Tout le monde sait qu'il nuit au sommeil. Si vous dormez moins que le corps n'en a besoin, vous pouvez souffrir d'un certain nombre de troubles différents, notamment des problèmes de système nerveux, de nutrition et de bien-être. Et si vous abusez davantage de la privation de sommeil, vous pouvez tomber gravement malade. Une étude récente a
montré que le cerveau souffre principalement d'un manque de sommeil. Cette étude a été menée par des scientifiques de la David Geffen School of Medicine de l'Université de Californie, de Los Angeles et de l'Université de Tel Aviv.
Les experts ont découvert qu'en raison du manque de sommeil, les cellules du cerveau perdent leur capacité à échanger des signaux entre elles de la manière habituelle. Cela a un effet négatif sur le fonctionnement du mécanisme de la mémoire et la perception visuelle.
"Nous avons constaté que si vous épuisez le corps avec un manque de sommeil, les neurones perdent leur capacité à fonctionner normalement", écrit
Yitzhak Fraid , professeur de neurochirurgie à l'Université de Tel Aviv. "Et cela affecte les capacités cognitives du cerveau et affecte le mécanisme de réponse au monde qui nous entoure."
Fraid est à la tête d'une équipe internationale qui a étudié l'état de santé de 12 patients à l'Université de Californie à Los Angeles. Chez tous les patients du groupe, des électrodes ont été implantées dans le cerveau. À l'aide de ces électrodes, vous pouvez surveiller la réponse du cerveau à divers facteurs externes. Même plus tôt, les scientifiques ont constaté qu'en raison d'un manque de sommeil, les intervalles entre les crises d'épilepsie chez les patients étaient réduits. À l'aide d'électrodes, les scientifiques pouvaient prédire le début des crises, et des implants ont permis d'étudier l'effet de la privation de sommeil sur la fonction cérébrale.
Les scientifiques ont demandé aux patients de classer diverses images le plus rapidement possible. Le travail cérébral des volontaires au cours de cette procédure a été suivi en temps réel par des représentants de l'équipe de recherche. Des électrodes implantées ont permis de suivre l'évolution de l'activité d'environ un millier et demi de neurones. Il s'est avéré que plus les patients voulaient dormir, plus ils terminaient la tâche lentement (ce qui est tout à fait normal). Les cellules nerveuses du cerveau de ces patients ont également commencé à fonctionner plus lentement.
"Nous avons été extrêmement heureux d'observer comment les anomalies du sommeil affectaient l'activité des cellules nerveuses", ont déclaré des représentants de l'équipe de recherche. «Contrairement à la réaction rapide habituelle, les neurones ont répondu lentement à l'irritation, sont entrés dans la phase d'activité pendant longtemps et il a fallu plus de temps pour transmettre le signal que d'habitude.»
Il s'est avéré que le manque de sommeil interférait avec la capacité des neurones à coder les informations et à traduire les images visuelles en pensée. C'est exactement ce qui arrive aux cellules nerveuses, par exemple, un conducteur devant une voiture en mouvement, un piéton passe. Si le conducteur est fatigué, son cerveau n'a tout simplement pas le temps de traduire l'image visuelle - le piéton dans la pensée «danger, il faut ralentir». Il faut plus de temps au cerveau pour traiter les informations externes.
Les scientifiques ont également découvert que, malgré le fait que les volontaires étaient éveillés, parmi ceux qui ne dormaient pas suffisamment, une certaine zone du cerveau semblait «dormir». Ceci, à son tour, a également conduit à des problèmes de mémoire et d'images visuelles.
«Les problèmes de sommeil font que le cerveau se comporte comme après une grande quantité d'alcool bu par une personne», explique un participant à l'étude. «Malheureusement, il n'y a tout simplement pas de normes médicales pour identifier parmi les conducteurs sur la route ceux qui ont peu dormi et qui veulent dormir au volant, tout comme la police identifie les conducteurs ivres.» Selon les statistiques, aux États-Unis seulement, les conducteurs somnolents causent
70 000 accidents par an .
À l'avenir, les scientifiques prévoient d'identifier un mécanisme conduisant au fonctionnement problématique des neurones.
Des études médicales antérieures ont montré que les personnes qui ne dormaient pas bien avaient un risque élevé de développer une dépression, de l'obésité, du diabète, des crises cardiaques et d'autres problèmes médicaux. Chaque personne a un besoin de sommeil différent, mais tout le monde doit dormir suffisamment - rien ne peut être fait ici.