Hoy en día, hay muchos programas diferentes para rastrear ciertos indicadores del cuerpo humano. Sin embargo, no hay forma de recolectarlos en un solo lugar y analizarlos de manera eficiente. Necesitamos un programa que haga tres cosas: le permite recopilar datos de manera efectiva (tener un conjunto de tipos estrictamente definidos con bordes e instrucciones), tener un poderoso motor de búsqueda para cortar datos, compararlos y presentarlos en varias formas, así como la capacidad de escribir y guardar interpretaciones de estos datos .
En mi opinión, estas ideas pueden tener perspectivas de largo alcance, aunque parezcan simples. El objetivo principal del artículo es obtener críticas constructivas de la comunidad y decidir si desarrollar su propio software.
El artículo presenta ejemplos de la vida real en los que el seguimiento fue útil o simplemente necesario. Se consideran las variables que se pueden rastrear y comparar. Entre ellos se encuentran indicadores fisiológicos (pulso, presión), indicadores ambientales (temperatura, brillo del sol, campo magnético), nutrición, así como indicadores psicológicos (índice de felicidad, percepción multimedia, línea de tiempo de aprendizaje).
Para empezar, un poco sobre ti. Mi nombre es Yaroslav, trabajo como Desarrollador Java en EPAM Systems (SPB). Además del trabajo, la programación también es mi pasatiempo, y el desarrollo de proyectos personales combina negocios con placer. Con los años, he desarrollado aplicaciones para rastrear y analizar varios indicadores (rastreadores). A finales de 2015, desarrollé el proyecto TrackAllMyLife, que sirvió como una excelente plataforma para la experimentación en esta área. Durante dos años y medio fue posible obtener mucha experiencia y datos, para sacar conclusiones útiles. Básicamente, rastreé el tiempo dedicado a diversas actividades (entrenamiento, deportes, juegos) y lo hice con más detalle, en comparación con los análogos existentes. En el futuro definitivamente escribiré un artículo sobre esto, pero por ahora me limitaré a una revisión general. Por lo tanto, durante este tiempo se han acumulado muchas ideas originales diferentes, y la más prometedora es la idea de un rastreador de salud. Este artículo será sobre ella.
La mayoría de los usuarios de GeekTimes saben que toda la ciencia mundial se basa en la experimentación y la observación. Sí, me gustaría centrarme en el enfoque científico, ya que sin él no llegaremos lejos. El cuerpo humano obedece las leyes de la naturaleza, como todo lo que nos rodea. Cuando un médico le pregunta acerca de sus síntomas, utiliza un enfoque científico. Las conclusiones sobre la salud del paciente solo pueden hacerse sobre la base de los datos recopilados. Los más precisos de estos son los datos de los instrumentos (análisis de sangre, exámenes endoscópicos, estudios de rayos X, etc.). Sin embargo, muchos de los exámenes de este tipo son inconvenientes y / o poco saludables; se llevan a cabo raramente y sin dinámicas de seguimiento. Deben llevarse a cabo (en la dirección de un buen médico), pero tienen su propio calibre. Hay muchos otros indicadores que también puede rastrear todos los días y sacar conclusiones basadas en esto. Son mucho más de lo que podrías pensar a primera vista. Y pueden ser muy precisos si los mide correctamente y los registra correctamente.
El ejemplo más simple es la medición de peso. Aquí todo es simple: me subí a la báscula por la mañana, escribí el peso en una hoja de papel y luego lo transfirí al archivo XLS. En Excel, puede crear gráficos y realizar un seguimiento del peso durante muchos años, sacando conclusiones sobre exactamente qué eventos y cambios en el estilo de vida llevaron al aumento o pérdida de peso. Aquí no se requiere una aplicación de terceros, todo parece lo suficientemente claro. Al menos, si los errores graves de más / menos 0.5 kg no nos molestan (todo depende de las tareas establecidas).
