👶🏻 👩🏿‍🤝‍👩🏾 🧚🏾 Schizophrénie: un regard intérieur 📬 🚆 👩🏻‍🚒

J'écris ici pour la première fois, et j'écris rarement en russe, donc si quelque chose ne va pas, je demande de la compréhension.

Le sujet indiqué dans le titre, tel qu'il me semble des commentaires sur cet article, suscite un certain intérêt, et j'ai décidé de partager ma petite expérience dans l'espoir que cela aidera quelqu'un à surmonter les difficultés de la vie.

Qui suis-je

Je n'entrerai pas trop dans les détails de la biographie. Je dirai que j'ai récemment reçu un diagnostic de schizophrénie. Cela a été fait par un professionnel de la clinique, mais pour la première fois, j'ai moi-même suspecté ce diagnostic. Premièrement, il y avait au moins un cas dans la famille, et deuxièmement, tout ce que j'ai lu sur le net est venu précisément avec cette idée. Au début, je pensais que c'était une névrose sévère, un trouble obsessionnel-compulsif. Après avoir compris à quoi je faisais face, tout s'est mis en place. Et c'est devenu vraiment plus facile.

Qu'est-ce que la schizophrénie

Je serai très bref. Schizophrénie: trouble mental ou groupe de troubles dus à la rupture du processus de réflexion, paranoïa, hallucinations. La science ne sait toujours pas avec certitude ce qui cause cette maladie. On sait que la génétique joue un certain rôle et des facteurs étrangers peuvent la compléter. Identification de certaines zones du cerveau et des processus chimiques pouvant être impliqués dans la maladie. Par exemple, on pense que dans la zone des noyaux basaux, une reconnaissance d'erreur se produit. En raison du dysfonctionnement de cette région du cerveau, une situation très anodine peut sembler erronée. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose, après quoi le choix des mots vous semblera faux. Vous commencez à y penser, ce qui peut fournir une échappatoire à d'autres pensées obsessionnelles ou désagréables. De plus, le neurotransmetteur dopamine est très probablement associé au trouble,faisant partie du système de récompense du cerveau. Les symptômes positifs de la schizophrénie (ceux qui ajoutent quelque chose à la perception, comme la voix ou les hallucinations) peuvent être causés par un excès de cette substance ou une réaction excessive à elle de certaines régions du cerveau. En général, il existe des théories, mais pour le moment il n'y a pas de consensus scientifique sur ce qui cause exactement la schizophrénie, et donc il n'y a pas de méthode universelle de traitement.

Expérience personnelle: comment cela a commencé

Très probablement, les premières manifestations étaient à un âge précoce. Je me souviens de petits rituels, de répétitions de certaines actions (par exemple, franchir des fissures dans des dalles d'asphalte, d'abord avec la gauche, puis avec le pied droit). Une certaine obsession et un sentiment d'anxiété lorsque ces actions ne sont pas effectuées. Perfectionnisme excessif dans certains cas. Avec l'âge, un petit effort de résolution a résolu tous ces problèmes assez efficacement. Je n'ai jamais attaché beaucoup d'importance à cela, bien que la famille ait régulièrement remarqué ces petites bizarreries.

Les vrais problèmes ont soudainement commencé, à l'âge de vingt-cinq ans environ. Fondamentalement, il s'agissait précisément d'un sentiment d'erreur trop élevé dans une situation donnée. Cela pourrait provoquer presque n'importe quoi. Au début, ce n'étaient que des mots. Soit après avoir entendu un mot incorrect dans ma compréhension, soit je me suis retrouvé dans une situation où la conscience a signalé une erreur, j'ai répété les mots en commençant par la même lettre, tout en essayant de jeter consciemment une situation désagréable hors de ma tête. C'est devenu plus facile, bien qu'il n'y ait pas de sens logique. Des fragments de voix sont apparus dans la tête (cela semble être la vôtre) de l'orateur disant des choses désagréables. Le sentiment que ce sont vos propres pensées, ce qui vous fait vous sentir coupable. De petits rituels comme un truc avec des mots ont donné une explosion d'un certain sentiment de joie, l'illumination: je suppose que la dopamine a joué un rôle ici,se démarque par une correction imaginaire d'une situation erronée. Mais après un certain temps, tout s'est répété. Dépression due à ce qui précède, irritabilité. À un certain moment, il m'est devenu difficile de regarder les gens en général, les réactions physiologiques de nature désagréable aux voix ou aux visages ont rendu la concentration difficile.

