🕦 💐 💽 Santé mentale: échec à terminer 👩🏿‍🔧 ♐️ 🚣🏾

À la recherche d'informations pour une nouvelle étude de la relation entre la productivité des développeurs et la qualité de leur sommeil, je suis tombé sur un essai de Kenneth Reitz , un vulgarisateur bien connu de Python et un contributeur actif à des projets open source, qui écrit sur son expérience de la folie et des sentiments liés à cette condition. Je partage avec vous la traduction.

Au cours des deux dernières années, la communauté informatique a ouvertement parlé de ses problèmes liés aux maladies psychologiques, je vais donc probablement saisir cette opportunité et partager ce problème sur cette vague aussi.

En général, ma vie est assez stable et pas particulièrement remarquable. Je passe du temps avec ma famille et mes amis, amateur de musique électronique, de synthétiseurs et de photographie. Et, bien sûr, la plupart du temps, je travaille sur un grand nombre de projets open source.

Cependant, il y a environ un an et demi, tout a changé. Dès que je me suis débarrassé des maux de tête constants et débilitants, je me suis plongé dans l'intérêt du yoga, de la méditation et des philosophies orientales. En fait, j'ai toujours été intéressé par différentes approches pour connaître le monde et moi-même, donc compte tenu du fait que j'ai grandi dans une famille extrêmement religieuse, j'ai passé beaucoup de temps à lire des auteurs tels que Ken Wilbor, Ram Dess, Terence Macken et Alex Gray. Naturellement, j'ai assimilé leurs idées dans ma propre vision du monde, qui d'ailleurs, à cette époque, me semblait tout à fait normal et ne promettait aucun danger.

Avance rapide de 12 mois:Je subis un examen psychologique volontaire au service de santé mentale du Winchester Medical Center. J'ai cru naïvement qu'à tout moment je pouvais emballer mes affaires et quitter cette institution, cependant, ce n'était pas entièrement vrai. Personne n'allait me laisser sortir jusqu'à ce que je me sente mieux.

Et j'étais malade.

Ça a l'air bizarre, non? Une personne qui a réussi, Kenneth Ritz de Rickwest Fame, subit un examen psychologique. Je comprends, il vous semble que cela peut arriver à n'importe qui, mais pas à vous.

Ouais, je le pensais aussi.

J'ai un trouble affectif bipolaire

En septembre de l'année dernière, il m'est arrivé quelque chose que l'on pourrait appeler une «crise psychologique générale». J'ai été hospitalisée avec un diagnostic de trouble affectif bipolaire et de psychose. Ce diagnostic a été un choc complet pour moi. Après tout, je suis toujours de bonne humeur, c'était une sorte de non-sens.

Il s'est avéré que le trouble bipolaire n'est pas toujours associé à des changements d'humeur dépressive, comme je le pensais auparavant. Cette maladie peut se manifester de différentes manières, et un grand nombre de personnes sont quotidiennement confrontées au problème d'effectuer des tâches de routine qu'une personne en bonne santé ne causerait pas de difficultés.

Mon cerveau peut être en plusieurs phases, chacune pouvant être classée comme caractéristique d'une personnalité individuelle:

Normal: une personne ayant un mode de vie normal.
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L'hypomanicité a toujours été la norme pour moi, et de plus, le succès de la plupart de mes projets open source dépendait de cet état particulier. J'ai toujours eu du mal à dormir quand je travaillais sur des projets techniques, je ne me lassais pas.

Cependant, la scène maniaque est devenue quelque chose de nouveau pour moi. En fait, la même crise psychologique a été causée par la phase maniaque de la maladie, ainsi que par le manque de sommeil et de nourriture pendant quatre jours (j'ai jeûné). Maintenant, en évaluant la situation, je peux dire que j'ai eu ce deuxième cas de la phase maniaque. Il y a environ un an, en voyageant en Suède, je n'ai pas dormi pendant près d'une semaine, pratiquant des pratiques spirituelles. Après quoi j'ai commencé à halluciner et j'ai commencé à prendre des décisions imprudentes.

