Bonjour (c'est important!) Cher lecteur, ceci est la continuation de l'
histoire de ma connaissance de l'ostéochondrose.
À partir d'un article précédent, vous pourriez conclure que toute la colonne vertébrale - du talon au crâne - répondra nécessairement au déplacement de n'importe quelle vertèbre. Les problèmes les plus terribles commencent lorsque le cou commence à réagir.
Dans cet article, vous apprendrez: - où se termine la scoliose / l'hyperlordose, de quoi un morceau du cerveau peut mourir, où l'atrophie musculaire peut commencer d'une part, quelle est la relation entre l'hystérie et les talons, comment enregistrer 10 à 20 battements cardiaques par minute et pourquoi la douleur exclut déprimé.
Ainsi, à ce moment-là, environ un an s'était écoulé, pour les raisons décrites dans l'article précédent, l'avant de la vertèbre très supérieure de ma poitrine était de quelques centimètres plus haut que le dos. De là, l'angle auquel le cou a commencé à changer de manière significative (légèrement plus que sur la première photo). Pour comprendre à quoi cela mène, voyons à quoi ressemble la combinaison de muscles la plus équilibrée pour tenir la tête.
Les muscles avec des flèches vertes étendent uniformément le crâne à l'avant et à l'arrière de la poitrine, ce qui provoque le cou à se pencher vers l'avant, qui est régulé par les muscles scalènes avec une flèche bleue, en appuyant sur n'importe quelle vertèbre de l'omoplate, ils le tirent un peu en arrière.
Jetez maintenant un œil à ce qui arrive à ces muscles lorsque le cou est plié.
La distance entre l'arrière de la tête et l'arrière des épaules diminuera (flèche rouge), le muscle du dos perdra sa tension et commencera à s'atrophier.
Le muscle sternoclaviculaire antérieur, au contraire, commencera à contrer l'étirement (flèche violette). Ceux qui connaissent les lois de la physique savent que l'énergie n'est consommée que pendant l'accélération (dans ce cas, la réduction), donc un muscle dans un état de stress peut rester éternellement, mais il existe également des lois de la biologie, dans un état de stress, un muscle ne peut pas se multiplier et se gonfler de cette façon. va fonctionner. À long terme (plusieurs mois), l'adaptation transformera complètement le muscle en tendon.
Dans ce cas, seul le muscle scalène (flèche bleue) ne changera presque pas sa fonctionnalité, mais il assumera une charge supplémentaire. La tête d'une personne pèse environ 5 kg., Ce qui n'est pas une grosse charge pour les muscles (certaines personnes peuvent s'accrocher au bout des doigts, et leurs muscles sont beaucoup plus petits), et une augmentation de la charge sur les muscles du cou même 3-4 fois n'est pas un problème ... pour les muscles un problème.
Dans la dernière photo, j'ai plié mon cou avec ma cage thoracique, c'est-à-dire il y a déjà une pathologie dans la vertèbre thoracique supérieure, un pli du cou peut-il provoquer une pathologie dans cette vertèbre? - Oui, mais c'est un processus plus long et les adaptations à long terme y jouent un grand rôle, ce qui atténue les «blessures» qui l'accompagnent.
