Diabète, démence et même migraines. Le régime cétogène est plus efficace que les médicaments

Charlie, le fils du producteur de cinéma américain Jim Abrahams, a souffert d'une forme grave d'épilepsie résistante. Le nombre de saisies quotidiennes a été mesuré par dizaines, voire centaines, et les drogues n'ont guère aidé. Pire, si sans drogue Charlie pouvait être un enfant normal entre les crises, alors avec eux, il se transformerait en "zombie vivant dans un siège d'auto".

Charlie a été sauvé par un régime alimentaire inventé dans les années 1920, mais oublié après l'utilisation généralisée de l'anticonvulsivant à la phénytoïne à la fin des années 30. Après seulement deux jours, les crises qui l'ont empêché de vivre et de se développer pendant un an, ont complètement cessé. Presque instantanément, Charlie est devenu un enfant ordinaire. Les attaques ne sont plus de retour - même après l'arrêt du régime après 5 ans.

C'était au début des années 1990. Depuis lors, son père a fondé la fondation , fait un film , et même Malysheva en a parlé sur la première chaîne. Mais l'épilepsie, comme d'autres maladies, est presque toujours traitée avec des médicaments.

Donald Shields, le médecin de Charlie, connaissait très bien le régime cétogène. Mais il a continué d'essayer différentes doses et combinaisons de médicaments. Après tout, un régime est trop compliqué. "Il y a encore des médicaments que nous n'avons pas utilisés", a-t-il déclaré. Mais Jim Abrahams se demande: "Où à l'école de médecine on leur a donné un cours sur ce qui est considéré comme trop difficile pour les parents d'un enfant gravement malade?"


Auparavant, quand je comprenais très peu en médecine, je percevais le discours sur l'alimentation et, surtout, le jeûne, comme quelque chose de ridicule. Hippocrate disant: «Que la nourriture soit ton médicament» appartenait non seulement à sa plume, mais aussi à son époque . Une telle approche «alternative» du traitement m'a toujours paru une relique du passé et, en général, du chamanisme, indigne d'une personne moderne. Nous vivons toujours dans des essais contrôlés par placebo, randomisés en double aveugle.

Mais je me suis alors rendu compte que la médecine n'était pas de la pharmacologie et que le régime alimentaire pouvait être le seul traitement efficace à ce jour.

Le diabète de type 2 est traitable

Le diabète sucré de type 2 (D2T) est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée due au manque relatif de production d'insuline, ce qui entraîne un grand nombre de complications (définitions OMS , Wikipedia ). Les complications peuvent être retardées ou partiellement évitées, mais en moyenne, les diabétiques vivent encore moins. Principalement en raison d'un risque accru de maladies cardiovasculaires.

Bien que presque personne ne le dise directement, le diabète est considéré comme une maladie incurable, car une fois que la maladie est apparue, elle semble être à vie , avec une progression lente et une augmentation progressive des doses de médicaments prises.

Mon père est également diabétique. Quand il a été diagnostiqué avec la maladie à l'âge de 49 ans, le médecin a déclaré: "Après 10 ans, en tout cas, asseyez-vous sur l'insuline." Il y avait une impression réconfortante que cela n'avait rien de spécial, et toutes les personnes diagnostiquées se déplaçaient lentement mais sûrement dans cette direction. Parmi ses colocataires, il y avait des patients expérimentés qui utilisaient une injection d'insuline comme «dessert» pour un morceau de gâteau apporté par leurs proches. Oui, la médecine moderne les a sauvés, et maintenant ils n'ont plus qu'à surveiller le glucose et à le «baisser» régulièrement.

14 ans de maladie se sont écoulés et après la prochaine analyse de l' HbA1c , mon père - comme prévu - a reçu des injections d'insuline, car de fortes doses de glimépiride et de metformine ne suffisaient plus à maintenir le glucose dans les limites normales.

Mais il a dû refuser par écrit à l'endocrinologue. A cette époque, lui et moi avions déjà décidé de recourir à une thérapie «alternative». C'était il y a 5 mois. En conséquence, maintenant, en avril 2018, il a déjà cessé de prendre du glimépiride et ne boit que de la metformine. Le taux de glucose est généralement maintenu normal, à l'exception du matin 8 mmol / l (cela est dû au phénomène de l'aube ). Mais les indicateurs du matin se normalisent également progressivement.

