Alors que les applications prennent de plus en plus de place dans nos vies, il existe un mouvement de personnes prônant une vie simple sans haute technologie.
Chaque mois de janvier, Angela Ceberano fixe des objectifs pour les 12 prochains mois. Le dimanche soir, elle prévoit des choses pour la semaine prochaine.
Mais au lieu de feuilles de calcul et d'applications mobiles à la mode, le fondateur de Flourish PR, une firme de relations publiques basée à Melbourne, en Australie, utilise des notes pour écrire, un journal à l'ancienne, des stylos de couleur et une pile de magazines. C'est ainsi qu'elle réfléchit, fait des listes et visualise des plans.
Dans le même temps, Ceberano n'est pas un technophobe. Elle gère facilement les technologies numériques, utilise activement les réseaux sociaux, partage son temps entre les médias traditionnels et nouveaux, ainsi qu'entre l'Australie et San Francisco, où se trouvent plusieurs de ses clients. Pour certaines tâches, elle préfère la simplicité et la flexibilité, ainsi que les sensations tactiles du papier.
«Parfois, je veux me débarrasser de toutes sortes de technologies et m'asseoir dans un endroit calme avec du papier et un stylo», dit-elle. - Il existe un grand nombre d'applications, et il me semble qu'aucune d'entre elles ne répond pleinement à mes besoins. Je leur ai vraiment donné une chance, tenu des listes de tâches, priorisé, utilisé des applications de brainstorming ... Mais quand je reviens au papier avec un stylo ou que j'utilise mon journal à l'ancienne, je ressens beaucoup de flexibilité.
Elle n'est pas la seule. Une recherche rapide sur les réseaux sociaux montre comment les gens reviennent tranquillement au charme modeste de la papeterie et des notes manuscrites. Beaucoup utilisent l'écriture italique et colorisent leurs notes pour organiser leur vie ou leur travail ou pour des objectifs spécifiques - que ce soit la forme physique, les questions financières ou une carrière. Et, malgré l'abondance d'applications mobiles, d'autres idées de retour à des choses simples gagnent en popularité en ligne.
Ce que dit la science
La science suggère qu'il y a quelque chose de significatif dans ce retour. Dans certaines tâches, les technologies offrent certains avantages, mais la surcharge numérique devient une préoccupation croissante. Une
étude réalisée en 2010 par l'Université de Californie à San Diego affirme que nous consommons presque 3 fois plus d'informations que dans les années 1960. Un rapport du British Ofcom indique que 60% des personnes se considèrent dépendantes de leurs appareils électroniques, et un tiers passent plus de temps en ligne quotidiennement que prévu. Passons-nous vraiment autant de temps avec l'électronique, et les écrans nous distraient-ils des affaires? C'est possible. Par exemple, de nombreuses études indiquent que le
multitâche est nocif et améliore notre distraction.
D'autres études écrivent que le papier et le stylo ont des avantages sur le clavier.
Une étude de l'Université de Princeton et de l'Université de Californie à Los Angeles, publiée en 2014, montre que le stylo est en effet plus solide que le clavier. Dans trois expériences, les chercheurs ont constaté que les étudiants qui enregistrent à l'aide d'un ordinateur portable font pire que les abstraits à la main. Les écrivains manuscrits comprennent mieux le matériel et s'en souviennent davantage, car ils doivent traiter mentalement les informations, et pas seulement les écrire sous la dictée. Dans
une autre étude du journal de psychologie cognitive appliquée, il a été démontré que les personnes qui dessinent des gribouillis peuvent mieux se souvenir d'informations ennuyeuses.
Esquisse
Bien sûr, dans le processus de choix des objectifs sans utiliser la technologie, il n'y a rien de nouveau. Il en est de même de tout et de tout jusqu'à l'avènement d'Internet.
Amy Jones a commencé à vendre des images pour suivre ses objectifs après que des indices visuels l'ont aidée à payer 26 000 $. Chaque boucle de l'image indiquait une centaine de dollars payés.La différence est que les utilisateurs numériques avertis commencent à revenir aux méthodes traditionnelles. Beaucoup d'entre eux sont des blogueurs vidéo à succès, des travailleurs de la technologie ou des experts dans les nouveaux types de médias. Cette tendance a déjà contribué à stimuler les ventes d'ordinateurs portables comme Moleskine et Leuchtturm1917. Moleskine a enregistré une augmentation annuelle en pourcentage à deux chiffres au cours des quatre dernières années, selon Mark Zieslinsky, président de Moleskine America. Et le directeur marketing de Leuchtturm1917, Richard Bernier, a déclaré que les ventes avaient grimpé en flèche en juin 2016, notamment en raison de la popularité de la
journalisation par balle .
Nouvelle conscience de soi
Alors, quelle est l'attractivité des choses simples avec une abondance de toutes sortes de technologies spécialement conçues pour augmenter la productivité et l'efficacité? Pour commencer, l'ordinateur portable ne sera jamais à court de charge et l'écran ne gèlera pas pendant la tâche. Vous ne pouvez pas en retirer accidentellement quelque chose. Elle ne vous appellera pas, ne vous distraira pas et ne vous enverra pas de messages sur les événements sur les réseaux sociaux et les nouveaux e-mails. Vous pouvez faire des croquis, dessiner des graphiques ou des illustrations - parfois une image vaut mille mots - quelque chose qui n'est pas très facile à faire sur un smartphone.