Dans mon cas, le problème est venu d'en bas, l'hyperlordose du bas du dos a détendu les muscles du dos (s'ils étaient stressés, ils augmenteraient l'hyperlordose), toute la charge est allée aux muscles avant, ce qui a à son tour tiré la partie avant de la poitrine vers le bas et a tourné la vertèbre supérieure de la poitrine dans les côtes, la tête est sortie en avant. Le muscle scalène susmentionné est attaché au dos (processus épineux) de la vertèbre thoracique supérieure et, lorsqu'il est tendu, il fait en outre tourner la vertèbre thoracique (qui était déjà debout sur les côtes, 10-15 degrés de chaque côté), tout cela s'est produit en 2-3 semaines ( à partir du moment où la vertèbre thoracique se tenait sur les côtes), il n'y avait pas de temps pour de longues adaptations et le muscle antérieur du crâne à la poitrine ne proposait rien de mieux que d'entrer brutalement dans l'hypertonie, ce qui signifiait qu'une partie de la poitrine était accrochée au crâne. C’est facile au fait, mais c’est dangereux de se contrôler, de redresser le cou en ligne droite, si vous sentez que votre moelle épinière commence à tirer votre cerveau vers le bas, je vous ai prévenu que c’est dangereux et ne faites jamais ce qui vous est conseillé sur Internet . Si vous êtes déjà devenu intrépide et que vous n'avez rien à perdre, alors à partir d'une position droite, commencez à plier votre cou (de sorte que la partie inférieure du crâne s'approche de vos épaules), souvenez-vous du moment où les épaules cessent de s'abaisser avec votre tête, si votre position habituelle de la tête est plus basse, alors vous avez une habileté de marche éconergétique, sinon vous devez bouger les épaules avec votre tête - qui s'accrochent et vous pouvez enregistrer quelques battements de cœur par minute.
Au lieu de muscles scalènes courts / efficaces (qui sont plus que ce que j'ai montré), d'autres muscles peuvent également tenir le cou.
Naturellement, tous ces muscles compressent également le crâne en serrant les disques intervertébraux et peuvent augmenter la masse de la tête plusieurs fois, de plus, tous ces muscles sont situés à l'arrière du cou et se développent à l'arrière du crâne (devant la gorge, s'il y avait des muscles, ils le comprimeraient) . Les problèmes les plus graves commencent lorsque la vertèbre supérieure, sur laquelle repose le crâne, se déplace. Si vous êtes un croyant, alors dans une telle situation, vous devez prier le puissant Atlas grec antique Titan / Atlas, qui tient la voûte du ciel sur ses épaules (sur la photo - juste sous le crâne).
S'il vous a semblé que l'artère passe directement à travers la vertèbre, cela ne vous a pas semblé.Ce qui a commencé à arriver dans mon cas, d'abord la cinquième vertèbre croquée et a commencé à serrer la gorge, puis les vertèbres ont commencé à croquer plus haut, et enfin l'atlas a commencé à bouger - et avec lui le tronc cérébral a commencé à bouger, une étrange nausée a commencé à apparaître - sans la participation de l'estomac et baver. Ensuite, ma connaissance du cerveau était basée sur le seul livre de A.G. Nevzorova - L'origine de la personnalité et de l'intellect de l'homme. En bref, le livre décrit l'histoire de la neurophysiologie, à quoi ressemblait le cerveau il y a des dizaines de millions d'années, quelles théories de la conscience existaient il y a 50 ans et quelles expériences les ont réfutées. Et tout cela est dilué à 30% avec le pathos de la marque Nevzorovsky. L'hypothèse d'Alexander Glebovich lui-même est approximativement la suivante - Il y a des millions d'années, les animaux, alors qu'ils se reproduisaient (choisissant des partenaires sexuels - peut-être tombant amoureux), mangeaient (avaient peur des grands prédateurs), mais leur cerveau était des centaines de fois plus petit qu'aujourd'hui et naturellement pas d'écorce, ils n'avaient ni hémisphères ni la masse d'autres gadgets modernes. La structure la plus ancienne du cerveau est le tronc cérébral.Par conséquent, tous les instincts s'y trouvent et il a une influence décisive sur la personnalité des animaux.
Une telle connaissance n'a pas ajouté d'optimisme, mais à cette époque, j'ai été conseillé par un chiropraticien avec 20 ans d'expérience. Lors de la première séance, il a juré de guérir tous mes problèmes en
trois minutes de 4 séances. En général, sa stratégie était la suivante - en 30-40 minutes pour broyer / chauffer les muscles en utilisant de l'huile comme liquide de refroidissement, puis avec des muscles détendus - il a commencé à redresser les vertèbres, en commençant par la poitrine. Assis sur mon dos, il pressa sa main contre la vertèbre, quelque chose de croquant et l'impression que les muscles commençaient à se détendre. Du resserrement de sa main, il est devenu presque clair combien de fois il a fait cela. Ensuite, il a fait plusieurs exercices pour le cou - l'étirement, et enfin, il a fait 1 exercice pour le bas du dos.