Il est devenu difficile de sélectionner des mots, de se concentrer. Un nouveau rituel est apparu: il fallait dans la tête faire l'inverse de la chaîne des mauvais événements, comme pour les jeter, après quoi c'est devenu plus facile (un éclair de joie). Mais si quelque chose interfère ou interrompt à ce moment, vous devez recommencer, en suivant la chaîne d'événements déjà allongée. Les sensations de l'illumination sont devenues familières, après quoi j'ai souvent décidé par moi-même que tout, à partir de ce moment, je me débarrasserais de tous mes problèmes, il y avait un sentiment d'élévation émotionnelle et de triomphe. Néanmoins, à un moment donné, tout s'est répété. Parfois, les sensations de l'illumination étaient extrêmement courtes, et la plus petite chose se produisait (laisser tomber un tournevis, casser un os), alors qu'une sensation d'erreur se produisait. Dans les cas les plus graves, je me suis promené dans la pièce,ou rester au lit pendant des heures en essayant de compléter son rituel avec un voyage à travers une chaîne d'événements toujours croissante. La famille a commencé à remarquer le problème, bien qu'elle n'ait presque pas vu toute sa profondeur. En conséquence, cela s'est terminé par l'appel d'un travailleur social lors de l'un de mes voyages, après quoi j'ai dû énoncer l'essence du problème: cela a ensuite semblé être une névrose.

Au début, il y avait une terrible dépression due au rituel interrompu, après quoi il y avait un certain sentiment de calme. Nous sommes allés à la clinique pour une prescription de somnifères, essayant d'expliquer la raison du besoin. Ils n'ont rien conseillé de sensé et n'ont rien écrit (c'est arrivé aux USA), bien que cela soit logique car la situation est incompréhensible. Une visite à l'hôpital n'a pas non plus produit de résultats tangibles. À ce moment-là, il était redevenu pire, il y avait une sensibilité aux sons et aux images. Des bruits et des voitures qui passaient interféraient. Si vous regardez la voiture de manière incorrecte, vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas et la nécessité de regarder à nouveau, en détournant les yeux de la bonne façon, après quoi l'illumination susmentionnée arrive. En même temps, on craignait que la voiture ne parte avant que je puisse terminer le rituel. J'ai couru après que les voitures aient tourné au coin pour le terminer.À la surprise du personnel, j'étais assis à l'hôpital avec mes mains agrippées à mes oreilles, parfois avec un effort de volonté, rompant avec des pensées désagréables afin de parler avec le personnel de l'hôpital. C'était tellement mauvais que j'espérais vraiment l'aide d'un psychologue, mais il s'est avéré qu'ils ne l'avaient pas, il n'y avait qu'un analogue d'un travailleur social qui ne pouvait rien conseiller. Ils m'ont donné une sorte de pilule (pour autant que je comprenne le sédatif), c'était la fin de la visite.

