Salut Ce rouleau sera le héros:
Indications: Nécessaire lorsque le bas du dos est fatigué et douloureux. J'utilise périodiquement probablement depuis environ un an.
Production: Besoin d'isolation / isolation pour tuyaux. Plus précisément, j'ai environ 60x12 1 mètre. J'ai probablement acheté et fait il y a un an, je ne sais pas si les tailles ont changé au cours de l'année. Il s'agit de la taille réelle. Coupez en 2 morceaux de 40 et 60cm.
Morceau de 60 cm coupé dans le sens de la longueur et replié. Vous devez le mettre à l'intérieur de la première pièce. Mais ce n'est pas facile. Je l'ai fait: tourné et enveloppé de ruban adhésif. Puis j'ai collé du ruban adhésif le long de cette saucisse, ce sont des poignées. Tenez le premier morceau et poussez / tirez le second sur le ruban. Les bords ne seront pas très beaux, il suffit de couper l'excédent.
Application: Allongez-vous sur le dos sur une surface assez dure, par exemple, j'ai un canapé assez dur, et placez-le sous le bas du dos. Où précisément: vous vous sentirez où plus à l'aise. Ça peut faire mal au début (j'en ai eu plusieurs fois), mais il faut endurer. Prenez quelques minutes et vous ne le regretterez pas.
Je ne sais pas si tu peux dormir avec cette chose ou pas, personnellement je ne dors pas. Le coût de l'isolation est de 20 à 50 roubles dans de nombreux magasins de construction, le temps passé est de 20 minutes et le plaisir.
Je demande à ceux qui veulent simplement écrire quelque chose: réessayez.
PS1. Il vaut mieux le nettoyer quelque part, les chats aiment le gâcher, je pense que les chiens aussi.
2. Googler, je suppose que la taille initiale de l'isolant était de 60x15 (60 mm de diamètre, 15 mm d'épaisseur de paroi). Si vous ne pouvez pas en trouver un comme celui-ci, vous pouvez également acheter 60x10, mais achetez quelques mètres et terminez la quantité requise, le rouleau ne devrait pas trop se froisser.
3. Désolé si j'ai enfreint les règles, je ne sais pas si cela peut se propager, tout de même pas l'électronique.
Je ne comprends pas. Chose vraiment efficace avec une fatigue périodique du dos. Ça vaut un sou et pas pour longtemps. Quel genre de contingent est-ce (ou juste de telles personnes ont écrit), quelqu'un n'a-t-il jamais eu de mal de dos? Ou tout simplement vous donner des nouvelles sur les nouvelles technologies?