Nous nous référons souvent au terme «écosystème sain». Aujourd'hui, nous avons décidé d'examiner plus en détail de quoi il est construit et quel effet il a sur une personne.
Photo Jonathan Grado / CC BY-SA 2.0Qu'est-ce qu'un écosystème sain
Le terme «écosystème sonore» a de nombreux synonymes parmi les chercheurs. Par exemple, il y a le concept de paysage sonore (paysage sonore) - un système d'éléments sonores dans l'environnement. Il comprend à la fois des sons naturels et des sons créés par l'homme.
Le terme paysage sonore a été inventé par le compositeur et explorateur canadien Raymond Schafer. Il a consacré le livre «Soundscape. L'accord du monde. " Le paysage sonore selon Chafer est une composition de sons qu'une personne perçoit dans l'espace de vie.
L'écologiste Bryan Pijanowski
parle plus simplement du paysage sonore - c'est «la cacophonie, c'est-à-dire un mélange de sons de l'environnement et des humains; le contexte par rapport auquel la majorité est devenue à moitié sourde. "
Raymond Schafer est également devenu le fondateur de l'écoacoustique - une discipline qui étudie la relation d'une personne avec l'environnement en termes de son. L'éco-acoustique a pour mission de préserver la «culture de l'ouïe», car, selon Schafer, les paysages sonores «informatiques» ne peuvent être comparés aux paysages naturels.
L'homme fait partie de l'écosystème du son et il l'affecte directement. De plus, consciemment, il a commencé à le faire même dans les temps primitifs. L'homme créait de la musique avant même de s'installer en Afrique sur tous les continents. C'est l'une de ces activités qui unit toute l'humanité à l'aide de sa nature universelle.
Pour en revenir au terme, l'
écosystème sonore est l'ensemble des sons qui nous entourent. Voix, musique, chant d'oiseaux, foret d'un voisin et bruit du métro: autant d'éléments constitutifs d'un écosystème.
Comment l'écosystème du son affecte les humains
Ce n'est pas toujours perceptible, mais le son environnant
affecte le bien-être et la productivité d'une personne. Les experts
ont calculé combien d'argent les Européens perdent à cause du bruit. L'étude a pris en compte le nombre de jours de travail perdus, les coûts des soins de santé, la formation inefficace et la productivité réduite causée par la pollution sonore. Ces facteurs ont ensuite été convertis en équivalents de trésorerie et ont reçu plus de 40 milliards d'euros par an.
Mais le son a un effet positif sur l'homme. Les scientifiques ont découvert que le bruit blanc et les sons de la nature ont un effet fructueux sur la productivité. Et votre musique préférée vous aidera à vous mettre au travail - les scientifiques recommandent de l'écouter en chemin. En savoir plus sur l'impact de la musique sur votre flux de travail
ici .
Photo William Brawley CC-BYLorsque vous essayez de trouver une solution à une tâche difficile et que quelqu'un est assis à côté et tape sur la table avec un stylo, il semble que le silence absolu soit la bande sonore la plus productive. Mais en fait, le silence à cent pour cent est cette torture.
Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont créé une
chambre anéchoïque acoustique (
vidéo ), dans laquelle 99,99% des sons externes et internes sont bloqués. Le record de séjour dans cette salle est de 45 minutes, et le créateur lui-même n'a résisté qu'une demi-heure. Dans un tel silence, une personne entend le rythme de son propre cœur, le mouvement des poumons et d'autres sons qu'elle n'a pas perçus dans des conditions normales. En conséquence, après un certain temps, les hallucinations commencent chez les personnes.
Cependant, ces conditions ne sont recréées qu'artificiellement. Il n'y a pas de silence absolu dans la vie quotidienne - l'écosystème sonore est rempli de divers composants. De plus, il est presque impossible de trouver des endroits sur Terre où il n'y aurait pas de sons anthropiques. George Foy en était
convaincu : dans différentes régions de la planète, il cherchait les endroits les plus calmes et réalisa que tôt ou tard le son d'un avion volant vous attraperait même dans les coins les plus inaccessibles.
Effets négatifs des sons
En raison de la nécessité de crier aux élèves dans les salles de classe, 50% des enseignants américains
ont des problèmes avec les cordes vocales. Dans le même temps, la perception de la parole des élèves qui sont dans la quatrième rangée de la classe régulière est également
réduite de 50% - ils doivent faire plus d'efforts pour ne pas manquer ce que dit l'enseignant. Une autre
étude de l' effet du son sur le processus éducatif montre que les enfants des écoles «bruyantes» situées à proximité des aéroports et des routes apprennent à lire plus longtemps.
Un bruit supérieur à 30 dB nuit à un sommeil sain. Cet effet n'affecte pratiquement pas la qualité du sommeil à un niveau de bruit de 30 à 40 dB, mais déjà à 40-55 dB, l'effet négatif devient perceptible par presque tout le monde. Un bruit supérieur à 55 dB est considéré comme dangereux, entraîne des troubles du sommeil, augmente l'irritabilité et le risque de maladies cardiovasculaires. Tout cela est conforme à une étude de l'OMS (
tableau 5.4, p.108 ).
Les sons étrangers
affectent la productivité d'une personne. Le niveau de bruit maximum pour un fonctionnement confortable est de 45 dB. Mais le bruit peut être différent. Par exemple, la parole humaine est d'environ 40 dB. Dans le même temps, il est peu probable que vous puissiez travailler lorsque quelqu'un à proximité est extrêmement émotif.