Acerca de los desencadenantes
Debe haber escuchado la palabra "disparador" repetidamente de un médico. A menudo se usa en relación con diversas enfermedades o síntomas. Por ejemplo, cada persona tiene desencadenantes individuales para un dolor de cabeza u otros fenómenos desagradables del cuerpo. Estos desencadenantes pueden funcionar de diferentes maneras. Si el efecto del desencadenante ocurre inmediatamente (en menos de 10 minutos), entonces la relación causal es obvia, no necesitamos ninguna aplicación. Un hombre bebió demasiado jugo de naranja concentrado, le da acidez estomacal. Sin embargo, no todos los desencadenantes son tan simples. Una relación causal puede ser muy difícil de detectar, el efecto puede ocurrir en unos pocos días, puede acumularse a partir de ciertos procesos en el cuerpo y puede ocurrir solo bajo ciertas condiciones. El Bloc de notas o incluso Excel pueden no ser suficientes para detectar tales desencadenantes, o será demasiado difícil.
Déjame darte un ejemplo de la vida real. A fines del año pasado, mi cabeza comenzó a dolerme regularmente (1-2 veces por semana), después de conseguir un trabajo en una empresa. Me sorprendió mucho este problema, por lo que la razón no es del todo obvia. Había muchos factores, y no estaba completamente claro con qué asociar el dolor de cabeza. Comencé a usar un enfoque científico y monitorear mi cuerpo con la grabación de indicadores en un archivo txt. Escribí los nombres de todos los alimentos que como y lo que hago. Tan pronto como apareció un dolor de cabeza, inmediatamente registré el momento de su comienzo con una precisión de minutos y el tiempo final. Después de un par de semanas, quedó claro que el dolor ocurre 20-30 minutos después de tomar café (y no después de cada recepción, pero extremadamente raro). Que ??? Pero solía tomar café liofilizado en casa, a veces tomaba café natural y fuerte ... A veces lo maltrataba. Y no se observaron problemas. O tal vez lo fue, pero me olvidé de ellos. En cualquier caso, intenté dejar de tomar café y no me dolió la cabeza durante un mes después. Guardé estas medidas en un archivo, ahora son buenos valores de referencia.
¿El café es bueno o malo? Analicé 5 artículos sobre café (para
pros y contras de café ), tratando de cuantificar los pros y contras e individualizarlos. Aunque esto es crudo y demasiado teórico, descubrí que los beneficios para la salud del café son 2.7 veces mayores que el daño. Ok Google, gracias. Sin embargo, solo uno de los 5 artículos (sobre las desventajas) escribe sobre el efecto de la "otodnichka". Y generalmente bajo el "otodnyak" entendemos solo la consecuencia de un cese total y abrupto del café. ¿Quién hubiera pensado que la fluctuación de las dosis también podría causarlo?
Sin mediciones reales, es simplemente imposible llegar a la conclusión correcta . Aparentemente, el problema era que no tomaba café regularmente, y en diferentes dosis todos los días (2-4 tazas). Luego traté de beber solo 1 taza cada mañana, y no hubo problemas.
El ejemplo del café puede servir como una excelente demostración de cómo los factores completamente obvios dañan el cuerpo humano. Puede haber muchos de estos factores, y muchos de ellos pueden calcularse mediante el seguimiento, la observación y el razonamiento. Entre mis amigos había quienes no beben café porque tienen "un dolor de cabeza" de él. ¿Pero es del café, o quizás de su uso inapropiado? Al medir las dosis tomadas y su tiempo, simplemente puede consultar con un especialista (o al menos pedirles a sus amigos que tomen medidas similares y las comparen con ellas).
Algunas personas no saben cómo pensar lógicamente y pueden recibir daños y negatividad durante toda su vida. Sí, entre mis amigos hay tales ejemplos.
Quiero señalar que al resolver el problema del dolor de cabeza, me encontré con dificultades para rastrear en un archivo txt. Comienzan cuando intentas hacer un seguimiento de varios factores. Navegar a través de ellos es extremadamente difícil, y su análisis puede ser inconveniente y, a veces, técnicamente imposible. En el caso del café, el problema era de calibre "medio" y resuelto. Pero, ¿y si queremos más detalles? ¿Qué sucede si el problema es raro y necesita recopilar datos durante varios meses o años? De repente, ¿traerá grandes beneficios para su salud y secretos abiertos que no podrá descubrir de otras maneras?
