Después del
artículo sobre agotamiento profesional, recibí muchas preguntas en un comentario personal sobre dónde leer más sobre el material, cómo algunas escuelas de psicoterapia difieren de otras y cómo elegir un especialista.
Esta publicación solo intenta responder a todo. Hace un par de meses, para los estudiantes de nuestra
escuela, lanzamos una línea de talleres de burnout. Invitaron no solo a aquellos que pueden hablar enérgicamente y ardientemente (podemos hacerlo nosotros mismos), sino, sobre todo, a profesionales de la psicoterapia que han trabajado durante muchos años trabajando con éxito con propietarios felices del síndrome de burnout:
1. Dmitry Kovpak , candidato de ciencias médicas, presidente de la Asociación Rusa de Psicoterapia del Comportamiento Cognitivo (TCC), profesor asociado del Departamento de Psicología y Pedagogía de la Universidad Médica del Noroeste, nombrado por I.I. Mechnikov
2. Alexei Demyanenko , psicoterapeuta, jefe del Centro Psicoterapéutico de la Ciudad de San Petersburgo, jefe de la rama regional de la Asociación Rusa de Psicoterapia.
3. Natalia Dzeruzhinskaya , doctora en
ciencias médicas , psiquiatra de la categoría de más alta calificación, profesora del departamento de psiquiatría y narcología de la Universidad Médica Nacional de A.A. Oración de Ucrania. Más de 30 años de trabajo en el campo de la salud mental.
4. Maria Berlin , psicóloga organizacional, capacitadora, psicóloga corporativa en RTK MTS CJSC (2015-2016), maestra en el Instituto Imaton, autora del programa de capacitación especializada "Trabajar con agotamiento emocional: un enfoque integrado".
Como resultado, hemos acumulado cinco talleres (video debajo del corte). Los videos estaban inicialmente disponibles solo para nuestros estudiantes. Pero dado que el tema resultó ser relevante para Habr, decidimos sacarlo todo, usarlo para la salud.
Descargo de responsabilidad: Esto es un total de 10 horas de video. En nuestra experiencia, el formato Habr sigue siendo textos. Hubo una idea para descifrar y editar todos estos videos, pero se prolongaría por un mes. Y el tema parece ser relevante, por lo que decidimos hablar rápidamente para que quienes tengan preguntas no nos esperen con las transcripciones. (Si, por cierto, hay un deseo de ayudar con el descifrado, escriba al Primer Ministro, se lo agradeceremos).
Clase magistral número 1. "El agotamiento profesional: manifestaciones, causas y métodos de superación" (Psicoterapia cognitivo-conductual)
Kovpak Dmitry Viktorovich - psicoterapeuta, Ph.D. Ciencias Médicas, Profesor Asociado, Departamento de Psicología y Pedagogía, Universidad Médica del Noroeste del Estado que lleva el nombre de I.I. Mechnikova, presidente de transmisión automática, vicepresidente y copresidente de la sección de terapia cognitiva conductual de la Asociación Rusa de Psicoterapia, director científico de la sección de asesoramiento psicológico y psicoterapia de la Sociedad Psicológica de San Petersburgo, autor y coautor de más de cien artículos científicos, varias monografías y publicaciones científicas populares, incluyendo "Miedos, ansiedades, fobias. ¿Cómo deshacerse de ellos? ”,“ Cómo deshacerse de la ansiedad y el miedo ”,“ Trastorno de pánico en la práctica de un terapeuta ”,“ Depresión. Diagnóstico y métodos de tratamiento "," Cómo superar el dolor "," 111 historias para psicoterapeutas "," Entrenamiento antiestrés "," Manejo del estrés "," ¡No a los atacados! O cómo lidiar con la rudeza "," Comunicación segura. Cómo volverse invulnerable "," calma olímpica ", etc.
Clase magistral número 2. Estados de "recurso" y "sin recurso". Razones psicofisiológicas y métodos de afrontamiento. La conciencia como base para mejorar la calidad de vida ". (Enfoque de la Gestalt)
Demyanenko Alexey Mikhailovich, psicoterapeuta, practicante certificado de gestalt, jefe del Centro Psicoterapéutico de la Ciudad de San Petersburgo, profesor del Instituto de Gestalt de Europa del Este, asistente del departamento de psicoterapia y sexología de la Universidad Médica del Noroeste, con el nombre de I.I. Mechnikov, jefe de la rama regional de la Asociación Rusa de Psicoterapia.
