tratar el desgaste auditivo, así como el desgaste de cualquier mecanismo. Es necesario usarlo con más cuidado, observar las reglas de seguridad y participar periódicamente en la prevención.
La exposición prolongada al sonido a más de 85 dB se considera peligrosa. Para comparar:
- 60 dB - volumen de conversación normal
- 90 dB: el sonido del movimiento de la motocicleta
- 100 db - música en un club nocturno
- 112 dB - jugador máximo
- 120 dB - sirena
Tres notas introductorias principales:1. Demasiado largo y demasiado ruidoso . El principal problema es la duración de la exposición. La música fuerte durante 1-3 horas es la razón principal de la rápida degradación de la audición.
2. Frecuencia Somos más sensibles a los sonidos de rango medio: 3-4 kilohercios.
3. Percepción . Si escuchamos música a alto volumen durante demasiado tiempo, nuestra percepción cambia: nos parece que se ha vuelto más silencioso y aún podemos aumentar el volumen.
En otras palabras, estamos constantemente expuestos a ruidos que destruyen nuestra audición. Que hacer Existen varias formas simples y universales de ayudar a mantener su audición:
Evite los sonidos demasiado fuertes . Este es un consejo banal, pero el más fácil. Incluso si el sonido no te molesta, si es agradable o melódico, su volumen destruye las células ciliadas del oído interno.
Tapones para los oídos . Si sabe que en el futuro cercano pasará varias horas en un lugar ruidoso, use tapones para los oídos.
Tómese un descanso . Las orejas deben descansar. Si se encuentra en un club ruidoso o en un espacio abierto, salga periódicamente o salga a un pasillo tranquilo. En 5-10 minutos de silencio, su audición se recuperará un poco y "descansará". Si pasó dos horas en un espacio con un fondo de ruido de aproximadamente 100 dB (por ejemplo, un club de música), su audición requiere 16 horas para recuperarse.
Regla 60:60 . Escuche música en auriculares con un volumen del 60% durante no más de 60 minutos seguidos.
Foto William Brawley / CC BY-SA 2.0Salud Otro consejo universal es hacer ejercicio, evitar el estrés, no usar tapones para los oídos (considerar alternativas), controlar la presión arterial y tomar medicamentos solo con el consejo de un médico, dejar de fumar. Todo esto puede afectar su audición.
Reducción de ruido contra enchufes . Otro hecho bien conocido es que los tapones para los oídos son muy cómodos, pero son más perjudiciales para nuestra audición que, por ejemplo, los auriculares que se colocan sobre los oídos. Si necesita "interrumpir" los sonidos del entorno, pruebe con auriculares con cancelación de ruido.
Aquellos que por profesión deben tener un oído sutil.
Hay
muchas profesiones asociadas con el trabajo con sonido. Esta área de actividad es una de aquellas donde la herramienta de trabajo necesaria y única, desafortunadamente, se desgasta más durante el curso del trabajo. Por ejemplo, DJs y músicos pasan la mayor parte de sus carreras bajo la influencia de sonidos muy fuertes. El 60% de los músicos elegidos para el Salón de la Fama del Rock and Roll
sufren alguna forma de pérdida auditiva.
El rapero británico Ben Drew (más conocido como Plan B), a los 30 años, comenzó a sufrir tinnitus, que primero confundió con el rugido de los trenes. Ahora usa tapones especiales para los oídos, pero su condición empeorará con la edad. “No tengo dudas de que la enfermedad es causada por años pasados en el escenario bajo decibeles fuertes. Si haces música o actúas, no te olvides de los tapones para los oídos ", explicó Drew.
Este es un síntoma común entre los músicos, por ejemplo, Chris Martin, Eric Clapton y muchas otras estrellas lo padecen. Sting también sufre problemas de audición y
apoya iniciativas que recuerdan que el cuidado de la audición es importante, y no solo para los músicos.
Pero Paul Stanley, el líder del grupo KISS, ha sido sordo de un oído desde la infancia y sufre de
microtia . Esto, sin embargo, no le impidió convertirse en un músico muy sensible a la preservación de la audiencia que tiene. Según Stanley, el peligro es que las personas no notan la pérdida de agudeza visual y la detectan cuando el proceso de deterioro ya no se puede detener.
Nuestra audición está envejeciendo; es inevitable y está causada por las condiciones en que vivimos. Está en nuestro poder tratar con cuidado nuestros oídos y evitar estreses innecesarios (y cualquier otro). Y tapones para los oídos. Vale la pena recordarlos y usarlos.