Imaginez que vous avez plus de 40 ans et que vous venez chez le médecin pour vous connaître. Le médecin vous examine et dit qu'il n'y a pas de pathologies particulières: "tous les indicateurs sont dans la norme d'âge, et ce que vous voulez, c'est le vieillissement, pas déjà une fille". Autrement dit, le médecin ne voit pas de problème dans le fait que vous commencez à apparaître lentement des signes de maladies liées à l'âge.
Le fait est que la médecine ne considère pas encore le vieillissement comme une maladie, mais les scientifiques estiment que, comme toute maladie, le vieillissement doit être diagnostiqué et traité.
Bien sûr, quand vous avez plus de 40 ans, votre vieillissement bat déjà son plein. Le plus tôt vous le prenez - et pas 25 au plus tôt - vous avez plus de chances de le reporter à plus tard, et là , vous voyez, et l'intelligence artificielle aide en quelque sorte.
Le vieillissement n'a pas un mécanisme de déclenchement, le vieillissement graduel - et au début imperceptiblement - capture le corps entier, désactivant séquentiellement les organes et les systèmes. Menant finalement à la mort.
Que faut-il d'abord comprendre face au vieillissement?Ce que nous observons de l'extérieur comme signes de vieillissement et ressentons à l'intérieur de nous comme l'âge sont déjà des manifestations tardives et évidentes de processus intracellulaires de longue durée, qui pourraient être détectées au tout début, bien avant l'apparition d'un tableau clinique développé de la vieillesse.
Voies de signalisation du vieillissement
Les cellules vieillissent, les organes vieillissent, nous vieillissons. Le vieillissement est causé par de nombreux processus moléculaires, signalant des cascades. Ces signaux sont appelés biomarqueurs du vieillissement. Ce sont les précurseurs précoces de la vieillesse, les premiers signes d'un gros problème.
Ces marqueurs de signaux sont détectés par des tests de laboratoire simples ou complexes. Après avoir passé les tests, nous pouvons diagnostiquer le stade très précoce du vieillissement en nous-mêmes et commencer à le traiter avec des géroprotecteurs, des agents qui corrigent le vieillissement.
Nous voulons vous présenter un panel informatif accessible de 30 biomarqueurs, par lequel vous pouvez déterminer l'état du corps et essayer de trouver les géroprotecteurs appropriés qui ralentiront le processus de vieillissement.
La particularité de ce panel est qu'il combine biochimique (IGF-1, vitamines B12 et D, insuline, ferritine, hémoglobine glyquée, homocystéine, triiodothyronine (T3), thyroxine (T4), alanine aminotransférase (ALT), créatinine, acide urique , profil lipidique, protéine C réactive, test de tolérance au glucose (GTT)) et tests fonctionnels (ECG et échographie duplex des artères carotides avec détermination de l'épaisseur du complexe intima-media (CIM)), et se concentre sur l'évaluation de l'état du corps du point de vue de ceux associés spécifiquement au vieillissement se faufiler Vany - le diabète, le cancer, l'athérosclérose, neurodégénérescence et sarcopénie.
Nous ne fixons pas la tâche de déterminer un certain âge biologique d'une personne, nous examinons quelles sont les causes de décès les plus probables pour une personne donnée et essayons de ralentir les processus négatifs. De plus, le diagnostic du vieillissement vous permet d'évaluer la qualité de l'intervention pour ralentir le vieillissement et d'ajuster la thérapie si nécessaire.
Comment diagnostiquer le vieillissement humain?
Il est nécessaire de connaître les valeurs des paramètres dont le changement augmente ou diminue la probabilité de décès. Tout d'abord, il est nécessaire d'utiliser des ultrasons pour connaître l'épaisseur des parois internes des vaisseaux sanguins. L'épaisseur de la paroi est un indicateur de l'âge des vaisseaux sanguins. Épaississement des parois des vaisseaux sanguins associé à une inflammation, à l'accumulation de "déchets" et à la formation de plaques de cholestérol. À l'avenir, un caillot de sang peut apparaître dans les vaisseaux, ce qui entraînera un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. À savoir, les maladies du système cardiovasculaire sont la principale cause de décès dans le monde.