Comment en sommes-nous arrivés à ce qu'un diabétique de 14 ans refuse les injections d'insuline, arrête de prendre des médicaments et améliore son contrôle du glucose? Ils se sont simplement tournés vers le bon sens et, surtout, vers la science. Par exemple:

Étude 1 , durée 4 mois. Un régime cétogène a amélioré le contrôle du glucose chez les patients D2T de sorte que les médicaments hypoglycémiants ont été arrêtés ou réduits pour la plupart des participants. Dans le même temps, le niveau moyen de triglycérides dans le sang a diminué - un facteur de risque important de maladie cardiaque.

Étude 2 , durée 1 an, contrôlée. Une étude très récente du régime cétogène pour les diabétiques obèses. Après 1 an, tous les patients du groupe testé ont cessé de prendre des dérivés de sulfonylurée (stimulent la production d'insuline), 94% de ceux qui prenaient de l'insuline ont réduit ou ont cessé de la prendre. De plus, en parallèle, il y a une amélioration de tous les marqueurs (profil lipidique, hémoglobine glyquée, poids). Dans le groupe témoin avec une gestion standard de la maladie pour tous les marqueurs, la détérioration attendue dans le contexte d'une augmentation des doses de médicament.


Comparaison des résultats du traitement. Le traitement Virta implique un régime cétogène. Source - Virta Health Data

Je n'ai pas encore vu d'études modernes sur la famine chez l'homme avec D2T, mais elles apparaîtront probablement bientôt, car étant donné les résultats du régime cétogène, la famine ne devrait pas donner le pire effet. Et il y a une publication intéressante de 1916 sur les bons résultats de cette approche.

Il s'avère que la thérapie initiale recommandée (régime riche en glucides , en évitant les graisses et les médicaments oraux) donne essentiellement un résultat négatif. Les doses de médicaments augmentent, puis les injections d'insuline commencent. Il n'est pas surprenant que presque tous les spécialistes vous parlent de la nature "progressive" du diabète.

Mais si vous utilisez un régime cétogène, le D2T pour la plupart des patients va en rémission complète. Il est dommage que nous ne le sachions pas il y a 14 ans. Et un grand nombre de médecins, ici et en Occident, ne le savent pas encore .

Attention: consultez un spécialiste! Ne suivez pas un régime pauvre en glucides et n'ayez pas faim si vous prenez des médicaments hypoglycémiants autres que la metformine .

Hypertension artérielle (hypertension)

L'hypertension dans le monde, comme le diabète , le surpoids et la stéatose hépatique non alcoolique , devient de plus en plus courante . Cela peut être dû (et même probablement lié) au fait que, dans de nombreux cas, ces maladies ont une seule raison - la résistance à l'insuline .

En règle générale, le traitement de l'hypertension comprend les diurétiques (contribuent à une modification du métabolisme eau-sel), les bloqueurs adrénergiques (réduisent la sensibilité des tissus à l'adrénaline), les inhibiteurs de l'ECA (inhibent les enzymes qui contribuent à la vasoconstriction) et un grand nombre d' autres médicaments avec différents mécanismes d'action. La très grande variété de médicaments indique la nature complexe de la maladie et les raisons de son développement qui ne sont pas toujours comprises ( 95% des patients hypertendus souffrent d'hypertension essentielle ou idiopathique, c'est-à-dire d'hypertension sans causes clairement établies).

Par conséquent, sans changements dans le régime alimentaire et le mode de vie, ces médicaments ne guérissent pas la maladie (car elle est inconnue), et souvent après l'arrêt de leur utilisation, la prise devrait être reprise rapidement. Pourquoi ne pas faire le contraire? Commencez par un régime et prenez des médicaments si cela n’aide pas? C'est une maladie chronique, pas un événement aigu, bien sûr.

Étude 1 , randomisée, durée 1 an, femmes en surpoids avant la ménopause. Le régime à faible teneur en glucides d'Atkins (moins de 50 grammes de glucides par jour) a été comparé à d'autres régimes à bien des égards, y compris la pression artérielle. En conséquence, le régime Atkins a donné le plus grand effet: la pression systolique a diminué en moyenne de 7,6 mm Hg, la pression diastolique de 4,4 mm Hg.

Étude 2 , randomisée, d'une durée de 48 semaines, surpoids. Deux groupes de sujets ont reçu un régime et des exercices hypocaloriques. Un groupe suivait un régime riche en glucides et prenait de l' orlistat , l'autre un régime cétogène faible en glucides (40 à 60 grammes de glucides par jour) et sans orlistat. En conséquence, la pression systolique moyenne dans le groupe à faible teneur en glucides a diminué de 5,9 et la pression diastolique de 4,5 mm Hg. Dans le groupe riche en glucides, au contraire, une légère augmentation de la pression moyenne a été observée (respectivement +1,5 et +0,4 mm Hg).

