He estado involucrado en psicología durante 8 años. Comenzó con eficiencia personal, productividad, gtd. Incluso escribió un libro.
Decidí grabar un video sobre la dilación. Porque el tema es simple, pero hay mucha información y todo parece complicado.
Te ofrezco 4 videos en YouTube. Se trata de 4 razones para la dilación y qué hacer con ellas:
- Tareas competitivas (4 minutos):
- Refuerzo del comportamiento de "basura" (10 min)
- Conflicto interno (7 min)
- Zonas cargadas de emoción (12 min):