Étude: La marche en plein air réduit le risque de déficience visuelle chez les enfants.

Les quarante minutes supplémentaires par jour à l'air frais réduisent le risque de myopie chez les enfants, disent les auteurs d'une étude dans douze écoles en Chine. Dans certaines régions du pays, quatre-vingt-dix diplômés sur cent souffrent de myopie. Pour réduire le pourcentage d'enfants atteints de cette maladie, les élèves ont été obligés de suivre une leçon supplémentaire dans la rue.



Les chercheurs ont divisé les douze écoles élémentaires en Chine en deux groupes: six écoles n'ont rien changé au calendrier, les six autres écoles ont commencé à chasser les enfants pendant quarante minutes à la fin de la journée scolaire. On a conseillé aux parents d'élèves du deuxième groupe de marcher plus souvent avec leurs enfants le week-end. Le but de l' étude était de déterminer le nombre d'enfants atteints de myopie.

Deux mille élèves de première année à l'âge d'environ sept ans ont participé à l'expérience. Trois ans plus tard, 40% des enfants du groupe témoin souffraient de myopie. Parmi ceux qui marchaient quarante minutes supplémentaires par jour, ce chiffre était de trente pour cent. Autrement dit, le risque de développer une myopie a diminué d'environ vingt-cinq pour cent.

Les auteurs de l'étude croient que des quantités accrues de lumière solaire peuvent affecter positivement le développement des yeux. Dans la rue, les enfants regardent souvent des objets situés à une plus grande distance qu'à l'intérieur. Cela peut jouer un rôle, complétant les effets de la lumière du soleil. Pour améliorer le résultat, les écoles sont encouragées à augmenter le temps que les enfants passent dans la rue et à continuer de parler aux parents des avantages de la marche.

La myopie est le résultat d'une croissance oculaire due à une mutation du collagène, la sclérotique est trop molle et s'étire pendant la croissance. L'image n'est pas formée sur la rétine, mais devant elle. L'expérience pourrait réduire le pourcentage d'élèves atteints de myopie, car les mesures décrites ont supprimé le spasme de l'accommodation. Le spasme d'accommodation est une fausse myopie, un spasme du muscle ciliaire, il se produit avec une focalisation prolongée des yeux sur des objets proches. Les élèves passent toute la journée en classe, lisant des livres avec concentration et résolvant des exemples dans des cahiers, ce qui affecte le développement des spasmes d'accommodation. La conclusion est logique: une santé au travail normale et la présence de pauses réduisent la fatigue.

J'ai demandé un avis Meklon, spécialiste en ophtalmologie, sur les résultats de cette expérience. Il a dit qu'il est presque impossible de ralentir ou d'influencer le régime de travail sur la croissance de la vraie myopie. L'élasticité du collagène et le taux de croissance de l'œil ne dépendent pas du fait que vous lisiez dans l'obscurité ou que vous restiez assis pendant des jours devant un ordinateur. Cependant, cela conduit à un spasme d'accommodation, qui présente les mêmes symptômes que la confusion. Le spasme n'est pas associé aux dimensions linéaires de l'œil, mais est le résultat d'un surmenage du muscle du cristallin. La vraie myopie, au contraire, est une conséquence de la mutation innée du collagène et de l'élasticité sclérale excessive. Le maximum qui peut être fait pour réduire son développement est l'opération de la scléroplastie. Il existe également des études qui suggèrentce qui peut compenser partiellement les problèmes de tissu conjonctif avec l'introduction de préparations de magnésium et de vitamine B6 pendant la période de croissance de l'enfant. En règle générale, la vraie myopie cesse de progresser simultanément avec la fin de la croissance humaine.

La pointure des chaussures n'a pas changé depuis 5 ans et vous avez commencé à voir pire? La raison, très probablement, est précisément dans le spasme. Même après correction au laser, la vision peut se détériorer en raison du même spasme. Si une personne en bonne santé peut le gagner par surcharge, alors quelle est la pire personne après correction? Le problème de spasme est particulièrement aigu après 30 ans, lorsque la plage d'accommodation des lentilles diminue. En tant qu'enfant, vous pouvez vous asseoir pendant des jours devant un moniteur sans aucune conséquence, et à 30 ans, une journée de bureau typique à l'ordinateur conduit au fait que vous pouvez à peine distinguer les objets au loin.

Source: https://habr.com/ru/post/fr384311/