Base las medidas y el motor de búsqueda en él
Entonces, llegamos a la conclusión de que necesitamos una aplicación que nos permita agregar mediciones arbitrarias (desde la versión móvil) y analizarlas. Todas estas medidas se almacenarán en una sola línea de tiempo, será posible hacer selecciones de ellas, mostrarlas de diferentes maneras (impresas en el calendario, en forma de listas, gráficos, tablas, etc.). El motor de búsqueda debe ser potente y especializado en tales mediciones.
Durante mucho tiempo intenté encontrar una aplicación de este tipo, pero no encontré nada ni siquiera cerca. La mayoría de las aplicaciones de seguimiento existentes están diseñadas para usuarios "tontos" y sacan conclusiones para ellos, en lugar de brindar la oportunidad de analizarlo usted mismo. Los usuarios avanzados necesitan un conjunto de hechos, no su interpretación. Necesitamos herramientas poderosas para recopilar, analizar y comparar diversos datos. Sí, se trata de varios datos de diferentes fuentes.
La mayoría de las aplicaciones están diseñadas para una función específica. Por ejemplo, hay monitores de frecuencia cardíaca que miden perfectamente la dinámica de la frecuencia cardíaca. Existen aplicaciones para medir la ingesta de alimentos y contar calorías \ vitaminas \ proteínas \ grasas \ carbohidratos. Pero no hay conexión entre estas aplicaciones. No hay forma de recopilar datos en un lugar y compararlos allí. Todos sabemos que el mundo es conocido en comparación. Y los programadores saben que la integración es muy importante. Pero, por razones incomprensibles para mí, todavía no existe una aplicación tan universal. No es nada difícil de hacer, pero no lo es (o no es popular y está enterrado en algún lugar profundo de la red). Si conoce dicha aplicación, asegúrese de escribirme a kciray8@gmail.com o revisar la aplicación en los comentarios.
Pero lo más interesante recién comienza. Imaginemos que ha realizado varias muestras de datos y los ha analizado. ¿Qué pasa si el programa te permite escribir una
interpretación y guardarla? Si puedes pensar lógicamente, puedes sacar tus propias conclusiones. Si a menudo habla con médicos y lee artículos de calidad en Internet, su línea de pensamiento será cercana a la de los especialistas. Es muy importante entender la diferencia entre los hechos y su interpretación. La interpretación cambiará con el tiempo y evolucionará, como sucede en la ciencia. Las teorías evolucionarán y se generalizarán. En última instancia, sabrá mucho sobre su cuerpo. ¡La recopilación y el análisis de datos pueden llevar a conclusiones que no pueden hacerse incluso con los instrumentos más recientes y precisos! Este programa será su plan personal de BodyX: investigación del cuerpo.
Unión de médicos y pacientes
Hace cinco años, presenté la idea de que no estaría fuera de lugar extraer el conocimiento de las ciencias naturales con énfasis en el cuerpo humano. Tal conocimiento puede mejorar significativamente la calidad de vida al ajustar el estilo de vida y tomar mejores decisiones. Una persona podrá acompañar más eficazmente sus enfermedades crónicas o desviaciones, así como adaptarse a las características individuales. Desde la infancia, estuve rodeado de personas que cometieron errores estúpidos en materia de salud y no quisieron reconocerlos ni corregirlos. Su conocimiento de la medicina era cero o negativo. Me prometí a mí mismo que no seré el mismo cuando sea grande. Una de mis ideas era que podías estudiar ciencias naturales inmediatamente en inglés. Esto es útil para una carrera, y para el autodesarrollo, e interesante ...