Balayage duplex échographique des artères carotides avec détermination de l'épaisseur du complexe intima-média (CMM)
Il s'agit d'une méthode moderne de diagnostic vasculaire, à l'aide de laquelle l'anatomie des vaisseaux, la lumière des artères et l'état de la paroi sont évalués.
L'épaisseur de la paroi est l'un des indicateurs les plus importants de l'âge des artères. Plus la lumière dans les vaisseaux est étroite, plus le sang circule dans le vaisseau, respectivement, tous les organes et systèmes du corps sont moins bien alimentés en sang.
L'épaisseur du complexe intima-média de l'artère carotide augmente avec l'âge. Jusqu'à l'âge de 25 ans, sa valeur n'est généralement pas supérieure à 0,6 mm, mais à 45 ans, elle dépasse en moyenne 0,8 mm. Et dans certains cas, l'épaisseur de la MMT peut atteindre 0,8 mm chez l'homme, même à l'âge de 25 à 34 ans.
Une augmentation de l'épaisseur du complexe intima-média de l'artère carotide de seulement 0,1 mm augmente considérablement le risque de crise cardiaque de 15% et le risque d'AVC de 18%, en tenant compte des ajustements en fonction de l'âge et du sexe. Augmente la probabilité d'une altération de la fonction cérébrale - d'une déficience cognitive légère à la maladie d'Alzheimer.
Les épaisseurs élevées de CMM sont associées au diabète sucré, à l'obésité, à l'hypertension et à d'autres manifestations du syndrome métabolique, ainsi qu'à la sécrétion d'insuline et même à la présence de calculs biliaires.
Image originale: Fats of LifeDe plus, cet indicateur peut prédire la probabilité de décès par maladie cardiovasculaire et de décès de toutes causes. L'athérosclérose est diagnostiquée avec une épaisseur de la paroi médiane et intérieure du vaisseau CMM de 1,0 mm. Mais en même temps, même avec une valeur de 1,2 mm, il se peut que l'on ne vous prescrive pas de traitement, en vous référant à la norme d'âge.
Même avec une épaisseur CMM de 0,7 mm, il est judicieux d'agir. Plus la valeur de ce marqueur est basse, mieux c'est.Publications connexes:Facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1, somatomédine C)
Il s'agit d'une hormone qui se forme dans le foie et les muscles et sert d'intermédiaire à l'hormone de croissance (hormone de croissance). L'IGF-1 est un puissant stimulateur de la croissance et de la prolifération cellulaire.
Un niveau élevé d'IGF-1 provoque une croissance excessive de divers tissus humains, augmentant ainsi considérablement le risque de certains types de cancer et le taux de mortalité par cancer. Chez de nombreuses personnes, l'IGF-1 est souvent élevé au-dessus de la normale, il est donc nécessaire de réduire son niveau à des valeurs normales afin de prévenir et même de traiter le cancer, ainsi que les maladies cardiovasculaires et autres.
Mais non seulement le niveau élevé d'IGF-1 est dangereux. Des indicateurs inférieurs à la normale sont également associés à une mortalité élevée.
De nombreuses études scientifiques ont montré que l'optimisation du niveau d'IGF-1 augmente l'espérance de vie. La norme de référence dans les laboratoires est de 110 à 230 ng / ml et plus. Il s'agit de la moyenne de la population dans son ensemble. Si nous nous concentrons sur elle, nous arriverons à l'espérance de vie moyenne pour une population donnée, au lieu d'atteindre les meilleurs indicateurs pour chaque personne.
Par conséquent, il est recommandé de maintenir le niveau d'IGF-1 dans la plage de 100 à 130 ng / ml.
La structure moléculaire de l'IGF-1 humainVous pouvez réduire le niveau d'IGF-1 avec un
régime de restauration rapide qui imite le jeûne (Fast Mimicking Diet, FMD).