À la séance 5, j'ai commencé à soupçonner qu'il m'avait volé la poitrine et en avait mis une nouvelle à sa place. Il s'est avéré qu'il y a des combinaisons de vertèbres lorsque, en position debout / en marchant, les muscles des épaules ne sont pas du tout nécessaires - tout «pend» aux os, ni le cou ni la poitrine, même avec des muscles détendus. Après les séances, sur le chemin du retour, j'ai juste réappris à marcher. La respiration a également changé, si auparavant je respirais toute la poitrine, maintenant je commençais à respirer principalement dans la partie inférieure, c'est-à-dire pour respirer, il faut soulever toutes les côtes et les déplacer dans des directions différentes, dans mon cas, les épaules étaient rigidement fixées et la cage thoracique accrochée (la nécessité de lever les côtes a disparu), principalement la partie inférieure a été éloignée, il s'est avéré que j'avais un diaphragme , qui a commencé par monter / descendre pour ventiler les poumons par le bas.
La combinaison était extrêmement économe en énergie, à ce moment-là, j'ai commencé à mesurer le pouls et la pression, avant et après les séances, la seule chose que j'ai compris en observant la pression était qu'elle était différente, mais le pouls après les séances diminuait toujours, tout au plus de 100 à 70, plus souvent seulement 10-15 coups. Maintenant, je comprends qu'à cette époque, la colonne vertébrale était très probablement dans la position la plus droite et que vous devez également payer pour l'efficacité énergétique, naturellement la poitrine est devant et avec la colonne vertébrale droite commence à l'emporter vers l'avant, seuls les genoux qui peuvent être pliés au niveau avant restent pour déplacer le centre de gravité parties de la poitrine et restent debout.
Comme ailleurs, vous devez payer du capital pour l'efficacité énergétique. Pendant 5 à 10 ans, une telle combinaison est peu susceptible d'entraîner des conséquences graves (si vous y arrivez lentement et sans blessure / traitement - lorsque, avec un déplacement osseux, les veaux deviendront immédiatement et complètement hypertoniques). Le tendon d'Achille se développe dans le talon (selon les potins de Wikipedia, il peut supporter une charge de traction de 300 kg.), Puis il se transforme en muscles du mollet (les muscles les plus forts d'une personne), puis les muscles des cuisses (dont plus de 10) répartissent uniformément la charge sur le bassin, puis les muscles fessiers commenceront à appuyer sur le sacrum (4 vertèbres fusionnées) par derrière, en fait, un levier est obtenu, une pression sur les 4 vertèbres fusionnées par le bas, empêche 26 vertèbres supérieures de tourner. Comme vous le savez, plus le mécanisme est complexe, plus la probabilité de sa panne est grande, donc les pieds se terminent plus tôt que tout.
Les mollets tirent le talon vers le haut, l'os pousse vers le bas - ce qui le fait tourner et rend le pied plat, un fléchisseur à doigt court peut contrer les pieds plats. Naturellement, un muscle conçu pour plier les orteils ne peut pas se vanter d'un tendon avec une résistance à la traction de 300 kg. et les mollets, qui déchirent parfois le tendon d'Achille au niveau des coureurs au départ. Avec une adaptation à long terme, le talon acquiert une croissance osseuse (éperon calcanéen), augmentant ainsi la profondeur du tendon, et le muscle se transforme en ligament.
Il est plus probable que le tendon soit «retiré» lentement avec l'os.Combien de temps le fléchisseur des doigts peut équilibrer les mollets est une question difficile, un facteur de blessure apparaît dans la période de 10 à 20 ans. Par exemple, avec les genoux pliés, la tension du mollet ne peut pas être inférieure au poids de votre corps, de plus, les mollets peuvent également être utilisés pour aligner le bassin / la colonne vertébrale (les genoux pliés comme ça), alors tournez le pied lorsque vous étirez les mollets à 80-100 kg. événement extrêmement dangereux. Dans mon cas, du bas du dos aux pieds, les changements atteints en ~ 2 ans, ils ont parfois commencé à se resserrer, la «cambrure» inférieure du pied change périodiquement - ce n'est certainement pas un problème.