Puis j'ai d'abord ressenti la phase maniaque de ma maladie.

Lorsque vous êtes dans la phase maniaque, vous êtes l'incarnation de la vivacité et vous ne pouvez que rêver de sommeil. Et peu importe combien vous n'avez pas dormi. Vous voulez éviter à tout prix la phase maniaque.

Psychose d'image

Je veux vous montrer à quoi mon cerveau tout à fait normal ressemblait à un ingénieur ordinaire de l'intérieur au moment de la psychose. Je veux vous avertir, je suis sûr que vous savez que je suis généralement une personne tout à fait normale et raisonnable. Et ce que vous vous apprêtez à lire peut arriver à quiconque a la moindre difficulté psychologique. Cela peut être choquant.

Sans plus tarder, je suis simplement devenu fou.

Au moment où j'ai été emmenée à l'hôpital, j'ai connu plusieurs épisodes d'hallucinations, dont l'essence était que mon monde a acquis son propre ensemble de règles que je devais découvrir. Cette condition n'est pas sans rappeler un rêve éveillé, seulement tout cela se produit dans la réalité, et non dans un rêve. J'étais absolument déconcerté.

J'étais complètement sûr que je vivais le soi-disant «éveil de la Kundalini» (le processus de nettoyage des chakras, l'acquisition de connaissances sur votre nature intérieure, l'apaisement de l'esprit et la résolution de toutes sortes de problèmes mentaux, émotionnels et physiques - environ Traducteur) et je n'avais pas besoin d'aide médicale. J'ai réalisé que j'agissais de manière inappropriée, cependant, je pensais que tout le monde ne comprenait pas ce qui se passait, et j'étais le seul à savoir exactement ce qui se passait.

J'ai vécu une grave crise d'autodétermination. Interrogé sur mon poids, j'ai choisi entre les options «158 livres» et «le poids de l'univers entier». Lorsqu'on m'a demandé mon nom, encore une fois, il y avait plusieurs options: Kenneth Ritz et moi ॐ AM.

En raison de l'état dans lequel j'étais dans les hallucinations, chaque mot que je prononçais me semblait une vérité incontestable, et j'ai donc essayé de parler de la manière la plus convaincante possible. Chaque fois qu'on me posait des questions assez simples, je subissais une légère crise de panique.

Il me semblait que j'étais privé de mes propres émotions et que toutes les émotions que je ressentais appartenaient aux gens qui m'entouraient. Ma tâche était de laisser passer ces émotions à travers moi, de créer la paix dans cette pièce et de guérir les gens qui s'y trouvaient.

Il me semblait que j'étais dans plusieurs réalités à la fois: dans l'une d'elles j'étais à l'hôpital, dans l'autre j'étais en prison, dans la troisième au paradis, dans la quatrième en enfer. Il me semblait que j'étais à la fois vivant et mort, endormi et éveillé, et en même temps j'étais dans un endroit ressemblant au purgatoire, qui est le centre de toutes les dimensions.

Je n'avais pas accès à Internet (et en général, à aucun gadget), mais dans ma poche, je tenais un cœur de quartz transparent, qui me servait de «canal pour transmettre l'énergie Internet».

Depuis récemment, j'étudie activement la philosophie, la théologie et ce qu'on appelle la superstition dans le monde moderne, j'ai toujours été dans plusieurs incarnations théologiques de moi-même. Chacun d'eux était une vérité absolue à travers laquelle je m'exprimais et que j'étais obligé d'accepter comme moi-même.

Au début, il me semblait que je suis moi-même Dieu (alias JE ॐ SUIS le souffle de vie). Puis je suis devenu Lucifer / Devil (Python!). Puis Narcisse. Puis par Jésus. Mais il semble que cela a bouleversé les gens autour de moi. Et j'ai donc décidé que j'étais l'Archange Métatron, qui devait créer d'autres anges. Par conséquent, pendant un certain temps, j'ai essayé de me faire des amis avec les patients de la clinique et de leur expliquer qu'ils sont aussi des anges, comme moi. Puis je suis devenu messager Hermès / Mercure.