Es 2018, y puedo leer artículos de salud en inglés incluso más rápido y más fácil que en ruso. Ahora estoy siendo examinado en la clínica Medsi por varios especialistas y acompaño los hallazgos de los médicos con investigaciones en línea. La Wikipedia en inglés interpreta los términos y proporciona un conjunto básico de conocimientos, Google le permite encontrar artículos en sitios especializados como WebMD y profundizar la comprensión, y los artículos y libros de texto científicos pueden permitirle profundizar aún más. Quizás ahora esté pensando: ¿esto traerá beneficios reales? Ya traído. Constantemente "pensaba" las conclusiones de los médicos e intentaba encontrar inconsistencias allí. Y encontrado, y mucho. Hizo preguntas y recibió mucha información adicional. Y encontró las jambas, aunque la mayoría de ellas son insignificantes. Pero uno fue significativo, y su comprensión trajo grandes beneficios para la salud y recuperó el esfuerzo. En general, lo entiendes.
Oh sí, otro punto muy importante. Muchas personas usan la palabra "automedicación" como una excusa para no entender su salud. ¡Olvídate de esa palabra! No hay automedicación. Una persona que estudia literatura médica de manera independiente comprende lo importante que es consultar con especialistas antes de intervenir en su cuerpo.
Volvamos al rastreador de salud. Podría proporcionar un alto grado de granularidad de los datos del paciente para un médico. ¡Pero ninguno de los médicos, incluso en las clínicas premium de San Petersburgo, me recomendó algo como esto! Escuché que en algún lugar de las clínicas estadounidenses están desarrollando sus implementaciones de rastreadores y chats en tiempo real, en los que el paciente puede corregir sus síntomas en cualquier momento. Pero esta práctica no es popular. Todos entienden que el futuro de la medicina es la individualización. Son los rastreadores, junto con los dispositivos de alta precisión, los que pueden proporcionarlo. Tratemos de descubrir por qué la idea de un "rastreador único" no es popular.
Problemas de la medicina moderna.
Al tomar decisiones, los médicos utilizan 2 enfoques: lógico y estadístico. El primero es que el médico utiliza una gran cantidad de conocimientos sobre anatomía / biología / fisiología, y así sucesivamente, para modelar el funcionamiento del cuerpo en sus pensamientos. Sigue siendo un misterio para mí por qué todavía no hay servicios web populares que simulen
aproximadamente los sistemas del cuerpo. La mayoría de los pensamientos que el médico hace en esta etapa podrían automatizarse. Escuché sobre IBM Watson y sus éxitos, pero en su sitio web solo están disponibles los servicios regulares en la nube. De año en año, los sitios de noticias hablaban sobre el éxito de Watson, pero aquí hay algo que no puedo usar. Si tiene acceso a él o sistemas cerrados similares, asegúrese de escribirme un correo electrónico (kciray8@gmail.com). Si conoce proyectos de algo como Body Sandbox, escriba también, tal vez entonces recopilaremos un artículo separado sobre este tema.
Entonces, el primer enfoque (lógico) se puede fijar al rastreador de una forma u otra. Incluso si decidimos no usar ningún software adicional para modelar, podemos reflexionar sobre los datos recopilados y sacar conclusiones independientes. Además, podemos llevar nuestras muestras al médico y él podrá dar su interpretación. Un médico no puede pilotar su cuerpo por usted y recopilar datos por usted. E incluso un buen médico es poco probable que acepte profundizar en un gran conjunto de datos (si se recopilan "sucios" a través de Excel). Pero si hacemos todo el trabajo "poco interesante" nosotros mismos (o la aplicación lo hace), las posibilidades de éxito aumentan significativamente. En la práctica, la diferencia puede ser entre "Sí" y "No", "Curado" y "No curado".
Además, si uno de ustedes quería estudiar ciencias médicas por su cuenta y comprender mejor su mundo interior, el rastreador universal le ofrece grandes oportunidades. Incluso si no desea experimentar con usted mismo, puede ver los cambios en varios indicadores en la vida cotidiana y aprender mucho. Se producirán cambios, lo desee o no.