Publications connexes:Vitamine B12
Il s'agit d'une vitamine nécessaire à la formation et à la maturation normales des globules rouges, au développement et à la vie des cellules nerveuses (y compris le cerveau), à la synthèse de l'ADN. Il protège la longueur des télomères. Une carence en vitamine B12 raccourcit la vie et provoque des lésions cérébrales permanentes, ainsi que la maladie d'Alzheimer.
La norme de référence de B12 dans le sang est de 300–900 ng / ml, ce qui ne reflète pas toujours la présence d'une carence réelle, car une partie de la vitamine peut être inactive ou de l'acide folique peut s'accumuler dans le sang.
Par conséquent, la valeur de la vitamine B12 doit être d'au moins 550 ng / ml.Un marqueur plus précis de la carence en B12 est un test d'urine pour l'
acide méthylmalonique . Une
homocystéine élevée est également un marqueur indirect. De plus, si l'
albumine sérique (dans le sang)
est supérieure à 46 g / l, cela signifie très probablement que la B12 ne pénètre pas bien dans le cerveau, car une augmentation de l'albumine réduit le niveau de protéine
mégaline (glycoprotéine), qui est responsable du transport de la B12. De plus, l'obésité et l'hypertension artérielle sont associées à une diminution de la mégaline; l'augmentation de l'albumine et une diminution de la mégaline conduisent à l'utilisation de vitamine A à fortes doses.
Pour abaisser le taux d'albumine augmenté au-dessus de la normale, vous pouvez utiliser
une nutrition hypocalorique , ainsi que la
metformine , un médicament pour le diabète de type 2, selon lequel cette année, il est prévu de commencer des essais cliniques en tant que médicament qui prolonge la vie.
Publications connexes:Vitamine D
Il appartient au groupe des composés liposolubles responsables de l'augmentation du degré d'absorption du calcium, du magnésium, des phosphates et du zinc dans l'intestin, ainsi que de nombreux autres effets biologiques.
Une carence en vitamine D augmente la probabilité de développer des maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose et l'athérosclérose. Dans la vieillesse, avec une carence en vitamine D, les tumeurs cancéreuses deviennent plus fréquentes et l'espérance de vie est réduite. La carence en vitamine D accélère également le vieillissement cérébral.
Des études modernes montrent la capacité de la vitamine D à prolonger la vie des gens.
La vitamine D stimule l'autophagie, protège la longueur des télomères, réduit le risque de développer de nombreuses maladies liées à l'âge à un âge avancé et prévient de nombreux types de tumeurs cancéreuses.
Valeurs de référence de la vitamine D3: 30-60 ng / ml.Publications connexes:Insuline
L'hormone polypeptidique produite par les cellules bêta du pancréas. Il favorise l'absorption du glucose par les cellules de tous les tissus. Les pics d'insuline trop élevés sont des facteurs d'insensibilité à l'insuline conduisant au diabète de type 2. L'analyse est effectuée pour diagnostiquer le diabète, avec obésité, avec une tumeur pancréatique suspectée.
Valeurs de référence: 2,6-24,9 μU / ml.Par conséquent, il est important de calculer l'indice de résistance à l'insuline afin de commencer à traiter le prédiabète à temps. Et surtout, il est important de perdre du poids pour prévenir le diabète.
Ferritine
Un composé complexe contenant de l'hydroxyde de fer et des protéines. La ferritine est la principale protéine qui dépose du fer et sert d'indicateur des réserves de fer dans le corps. La ferritine sérique présente de bons niveaux de fer total dans le sang. Fait intéressant, la concentration de ferritine augmente fortement avec les infections, les réactions inflammatoires (marqueurs accrus de l'inflammation - protéine C-réactive et interleukine 6) ou avec le cancer.
Des valeurs de ferritine inférieures à 40 ng / ml sont associées à des maladies cardiovasculaires, à un niveau supérieur à 50 ng / ml, les femmes sont plus susceptibles d'avoir tous les types de cancer, et au-dessus de 80, le risque de cancer du sein est fortement augmenté.