Lors de mon 7e voyage chez le chiropraticien, le bas du dos est également devenu plus lisse, et ce qui m'a le plus surpris, c'est la connexion entre le mollet et le bas du dos. Le caviar n'est pas seulement détendu - il se transforme en «liquide». Plus tôt, en dormant sur le dos, j'avais 2 oreillers sous les jambes, et après qu'ils se soient détendus, mon pied est descendu d'environ 2 centimètres, le talon est devenu le pivot et parfois à cause de cette bagatelle, je n'ai pas pu dormir pendant des heures.
Puis d'autres problèmes inattendus ont commencé à apparaître. Il s'est avéré que les qualités personnelles du médecin jouent également un grand rôle. Les chauffeurs m'ont conseillé - ceux qui ont des problèmes de colonne vertébrale à partir du cou - apparemment, c'était sa principale clientèle et il les a traités principalement avec le cou (50 minutes et 5 minutes du bas du dos), selon mes déclarations qu'il y a plus de muscles dans le bas du dos, des os là il est plus épais et plus susceptible d'être traité plus lentement que le cou, a-t-il répondu: "Je suis médecin, et vous êtes patient, lorsque vous aurez terminé les examens médicaux, vous paralyserez les gens à votre guise."
Il a montré des exercices pour la maison pendant 50 secondes pendant que je mettais mes chaussures, pendant ce temps, il pouvait montrer 8 à 10 exercices 1 fois, la plupart des exercices n'étaient pas directionnels ala - "et si ça aide", le seul exercice dirigé était "agneau", vous avez besoin c'était de pencher la tête en avant pour que 2 longs extenseurs du cou se resserrent et en tenant votre front avec vos mains, poussez votre tête en avant. La façon dont il a décrit cet exercice en détail et pendant une longue période (2 minutes, au lieu de 10 secondes en moyenne) m'a rendu prudent, bien sûr - pas combien de fois le faire, ni ce qui devrait se produire, ni quand arrêter de le faire, ni aucun effet secondaire que cela pourrait être pour moi non rapporté.
Une fois que le chiropraticien a encore mis 30 minutes dans le bas du dos, avant qu'il ne me parle d'un merveilleux appareil que quelqu'un a acheté en URSS, c'était un cube de ~ 1x1x1 cm, et à l'intérieur il y avait 30-40 aiguilles (aiguilles plus courtes que les parois latérales) , presque une citation: - en ce moment ils font de telles ordures, je vais au magasin, et il n'y a que 3 aiguilles et la probabilité de pénétrer dans les tissus biologiquement actifs est extrêmement faible. La procédure est assez prévisible, il a pris cet appareil et a appuyé sur le sacrum et les vertèbres inférieures du bas du dos, les 20 premières secondes ont été un peu douloureuses, puis le bas du dos a été enlevé et ça n'a pas fait mal, à la fin de la procédure, je n'ai plus senti mes hanches. L'engourdissement des muscles a certainement donné un effet positif et le bas du dos lors des exercices suivants a commencé à crépiter dans de nouveaux endroits. Mais il y avait plus de mal, le lendemain, il me semblait que j'étais proche d'une dépression nerveuse (je n'en avais pas de vraie, donc je ne sais pas avant ou après), tous mes muscles étaient étrangement tendus, mes mains tremblaient, et j'étais très surpris par le tempérament. Une bonne analogie est une "tasse de patience", n'importe quelle petite chose pourrait instantanément se mettre en colère (si les muscles étaient détendus, il y aurait probablement une crise de colère), ce jour-là, la vendeuse a fermé la caisse juste en face de moi, et vous ne pouvez pas imaginer de quoi je me suis gardé. La trempe à chaud s'est estompée pendant 3 jours, et j'ai cessé de remarquer d'autres effets secondaires après 3 semaines.Par la suite, j'ai plusieurs fois remarqué une diminution de la «tasse de patience» après des exercices liés à la charge sur le sacrum. Soit dit en passant, la charge sur le sacrum peut se produire lorsque vous marchez sur des talons (avez-vous déjà remarqué le lien entre les talons et les crises de colère?). Pour ceux qui s'intéressent à l'effet du pied sur toute la colonne vertébrale, vous pouvez regarder la vidéo d'un médecin qualifié.
