Nous utilisons des smartphones pour presque tout, pourquoi ne pas utiliser la technologie mobile pour améliorer notre propre santé? Un smartphone peut aider à mener une vie plus saine, à surveiller à distance des indicateurs importants (par exemple, surveiller la glycémie), à économiser de l'argent sur les services médicaux.
En 2018, la loi sur la télémédecine est entrée en vigueur - cela signifie que les médecins russes pourront mener des consultations, des consultations et surveiller à distance la santé du patient à l'aide de téléphones et d'applications mobiles. La télémédecine, les appareils intelligents portables et les applications aideront à réduire les coûts et à améliorer la qualité des services médicaux. Comment cela se produira exactement - nous le dirons plus loin.
Les applications aident à faire du jogging ou contribuent à la détection précoce des symptômes de diverses maladies. Presque tous les smartphones modernes permettent de mesurer la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la température et l'activité physique de l'utilisateur.
La méthode de photopléthysmographie vous
permet de mesurer la pression artérielle à l'aide de n'importe quel bon appareil photo. Sur la base de la méthode, des
applications avec un principe de travail très simple sont créées: vous photographiez un doigt avec un flash. Le diagnostic repose sur la mesure de la luminosité de la lumière réfléchie par la peau et, par conséquent, des changements dans la structure de la peau et le flux sanguin.
Les programmes peuvent-ils remplacer complètement l'équipement médical - par exemple, un tonomètre? Non, mais les "capteurs de santé" et les applications associées motivent les utilisateurs à mener une vie plus active. Bien sûr, la précision d'un smartphone est inférieure à celle des appareils spécialisés. Vous ne pouvez pas vous fier uniquement aux relevés des capteurs. Cependant, grâce aux nouvelles applications et aux montres / bracelets intelligents portables, tout le monde peut désormais contrôler son alimentation, ses entraînements et améliorer la qualité de vie sans équipement compliqué ou coûteux.
Il est impossible de parler de toutes les bonnes applications - dans la catégorie santé / fitness / sport, vous pouvez trouver des dizaines de milliers de programmes. Mais nous avons choisi les plus populaires (par le nombre de téléchargements et de notes d'utilisateurs) dans plusieurs catégories, couvrant divers aspects de la santé et de la longévité.
Vérification des symptômes
L'application
Babylon vérifie les symptômes de diverses maladies. Une équipe de 100 experts en IA tente de créer la plus grande base de données de connaissances médicales au monde capable de diagnostiquer des maladies et même de vous traiter par téléphone.
Babylon systématise au maximum le processus de diagnostic et de traitement ultérieur du patient. L'utilisateur pourra télécharger des informations sur ses symptômes dans l'application. Le système, basé sur ses antécédents médicaux, offrira un traitement adapté. La société affirme que les diagnostics de Babylon ont maintenant une précision de 92%.
4.1 ☆ | Prix: gratuit / il y a du contenu payantContrôle alimentaire
L'une des façons les plus simples d'améliorer votre santé avec votre smartphone est de suivre votre apport alimentaire quotidien. Une bonne nutrition ne doit pas être lourde. Une alimentation saine peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
En notant ce que vous mangez, vous pouvez identifier les habitudes malsaines et lutter contre l'obésité. L'application
FatSecret vous permet de suivre le nombre de calories, lipides, glucides, sucre, protéines et autres substances.
L'application permet d'obtenir des données produit via une recherche dans la base de données. Il est possible de saisir manuellement les informations nutritionnelles.
4.4 ☆ | Prix: gratuitSurveillance de la fréquence cardiaque
Le moniteur de fréquence cardiaque Runtastic vous permet de vérifier votre fonction cardiaque - simplement en montrant votre doigt à la caméra. L'application mesure le pouls au repos, le pouls avant et après l'exercice, montre la fréquence cardiaque maximale. Avec ce tonomètre, vous pouvez facilement juger de l'état physique et émotionnel.
4.3 ☆ | Prix: Contenu gratuit / payantAmélioration de l'évaluation des performances cardiaques
Welltory vous aidera à planifier votre journée, à augmenter votre résistance au stress et à vous remettre correctement de votre entraînement. L'application ne se contente pas de suivre le rythme cardiaque à travers la caméra, mais effectue une analyse pour quantifier le niveau de stress et la santé globale. Non seulement une impulsion est mesurée, mais la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC).
Le VRC est calculé en analysant la durée des intervalles entre les contractions cardiaques suivantes. C'est le VRC qui reflète l'équilibre du système nerveux et le niveau de stress accumulé.