Les chercheurs ont
découvert que dans ce cas, les personnes les plus sensibles ont une baisse de 66% de la productivité en lecture et en écriture. Les experts ont mené une
expérience en masquant les sons du bureau avec un bruit blanc. En conséquence, les employés étaient 46% mieux concentrés et 10% meilleurs dans la mémorisation des informations.
Comment faire face au bruit
En construisant le bon écosystème sonore, les dommages causés par la pollution sonore
peuvent être considérablement
réduits . Un bruit excessif nous entoure même dans des situations quotidiennes. Le bruit «productif» peut atteindre 45 dB. La chasse d'eau dans les toilettes est de 60 dB, le rire à une distance de 1 mètre est de 75 dB, un puncheur de 80 dB et le chien aboie de 130 dB. Le «voisin de l'homme» bien-aimé de tout le monde semble tout faire en même temps. Les murs étouffent en partie le bruit, mais l'arrière-plan est souvent encore surélevé.
L'insonorisation contribuera à réduire le bruit. Selon la classification allemande DIN, il
est divisé en six niveaux. Le premier niveau réduit le bruit de 25 à 29 dB et le sixième - plus de 50 dB.
L'isolation acoustique de chaque centimètre carré d'un appartement est facultative. Il ne suffira que de traiter les zones les plus problématiques (les exemples ci-dessous, bien entendu, n'épuisent pas toutes les possibilités d'insonorisation des locaux d'habitation).
Si les voisins du plancher sont bruyants , insonorisez les murs. Un revêtement insonorisé peut être utilisé pour cela. Par exemple, un panneau de 55 mm réduit le bruit de 11 à 13 dB. Il
vaut également la
peine de vérifier les prises et les tuyaux de chauffage: s'il y a des lacunes autour d'eux, il est préférable de les remplir (il est conseillé de contacter un électricien / plombier professionnel pour obtenir de l'aide).
Si les voisins sont bruyants par le haut ,
vous pouvez insonoriser le plafond: mousse et mastic les joints à la connexion des murs et du plafond, vérifiez l'étanchéité de l'installation du lustre. Si cela ne vous aide pas, vous pouvez installer un plafond suspendu avec des plaques insonorisantes.
Il est très difficile de réduire le niveau de bruit qui vous parvient des voisins ci -
dessous , si la réparation dans votre appartement est déjà effectuée. Si le sol n'a pas encore été posé, scellez soigneusement les joints à la jonction du sol avec les murs. Vous pouvez également utiliser un sol insonorisé - une couche de panneaux sandwich ou de panneaux de fibres. En plus, c'est le revêtement principal. L'effet d'insonorisation a des «sols mous» - tapis et linoléum à base de mousse et de feutre.
Si le bruit vient de la rue , cela vaut la peine de changer les fenêtres en insonorisées. En particulier, les fenêtres à double vitrage à double chambre avec triplex «absorbent» jusqu'à 42 dB de bruit de rue.
Si le bruit vient de l'entrée , vous pouvez penser à installer une porte insonorisante - certaines d'entre elles
peuvent contenir jusqu'à 42 dB de bruit provenant de l'extérieur. Une autre façon est d'installer une deuxième porte.
Le bruit blanc aide certaines personnes à maintenir un sommeil sain et continu. Les sons de la nature ont un effet similaire. Ils vous aideront à augmenter la productivité pendant que vous travaillez. Au minimum, si vous les allumez avec des écouteurs, ils bloqueront le bruit ambiant: conversations des collègues, appels, travail du matériel de bureau. De plus, contrairement à la musique, ils ne seront pas si distrayants et ne
feront qu'augmenter votre concentration .
Photo Jason Corey / CC-BYPendant le travail,
vous pouvez écouter de la musique, tant qu'elle n'est pas distrayante. Essayez différents genres et trouvez-en un qui sera perçu comme un «arrière-plan» possible.
La musique est aussi dans l'écosystème du son
Il n'y a rien de mal si vous êtes à l'aise avec la façon dont la musique sonne sur le casque complet de votre smartphone. Mais si la qualité de la musique dans ce cas ne vous satisfait pas, il peut être judicieux de prêter attention à
un équipement audio spécialisé .
Vous pouvez écouter différentes acoustiques dans les salles d'exposition sans aucune obligation d'acheter quelque chose ou de payer pour le processus d'écoute. Andrey Kompaneyets, l'
un des invités de notre podcast «Sound», a fait exactement cela quand il a décidé de mener une expérience et de se familiariser avec différents modèles d'acoustique Hi-Fi - ce processus a changé sa perception de la musique. «La prise de conscience du problème survient à un moment où une personne entend des orateurs de qualité pour la première fois»,
explique Andrei.
Lors du choix de l'équipement, il est important de ne pas rechercher les caractéristiques, mais de rechercher le son que vous aimez. Il n'y a pas de son parfait: même l'équipement le plus avancé déforme le son à sa manière. Il est important de choisir une distorsion à votre goût.
Résumé
- L'écosystème sonore est tous les sons qui nous entourent: naturels et artificiels
- Les sons ambiants affectent le bien-être et la productivité d'une personne - à la fois positivement et négativement
- Les niveaux de bruit sont nocifs pour le processus éducatif et le travail.
- Des niveaux de bruit élevés interfèrent avec le sommeil, réduisent la productivité et augmentent les niveaux de stress.
- Afin de ne pas souffrir de bruit à la maison, faites une insonorisation de base
- Pour améliorer le sommeil et augmenter la productivité, essayez d'activer le bruit blanc ou les sons de la nature.
- La musique fait également partie de l'écosystème. Vous devriez peut-être écouter différents haut-parleurs pour comprendre les capacités de la technologie audio moderne.