Le principal problème était que le magasin où je travaillais était fermé et le traitement devait être terminé d'urgence. À ce moment-là, j'avais de l'argent pour un maximum de 5 séances, le bas du dos était "desserré" et j'ai commencé à "croquer" avec des exercices indépendants sur la barre horizontale, puis il me semblait qu'il restait à redresser 3 vertèbres (2 articulations) dans le bas du dos (avant le chiropraticien) était 4-5). En conséquence, j'ai décidé de laisser de l'argent en dernier recours et je serai traité moi-même. Je cherchais du travail depuis environ une semaine, il s'est avéré que la poitrine était bien neuve, mais chinoise. Après chaque séance, le cou a commencé à avancer, comme je l'ai décrit dans l'article précédent, grâce aux côtes, la poitrine a un grand potentiel pour compenser les «pathologies» dans le bas du dos. Pendant le traitement, le médecin a redressé ces compensations et, bien que le bas du dos soit finalement devenu plus droit, le cou a commencé à jouer un rôle plus important dans le déplacement du centre (ligne) de gravité et s'est finalement retrouvé dans une position pire qu'avant le traitement. Le cou est revenu à l'état de prétraitement après 3 jours, après 2 autres jours, la vertèbre a commencé à exercer une pression sur la gorge de sorte qu'il est devenu difficile d'avaler des aliments solides, à la fin de la semaine, la vertèbre cervicale supérieure s'est à nouveau déplacée (le chiropraticien l'a mise à sa place à ~ 8 séances) .
Pour redresser le bas du dos, j'ai croisé mes jambes sur la barre horizontale (la barre horizontale était entre les jambes) et j'ai suspendu pendant 10 à 20 secondes, la majeure partie de la charge était sur cette jambe, qui était en dessous. En même temps, une asymétrie a commencé à apparaître, le côté gauche s'est resserré avec moins de charge et plus souvent, après 10-15 jours, l'exercice a cessé de fonctionner et le côté gauche s'est étendu plus que le droit. De là, le bas du dos a commencé à faire mal avec une vigueur renouvelée, une douleur douloureuse crée une humeur tenace, en fait vous devenez pleurnichard, je veux piquer, pleurer et j'ai observé au moins 3 effets émotionnels différents avec des problèmes à différents niveaux de la colonne vertébrale. De plus, en marchant, une douleur non locale de rupture est apparue sur toute la jambe droite, ce qui était clairement associé à une compression nerveuse.
En général, un cas extrême s'est produit et il a fallu aller chez un chiropraticien, il s'est avéré qu'il était parti en vacances et ne serait que dans une semaine, je ne voulais pas risquer et aller dans un autre, néanmoins il a parfaitement redressé mon cou. J'ai décidé de l'attendre et d'aller à l'hôpital régional pour un rhumatologue. Encore une fois, ces lignes de montre, le cou «roulé» en avant, ma tête me faisait terriblement mal et je l'ai tenu avec mes mains. Quand elle est arrivée chez le médecin, elle m'a interviewé, a regardé ma posture, a prescrit 6 tests et prescrit 8 types de comprimés. Selon son enthousiasme, elle a raconté comment certaines ordures transmises sexuellement peuvent ronger la colonne vertébrale et commencer à manger la moelle épinière, il est devenu clair qu'elle ne connaissait pas la technique du massage thérapeutique. Parmi les analyses figurait une IRM de la région sacro-lombaire, à ce moment-là environ 16 mois s'étaient écoulés après les premières douleurs sévères, et je pensais que la protrusion des disques intervertébraux (une diminution du volume et, par conséquent, la convergence des vertèbres) et / ou une hernie (convergence des vertèbres d'une côté et distance de l'autre, le cas le plus dangereux, lorsque l'anneau fibreux du disque intervertébral se casse et que du liquide s'écoule).