En cuanto al segundo enfoque (estadístico): no me gusta, pero está y no irá a ninguna parte. El cuerpo humano es muy complejo, y algunos procesos en su interior son demasiado complejos para ser calculados lógicamente. Se recopilan enormes estadísticas sobre enfermedades en el mundo, y los médicos las aplican a los pacientes. Siempre me molestó la "lista de síntomas" que puede o no ocurrir. Además, a menudo no está escrito cuáles de ellas están explicadas y mal calculadas, y cuáles no. Sin mencionar datos más precisos. La vaguedad y la incertidumbre pueden ser desalentadoras, pero debes entender que siempre ha sido, es y será. Por lo tanto, el rastreador puede recopilar una gran cantidad de sus estadísticas personales y sacar conclusiones interesantes basadas en él. El principal beneficio que se puede obtener aquí es mejorar la calidad de vida y la felicidad personal. Por ejemplo, puede averiguar qué productos son más agradables para usted y en qué condiciones. Sí, las condiciones son muy importantes. Noté que la percepción de los alimentos depende de varios factores (estaciones, deportes activos, la interacción entre los tipos de alimentos, etc.), y esto no siempre es obvio. En última instancia, puedes construir tu vida de tal manera que sea lo más feliz posible dentro del marco de tu cuerpo.
Ah, sí, todavía no me queda claro por qué las clínicas no tienen el servicio de "investigación", en el que el médico profundiza en la literatura, armado con un gran conjunto de datos de pacientes, trata de comparar e individualizar el tratamiento. Podría hacer algo como "N rublos por 1 hora de investigación", lo compraría de vez en cuando.
Tipos de datos
En el rastreador de salud, los tipos de datos son de gran importancia. Debe estar estrictamente tipado: cada medición debe llevarse a cabo en un marco estrictamente definido, indicando el dispositivo (si lo hay) y otros parámetros. Dividamos las medidas en grupos y repasemos cada una de ellas.
Indicadores simples de instrumentos
Las medidas clásicas no se han cancelado.
Entre ellos están el peso, la presión, el pulso, la temperatura, el azúcar en la sangre, el tamaño de la cintura, el tamaño de la pupila, etc. Además de los indicadores de los electrodomésticos, también deben agregarse los indicadores de las pruebas de laboratorio (varios análisis), ya que de hecho no difieren.Fenómenos corporales.
Este grupo incluye el hecho de toser, el hecho de congestión nasal, etc. Además, puede intentar medir algunos de estos parámetros cuantitativamente. Cabe señalar que la precisión para diferentes tareas es diferente y la aplicación de seguimiento debe funcionar en diferentes escalas. Por ejemplo, si se enferma y tose muchas veces al día, solo necesita tomar una tos> 10 veces al final del día. Sin embargo, si tiene tos crónica de 0 a 2 veces al día, entonces tomar medidas individuales puede tener sentido.Dolor en ciertas partes del cuerpo.
Aquí es necesario prestar atención a que hay una gran diferencia entre "dolor en algún lugar debajo" y "dolor después de presionar / tocar y así sucesivamente". Por supuesto, es mejor si el médico realiza tales mediciones, pero generalmente no está cerca. Sin embargo, las mediciones realizadas por el médico también deben agregarse al programa.Las mediciones también deben estandarizarse de acuerdo con los estándares médicos generalmente aceptados. Por ejemplo, hay 6 tipos de dolores de cabeza (dependiendo de las zonas) y se les llama de manera diferente. El programa debe almacenar no solo la variable "intensidad de 0 a 5", sino también contexto e información adicionales. Todas las mediciones deben ser lo más detalladas posible.Indicadores de instrumentos de medición ambiental.