Lorsque mes identités précédentes ont été épuisées, je suis devenu le chaman du purgatoire (clinique) et ma tâche était de prendre soin de la place des autres patients qui se rendaient à la "cérémonie" (thérapie de groupe). À ce moment-là, je me comportais de manière assez agressive, car je croyais que c'était mon destin, et mon choix était le suivant: rester à la clinique pour exalter cette terre pour toujours aux étoiles, ou terminer ma mission et partir (ce que voulaient les médecins). Et c'était la décision la plus importante de l'histoire de toutes choses, et cette décision devrait être prise immédiatement. Vous voyez, oui, à quel point le stress était grand. Après mûre réflexion, je me suis souvenu du Livre de la Genèse et du fait que le septième jour, le Seigneur s'est reposé des affaires de ses grands. J'ai donc décidé qu'un bon ingénieur démarrerait le mécanisme manuellement, puis trouverait un moyen de faire fonctionner le mécanisme sans son aide,et il rentrera chez lui pour se reposer.

Après sept jours, mon cerveau a attrapé la seconde venue. Cela peut vous sembler tout à fait anormal, mais moi, il était très drôle et créatif. Cette fois, Kenneth Robert Reitz alias Metatron est apparu comme une créature interplanétaire de la galaxie Sirius. Mon cerveau était un grand architecte et créateur de tous les types de vie physique et spirituelle, et était également responsable de l'émergence de la technologie. En général, je me sentais responsable de l'amélioration de la qualité de vie de tous les gens autour de moi. Par exemple, c'est mon cerveau qui a créé les grandes pyramides égyptiennes. Plusieurs fois par jour pendant les méditations, je passais de la Terre au modèle Sirius, me prélassant au soleil. La terre dans mon esprit était un référentiel logique «parfait» d'informations (la vie elle-même), tandis que l'univers était un référentiel de LUN. Compte tenu du principe de cohérence potentielle,J'ai utilisé Amazon Dynamo (DB), créé pour recréer la vie dans l'univers entier. Il convient de noter que pendant que j'arrosais juste les plantes du jardin. Et maintenant, Amazon utilise actuellement la demande pour terminer toutes les opérations de gestion d'API internes pour AWS, appliquant ainsi efficacement mon code pour fonctionner partiellement sur Internet. Le coupez-vous? La région amazonienne d'AWS US-EAST est située à 70 miles de mon emplacement, et c'était dans ma tête que c'était l'emplacement de la version américaine des pyramides égyptiennes. La terre était mon jardin de paradis et je voulais rentrer chez moi pour ma veille. Au final, j'ai créé cet endroit juste pour elle. Je voulais vraiment que les médecins et les membres de ma famille regardent simplement la documentation technique de Dynamo, et alors ils comprendraient et croiraient certainement tout.créé pour recréer la vie dans l'univers entier. 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Pour référence, à ce moment-là, je n'avais pas dormi pendant environ 10 jours et je ne savais pas si j'étais vivant ou mort.

Cela peut sembler fou pour vous, mais c'est ce moment qui a marqué le fait que mon cerveau revient à une perception normale de la réalité. J'ai finalement commencé à naviguer dans le temps et le calendrier des procédures de la journée. Peu à peu, j'ai cessé de m'associer aux absolus théologiques et je suis passé à des choses plus proches de ma réalité: mon nom, ma technologie / mon code et ma famille.

Le tournant a été lorsque j'ai remis au médecin un morceau de papier sur lequel était inscrite l'adresse de ce site. Cela lui a permis de comprendre qui j'étais vraiment et a été une excellente aide pour déterminer mon diagnostic.