Le point positif est qu'ils m'ont référé à un psychothérapeute, après quoi je me suis retrouvé avec un spécialiste à l'université, où j'étudiais pour un Master à l'époque. Cela n'a pas été beaucoup plus facile et les visites ont été difficiles. Les sons étaient toujours dérangeants, à un moment donné j'ai commencé à porter des écouteurs avec une réduction active du bruit, ce qui a un peu aidé. Néanmoins, lors de certaines visites, je n'ai même pas pu regarder le thérapeute, j'ai parlé les yeux fermés et de longues pauses. Tout d'abord, la fluoxétine, un médicament anti-dépression courant, a été prescrite. Cela semblait un peu plus facile, mais pas pour longtemps. J'ai essayé d'abandonner les rituels en général. En même temps, à un moment donné, je tremblais: je pensais que c'était une réaction au manque de dopamine déjà familier au cerveau, bien que ce ne soit que ma théorie. Seroquel (5 mg) a été prescrit, un appareil psychotrope qui est pris à fortes doses pour la schizophrénie.Peut-être qu'elle soupçonnait que je pourrais avoir juste cela, même si elle n'a pas parlé directement. C'était très mauvais, donc toute aide médicale était la bienvenue. Seroquel a donné plusieurs effets. Au niveau physiologique, la bouche sèche se faisait sentir, les doigts étaient enflés. Tout est devenu comme dans le désert, les sons ont disparu. Le désir de faire quelque chose a disparu. Il semblait que je ne voulais rien. Le soir, l'effet de la sérologie s'est affaibli. Une sensation désagréable, mais ces quelques jours où je l'ai pris semblaient me permettre de me calmer. En conséquence, cela est devenu un peu plus facile pour moi, et j'ai décidé d'abandonner le médicament, car le manque de volonté a commencé à interférer avec la lutte contre mes conditions. Après cela, une amélioration plutôt continue a suivi, et pendant un certain temps j'ai oublié les médicaments autres que la fluoxétine. Au bout de quelques mois, ça a encore empiré: j'ai fait le tour de la pièce pendant plus de 20 heures,il n'a pas non plus mangé ni bu en luttant avec ses problèmes. C'est une voix désagréable et des pensées désagréables, des images désagréables, la nécessité de se souvenir sans cesse de ce que je pensais. Malheureusement, je ne peux pas tout décrire plus en détail, mais étant donné l'individualité de chaque cas, je pense que ce n'est pas nécessaire.

Le diagnostic a d'abord été posé par lui-même, après avoir lu sur Internet les symptômes de la schizophrénie. Signes très similaires, voix, contractions musculaires du visage, etc. Puisqu'à ce moment-là je n'avais pas étudié à l'université, je suis allé chez un psychothérapeute privé. Je n'aimais pas vraiment ça, il n'y avait pas de compréhension mutuelle. Il ne m'a jamais dit directement s'il était d'accord ou non avec mon diagnostic. Néanmoins, il m'a prescrit un médicament: c'était l'aripropazole, un médicament plus ou moins nouveau qui inhibe certains des récepteurs de la dopamine et en stimule d'autres, établissant ainsi en théorie un équilibre dans le corps. Honnêtement, je n'ai ressenti aucun effet, sauf peut-être une somnolence excessive, bien que la dose depuis le début ait été très faible (1 mg). Au fil du temps, la dose a été augmentée, éventuellement de 10 mg, et après un certain temps (plusieurs semaines), en principe, elle s'est améliorée. Mais à la fin n'a pas lâché prise,dans le cadre de laquelle il a été décidé de visiter une clinique spécialisée dans le traitement des troubles nerveux, et compte tenu d'un certain nombre de circonstances, le choix s'est porté sur la Suisse, car de telles institutions jouissant d'une très bonne réputation ne se trouvaient pas aux États-Unis.

La Suisse

En Suisse, le thérapeute a écouté attentivement, posé de nombreuses questions, demandé d'écrire une courte histoire de vie. Réalisation de toutes sortes de tests, de l'ECG et de l'IRM aux tests d'attention. Le diagnostic n'était pas une surprise: la schizophrénie. Le principal facteur était la voix, car en médecine locale, on pensait qu'il s'agissait d'un symptôme de schizophrénie et pas seulement de trouble obsessionnel-compulsif. L'approche thérapeutique était globale. Premièrement, la dose d'aripropazole a été augmentée à un maximum de 30 mg en quelques semaines (encore une fois sans effet notable), deuxièmement, il y avait différents types de thérapies, du sport au dessin. Je ne dirai pas que ce dernier m'a aidé en aucune façon, mais à cause de ma modestie naturelle et de l'absence d'hostilité excessive à cette occupation, je ne l'ai pas refusée.