Estos son la temperatura del aire, la presión del aire, la humedad, la velocidad del viento, el brillo del sol, etc. Algunos de ellos pueden ser medidos por usted mismo o puede integrarse con los servicios meteorológicos. Puede tener mucho más sentido de lo que piensas. Por ejemplo, en San Petersburgo, los saltos en la temperatura del aire ocurren con mucha frecuencia y afectan negativamente la salud de las personas. El sol puede afectar mucho el estado de ánimo. Al tomar medidas, puede reunir suficientes razones para mudarse a una residencia permanente en un país más cálido. O no te muevas, pero prueba alternativas en forma de fototerapia. O ser examinado más profundamente y resolver las raíces del problema. O primero examinado, y luego moverse. En general, lo entiendes.También incluye varias mediciones de actividad solar, tormentas geomagnéticas, etc. Los científicos no están de acuerdo en estos temas, pero ¿qué impide que se controlen los distintos parámetros y luego se los compare con los datos? Nuevamente, necesita un programa conveniente para esto.Y nadie te molesta con un experimento controlado con placebo. El programa puede iniciar el modo de "monitoreo durante una tormenta geomagnética durante un par de días", mientras que con una probabilidad del 50% será una tormenta real, y el otro 50% es una medida de control. Después de las mediciones, tendrá intervalos de tiempo que se pueden comparar objetivamente.Mediciones de potencia
Idealmente, el programa debería permitir al usuario hacer un seguimiento de todo lo que come y proporcionar gráficos en forma de proteínas \ grasas \ carbohidratos \ vitaminas y diversas sustancias. Algunas vitaminas y sustancias, incluso en una pequeña cantidad, pueden causar ciertas reacciones del cuerpo. Se pueden confundir con los efectos secundarios de tomar medicamentos, o viceversa. En la práctica, esto puede desempeñar un papel importante (recientemente fui tratado por un gastroenterólogo y un otorrinolaringólogo al mismo tiempo, y tales problemas casi interrumpieron el curso del tratamiento).Si los alimentos pueden rastrearse solo a ciertos intervalos, entonces las píldoras y los medicamentos deben rastrearse SIEMPRE. A menudo, el médico llega a conclusiones acerca de la efectividad del curso no sobre la base de estudios (que no pueden llevarse a cabo o implican riesgos), sino sobre la base de los síntomas del paciente del tipo "ayuda / no ayuda". Los datos precisos pueden ser útiles en el futuro y también ayudarán a sacar ciertas conclusiones, a veces en forma exacta.Procedimientos médicos
Es imprescindible rastrear procedimientos como masajes, solárium, vacunación, rociar con agua fría y otros. Este grupo también incluye caminatas al aire libre bajo un sol brillante, natación, etc. En esencia, no son diferentes de los procedimientos, tienen el mismo efecto en el cuerpo, solo que son más complejos.Medida de aprendizaje
Cada persona aprende a su manera, y tiene sentido probar diferentes enfoques y elegir el más óptimo. He estado siguiendo la capacitación durante bastante tiempo (como se dijo al comienzo del artículo), y planeo prestar especial atención a esto en el futuro. El programa debe permitir al usuario calificar el comienzo y el final de la lección (calculando su duración), así como un cuestionario con varios parámetros:- ¿Fue difícil comenzar la lección (el hombre se forzó a sí mismo) o pensó en el tema toda la mañana? (número de -5 a 5)
- ¿Qué actividades estuvieron involucradas? (escribir, leer, hablar, escuchar)
- ¿Cuánto placer se recibió? (número de -5 a 5)
- ¿Cuántos hechos nuevos se han aprendido? (Número aproximado en el área de 5-10)
En ninguna parte de Internet he encontrado un rastreador de este tipo. En el mejor de los casos, las soluciones existentes simplemente contaban las horas gastadas y mostraban gráficos. Si conoce las soluciones originales en esta área, asegúrese de descartar, ya que estoy cansado de hojear docenas de aplicaciones de basura. No, realmente, esta es una ocupación humillante.Eventos de la vida
Sí, deberían ser rastreados como un grupo separado. Comprar equipo nuevo, una chica nueva, aprobar un examen, viajar, moverse, todo esto puede afectar su cuerpo de muchas maneras, y esto no siempre es obvio.Indicadores psicologicos
No todos saben que la depresión se puede medir con un solo número (hay grupos especiales de preguntas). Y este número puede rastrearse, y es bastante objetivo. Además, hay otros cuestionarios de psicólogos que pueden ser muy efectivos para rastrear ciertos procesos mentales. Es cierto que no cavé mucho en esta dirección, pero voy a desarrollarlo.He estado rastreando el nivel de felicidad durante muchos años (todos los días un número, de -5 a 5). Luego considero el promedio aritmético del mes, y resulta algo así como un índice personal de felicidad, que puede rastrearse durante años. Hizo mucho bien y respondió algunas preguntas. Una cosa útil en general, puede rastrear procesos más globales en el cuerpo. Lo agregaría a cualquier rastreador.Quizás haya observado repetidamente que la nutrición y el medio ambiente de cierta manera afectan su estado de ánimo. ¡Averigüemos estas dependencias! Podemos intentar comparar todos los indicadores anteriores, que escribí anteriormente (y ya hay muchos), con fenómenos psicológicos. ¡Simplemente hay un gran espacio para volar! Si hay psicólogos entre los lectores del artículo, asegúrese de escribirme su opinión sobre este asunto.Percepción de música, juegos, películas.