Les gammes de valeurs de ferritine peuvent varier dans différents laboratoires, mais, en règle générale, la norme se situe entre
30–300 ng / ml (= μg / L) pour les hommes et 18–115 ng / ml (= μg / L) pour les femmes .
Publications connexes:Hémoglobine glyquée
Un indicateur sanguin biochimique qui reflète la glycémie moyenne pendant une longue période (jusqu'à trois mois). Un test sanguin pour l'hémoglobine glyquée est important pour diagnostiquer le diabète et surveiller son traitement.
En analysant l'hémoglobine glyquée, vous pouvez découvrir à quelle vitesse les processus d'accumulation des produits finaux de glycation (CNG) se déroulent dans le corps. L'accumulation progressive de GNC avec l'âge dans les parois des vaisseaux sanguins et dans le cœur provoque la formation de réticulations, ce qui entraîne une perte d'élasticité des vaisseaux sanguins et du cœur.
Étant donné que les GNC sont des déclencheurs de l'inflammation, ils provoquent le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer, les cataractes, le cancer et d'autres maladies.
Valeurs de référence: 4,8–5,5%.Triiodothyronine (T3)
Hormone thyroïdienne, la plus active des deux hormones principales. La triiodothyronine régule le taux de consommation d'oxygène tissulaire, stimule la synthèse des protéines, la gluconéogenèse et la glycogénolyse (ce qui conduit à une augmentation de la concentration de glucose dans le sang), la lipolyse, la fonction motrice intestinale, améliore le catabolisme et l'excrétion du cholestérol avec la bile, favorise la synthèse de la vitamine A et l'absorption de la vitamine B12 dans l'intestin, croissance osseuse, production d'hormones sexuelles.
Thyroxine (T4)
La deuxième des deux principales hormones thyroïdiennes, dont la fonction principale est la régulation du métabolisme énergétique et plastique dans le corps.
La thyroxine et la triiodothyronine plasmatiques diminuent progressivement avec l'âge et sont également fortement réduites chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie. L'administration artificielle d'hormones thyroïdiennes augmente considérablement l'activité de l'interféron endogène et, par conséquent, contribue à renforcer l'immunité humaine et à prolonger la vie.
Valeurs de référence:
Total T3: 1,06–3,14 nmol / L
T4 total: hommes - 60,77-136,89 nmol / l; femmes - 71,23-142,25 nmol / l.Publications connexes:Protéine C réactive
Il s'agit d'un élément très sensible du sang, plus rapide que d'autres réagissant aux dommages aux tissus corporels. La présence de protéine C-réactive dans le sang est le signe d'un processus inflammatoire. Des niveaux élevés de protéine C-réactive augmentent considérablement le risque de mort subite due à une maladie cardiaque.
Si le niveau de protéine C réactive est supérieur ou égal à 1 mg / l, vous devez rechercher la cause de l'inflammation.
Publications connexes:Acide urique
Produit de l'échange de nucléosides puriques qui composent les acides nucléiques (ARN et ADN). Il est synthétisé dans le foie et sous forme de sel de sodium est contenu dans le plasma sanguin. L'acide urique élimine l'excès d'azote du corps humain. Les reins sont responsables de l'élimination de l'acide urique du sang humain.
Des taux élevés d'acide urique dans le sang peuvent augmenter votre risque de développer une goutte et une insuffisance rénale. L'acide urique est associé à de nombreux risques et à la mortalité en général (principalement la mortalité par MCV). Un excès d'acide urique est un poison pour le corps. La concentration d'acide urique augmente également l'alcool et la forte consommation de fructose.
Valeurs de référence reflétant le plus faible risque de mortalité par MCV:
Hommes - 202,3–363 μmol / L;
Femmes - 142,8–280 μmol / L.Créatinine
Le produit final du métabolisme des protéines. La créatinine est formée dans le foie, puis excrétée dans le sang, participe au métabolisme énergétique des muscles et d'autres tissus. La créatinine est excrétée du corps par les reins avec l'urine, par conséquent, la créatinine est un indicateur important de l'activité rénale.
