Il y a un mythe selon lequel les bains de soleil sont bons. Cependant, peu de gens savent que le bronzage n'est rien de plus qu'une réaction protectrice du corps en réponse aux dommages à l'ADN causés par les rayons ultraviolets. C'est en réponse à l'apparition de fragments d'ADN spécifiques, qui sont la «carte de visite» des dommages ultraviolets, que les mélanocytes (les cellules mêmes à partir desquelles le mélanome peut se développer) commencent à produire plus de mélanine. Qu'est-ce que la mélanine, je pense que beaucoup de gens le savent - c'est le pigment, dont la concentration dépend de la nuance de la peau et des cheveux. Dans la peau, il joue le rôle de teinture, prenant littéralement feu sur lui-même afin de protéger notre ADN des photons à haute fréquence.
Les scientifiques divisent le spectre UV en 3 catégories: A, B et C. Les UVC à plus haute fréquence ne nous parviennent pas (grâce à l'ozone), mais les deux autres types sont très:
Que se passe-t-il lorsqu'un photon UV frappe notre ADN? La formation du soi-disant
dimères de pyrimidine - c'est à ce moment que l'une des «lettres d'ADN», inspirée par la poussée d'énergie d'un photon, décide de renforcer les relations avec son voisin jumeau et entre en liaison covalente avec lui. Une telle relation peut se produire entre deux thymines ou deux cytosines dans l'ADN ou deux uraciles dans l'ARN:
Le fait que ce ne soit pas bon pour nos cellules, je pense, est compréhensible. La vie sur cette planète connaît depuis longtemps le soleil, elle sait donc détecter et réparer une telle lèpre. La plupart des organismes vivants peuvent simplement «dimer» ces dimères. Un tel processus est appelé
photoréactivation et il existe
toute une classe d'enzymes aiguisées pour cela.
C'est vrai, hélas, pas avec les gens . Tristesse, je suis d'accord.
Les gens doivent recourir à
une intervention chirurgicale : des enzymes spéciales coupent des morceaux d'ADN avec des dimères nocifs et restaurent le fragment coupé à l'aide d'un brin d'ADN complémentaire. Il y a deux brins d'ADN (la sauvegarde est notre tout), et chaque base de pyrimidine (C ou T) dans un brin complémentaire correspond à une base NON pyrimidine (et purine, si l'un des jeunes chimistes est intéressé, c'est-à-dire G ou A), et donc pas soumis à la dimérisation des UV.
Il convient de mentionner que l'efficacité de ce processus de réparation
diminue considérablement avec l'âge.Par conséquent, plus nous vieillissons, plus les UV deviennent dangereux pour nous. Bien qu'avec l'âge, en général, tous les systèmes fonctionnent de
pire en pire . Programme, monsieur. Mais ce n'est pas une raison pour vous exposer à un risque accru de cancer en faisant frire au soleil à un âge avancé.
Revenons à nos dimères retirés chirurgicalement de l'ADN. Parce que ce sont eux qui font que nos mélanocytes produisent de la mélanine - le pigment même qui peint la peau bronzée de couleur bronze. Cela a été établi expérimentalement dans une série d'
études , dont la couronne était l'introduction de ces mêmes dimères dans la peau des cobayes, ce qui a provoqué un bronzage chez ces derniers (photo (a) ci-dessous, site d'injection 4-6). Inspirés par ces résultats, les auteurs de l'ouvrage ont même suggéré de sortir une crème avec des dimères tels que le bronzage. En effet, si vous voulez vraiment une peau de bronze, pourquoi attendre les dommages à l'ADN pour son apparence, si vous pouvez activer le mécanisme de teinture sans eux?
Soit dit en passant, le processus de coloration de la peau est très intéressant. Les mélanocytes sont assis assez profondément, tout en bas de l'épiderme, et la mélanine produite par eux dans des «conteneurs» spéciaux monte dans les couches supérieures de la peau, où elle est incrustée dans les cellules de la peau (kératinocytes), et non de toute façon, mais formant une sorte d'antisphère Dyson autour leur noyau. Après tout, c'est dans les noyaux que l'ADN vit, que la mélanine est conçue pour protéger en absorbant les photons vagabonds qui y sont liés.
