La solitude tue les personnes ayant un QI moyen et faible

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Beaucoup de gens modernes ont tendance à quitter rapidement leurs parents et à vivre séparément. Mais peu évaluent les risques pour la santé que pose l'exclusion sociale. Chaque année, le nombre de personnes vivant seules, sans partenaire ni famille augmente. Pire, beaucoup travaillent même à domicile, minimisant ainsi la communication avec les autres. Ces dernières années, de nombreuses études scientifiques ont été menées qui montrent le réel danger d'un tel style de vie.

Selon les statistiques américaines, au cours des 30 dernières années, le nombre de personnes âgées de plus de 45 ans vivant seules a presque doublé : de 20% à 35% des répondants. Par exemple, dans l'échantillon de 45-49 ans célibataires et 43% du tout.

Chez les jeunes, la tendance inverse semble s'observer: de plus en plus de jeunes garçons et filles continuent de vivre avec leurs parents. Cela peut être dû aux difficultés économiques et à l'augmentation du chômage des jeunes. Certains garçons et filles modernes ne voient aucune raison de travailler tous les jours, si vous pouvez déjà sortir et jouer à des jeux informatiques, rester avec les parents et parfois au clair de lune. Curieusement, un tel comportement «dépendant» peut sauver à la fois leur vie et celle de leurs parents, qui ont un risque beaucoup plus élevé d'être seuls. D'un autre côté, un tel style de vie réduit la probabilité de trouver un partenaire, ce qui augmente encore une fois le risque d'être seul à l'âge adulte et à un âge avancé.

Pour les célibataires, le risque de mortalité augmente à peu près de la même manière que le tabagisme- la «drogue légale» la plus meurtrière, qui fait chaque année des centaines de milliers de morts.

Par rapport à l'obésité (surpoids), la solitude représente un risque pour la vie deux fois plus élevé. En d'autres termes, un homme marié obèse vivra presque certainement plus longtemps qu'un homme athlétique mais célibataire normal.

L'exclusion sociale aggrave immédiatement la santé. En plus d'abaisser le statut social, la solitude aggrave immédiatement l'état du système immunitaire et augmente le risque d'inflammation. Il s'agit d'une voie directe vers l'arthrite, le diabète de type II et les maladies cardiovasculaires . Le risque d'AVC augmente de 32% .

Pour les personnes âgées célibataires, le risque de décès prématuré est doublé. La vie solitaire aggrave le sommeil , accélère la dégradation cognitive .

Apparemment, le mécanisme de la mauvaise santé et de l'augmentation de la mortalité chez les personnes seules est exactement le même que chez les personnes à faible statut social. La raison en est une augmentation du stress chronique (voir une étude du niveau d'hormones de stress chez les célibataires ). En d'autres termes, si vous jouissez d'une vie solitaire, il n'y a pas de risque et il ne devrait pas y avoir de danger pour la santé. Le facteur clé est précisément le niveau de stress. Si le stress augmente dans la vie familiale avec les enfants, la femme et les enfants deviendront un facteur de risque, et non la solitude.

Une personne est une créature sociale, donc pour la plupart des gens, il est naturel de vivre avec un partenaire et de communiquer activement avec ses proches. Si une personne se retrouve seule et isolée socialement (en raison d'une position basse dans la société ou pour d'autres raisons) - cela devrait naturellement conduire à une augmentation du stress. Des études sur des singes ont montré que des parents "offensent" ces singes, ils sont plus susceptibles d'être harcelés par des hommes de statut supérieur, etc.

Dans la société moderne, les sources de stress ne sont pas les mêmes que dans les groupes de singes, mais les règles de base du comportement social ont peu changé. Comme les singes, les gens préfèrent toujours communiquer activement avec la "tribu" et améliorer leur position dans le groupe. Les personnes laissées sans partenaire s'engagent dans l'autodiscipline et se disent«Si j'étais une meilleure personne, je ne serais pas seul.» En raison de cette attitude, les niveaux de stress augmentent et des risques pour la santé apparaissent. Une attitude similaire à l'égard de la solitude est probablement généralement acceptée. Mais si vous vous fixez l'objectif de vous débarrasser du stress et des risques pour la santé, alors vous devez former l'attitude opposée. Dites-vous probablement: «Seules les personnes qui réussissent peuvent vivre heureusement seules» ou quelque chose comme ça. Bien sûr, il faut sincèrement croire en ce qui a été dit et être fier de la solitude. Au final, les scientifiques ont prouvé que les personnes ayant un QI élevé n'ont pas besoin de beaucoup d'amis pour être heureuses .

Plus l'intellect humain est élevé, moins le niveau de bonheur a d'influence sur le nombre d'amis et les liens sociaux. De plus, même une corrélation négative est observée. C'est-à-dire une personne exclusivement développée intellectuellement - moins la communication sociale est bonne pour lui. L'étude a montré que les gens intelligents se sentent vraiment mal s'ils communiquent beaucoup avec leurs parents et amis.

Il semblerait qu'Internet et les réseaux sociaux devraient réduire le sentiment de solitude, mais des études scientifiques montrent que ce n'est pas le cas. La situation est plutôt le contraire. Recherche d'utilisateurs Facebookont montré que le temps passé sur un réseau social est directement corrélé à une détérioration du bien-être et à un sentiment de solitude. Plus les gens dépensent sur les réseaux sociaux - plus ils se sentent seuls et vice versa. Des études récentes montrent un réel effet positif sur le bien-être, si vous abandonnez les réseaux sociaux pendant un moment. Bien que de telles expériences n'aient pas encore été menées, on peut supposer qu'un rejet complet à long terme des réseaux sociaux pourrait avoir un effet à long terme plus durable sur l'amélioration du bien-être.

La même chose peut se produire dans une grande société de personnes inconnues. Dans une telle foule, une personne se sentira toujours socialement isolée, tout comme dans un réseau social. Même dans les villes densément peuplées, les gens se sentent moins bien que dans les villes moins peuplées. Autrement dit, le nombre d'amis et de connaissances n'est pas aussi important que la «qualité» de la communication.

Compte tenu de toutes les recherches, nous pouvons conclure que la solitude tue vraiment les gens (comme on dit sur les paquets de cigarettes «Fumer tue»). Mais contrairement au tabagisme, ici l'effet est sélectif en intelligence. Autrement dit, l'exclusion sociale est plus nocive pour les personnes ayant un QI normal et faible. Les experts conseillent à ces personnes de former spécifiquement la communication, y compris avec les voisins.

Votre communication sociale doit être surveillée, comme la pression artérielle. Vérifiez quotidiennement, maintenez un mode de vie sain et faites des exercices.

Source: https://habr.com/ru/post/fr400301/