Un taux élevé de créatinine est un indicateur d'une alimentation abondante en viande (si elle est élevée dans le sang et l'urine), d'une insuffisance rénale (si elle n'est élevée que dans le sang). Les niveaux de créatinine augmentent avec la déshydratation, les dommages musculaires, l'activité physique, ainsi que tout en réduisant le taux de filtration glomérulaire des reins.
Un faible niveau est observé avec une consommation de viande réduite, un régime végétarien et la famine, au cours des premier et deuxième trimestres de la grossesse.
Le taux de créatinine dans le sang:
Femmes - 44,0–80,0 μmol / L;
Hommes - 74,0-110,0 μmol / L.Alanine aminotransférase (ALT)
Une enzyme intracellulaire impliquée dans le métabolisme des acides aminés. Lorsque les cellules sont détruites à la suite de dommages à un organe, l'ALT pénètre dans la circulation sanguine, ce qui est un indicateur diagnostique important.
L'ALT est un marqueur clinique de l'hépatotoxicité (complication hépatique), l'un des effets secondaires les plus courants et les plus graves de divers médicaments.
Des valeurs normales de ce marqueur indiqueront que le foie est en bonne santé et que le traitement est bien toléré et ne nuit pas. De plus, une diminution de cet indicateur avec l'âge reflète le degré de vieillissement hépatique dû à la mort des hépatocytes.
Valeurs de référence:
hommes - de 17 à 41 unités / litre;
femmes - de 17 à 33 unités / litre.Publications connexes:Électrocardiographie (ECG)
Une méthode pour examiner le muscle cardiaque en enregistrant les potentiels bioélectriques d'un cœur qui travaille. L'ECG est la principale méthode de diagnostic des maladies du système cardiovasculaire.
L'ECG sous charge vous permet de détecter les problèmes cachés qui ne surviennent qu'avec le travail actif du cœur. Cette procédure est un test avec une charge croissante, qui permet de voir les écarts par rapport à la norme et d'enregistrer un certain nombre de paramètres importants qui aideront à comprendre les causes de la pathologie. Pour le diagnostic, des exercices physiques sont utilisés (marcher sur un tapis roulant, faire du vélo d'exercice) ou des médicaments spéciaux qui font travailler le cœur sous stress.
Les maladies cardiaques et vasculaires sont la principale cause de décès chez les personnes âgées. Et pour commencer un traitement en temps opportun, vous devez systématiquement faire un ECG du cœur.Homocystéine
Il s'agit d'un acide aminé synthétisé à partir de la méthionine. Des niveaux élevés d'homocystéine sont l'un des principaux facteurs à l'origine de maladies dangereuses du cœur, du cerveau et du vieillissement d'une personne dans son ensemble.La santé de notre cœur dépend directement de la quantité d'homocystéine dans le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins. Lorsqu'elle devient trop importante dans les vaisseaux sanguins, cela peut être dû à une insuffisance rénale (l'homocystéine est mal excrétée par les reins) et à une carence en vitamine B12 (des dommages irréversibles aux cellules du système nerveux se produisent avec une carence en vitamine B12). Il s'agit d'un niveau élevé d'homocystéine associé à une inflammation systémique.