La chose la plus inquiétante pour moi est qu'au centre du mécanisme entre l'apparition de dimères de pyrimidine et l'augmentation de la production de mélanine se trouve le «gardien du génome» anticancéreux, la
protéine p53 . Voici un diagramme de toute la cascade montrant comment les dommages à l'ADN des UV dans les cellules de la peau activent la transcription de la prohormone proopiomélanocortine (POMC dans le graphique ci-dessous), ce qui fait que les mélanocytes produisent plus de mélanine grâce à
l'hormone stimulant les alpha-mélanocytes .
Soit dit en passant, c'est p53 qui décide s'il faut essayer de réparer les pannes d'ADN dans une cellule ou de l'envoyer dans un autre monde, c'est-à-dire l'apoptose. Et des milliards de cellules
à la suite d'un fort bronzage s'y rétablissent : c'est exactement ce sort qui est à l'origine de la desquamation de la peau après le bronzage. L'escalade, cependant, est déjà la dernière partie du ballet Marleson. La première réaction à une dose excessive de rayonnement UV est un processus inflammatoire actif qui
commence littéralement quelques minutes après l'irradiation:
L'érythème, dont l'indice est illustré dans le diagramme ci-dessus, est une rougeur de la peau, un marqueur bien connu de l'inflammation. Par conséquent, le fait qu'avec la «brûlure» (ou «
coup de soleil », si scientifiquement) vous êtes rouge comme un cancer signifie que vous avez commencé un processus inflammatoire actif. Quelques heures après son début, la concentration de prostaglandines et d'autres cytokines pro-inflammatoires augmentera et la peau commencera à faire mal. Mais rien, nous sommes en vacances, nous oindrons la crème avec de l'aloès, atténuerons la douleur avec de l'alcool, et le lendemain nous retournerons au système des personnes teintées. C'est du moins ce que j'ai personnellement fait dans ma jeunesse.
En général, les vacances sont un événement plutôt dangereux pour la santé. Notre corps reçoit des coups plusieurs fois et sous différents angles. Ce siège commence en chemin: les aéroports et les avions sont des lieux de reproduction connus pour l'infection. Ensuite, de nombreux jours de suralimentation et de libations exorbitantes (cela est particulièrement pertinent pour les voyages dans des pensions «tout compris») apportent leur contribution, et après quelques jours de vacances actives à la plage, l'inflammation chronique due au bronzage excessif est liée. Sur le chemin du retour, les bactéries et les virus de l'avion attendent à nouveau dans les ailes, d'ailleurs, ajustés au fait qu'après un siège de plusieurs jours, les fonctions de protection du corps peuvent ne plus être celles qui s'y trouvent.
Et cela ne tient pas compte du risque accru de mélanome de «combustion». Et il augmente de manière significative,
presque deux fois :
Vingt-neuf études ont fourni des données sur l'exposition au soleil et 21 sur les coups de soleil. Dans l'ensemble, il y avait une association positive significative (rapport de cotes [OR] = 1,71) pour une exposition intermittente, un risque significativement réduit pour une forte exposition professionnelle (OR = 0,86) et un petit excès de risque marginalement significatif pour l'exposition totale (OR = 1,18) . Il y avait un risque significativement accru de coups de soleil à tous les âges ou dans la vie adulte (OR = 1,91) et des risques relatifs également élevés de coups de soleil à l'adolescence (OR = 1,73) et pendant l'enfance (OR = 1,95).
Et il est curieux que ceux qui sont constamment au soleil aient un risque de mélanome légèrement inférieur (de 14%) à ceux qui ne prennent pas de soleil. Je pense que le point ici est que chez ces personnes, la mélanine est déjà produite au maximum et protège la peau contre d'autres dommages à l'ADN. Et quelqu'un qui bronzera, puis ne bronzera pas, à chaque fois doit d'abord passer par une phase de nouvelles pannes d'ADN, sans laquelle la production de mélanine n'augmentera pas. Et ce sont ces pannes mêmes qui augmentent le risque de cancer de la peau.