J'ai décidé de faire une IRM dans le même hôpital régional, la durée de la procédure était de 40 à 60 minutes sur l'affiche, j'ai passé 15 minutes dans l'appareil et après 10 minutes on m'a donné un avis - il n'y avait pas de pathologies et d'anomalies et un disque d'IRM a été délivré. J'étais encore surpris alors, la dernière fois que le radiologue a regardé ma radiographie pendant 20 minutes et a écrit 5 lignes en conclusion, puis 50 photos en 10 minutes. Avant cela, je regardais des images IRM sur Internet et une hernie était la plus visible, je l'aurais certainement trouvée, mais je n'aurais probablement pas trouvé quelque chose de moins qu'une hernie, je n'ai pas travaillé sur CD-rom depuis 5 ans, et j'ai décidé d'avoir une IRM Ne regardez pas et continuez sans crainte à faire des exercices sur le bas du dos.Les 4 derniers jours d’attente du travailleur manuel, je dormais 18 heures par jour, je me sentais étourdi, je n’en avais pas envie, mon état était somnolent et je ressentais une sorte d’ennui, il était impossible de lire sur l’anatomie. Lorsqu'il atteignit le manuel, il redressa un peu le cou, sa gorge commença à se serrer, mais son bas du dos ne se fissura pas du tout ce jour-là. Une fois qu'il parlait de son ami d'un camarade de classe, également chiropraticien, j'ai demandé son numéro et je suis allé le voir.12-15 , , . , 4 (2 , 2 ) , – . , , , « » 40 . , . , - , (, , ). , 22 22 3 , . 2- , - , . , .
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Comme vous pouvez le voir sur la photo, le cœur est situé dans la cyphose thoracique et le dos droit a commencé à le presser contre la poitrine, le cœur lui-même n'a pas fait mal (il y avait des douleurs rares et très courtes une fois par semaine / mois), le poumon droit et les vaisseaux sanguins ont le plus souffert.
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Beaucoup plus tard, en essayant de vérifier la version de la scoliose cérébrale et de voir à quoi elle ressemble, j'ai commencé à rechercher des examens d'IRM sur Internet. Ayant trouvé un site où les personnes malades publient leurs clichés IRM, après 3 à 4 heures de clichés IRM, j'ai trouvé quelqu'un avec quelque chose de similaire. Fondamentalement, l'homme s'est plaint d'engourdissement des extrémités d'un côté et chancelant lors de la marche, a décrit une vision floue à la périphérie et voici à quoi ressemble son IRM.
On ne sait pas s'il a été blessé à la tête et une telle rotation a été associée précisément au déplacement de la vertèbre cervicale supérieure, la seule chose qui peut être exclue est qu'une telle distorsion est associée à l'emplacement de l'objet par rapport à l'appareil, la ligne entre les hémisphères doit être droite à n'importe quel angle de vue.Voici les photos devant et derrière, mais il y a déjà l'effet de pas un angle d'observation droit (l'oeil droit apparaît 2 photos plus tôt et une situation similaire avec les oreilles).
En théorie, le déplacement de la vertèbre cervicale supérieure affectera principalement le cervelet et lorsqu'il est déplacé vers la gauche / droite, un côté commencera à se serrer, ce qui peut entraîner une diminution du tonus musculaire d'un côté, qui à son tour commencera à former une scoliose / hyperlordose et tout cela J'ai décrit, seulement dans le sens du haut vers le bas. Personnellement, dans mon cas, j'ai parfois remarqué l'asymétrie gauche / droite du tonus musculaire, mais cela est probablement dû à d'autres raisons, mais dans la direction avant / arrière, j'ai certainement observé l'inclusion du muscle denté postérieur lorsque la tête a été rejetée en arrière. En général, de nombreux facteurs peuvent perturber la contrôlabilité musculaire. Par exemple, ici, le médecin démontre clairement l'arrêt des groupes musculaires., 6 , , , , .