👜 🍲 😫 Nous nous réveillons naturellement. Comment remplacer la lumière du soleil? 🥀 🛩️ 🧓🏻

Le 30 décembre, j'ai entendu un dialogue amusant au bureau: «J'ai réglé 10 alarmes sur deux téléphones. Rien n'y fait, je dors encore. Je me réveille à 11 heures un jour ouvrable. Généralement l'horreur. " Au lieu du mot «horreur», bien sûr, il y avait quelque chose de plus obscène, mais le problème était sur le visage. Il est difficile pour nous tous de nous réveiller le matin. Enfin, ou presque tout le monde. Comment j'ai résolu ce problème, je vais le dire ci-dessous. Et d'après le titre de l'article, il est clair que nous parlerons de l'effet de la lumière sur le réveil du matin.

Comme il est facile de se réveiller le matin

En fait, la formule pour un réveil léger le matin est très simple.

Mode + repas légers pour le dîner + motivation pour commencer une nouvelle journée + indicateur qu'il est temps de se lever.

Les trois premiers points fonctionnent vraiment, il y a beaucoup d'articles sur ce sujet, je ne les aborderai pas. Si vous les avez différents ou modifiés d'une manière ou d'une autre, ce serait cool si vous en parliez dans les commentaires. L'indicateur qu'il est temps de se lever est le plus tangible de la liste et de ce à quoi nous sommes habitués, car nous utilisons tous le réveil - l'indicateur le plus compréhensible que le moment est venu de se réveiller.

Cependant, à un moment donné, j'ai décidé que je ne voulais pas me lever sur le réveil et c'était assez facile pour moi de l'obtenir. Un réveil n'a été réglé qu'en cas d'urgence: un train, une réunion importante, etc. J'ai commencé l'expérience au printemps et puis un bon indicateur que vous pouvez vous réveiller était la lumière du soleil à l'extérieur de la fenêtre. Tu t'es réveillé? Est-ce léger? Je me suis levé! C'était ma devise.

Mais cela ne pourrait pas toujours être le cas, car nous vivons en Russie et d'octobre à mars, les heures de clarté sont très courtes. Par exemple, maintenant en décembre au soleil, je me levais à 9h30. Tard cependant. C'est donc précisément à l'automne que j'ai commandé un réveil léger. Pas de sons le matin, seulement une lumière douce. Et tu sais, ça a marché! Voyez comment tout fonctionne plus loin, et surtout, je l'ai déjà dit. Cette chose aide vraiment!

Oui, c'est une autre critique, mais l'opinion et la concentration sont différentes!

Apparence

L'apparition du réveil lumineux est assez futuriste. Un peu comme un œuf, les commandes sont complètement différentes et semblent très harmonieuses. Le kit est livré avec un câble assez long, il nous suffisait de nous connecter à la prise ci-dessous et de mettre l'alarme sur l'étagère du haut.

Les fonctions

J'avais besoin d'une alarme lumineuse pour une seule fonction - simuler la lumière du soleil le matin. Mais si je n'écris que sur elle, ce sera une erreur de ne pas mettre en évidence les autres options intéressantes. Par conséquent, dans cette revue, j'ai décidé de parcourir toutes les fonctions indiquées dans les instructions . Habituellement, je ne le fais pas et je ne parle des appareils que de moi-même, mais aujourd'hui, j'ai décidé de vous parler du système, plus précisément, selon les instructions. Par conséquent, pour chaque rubrique, je mettrai un élément des instructions.

Réveil (8-9)

Je vais commencer pas dans l'ordre, mais avec l'essentiel. Comment fonctionne la fonction principale - le réveil. Vous pouvez définir deux alarmes différentes dans le réveil lumineux. En plus des paramètres d'heure, pour chacun d'eux sont disponibles:

Sélection sonore: radio, sons de la nature ou son standard.
Réglez le volume sonore.
Le choix du temps pour l'augmentation de la luminosité.

La luminosité augmente en fonction de la cloche. Je n'ai pas besoin d'un appel et j'ai trouvé un hack que si vous tordez le son au minimum en mode radio, alors rien ne sonnera.

Photos de la boulangerie avant l'augmentation de la luminosité et après

Commutateur radio / sons naturels et tuner

Comme d'habitude, la première fois que j'ai essayé de l'utiliser sans instructions. En conséquence, j'ai reçu un grincement méchant au lieu d'un réveil agréable. Déconnecté, est allé à la cuisine, j'entends à nouveau. Il s'est avéré qu'il ne l'a pas éteint, mais l'a suspendu. La désactivation est implémentée en appuyant sur le bouton latéral, et il n'est pas si pratique de l'appuyer.