Soit dit en passant, ne pensez pas que les lits de bronzage sont moins dangereux que d'être au soleil. Au contraire, le
risque de mélanome de leur part est encore plus élevé :
Parmi 1167 cas et 1101 témoins, 62,9% des cas et 51,1% des témoins avaient bronzé à l'intérieur (OR ajusté 1,74, IC à 95% 1,42-2,14). Le risque de mélanome était prononcé chez les utilisateurs d'appareils améliorés aux UVB (OR ajusté 2,86, IC 95% 2,03-4,03) et principalement les appareils émettant des UVA (OR ajusté 4,44, IC 95% 2,45, 8,02). Le risque augmente avec l'utilisation: années (p <0,006), heures (p <0,0001) ou séances (p = 0,0002). Les rapports de cotes étaient élevés dans chaque catégorie d'âge d'initiation; parmi les tanneurs d'intérieur, les années utilisées étaient plus pertinentes pour le développement du mélanome.
Quelqu'un peut soutenir que le risque de mélanome n'est pas si élevé au départ, environ un centième de pour cent par an:
Cependant, n'oubliez pas que la probabilité de développer un mélanome au
cours de la vie est d' environ 2,5% et
tous les types de cancer de la peau - 20%. Et que pour les personnes âgées, le cancer est le deuxième plus grand tueur après les maladies cardiovasculaires, 20 à 40% des personnes de plus de 45 ans en meurent:
D'accord, avec les risques d'excès d'UV, je pense que tout est clair. Y a-t-il un avantage du soleil? "Vitamine D!" - crie de la salle. Mais ce n'est pas si simple. Tout d'abord, même si la vitamine D est vraiment saine, il n'est pas nécessaire de la rôtir au soleil pour l'obtenir. Il suffit de regarder la pharmacie la plus proche. Deuxièmement, ses avantages ne sont toujours pas évidents. Non, c'est un fait qu'il existe une corrélation entre de faibles niveaux de vitamine D et des niveaux élevés de plaies. Mais le fait que de faibles niveaux de vitamine D en soient la
cause reste incertain. Et plusieurs études qui ont tenté de prouver les avantages d'une
augmentation ciblée des niveaux de vitamine D n'ont pas encore été particulièrement réussies:
1 ,
2 ,
3 ,
4 ,
5 . Peut-être que tenter d'augmenter spécifiquement la vitamine D dans l'espoir d'améliorer la santé revient à peindre les cheveux gris dans le but de rajeunir.
D'accord, et si vous ignorez la vitamine D? Existe-t-il une corrélation entre l'exposition au soleil et la mortalité? Des scientifiques suédois ont
tenté de le prouver en interrogeant 30 000 femmes sur leur niveau d'insolation typique et en observant leur mortalité au cours des 20 prochaines années (ces Suédoises sont patientes, vous ne pouvez rien dire). Mais malgré les déclarations bruyantes des auteurs, il n'y avait pas de différence particulière entre ceux qui évitaient le soleil du tout et ceux qui prenaient un bain de soleil complet:
Comme le montrent les graphiques, pour les groupes les plus jeunes, où il y avait plus que tous les répondants, la différence d'espérance de vie était inférieure à un an. Dans ce cas, les cohortes de baigneurs et d'éviter le soleil étaient très différentes. Ceux qui ont évité le soleil (la première colonne du tableau ci-dessous) étaient beaucoup plus âgés, pauvres et malades (la comorbidité est 3 fois plus élevée, et c'est le pourcentage de ceux qui ont pris des médicaments antidiabétiques, anticoagulants ou cardiovasculaires pendant plus d'un mois) que les bains de soleil (dernière colonne):
Dans le même temps, la raison pour laquelle les catégories d'âge 65-74 et 75-84 sont présentes dans les tableaux de survie ci-dessus n'est pas claire, mais il n'y a pas de cohortes de ces catégories dans le tableau avec les paramètres.
Eh bien, Dieu les bénisse, avec les femmes suédoises. Il semble que ce ne soit pas si important pour leur mortalité - bronzer, ne pas bronzer ... Mais pour moi, en ce moment, j'ai décidé ce qui suit. Le bronzage est-il bon? Bien sûr que non. Le bronzage est-il dangereux?
Peut-être . Sur la base de ces hypothèses, la seule bonne décision que je vois est de l'éviter. Alors
portez un écran solaire !