Welltory montre quels facteurs (sommeil, exercice, nutrition, travail et même la météo) affectent votre bien-être.
4.2 ☆ | Prix: gratuit / 9,49 $iCare Health Monitor vérifie non seulement votre fréquence cardiaque, mais aussi votre vision et votre audition. L'application ne nécessite aucun périphérique (à l'exception du téléphone), mais en même temps, elle dispose de nombreuses fonctionnalités:
- mesure de la pression;
- mesure du niveau d'oxygène dans le sang;
- mesure de la fréquence respiratoire;
- contrôle du système cardiovasculaire par photopléthysmogramme , etc.
4.6 ☆ | Prix: gratuit / 3,49-19,99 $Surveillance des activités sportives
L'
application ASUS ZenFit , qui fonctionne également avec les montres ZenWatch, vous permet de suivre divers types d'activités, telles que la marche ou la course, compte le nombre de calories brûlées, compte le pouls et donne également des conseils sur la façon de rendre la vie plus saine.
4.2 ☆ | Prix: gratuitTout pour courir
Runtastic surveille le stress pendant l'entraînement anaérobie. Il est très utile si vous êtes impliqué dans différents types de jogging et / ou de cyclisme, de randonnée, de ski, de promenades régulières. Vous pouvez contrôler la distance, le temps, la vitesse, l'altitude, les calories brûlées, etc.
4,5 ☆ | Prix: gratuit / 0,99 $ -49,99 $Sommeil sain
SleepCycle est un réveil intelligent qui analyse votre sommeil et vous réveille dans la phase de sommeil la plus rapide. SleepCycle facilite le réveil sans effort. L'application surveille les mouvements pendant le sommeil à l'aide de l'accéléromètre du téléphone, puis détermine le moment le plus approprié pour vous réveiller pendant un intervalle de 30 minutes, dont la fin tombe à l'heure définie.
4.4 ☆ | Prix: gratuit / 1,99-29,99 $Test auditif
L'audiométrie tonale est la principale méthode d'examen auditif, qui vous permet de déterminer le degré de perte auditive à différentes fréquences du signal sonore. Une application avec le titre ingénieux "
Test d'audition " évalue la sensibilité auditive dans la gamme de fréquences de 12,5-18 kHz. Il s'agit d'un moyen rapide, sûr et très précis de tester votre audition à la maison.
4.4 ☆ | Prix: gratuitEntraînement cérébral
Comme le corps, l'esprit a également besoin de soins appropriés. Les applications de développement cognitif améliorent les connexions nerveuses dans le cerveau et peuvent être plus productives.
Elevate est un programme d'entraînement cérébral conçu pour améliorer les compétences de concentration, augmenter la vitesse de traitement des tâches, améliorer la mémoire et les compétences en mathématiques. Chaque personne reçoit un programme de formation individuel, qui est ajusté au fil du temps.
4,5 ☆ | Prix: gratuit / 4,99 $ -44,99 $La lutte contre la procrastination
La procrastination n'est pas un diagnostic de «maladie psychologique», mais elle peut être considérée comme un facteur affectant la santé. Comme le tabagisme, la procrastination est un facteur négatif. 95% des gens aiment remettre les choses à plus tard, mais environ 20% retardent systématiquement l'exécution de diverses tâches. En fait, il y a un grand nombre de procrastinateurs chroniques autour de nous.
RescueTime suit automatiquement votre temps de travail et les tâches
auxquelles vous faites attention. L'application aide les individus et les équipes à améliorer leur productivité et à éliminer les mauvaises habitudes.
4.0 ☆ | Prix: gratuit / 9,00-72 $.Conclusion
Les performances des smartphones augmentent, mais, en fait, leurs caractéristiques ne surprennent plus personne. Cependant, la médecine est une nouvelle opportunité de croissance et de développement. Il existe plus de possibilités d'interprétation de toutes les données médicales que vous ne pouvez l'imaginer. À l'avenir, le smartphone deviendra suffisamment intelligent pour analyser le travail des organes internes et vous connecter instantanément avec des spécialistes compétents (ce ne sera peut-être pas des personnes, mais une IA médicale avancée).
Il existe des capteurs pour smartphones conçus pour évaluer l'exposition aux radiations, les pesticides dans la qualité des aliments et de l'air. Une énorme quantité de données sur la santé des patients peut être obtenue à partir d'une seule goutte de sang, analysée à l'aide d'un capteur externe. L'Internet des objets dans un proche avenir changera notre expérience avec les smartphones et l'amènera à un nouveau niveau, ce qui offre des opportunités incroyables pour le corps et le cerveau.