En principe, ils ont fait de leur mieux pour m'aider. Mais je dois noter que l'aide se résumait essentiellement aux médicaments et à l'établissement d'un régime. Autrement dit, je n'ai rien appris de très nouveau, même de ces professionnels, malheureusement. Je n'ai reçu aucun conseil sur la façon de me débarrasser de ma voix ou de marcher sur le plan psychologique. Autrement dit, il n'y a pratiquement pas d'outil magique qui guérisse à la fois, et personne d'autre ne peut entrer dans votre tête pour vous aider. Vous devez être patient et comprendre que beaucoup dépend de vous.

Maintenant

Maintenant beaucoup plus facile. Je prends 15 mg d'aripropazole et 20 mg de fluoxétine. Je n'ai pas encore complètement rétabli ma capacité à me concentrer sur le travail, mais il y a des progrès. Je suis engagé dans l'électronique et la robotique, ce qui nécessite un certain stress mental, c'est-à-dire que le potentiel intellectuel reste. Un merci spécial à la famille, qui a traité avec une grande compréhension et m'a donné l'occasion de résoudre systématiquement mon problème.

Que faire

Tout d'abord, ne désespérez pas. Jamais. L'essentiel est de comprendre quel est le problème, après quoi sa solution devient plus évidente. Pour moi, le tournant a été le moment où je me suis diagnostiqué. Après cela, il m'est devenu beaucoup plus facile de me battre sur le plan émotionnel. Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il n'y a pas de culpabilité et encore plus. La dépression et la dépression sont également créées artificiellement, au niveau des processus chimiques du cerveau. Essayez de penser positivement, même s'il ne semble y avoir aucun espoir. Elle est là.

Il vaut mieux ignorer les voix, les pensées et les images désagréables. Référez-vous à la logique. Si les pensées, les mots et les images vous déplaisent, cela suggère qu'ils contredisent vos valeurs morales. C'est bien. Ne vous sentez donc pas coupable.

Si vous avez un rituel qui vous aide, essayez de l'optimiser pour qu'il prenne moins de temps et vous donne la possibilité de vous détendre. Après 20 à 40 heures de marche sans nourriture, boisson et sommeil, j'étais complètement épuisé. Certes, les processus chimiques irréversibles du cerveau commencent, ce qui est mauvais. Il y avait une forte pression dans la tête, même la voix semblait épuisée et diminuée à un moment donné, les pensées et les images désagréables montaient de manière moins obsessionnelle. Tout d'abord, essayez de comprendre qu'il ne vous arrivera rien de mal et faites une pause si vous vous trouvez soudain dans une situation similaire. Assurez-vous de boire de l'eau, vous pouvez essayer de dormir. Faites de petits changements au rituel. Par exemple, à un moment donné, j'ai changé le rituel: au lieu de passer par toute la chaîne des mauvais événements à chaque fois, je fais en fait des points de contrôle:Je m'arrête à un événement et même en cas d'interruption, je pars de là. J'ai donc commencé à consacrer beaucoup moins de temps au rituel. Si vous ressentez un sentiment de peur et d'anxiété lorsque vous changez le rituel, essayez simplement de l'ignorer. Il ne se passera rien de mal, rappelez-vous ceci.

Ne refusez pas l'aide. Dans une situation aussi difficile, tout soutien joue un grand rôle. Il n'y a absolument rien à avoir honte, et ce n'est pas une manifestation de faiblesse. Il est nécessaire d'utiliser toutes les ressources pour une récupération précoce de la santé, c'est l'essentiel. Et n'oubliez pas: cela ira mieux. Ce n'est peut-être pas aujourd'hui ou demain, mais si vous n'abandonnez pas et n'essayez pas de rester vigilant, une séquence lumineuse viendra sûrement. Je me souviens à quel point c'était mauvais parfois, et je comprends à quel point c'était bon de ne pas désespérer. Si j'ai réussi à vaincre la maladie, vous pouvez le faire.

Aujourd'hui je vais au maximum une heure par jour, et il me semble même que j'ai trouvé le pouvoir de la volonté d'abandonner complètement ce rituel. J'espère sincèrement que mon histoire pourra aider quelqu'un dans une situation difficile. Bonne journée