Amy Jones, créatrice de Map Your Progress, qui suit la réalisation des objectifs grâce à l'art, la visualisation a aidé à rembourser une dette de 26 000 $. Elle a été inspirée par les indices visuels de sa mère de force de vente. Jones a peint une grande toile de boucles, représentant chacune 100 $ payés, et l'a accrochée au mur. Chaque fois, en payant ce montant, Jones, qui vit à San Diego, en a peint un de couleur vive. En conséquence, elle a payé la dette pour la moitié du temps prévu et a créé une belle image.
«J'ai été surpris de l'efficacité de cette approche et de la satisfaction que la coloration m'a apportée», explique Jones. «Chacune de ces boucles a montré que des progrès s'épanouissaient sur mon mur et me motivaient à prendre des décisions difficiles. J'ai abordé la question du remboursement de la dette de manière plus agressive que ce ne serait le cas dans le cas habituel. "
Le concepteur de produits numériques basé à New York, Ryder Carroll, a créé le Bullet Journal, une méthode pour tenir des registres et compiler des listes en fonction de vos propres besoins.Elle a écrit sur le succès sur Facebook, et l'idée a été reprise. Elle a commencé à vendre en ligne ses dessins appelés Progress Maps en 2015, et des clients de différents pays, jusqu'en Australie, les ont utilisés pour se concentrer sur leurs tâches - rembourser la dette, perdre du poids, se préparer pour un marathon.
«Un certain rituel est également inclus dans ce processus. Les gens aiment vraiment ça. Ils attendent l'occasion de colorer les boucles. Cela devient plus que simplement déplacer votre doigt sur l'écran d'un smartphone ou remplir une cellule dans une feuille de calcul. Cela inclut l'expérience physique. "
Pour des raisons similaires, le designer Ryder Carroll a créé le Bullet Journal, un système de conservation des notes et des listes. «Vous voyez l'aboutissement de la façon dont j'essaie de résoudre le problème de l'organisation de mon propre temps. Ces problèmes proviennent du fait que j'ai été diagnostiqué avec un trouble déficitaire de l'attention quand j'étais enfant, dit-il. - L'idée fausse des gens sur un tel diagnostic est qu'ils pensent que je ne peux pas me concentrer. Mais des gens comme nous peuvent le faire, seulement nous prêtons attention à trop de choses à la fois. Par conséquent, j'ai dû trouver une méthode pour enregistrer rapidement des informations, ainsi que trouver une manière d'écouter les gens. "
À propos du système Bullet Journal, il dit: «Il a été conçu pour moi, pour ma réflexion, qui doit être flexible. Parfois, j'y dessine, parfois j'écris, parfois je planifie, parfois je fais autre chose, et j'avais besoin d'un système dans lequel je pouvais faire n'importe quoi. "
Obtenez vos mains sales
L'enregistrement à la main favorise l'innovation. L'innovation et la créativité sont un sentiment de «se salir les mains» qui ne vient pas avec la technologie ou les gadgets, explique Arvind Malhotra, professeur à la Kenan Flagler Business School de l'Université de Caroline du Nord.
"Les chercheurs ont montré que les sensations tactiles stimulent les zones du cerveau liées à la créativité." Le toucher, la sensation, la sensation ressentie dans la construction de quelque chose de physique est également directement lié à la créativité ", dit-il.
«Mes recherches sur le prototypage rapide ont montré que même à l'ère numérique, l'innovation vient de l'ajout de nombres aux objets physiques», explique Malhotra. Selon lui, c'est précisément pour cela que les entreprises technologiques adorent les planches à écrire.
«Environ 80% des emplois que j'ai visités et qui fournissent des résultats de travail assez créatifs sont équipés de tableaux d'écriture», dit-il. «Ce qui est intéressant, c'est que dans presque toutes les entreprises de haute technologie qui produisent des équipements et des programmes numériques, les tableaux d'enregistrement sont toujours le principal moyen de stimuler la créativité et la collaboration.»
Retour aux sources
Pour Seberano, la possibilité d'éteindre le téléphone, de s'éloigner de l'ordinateur, de s'asseoir et de se concentrer est la clé.
«Vous pouvez vous laisser entraîner dans le flux de la technologie et vous retrouver dans une situation où quelqu'un d'autre vous dicte», dit-elle. - Je n'utilise pas ces applications car elles fonctionnent au format d'une autre personne. Ils ne fonctionnent pas comme je le pense », explique Ceberano. "Par conséquent, lorsque je prends du papier et un stylo, j'écris tout de la manière dont il est organisé dans ma tête, mais cela ne conviendrait probablement pas à quelqu'un d'autre." Je pense que les gens essaient simplement de regagner le droit de posséder leur temps, ainsi que le contrôle des informations qu'ils perçoivent. »