Peut-être que dans ces études, les patients ont seulement aidé à perdre du poids avec un régime pauvre en glucides. Mais il existe également une étude sur le jeûne à court terme, qui a contribué à abaisser rapidement la pression artérielle. Étant donné que les effets du régime cétogène et de la famine sont similaires, on peut supposer que le régime cétogène est capable de donner un résultat rapide en abaissant la tension artérielle, et qu'il n'est pas seulement en surpoids. Par exemple, les faibles niveaux d'insuline observés avec un régime pauvre en glucides à moyen et long terme contribuent à une élimination plus active du sodium de l'organisme.

Maux de tête, migraines

Céphalées récurrentes: les migraines, les céphalées de traction et les céphalées en grappe n'ont pas de causes claires (les « céphalées primaires »). Les principales méthodes de gestion de la maladie comprennent la prise de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (aspirine, paracétamol, ibuprofène), ainsi que des opioïdes et d'autres médicaments.

Mais il existe des résultats de recherche très intéressants liés à l'alimentation.

Recherche 1 . Dix-huit patients souffrant de migraines ont été prescrits un mois d'un régime cétogène hypocalorique et des suppléments de vitamines et de minéraux. En conséquence, la fréquence et la durée de la douleur ont diminué de manière significative.

Recherche 2 . 5 personnes souffrant de migraines ont reçu pendant 4 semaines des compléments nutritionnels - sels cétoniques. Pour cette raison, des cétones à concentration modérée sont apparues dans leur sang sans l'utilisation d'un régime cétogène ou de la famine. Dans cette étude préliminaire, la fréquence moyenne des migraines a été divisée par deux.

Recherche 3 . 18 patients souffrant de céphalées en grappe résistantes chroniques ont été mis sous régime cétogène (Atkins Modified Diet) pendant 3 mois. En conséquence, chez 11 personnes, la douleur a cessé et chez 4 autres, la fréquence de la douleur a été réduite de plus de 50%.

Je tiens à souligner que les céphalées en grappe sont l'une des plus graves - elles sont même appelées «suicide» (« Suicide Headaches »). Et dans cette étude, ils ont été guéris par l' alimentation .

Sclérose en plaques

C'est une autre maladie sur notre liste qui est considérée comme incurable. Dans la sclérose en plaques (SEP), l'immunité «attaque» le système nerveux central, détruisant la gaine de myéline des neurones. Différentes parties du système nerveux central peuvent être affectées à des degrés divers et les symptômes peuvent varier. Fondamentalement, une déficience motrice (jusqu'à l'incapacité de marcher de façon indépendante), une perte de vision, une altération de la fonction cognitive se développe lentement.

La prise en charge de la maladie implique un traitement médical: des corticostéroïdes, ainsi que des agents utilisés en chimiothérapie pour supprimer l'immunité. Mais pour le moment, on ne sait pas ce qui provoque initialement son (immunité) étrange travail.

Il existe de bonnes raisons théoriques d'utiliser un régime cétogène comme traitement et prévention de la SEP. Un régime cétogène améliore le fonctionnement des mitochondries (centrales électriques cellulaires), et le problème dans leur travail peut même être la principale raison du développement de la SEP. Un régime cétogène contribue généralement au bon fonctionnement du système nerveux.

En plus des problèmes liés à l'énergie mentionnés (ou en raison de ces problèmes), la SEP se caractérise par une inflammation systémique. Mais les cétones réduisent également l'inflammation. Par exemple, dans la peau des personnes atteintes de SEP, l'effet de l'inflammasome NLRP3 est prononcé , et le bêta-hydroxybutyrate de corps cétonique est son inhibiteur . Par conséquent, un régime cétogène, la famine ou même des suppléments de cétone peuvent aider les personnes souffrant de sclérodermie .

Et bien qu'il n'y ait toujours pas de recherche scientifique à part entière sur l'utilisation du régime cétogène pour les personnes atteintes de SEP, il y a au moins une histoire très remarquable. Le professeur de médecine Terry Wahls en 2007, après plusieurs années de développement de la maladie, a déménagé en fauteuil roulant. Et déjà en 2008, sa maladie a tellement diminué qu'elle a même pu faire du vélo.


Photo de gauche - 1er octobre 2007 (Robin Hibbs). Photo de droite - 1er octobre 2008 (Jonathan David Sabin Infinity Photographic Productions)

Elle a écrit un livre et développé un protocole de traitement. Je n'ai pas encore lu le livre lui-même, mais l'essence de la méthode peut être comprise à partir de son titre ("... en utilisant les principes paléo "), de l' article , et j'ai entendu des clarifications intéressantes dans son interview pour le podcast Dave Esprey . Selon elle, elle a utilisé et continue d'utiliser un régime pauvre en glucides, très riche en légumes, et ajoute activement de l'huile de noix de coco au régime afin de rester en cétose.

