Les gens ne sont pas hédonistes. Les scientifiques ont identifié pourquoi nous faisons un travail désagréable quand nous sommes heureux

Tom Couture "Les Romains du déclin" (1847, Paris, Musée d'Orsay)

Chaque jour, une personne prend des décisions de routine sur ce qu'il faut faire en ce moment, sur quoi passer du temps. Ces décisions ont des conséquences importantes tant dans la vie privée que pour l'ensemble de la société. La plupart des théories sur la motivation suggèrent qu'une personne fait un choix quotidien d'activités afin de maximiser la réception d'émotions positives. Autrement dit, une personne est animée par le principe de l'hédonisme, obtenant un maximum de plaisir de la vie. Le plaisir est apparemment le bien et le but suprême.

Mais ces théories ne peuvent pas expliquer pourquoi les gens entreprennent volontairement des travaux désagréables, comme le nettoyage d'un appartement.

Une équipe internationale de scientifiques d'Espagne, des États-Unis, de Grande-Bretagne et de Belgique a mené une étude à grande échelle de ce problème sur un échantillon de plus de 28 000 personnes et publié les résultats dans l'ouvrage scientifique « Hédonisme et choix des activités quotidiennes ». Les résultats ont été très intéressants.

Au cours de l'étude, les scientifiques ont effectué un suivi continu en temps réel des actions et des humeurs quotidiennes de plus de 28000 personnes, en moyenne, pendant 27 jours, à l'aide de l'application mobile multiplateforme 58 sec (programme en français).

Après avoir analysé les résultats, les scientifiques ont conclu que les gens prenaient la décision de choisir une activité, guidés par le principe de «l'hédonisme plastique». Cela signifie qu'une personne semble chercher à équilibrer son état émotionnel. De mauvaise humeur, les gens ont tendance à choisir des activités qui leur plaisent et à améliorer leur humeur, par exemple, faire du sport. Au contraire, de bonne humeur, une personne est encline à choisir une occupation qui aggrave son humeur, par exemple, pour nettoyer l'appartement.

Les résultats de l'étude parlent d'eux-mêmes. Le diagramme de gauche montre la probabilité qu'une personne s'engage dans un certain type d'activité après avoir amélioré son humeur de 10 points. Le diagramme de droite montre comment l'humeur d'une personne a changé après avoir participé à ce type d'activité.



Comme vous pouvez le voir, la corrélation est très forte. De bonne humeur, une personne est moins encline à faire du sport, à sortir, à discuter, à boire de l'alcool, à jouer à des jeux, à manger et à passer du temps vide - en général, à tout ce qui maximise l'humeur d'une personne. Soit dit en passant, le bon diagramme avec un indicateur des activités de la vie qui améliorent le plus l'humeur est également très utile.

Au contraire, de bonne humeur, une personne est plus encline à faire des affaires, après quoi son humeur empire, c'est-à-dire qu'elle se calme - c'est-à-dire l'attente, l'activité de travail (travail), le sommeil et les travaux ménagers.

Selon les scientifiques, le cerveau humain utilise ainsi des succès à court terme (sauts d'humeur positive) pour atteindre un bien-être à long terme.C'est une sorte de compromis entre le bonheur à court terme et le bien-être à long terme. Les auteurs des travaux scientifiques affirment que surmonter de tels compromis «peut être d'une importance cruciale pour notre bien-être personnel et notre survie en tant qu'espèce».

Il existe plusieurs exceptions dans les résultats scientifiques qui ne correspondent pas à la tendance détectée. Le premier est la méditation. Une personne est plus souvent encline à méditer de bonne humeur, mais à la fin de la méditation, la bonne humeur disparaît et le calme vient, c'est-à-dire que l'humeur se détériore. Et il y a une autre leçon qu'une personne est un peu plus encline à s'engager dans la bonne humeur, mais en conséquence, son humeur s'améliore encore plus (faire du shopping dans les magasins).

Malheureusement, les auteurs ne donnent pas de calculs séparés pour les hommes et les femmes, ainsi que l'âge et le statut social. Il est possible qu'il existe certaines différences. Bien sûr, chaque personne a ses propres particularités: cette activité, qui améliore l'humeur de l'un, peut aggraver l'humeur de l'autre. Par exemple, la leçon «la plus heureuse» du diagramme - jouer à des jeux de sport - n'est pas du goût de tout le monde. Certaines personnes après une activité physique intense se sentent épuisées et pas du tout heureuses. Il en va de même pour les autres activités quotidiennes que les scientifiques ont suivies.

L'ouvrage scientifique «L'hédonisme et le choix des activités quotidiennes» a été publié le 15 août 2016 dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (doi: 10.1073 / pnas.1519998113).

Source: https://habr.com/ru/post/fr396831/