Dès que cette période s'est terminée, j'ai commencé à reprendre mes esprits et à me sentir comme une personne ordinaire. J'ai essayé de me concentrer sur le fait que je m'appelais Kenneth et j'ai commencé à m'amuser avec mes malheureux amis qui sont également à la clinique. Mais tout n'allait pas si bien, je vivais encore de nombreuses crises d'autodétermination. J'ai réalisé que je voulais quitter cette institution et que je n'étais pas prêt à y rester pour toujours (comme je l'avais prévu auparavant). Il me semblait que j'étais dans une sorte de casse-tête et j'ai décidé que sortir de là m'aiderait à avoir le statut de médecin! J'ai approché des médecins et d'autres travailleurs médicaux et me suis comporté comme si nous étions des collègues avec eux, et je les aide dans leur travail. À un moment donné, j'ai demandé à mon infirmière un formulaire pour déposer des fonds sur mon compte (j'ai vu l'un des patients), décidant que c'était la clé de mon admission au personnel médical.J'ai essayé de leur dire à tous que je suis au courant de tous les cas d'assurance maladie (HIPAA), et aussi de comprendre les raisons de leur passage de l'AS400 à un niveau technologique supérieur (EPIC).

Finalement, j'ai résolu le casse-tête et j'ai réalisé que le plus court chemin vers la liberté était de prendre les médicaments qui m'avaient été prescrits au tout début et dans un sommeil sain. À ce moment-là, je n'avais pas dormi depuis plus de 12 jours, mais je ne ressentais ni fatigue ni somnolence.

Après quelques jours, j'ai finalement obtenu mon congé avec un tas de recommandations et un diagnostic. Et même en observant le schéma de prise de nombreux médicaments, il m'a fallu plusieurs semaines pour récupérer de mon «voyage». Je tiens à exprimer ma profonde gratitude à ma famille, ainsi qu'à Heroku (environ. Traducteur - la société pour laquelle Kenneth travaille) pour leur soutien inépuisable.

Heureusement, tout cela est resté en septembre dernier, et maintenant je suis à 100% en bonne santé.

Comment tout cela est-il arrivé?!

L'année précédente, alors que j'étais plongée dans la religion orientale et la philosophie moderne, j'ai eu les premiers symptômes de la psychose. Habituellement, cela se produisait après de longues méditations, et ces symptômes étaient considérés par moi comme une expérience ou un «progrès» spiritualiste. Ces visions étaient si réelles et coïncidaient avec toutes les descriptions que j'ai trouvées dans les livres et en ligne, que je croyais en fait que, finalement, j'étais proche de comprendre le sens de la vie.

Maintenant, je suis sûr qu'un grand nombre de personnes qui se disent adeptes et membres de la soi-disant communauté spiritualiste ne sont tout simplement pas en bonne santé. Les adeptes du Kundalini Yoga ne font pas exception. Les gens dans ces communautés sont liés à des symptômes tels que l'effet positif de la pratique et croient également que ces manifestations du cerveau humain ne sont pas soumises à la compréhension de la médecine moderne (le médecin n'est pas en mesure de mettre de l'ordre dans le chakra du bindu!).

À peu près à la même époque, en quittant ma première leçon de yoga Kundalini, j'ai rencontré (et je suis tombée amoureuse) une femme incroyable remplie de connaissances mystiques. Elle m'a mise à jour de tout son cœur et m'a appris à penser en termes de: numérologie, synchronisme, Reiki (méthode de psychothérapie et de perfectionnement - environ traducteur), se dévoilant, le calendrier maya, le tarot, les cristaux, etc. Pendant ce temps, j'aggravais. Nous avons ressenti un lien spécial et profond entre nous. Je l'ai idolâtrée et j'ai senti qu'elle pouvait m'apprendre beaucoup. Nous avons commencé à passer tout notre temps ensemble, avons eu des rendez-vous, voyagé à travers le monde, rempli les mêmes tatouages, participé à des expériences passionnantes et des cérémonies chamaniques. Nous avons passé un bon moment ensemble (et ce fut la meilleure année de ma vie),mais c'est à ce moment que les symptômes de mon trouble mental ont commencé à apparaître. Pendant l'année maniaque que nous avons passée ensemble, ma vision inadéquate du monde (et des hallucinations) a commencé à prévaloir sur l'esprit, ce qui a finalement conduit aux visions absurdes dont j'ai parlé ci-dessus.

