BlackRoll - vidéos de massage individuelles qui sont demandées par le public professionnel des athlètes et recommandées pour une prévention indépendante par certaines études médicales.
Miroslav Klose, équipe nationale allemandeBlackRoll peut être décrit comme une solution individuelle simple aux tâches complexes de prévention des blessures musculaires après un effort physique important. Ils répondent à plusieurs exigences à la fois: exceptionnellement légers, compacts (selon la taille, bien sûr, mais quand même), mobiles. Et, bien sûr, ils n'ont pas besoin d'être connectés, synchronisés, configurés.
Dans certaines études médicales, l'utilisation de tels rouleaux a été appelée libération auto-myofasciale (SMR), ou en d'autres termes, prévention indépendante de la dysfonction des muscles squelettiques et des tissus environnants -
fascia .
Le fascia, à son tour, étant une coquille de muscles, assure leur glisse, participe à la position des organes internes, «diffuse» le mouvement des muscles aux os et remplit d'autres fonctions importantes!
Jouant l'un des rôles clés dans la biomécanique des mouvements, le fascia nécessite une certaine attention. En particulier, leur déshydratation ne permettra pas aux muscles de glisser librement à l'intérieur des poches fasciales, ce qui sous tension provoquera des étirements et provoquera des douleurs! La compression musculaire grâce à l'utilisation de rouleaux de massage, selon
cette étude , stimule l'activité des cellules contractiles et affecte l'hydratation des tissus.
Les scientifiques fournissent également des preuves indirectes qu'un formel rouleau de massage peut participer au maintien de la microstructure du
squelette cellulaire , affecter la rigidité des fibres et des tissus musculaires.
Le sportCependant, la plupart des directives pour l'utilisation des rouleaux de massage sont basées sur des concepts beaucoup plus généraux: relaxation, flexibilité, soulagement du stress, récupération musculaire, ce qui, bien sûr, attire les athlètes professionnels.
Robert Harting - Champion olympique, champion du monde et d'Europe au lancer du disque masculinQuoi qu'il en soit, il convient de noter une chose: les rouleaux de massage sont reconnus comme un moyen efficace d'auto-prévention, comparable à l'intervention d'un médecin du sport. L'
étude de 2015 affirme que les rouleaux sont efficaces pour améliorer la flexibilité des ischio-jambiers au cours d'un traitement de quatre semaines sous contrôle.
BlackrollLa
société allemande
BlackRoll produit une série de rouleaux de massage de divers degrés de rigidité pour une utilisation locale.
Actuellement, la gamme comprend des
mini rouleaux de massage , des balles de massage (
simples et
doubles ), des modèles pleine grandeur de rigidité différente (
moyenne , pour
les athlètes professionnels ) et certaines options de
kit .
Blackroll miniUn rouleau de massage mobile facile à emporter sur la route. Le poids de ce modèle n'est que de 30 grammes. Convient pour masser les pieds, certaines parties des mains. Son utilisation ne nécessite pas de préparation particulière: il peut être utilisé au moins sur la table ou en fonctionnement.
CARACTÉRISTIQUES- Taille: 15 cm x 5,3 cm
- Poids: 30g
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
940 roublesBlackRoll Ball - 8 cmUne telle balle est utilisée en position couchée, assise ou appuyée sur le mur. Convient à l'acupression des muscles profondément situés du cou, des pieds et des mains.
CARACTÉRISTIQUES- Taille: 8 cm
- Poids: 15g
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
940 roublesBlackRoll Ball - 12 cmUn modèle agrandi similaire pour l'acupression des muscles profonds. La différence de taille est nécessaire pour prendre en compte la composition de l'utilisateur.
CARACTÉRISTIQUES- Taille: 12 cm
- Poids: 50g
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût
de 1190 roublesDouble BlackRoll Ball - 12 cmLa distance entre les balles vous permet d'effectuer un massage dirigé des muscles situés le long de la colonne vertébrale.
CARACTÉRISTIQUES- 27 x 12 x 12 cm
- Poids: 20/75 gr
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
2 490 roublesBlacRoll STD 45Dureté standard BlackRoll pour les athlètes amateurs. Recommandé pour la prévention des blessures musculaires après l'effort. Convient aux personnes ayant un seuil de douleur élevé et moyen.
CARACTÉRISTIQUES- Taille: 45 cm x 15 cm
- Poids: 240 gr
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
3 890 roublesBlackRoll MEDRecommandé pour les débutants, pour les amateurs de yoga et de Pilates. Convient aux personnes ayant un seuil de douleur faible et 20% plus doux que le modèle standard.
CARACTÉRISTIQUES- Taille: 30 cm x 15 cm
- Poids: 100g
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
2 990 roublesBlackRoll PRO50% plus résistant que le modèle standard. Recommandé pour les pro-athlètes et les personnes en surpoids. La ligne PRO a deux modèles:
régulier et en
relief .
Caractéristiques standard:- Taille: 30 cm x 15 cm
- Poids: 280 gr
- Composition: 100% polypropylène (PP5)
Le coût de
3 390 roublesKit de massage BlacRoll- Rouleau de massage BLACKROLL MED
- Rouleau de massage BLACKROLL MINI
- Boule de massage BLACKROLL Ball (8 cm)
- Boules de massage BLACKROLL DuoBall (double) (8 cm)
Le coût
de 6 490 roublesCaractéristiques générales:- Inodore
- Résistant à l'eau
- Facile à nettoyer
- Peut être désinfecté
- Certificat de qualité AGR (Aktion Gesunder Rücken) pour les associations de dos sains
- Il est fabriqué conformément aux exigences de la norme internationale DIN ISO 9001: 2000
- Ne contient aucun produit chimique nocif et respecte l'environnement
- 100% recyclable
Contre-indicationsÉtant donné que l'appareil est impliqué dans le domaine de la médecine, il peut être contre-indiqué pour certains utilisateurs. Parmi catégorique - douleur aiguë, fractures, tumeurs!
Dans d'autres cas individuels, des conseils spécialisés peuvent être nécessaires. Les personnes à risque peuvent être atteintes de maladies de la colonne vertébrale, de prothèses. BlackRoll peut également être contre-indiqué chez les femmes enceintes.
Photos chez BlackRoll
Mini modèle:
Balle, 8:
Balle, 12. Elle ressemble à une orange:
Double gros:
Surface de roulement pour les pro-athlètes:
Au dos de la boîte, il y a un exemple d'exercices de base:
Tous les
modèles BlacRoll ont un rabais de 10% sur le coupon:
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