Un faible niveau d'homocystéine aide à maintenir une bonne mémoire, des performances mentales et physiques élevées et inhibe le taux de vieillissement du corps.Dans le même temps, la vérification des niveaux d'homocystéine lors de dons de sang normaux le matin à jeun peut ne pas donner d'informations précises sur la capacité du corps à décomposer la méthionine, car à ce stade, elle est au niveau le plus bas pour une journée.Lors de l'évaluation de la capacité du corps à métaboliser l'homocystéine, au lieu d'une analyse de jeûne standard, il est recommandé d'effectuer un test de stress dans lequel le sang est prélevé après le chargement de méthionine.Un test de stress pour l'homocystéine est également effectué à jeun. Tout d'abord, du sang est prélevé pour déterminer le niveau initial d'homocystéine. Ensuite, la méthionine est prise à une dose de 25 à 100 mg / kg, et le sang est prélevé à nouveau après 3-4 heures. Chez les personnes dont le taux d'homocystéine à jeun est normal, des anomalies surviennent souvent après une charge de méthionine. En utilisant cette méthode, la perturbation de la méthylation peut être détectée avec plus de précision.Les niveaux d'homocystéine recommandés sont inférieurs à 7 µmol / L.Cholestérol, LDL, HDL, triglycérides
Le cholestérol est une substance chimique qui appartient aux lipides et joue un rôle important dans l'organisme: il fait partie des membranes cellulaires, et les hormones stéroïdes et les acides biliaires en sont synthétisés. Une augmentation de la concentration de cholestérol dans le sang ne provoque en soi aucun symptôme, mais peut menacer le développement de l'athérosclérose.
Très probablement, pas le niveau de cholestérol total, mais le rapport HDL / LDL est important.Lipoprotéines de haute densité (HDL) - une classe de lipoprotéines plasmatiques aux propriétés antiathérogéniques, car une concentration élevée de HDL réduit considérablement le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires.Lipoprotéines de basse densité (LDL)- une classe de lipoprotéines sanguines, qui est la plus athérogène. Avec une augmentation de leur concentration, le risque de développer une athérosclérose augmente.Ainsi, si les HDL et LDL sont normaux, les vaisseaux sanguins ont tendance à s'éclaircir progressivement. Mais si le LDL est plus élevé que la normale et le HDL est plus bas, cela signifie que l'athérosclérose peut progresser dans le corps.
Les triglycérides sont des graisses, l'une des principales sources d'énergie pour les cellules du corps. Une augmentation de leur niveau augmente le risque de maladies cardiaques et vasculaires, ainsi que le risque de développer une pancréatite aiguë. Les normes dépendent de l'âge et du sexe d'une personne.Le triglycéride lui-même n'affecte pas les vaisseaux sanguins, son niveau n'est qu'un indicateur.Cholestérol total: de 3,6 mmol / L à 7,8 mmol / L. L'OMS recommande un taux de cholestérol inférieur à 5 mmol / L.
HDL: hommes - 0,72–1,63 mmol / L, femmes - 0,86–2,28 mmol / L.
LDL: hommes - 2,02–4,79 mmol / l, femmes - 1,92–4,51 mmol / l.Test de tolérance au glucose (GTT)
Une méthode de recherche en laboratoire qui vous permet de diagnostiquer divers troubles du métabolisme des glucides, tels que le diabète sucré, une altération de la tolérance au glucose, une glycémie à jeun.Le test est effectué le matin dans un contexte de nutrition illimitée d'au moins 3 jours (plus de 150 g de glucides par jour) et d'activité physique normale.Le dernier repas du soir devrait contenir 30 à 50 g de glucides. Après un test sanguin à jeun, 75 g de glucose anhydre doivent être pris (en moins de 5 minutes). Ensuite, un prélèvement sanguin est effectué à cinq points toutes les 30 minutes avec détermination des coefficients hyperglycémiques et postglycémiques.Il ne faut pas oublier que si la glycémie à jeun dépasse 7,0 mmol / L, le test de tolérance au glucose par voie orale n'est pas effectué, car une telle glycémie est l'un des critères de diagnostic du diabète sucré.Valeurs de référence 4,1–7,8 mmol / LListe des biomarqueurs de vieillissement recommandés avec prix dans les laboratoires de Moscou et valeurs de référence d'Open Longevity 1.0
→ En conséquence, des tests peuvent être effectués ici .Le texte a également fonctionné: Oleg Polishchuk, Alexander Kolyada, Andrey Beloveshkin, Andrey Nikiforov, Ira Aktuganova. À suivre.