La maladie d'Alzheimer

La maladie d'Alzheimer ou la démence de type Alzheimer est la maladie neurodégénérative la plus courante, c'est-à-dire une maladie caractérisée par une mort neuronale progressive. Des plaques amyloïdes et des enchevêtrements neurofibrillaires se forment dans le cerveau du patient. Ces formations se développent, perturbent le fonctionnement des cellules nerveuses, c'est pourquoi ces dernières cessent de fonctionner.

Les causes de la démence ne sont pas entièrement comprises, mais l'un des symptômes importants est l'inflammation chronique des neurones (le nombre de marqueurs de l'inflammation dans le cerveau augmente ).

La prise en charge médicale de la maladie ne change pratiquement pas de cours. Début 2018, Pfizer a annoncé qu'il restreignait la recherche de nouveaux médicaments.

Mais il y a une caractéristique remarquable du cerveau des patients atteints de démence. Il ne métabolise pas bien le glucose, donc la maladie d'Alzheimer est même appelée «diabète de type 3». Des niveaux élevés de glucose dans le cerveau et sa dégradation inhibée indiquent une carence en énergie que le système nerveux central peut ressentir. Et c'est là que réside le chemin, si vous n'inversez pas la démence, réduisez au moins la manifestation des symptômes et arrêtez la progression, fournissant au cerveau l'énergie des cétones.

Description du cas de Stephen Newport. Mary Newport, après avoir étudié les propriétés des cétones, a décidé d'ajouter de l'huile de coco à Steven de son mari souffrant de la maladie d'Alzheimer (stimule la cétogenèse indépendamment de la réduction des glucides dans l'alimentation). Le premier jour de l'admission, Stephen Newport a battu son record de capacités cognitives sur l'échelle MMSE , marquant 18 points sur 30. En outre, le Dr Newport a documenté un changement dans la capacité de son mari à dessiner un cadran un mois après le début de la thérapie:


Comment la capacité d'un patient atteint de démence Stephen Newport à dessiner un cadran grâce à l'huile de coco a changé. Source - Article de Mary Newport

Et pourtant, une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée contre placebo a été menée chez 152 patients. Il a montré que les suppléments d'acide caprylique, qui provoquent une augmentation marquée des cétones sanguines, conduisent à une amélioration significative des capacités cognitives. Certes, l'effet pour les patients atteints de la mutation APOε4 s'est avéré être presque nul, ce qui peut être dû à leur capacité réduite à «brûler» les cétones.

Jusqu'à présent, il ne s'agit pas de guérir la maladie, mais d'une amélioration significative de la qualité de vie et des capacités mentales, qui peuvent être particulièrement importantes aux premiers stades de la neurodégénérescence. Mais il est possible d'inverser la démence - une étude chez la souris a montré qu'un régime cétogène aide à réduire la quantité de plaques amyloïdes dans le cerveau.

Commodité vs santé

L'industrie pharmaceutique, essayant de créer «la santé dans une pilule», se bat tout d'abord pour notre commodité . Et les médecins pratiquants ont vraiment besoin de lui. En effet, faire en sorte qu'un diabétique de 50 ans souffrant d'obésité et d'hypertension commence soudainement à «manger» correctement et dilue sa routine avec des courses matinales - c'est une autre tâche.

Et cet avantage, qui satisfait à la fois le médecin et le patient, a un prix. Une surabondance de drogues est déjà un problème dans le monde moderne. Souvent, un médicament est prescrit afin de compenser les effets secondaires d'un autre. Ajoutez à cela l'épidémie de surpoids, qui est un facteur de risque pour toutes les maladies chroniques, et nous obtenons notre monde de commodité victorieuse. Mais la santé n'est-elle pas laissée aux vaincus?

Je suis très heureux que le temps des sorciers et des médiums soit une chose du passé, cependant, beaucoup de gens ont seulement changé tous leurs espoirs en pharmacologues. À mon avis, c'est prématuré. Un jour, le médecin traitera la maladie avant qu'elle ne survienne, mais jusqu'à présent, notre santé est entre nos mains.Et, comme le montrent ces études, dans nos assiettes.

Cet article n'est pas une recommandation d'action et est écrit uniquement à des fins éducatives. Pour le traitement, contactez un spécialiste.