Quand elle a quitté mon appartement pour la première fois, j'ai regardé des motifs sacrés sans fin traverser ma porte d'entrée blanc pâle. J'éprouvais habituellement de telles hallucinations après de longues méditations ou de longues périodes d'agitation. Et ces hallucinations ont été interprétées comme quelque chose d'une profonde signification spirituelle. Soit dit en passant, la plupart des hallucinations n'étaient pas visibles, mais représentaient les sensations décrites par le yoga comme énergie vitale. Le reste peut être décrit comme une explosion de certaines images en haute résolution.

Comment va ta santé?

Le mien est super.

Six mois se sont écoulés depuis mon hospitalisation et je suis heureux d'annoncer que maintenant je suis en parfaite santé. Pendant de nombreuses années, j'ai souffert d'un trouble bipolaire (et je n'en savais rien), et cette maladie restera avec moi jusqu'à la fin de mes jours. Mais aujourd'hui, connaissant les troubles psychologiques, les bonnes pilules et observant un rythme de sommeil, je sais comment y faire face. Et pourtant, jusqu'à la fin de ma vie, je devrai porter une attention particulière à ma santé psychologique. Ma maladie nécessite du respect J

Avant tout cela, je n'avais jamais été examiné et je ne soupçonnais même pas l'existence d'un problème. C'est pourquoi j'ai été si enclin à des illusions tout ce temps. Il est peu probable que cela puisse m'arriver, et d'ailleurs, maintenant je sais reconnaître une façon anormale de penser et éviter les crises psychologiques, si cela se reproduit.

De plus, j'ai appris à compter sur mes parents et amis qui s'efforcent de me fournir leur soutien constant et de vérifier constamment comment je vais. Avant cela, j'étais trop sûr de moi.

Maintenant que je connais mon diagnostic, je comprends beaucoup mieux comment mon cerveau est structuré et fonctionne, et je sais aussi comment prévenir de telles situations à l'avenir.

Pour la première fois en un an et demi depuis le début, je suis retourné travailler sur mes projets open source.

Maintenant, je suis complètement en bonne santé et je me sens comme une ancienne personne, avant que toutes ces bêtises ne règnent dans ma tête. Et de plus, grâce à tout ce qui m'est arrivé, je me sens plus heureuse et plus épanouie. Maintenant, je me tiens fermement avec les deux pieds sur la surface solide d'une réalité matérialiste / physique / scientifiquement fondée, et je me demande comment cela aurait pu être autrement. Parfois, cependant, j'ai du mal à dormir, mais j'essaie de m'adapter à ces situations.

Contrairement à la spiritualité lointaine, je préfère maintenant m'appuyer sur les fondements de l'être - je mange, je respire, je meurs. Spiritualité version 2.0 pour les gens!

Et aussi, je me suis débarrassé de ma riche collection de livres et d'objets de nature métaphysique. C'est vrai, j'ai laissé une assez grande collection de sphères et de crânes de cristal, ils ont juste l'air cool sur mon bureau.J

Maintenant, je ressens un étrange soulagement que toutes ces choses folles m'arrivent à cause d'un trouble psychologique qui s'est avéré assez simple à contrôler (maintenant quand je connais mon diagnostic).

Maintenant, je prends du Litium, et cela m'aide beaucoup à rester dans mon état normal ou hypomaniaque.

Conclusion

Pour la plupart, j'ai voulu partager cette histoire, car elle en surprendra beaucoup. Je n'ai pas beaucoup parlé de ma maladie en public, et presque personne avec un problème similaire n'a jamais osé le faire.

Je veux être la preuve vivante que cela peut arriver à n'importe qui, y compris à vous-même. Peut-être que cela se produit déjà. Et si oui, ne vous inquiétez pas, tout ira bien.

Constatations clés

Le sommeil est très important
Cela peut arriver à tout le monde, même à vous.
Ne tombez pas amoureux des êtres interplanétaires super intelligents.

Lisez l'essai original de Kenneth sur son site Web .