Noté que mi percepción de multimedia puede cambiar con el tiempo (incluso si lo haces dentro del mismo género). Y es difícil de explicar, muy difícil. La efectividad en el aprendizaje de un idioma extranjero depende en gran medida de la percepción de las tres áreas (sí, y también de la música). Algunas personas aprenden el idioma con placer y conquistan los picos, otras invierten mucho esfuerzo y dinero, y reciben poco. Desarrollé mucho inglés a partir de libros y series, pero de vez en cuando el entrenamiento se doblaba debido a la pérdida de interés, y esto ocurre de alguna manera espontánea. No diría que esto está fuertemente relacionado con la molestia o el cansancio.Aquí, algunos otros factores juegan un papel, y sin mediciones no se pueden identificar realmente. Entonces, una vez más, el rastreador del programa puede, además del cronometraje, hacer un cierto cuestionario antes / después de cada lección. Y si también hacemos un seguimiento de otros indicadores de organización (alimentos, deportes, etc.), puede hacer descubrimientos reales que pueden ahorrar una gran cantidad de dinero, hacer su carrera y ayudar a lograr logros únicos.Conclusión
Puedo hacer una aplicación de trabajo que implemente toda la funcionalidad especificada en menos de 2 semanas. En un futuro cercano lo voy a hacer. Sin embargo, realmente necesito sus comentarios y comentarios. Necesito la opinión de expertos, y sé con certeza que hay muchos de ellos en GeekTimes / Habr. Expresar tantas ideas, deseos y críticas constructivas como sea posible.Existe una pequeña posibilidad de que en algún lugar de Internet ya haya implementaciones listas de las ideas que he expresado. El objetivo principal de este artículo es demostrar que no existen o que no están bien implementados. Algún tiempo después de la publicación, puedo comenzar tranquilamente a desarrollar mi propia solución, o adaptar una existente (si la encontramos).Además, si hay algún servicio web o aplicación con el que creas que debería familiarizarme, asegúrate de descartarlos. Aprender de la experiencia puede tener un efecto positivo en el desarrollo.[Agregado el 1 de junio de 2018]
Aparentemente, la mayoría de los lectores malinterpretaron mis ideas. Recibí muchas cartas en las que se criticaba la idea por la necesidad de invertir demasiado esfuerzo, especialmente en el seguimiento manual. Para el lector promedio, la idea es verlo como "rastrear una gran cantidad de información innecesaria", pero la idea principal era precisamente establecer experimentos significativos. El seguimiento debe ser sutil y de alta precisión, cuando realmente se necesita, en momentos críticos. Debe usarse de manera significativa. Probablemente, esta es otra clase de rastreadores, que difiere de los generalmente aceptados. Y diseñado para un público más reducido.También debe tenerse en cuenta que la obstrucción de datos "manual" no requiere ningún esfuerzo, siempre que su teléfono sea bastante potente (funciona rápidamente) y la aplicación en sí está diseñada correctamente. Por ejemplo, manejo datos de entrenamiento (un rastreador casero) a través de una página web móvil, y funciona a la velocidad de la luz, solo requiere unos pocos toques. Pasó 40 segundos por día con seguimiento intensivo y 0 segundos en su ausencia. El problema solo puede estar en acostumbrarse a abrir la aplicación antes y después de aprender, pero acostumbrarse a ella llega rápidamente e incluso se volverá agradable con el tiempo. Y simplemente no tenemos otra forma de recopilar algunos datos.