Il y a 7 ans, en enseignant la bousculade (danse de couple sociale), j'ai rencontré un problème dans le groupe plus âgé de mes élèves. Nous avons déjà atteint l'étude de supports complexes, où la technique d'exécution est importante pour ne pas endommager le dos et les genoux.
Il s'est avéré que la paire était parfaitement sur le miroir, mais pendant la danse, toutes les belles lignes sûres de la paire se sont brisées, j'ai dû arrêter la musique et reprendre la bonne technique.
En tant que neurologue, je ne pouvais pas simplement ignorer les erreurs de la technique de soutien, car chaque fois que mon cœur battait, je voyais des mouvements dangereux. Un jour, en feuilletant mes notes sur la psychothérapie corporelle, je suis tombé sur une courte phrase: "La méthode Feldenkrais pour les danseurs, les acteurs ...". - Ah! Pour les danseurs!
Une recherche rapide sur Internet a produit le livre «12 leçons du maître», la traduction était très médiocre, avec scepticisme médical et conservatisme, il a fait la première leçon - «se lever du sol», n'a rien remarqué de spécial et s'est endormi.
Le matin, pendant le rasage, j'ai remarqué une sorte de rectitude non naturelle - à cause de la myopie, je me penchais constamment vers le miroir et cette position familière a été provoquée par une tension dans le bas du dos, mais d'une manière ou d'une autre, cela s'est bien passé.
Le lendemain, au lieu de m'échauffer, j'ai donné cette leçon «se lever du sol» à mes élèves et ... Tous les soutiens complexes ont commencé à être effectués avec le dos droit et les lignes claires. Sans miroir, sans mes cris, simple et naturel.
La formation d'un professeur de somatique, la traduction de livres pour les professionnels, des centaines d'étudiants depuis cette époque ont fait une véritable révolution dans mon esprit. Le niveau de compréhension et de compétences a été remplacé par le niveau de comportement conscient. Les connaissances mécaniques en neurophysiologie, kinésiologie, ergonomie ont commencé à jouer avec des couleurs complètement différentes pour la sensation de l'applicabilité de ces connaissances à soi-même.
Comment fonctionne une bonne programmation du système nerveux?Vous pouvez apprendre à tourner la tête correctement pendant des années. Dans notre culture, il existe de nombreux pièges sémantiques qui guettent dans des endroits complètement inattendus. Par exemple, l'instruction: "tournez la tête à gauche et à droite". Essayez de tourner la tête et remarquez à quel point vous pouvez le faire facilement et loin.
Maintenant, tout en tournant la tête, essayez sur le côté du tour de caresser la joue près du coin de la bouche avec le bout de votre doigt. L'amplitude de mouvement et le confort augmentent considérablement, il y a plus de cohérence et de dextérité dans le mouvement lui-même.
Que s'est-il passé? Juste par défaut, l'instruction de tourner la tête est perçue comme si la tête et le cou devaient participer à ce tour, le reste du corps devrait être immobile.
D'un point de vue biomécanique, cela est totalement inefficace et conduit à une usure accrue des articulations et des disques intervertébraux du cou. Vous pouvez dire autant que vous le souhaitez que vous devez transformer tout le corps en mouvement, mais juste en vous caressant la joue, vous obtiendrez plus - l'un des réflexes les plus élémentaires est activé, le réflexe de recherche du nouveau-né et le corps entier sont automatiquement inclus dans la recherche du sein de la mère.
L'inclusion de la colonne vertébrale thoracique et lombaire, le bassin en mouvement vous permet de décharger le cou et de donner plus de jeu et de liberté. Il vaut mieux sentir une fois à l'intérieur que de voir 100 fois et entendre 10 000 fois.
Atelier du 25 mars à Moscou "Programmation du système nerveux humain"Que se passera-t-il lors du séminaire:
• Des connaissances modernes sur la neurophysiologie de l'apprentissage humain, renforcées par la pratique de l'utilisation de ces connaissances
• Le processus de formation des compétences, les mécanismes de formation des spécialistes et des maîtres
• Déclencher des points. Pourquoi des points douloureux apparaissent-ils dans les muscles et les lieux de leur attachement, la signification biologique, comment ils sont associés à la qualité des mouvements. Comment se débarrasser des douleurs musculaires chroniques.
• Neurophysiologie du mécanisme de procrastination, pourquoi les choses importantes ne sont pas faites
• Théorie de la boucle de rétroaction biologique - écriture calligraphique en 10 minutes
• Théorie des systèmes fonctionnels - nous accélérons la vitesse de lecture de 2 fois en 5 minutes
• PNL et le mécanisme d'ancrage - pourquoi cela fonctionne et comment l'utiliser correctement
• Y a-t-il une liberté de choix? Conscience et subconscience comme phénomènes de liberté de choix
• Comment fonctionnent réellement les réflexes. Pourquoi il est impossible d'allonger un muscle en l'étirant mécaniquement.
Je suis Dmitry Spitsyn - un neurologue pratiquant depuis 2002, le premier professeur certifié de somatique au Bélarus. À Giktims, il a noté une
série d'articles sur la santé en travaillant sur un ordinateur, la neurophysiologie humaine.
La particularité de mon approche est que j'enseigne (comment faire face à mon problème seul et pendant longtemps, efficacement (réduire la douleur à long terme de plus de 50% dans la première leçon) et rapidement (soulager complètement la douleur et corriger la posture en 5-8 leçons) Contrairement aux médicaments à long terme, les visites aux chiropraticiens, les cours de physiothérapie et les massages, qui n'apportent qu'un soulagement temporaire.
Je suis l'auteur d'articles scientifiques sur la modélisation informatique du système endocrinien humain, la méthode originale de blocage de la lidocaïne dans les syndromes douloureux associés à l'ostéochondrose de la colonne vertébrale.
Un massothérapeute pratiquant ayant les compétences de massage hygiénique, thérapeutique (acupression, segmentaire), dispense une formation en massage hygiénique général.
Membre du programme de certification de l'
Institut d' éducation somatique
Ingla . Conseiller scientifique pour la traduction en russe du livre de base sur la somatique de Thomas Hannah
«Somatics» .
Quand, où, combien, quel est l'avantage pour les lecteurs de Gicktime?Début 19h00 le 25 mars 2017. Durée 3 heures. Moscou, autoroute de Varsovie, 1 p. 1, métro Tulskaya. Centre d'affaires «W-PLAZA», bureau 603 «B», centre de formation «Synthesis-Knowledge».
Le coût est de 3000 roubles, la remise est de 500 roubles pour les paiements anticipés jusqu'au 15 mars, deux billets pour les paiements anticipés jusqu'au 20 mars pour 4000 roubles. L'enregistrement vidéo du séminaire sera publié sur Giktayms, de sorte que le séminaire ait eu lieu nécessite 20 participants.
Cliquez
sur le lien , remplissez le formulaire d'inscription au séminaire, pendant la journée du matériel supplémentaire pour la réunion et les détails du paiement vous parviendront par courrier.
PS Pour que le séminaire ait lieu, vous devez acheter 20 billets, l'enregistrement vidéo du séminaire sera disponible pour les lecteurs de Giktims, qui ont tous soutenu financièrement le séminaire - en enregistrant des leçons bonus de l'hôte.
À 14 h 00 le 7 mars, il y a 9 personnes inscrites.