Clase magistral número 3. “Autorregulación organizacional y mecanismos para romper el ciclo de la experiencia. Signos universales de salud en los diferentes niveles del sistema: individual, para-grupo, organización ". (Enfoque de la Gestalt)
Continuación de la clase magistral anterior (hasta 01:12:23 - repetición de la parte matemática del primer video, más adelante - material nuevo)
Clase magistral No. 4 "EV: agotamiento emocional (mental o profesional)"
Dzeruzhinskaya Natalia, MD, profesora, psiquiatra de la categoría de más alta calificación, profesora del Departamento de Psiquiatría y Narcología de la Universidad Médica Nacional de A.A. Oración de Ucrania. Más de 30 años de trabajo en el campo de la salud mental. Especializaciones adicionales: psicología médica, psicoterapia.
La clase magistral está dedicada a la consideración del fenómeno real de la vida moderna: agotamiento emocional (mental o profesional) (EV). Se considera el concepto de estrés, las etapas de su curso y la manifestación en diferentes áreas de la psique humana. Se proporcionan datos sobre la frecuencia de ocurrencia, factores que contribuyen al desarrollo de EV (situacional, personalidad, rol). Se brinda información sobre signos clínicos, opciones de cursos, así como las consecuencias corporales y mentales de esta afección.
Durante la clase magistral, las instrucciones principales para resolver el problema se indicaron con énfasis en lo que puede hacer usted mismo para salir de este estado. Durante el debate, se plantearon cuestiones relacionadas con la necesidad y la puntualidad del apoyo y la asistencia profesionales.
Clase magistral número 5. "Cómo mantenerse a sí mismo cuando la bicicleta está en llamas o el equilibrio de fuego y la vida en el trabajo"
Maria Berlin. Psicólogo organizacional, capacitador, especialista en desarrollo ejecutivo, organizador del servicio psicológico en San Petersburgo "Mis documentos" (2013-2015), psicólogo corporativo en CJSC RTK MTS (2015-2016), profesor en el Instituto Imaton, autor del programa de capacitación especializado "Trabajar con emociones El agotamiento es un enfoque integrado ".
Hablando de agotamiento emocional, generalmente se refieren a especialistas cuya esencia laboral es la interacción intensiva con otras personas. Sin embargo, en el mundo moderno, las personas se ven obligadas a trabajar con flujos de información en constante aumento, en condiciones y contextos cambiantes, lo que expande significativamente el grupo de roles y profesiones de "agotamiento", entre los cuales el tema del agotamiento de los gerentes ocupa un lugar especial. Por desgracia, es una pena quemarnos en nuestra cultura. Parece que "no podría hacerlo", y especialmente en la cultura empresarial. Esta es una de las razones por las cuales el agotamiento se encuentra con mayor frecuencia en la etapa final, cuando conduce al estancamiento profesional, el sabotaje, la enfermedad y la apatía completa.
Los factores sistémicos y organizativos juegan un papel importante en este proceso. Y esta es una buena noticia: puede influir en si la organización contribuirá a la eficiencia o al agotamiento de sus empleados. Basándose en un ejemplo de experiencia laboral como psicóloga corporativa en 2 organizaciones y consultora externa, Maria cuenta a qué vale la pena prestar atención, cómo la organización de los procesos comerciales, la cultura de la empresa y todo lo demás afectan la resistencia al agotamiento.
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Amigos, esperamos que en estos videos puedan encontrar más partes matemáticas y obtener respuestas a las preguntas que surgieron después de leer el
primer artículo . Al mismo tiempo, puede mirar en vivo a los expertos y quizás comenzar a trabajar con ellos. O no trabajar: aquí todos deciden por sí mismos.
Estamos planeando comenzar un curso separado con uno de estos expertos sobre el tema de los recursos desde el otoño. Pero ciertamente ya estará dentro del marco del programa de capacitación anual
School 7.0 .
Buena suerte Mantente en contacto