Il est également possible de vérifier la durée de l'alarme. Idéalement.

Quant à savoir si l'éveil ne fonctionne que par la lumière, alors, comme je l'ai déjà dit, oui. Cela fonctionne très bien pour moi. Si vous vous réveillez du soleil en été, un tel réveil vous conviendra. Sinon, travaillez sur les 3 autres composants d'un réveil facile, ou réglez une alarme sonore après une légère.

Écran LCD (4)

L'écran sur lequel l'heure et les autres indicateurs sont affichés est assez clair et simple. Parmi les options disponibles, il s'agit du paramètre de luminosité. Il ne peut pas être complètement désactivé, ce qui est étrange. Et pourquoi je pourrais avoir besoin de le rendre plus sombre / plus lumineux, je ne l'ai pas trouvé. Je l'éteindrais complètement. Pour que rien ne brille la nuit.

Le voici:

Réglage de l'heure (5)

Malgré l'apparente complexité, l'heure sur l'appareil peut être réglée sans instructions. Tout est intuitif. Un réveil est également possible, mais il est possible de trébucher.

Voici les éléments de base pour changer le temps.

Rétroéclairage (6)

Les instructions indiquent que vous pouvez activer le rétro-éclairage comme cela, activer le rétro-éclairage couleur et également régler la luminosité du rétro-éclairage. Cette fonction est apparemment nécessaire pour créer une source lumineuse supplémentaire à la maison. Au lieu d'appliques, par exemple, ou quelque chose comme ça. Je n'ai pas inventé une autre application pour cette fonction.

Types d'éclairage couleur

Audio (7)

En tant que sons du réveil, vous pouvez mettre la radio, les sons de la nature, un grincement standard et quelque chose de votre propre grâce à la prise d'entrée jack. Cependant, la fonctionnalité est que tout cela peut être inclus et juste comme ça. C'est très pratique, par exemple, pour une résidence d'été, si vous n'êtes pas exigeant sur la qualité sonore. Dans un appareil, il y aura un réveil et une radio avec un lecteur mp3.

Les sons de la nature peuvent également être personnalisés. Seulement 4 sons différents. J'ai entendu des grillons, un ruisseau bouillonnant, des mouettes avec la mer et des chants d'oiseaux. En principe, rien de tel, mais je n'ai toujours pas aimé les substituts des sons de la nature. À cette époque, lorsque je changeais activement les mélodies du téléphone, j'essayais de choisir une mélodie mignonne pour le réveil.

Fonction sommeil de jour (10)

Si vous avez soudainement réalisé que vous voulez dormir pendant la journée pendant 10 à 120 minutes, vous pouvez utiliser la sieste, qui est également une fonction du sommeil diurne. Vous pouvez choisir le temps après lequel l'alarme sonne, et c'est tout. Le son par défaut est très désagréable, tweeter. Vous ne pouvez pas le changer.

Arrêt automatique (fonction coucher de soleil) (11)

Par analogie avec l'aube, vous pouvez configurer la fonction coucher de soleil. Ainsi, par exemple, après une heure, l'alarme s'est éteinte et la lumière s'est progressivement éteinte au cours des 10 à 20 dernières minutes. Bon pour lire si vous avez un réveil à proximité. Vous comprenez que vous voyez déjà mal, c'est tout, il est temps de dormir. Cependant, vous devrez à nouveau ruser avec la radio, régler le volume à zéro pour qu'il n'y ait absolument aucun son.

Boutons pour régler le «sommeil de jour» et le «coucher de soleil»

Inconvénients

Pendant l'utilisation, j'ai noté moi-même les inconvénients suivants:

Le rétroéclairage du panneau d'affichage de l'heure ne s'éteint pas. La nuit, je voudrais l'éteindre;
Pour utiliser l'alarme uniquement en mode lumière, vous devez sélectionner le mode «radio» et régler le volume au minimum.

Répond-il aux tâches

L'appareil a beaucoup de fonctions. Pour moi, la tâche principale était de se réveiller sans bruit, uniquement à partir de la lumière. Cette fonctionnalité fonctionne très bien. Le niveau de lumière monte peu à peu, donc vous vous réveillez non pas instantanément comme avec les sons, mais progressivement. C'est très cool. Pour la période automne-hiver, un appareil particulièrement utile. Il arrive même que la lumière du réveil soit en harmonie avec les événements d'un rêve. En général, un remplacement digne de la lumière du soleil. Je le recommande. Le reste des fonctions, dans l'ensemble, ne sont pas nécessaires pour moi, mais pour certaines, elles peuvent être utiles.

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