Le sujet "sous la ceinture" semble toujours assez personnel et délicat, et donc rarement discuté. Imaginez une situation où deux personnes parlent de boire de la vitamine C pour prévenir le rhume - c'est facile; mais le dialogue que des balles spéciales, etc., sont utilisées pour renforcer les muscles du plancher pelvien, est déjà plus difficile.
Ces sujets sont soulevés individuellement dans les cabinets médicaux, mais cela reste largement le cas derrière des portes closes et les couvertures fermées des dossiers médicaux. Mais les dialogues, protégés par des secrets médicaux, sont parfois la raison pour laquelle une personne depuis longtemps ne fait pas attention à tel ou tel problème: disent-ils, il semble que ce ne soit qu'avec moi.
Eh bien, nous osons parler de ce dont on ne parle généralement pas.
Depuis 70 ans, le nom du gynécologue américain Arnold Kegel est devenu un nom familier grâce à ses découvertes et observations.
La principale était que grâce au
périnéomètre créé par
lui, il était possible d'établir que les muscles intimes s'affaiblissaient inévitablement pour un certain nombre de raisons: du naturel (âge, accouchement) à acquis (blessures, etc.).
Compte tenu de son expérience, y compris de la chirurgie, Kegel a attiré l'attention sur le fait que les opérations n'ont pas donné le résultat souhaité et, peut-être, a pour la première fois déclaré l'importance des méthodes conservatrices et de la prévention, et a également proposé un ensemble de mesures, désormais connues sous le nom d '«
exercices de Kegel ».
Lorsque nous avons
soulevé ce sujet pour la dernière fois, nous nous sommes tournés vers un médecin pour obtenir des conseils, et ils nous ont généralement confirmé que la valeur de cette méthode est encore assez élevée et c'est peut-être la seule façon indolore, confortable et conservatrice!
Y en a-t-il d'autres? Oui bien sûr. L'un d'eux est la stimulation électrique. Dans
une étude , il a été décidé de comparer l'efficacité et les exercices de Kegel ont montré un meilleur résultat que le courant électrique. Dans ce cas, encore une fois, ils peuvent être reconnus d'une manière moins "dérangeante" ou plus naturelle.
Excusez-moi, mais n'est-il pas nécessaire d'utiliser un accessoire supplémentaire pour les exercices de Kegel? En général, oui, mais dans ce cas, la formation se fera sans rétroaction, sans maîtrise de soi.
Bien sûr, vous n'avez pas à attendre des résultats rapides: comme indiqué dans certaines publications, les premiers résultats réels peuvent être ressentis 4 à 6 semaines après les cours systématiques 1 à 2 fois par jour. Dans le même temps, Arnold Kegel lui-même a utilisé le même périnéomètre pour déterminer la force de pression, ce qui, semble-t-il, parle davantage en faveur d '«assistants» supplémentaires.
Quoi qu'il en soit: malgré l'affinité visuelle avec les sextoys, malgré le lieu d'utilisation du simulateur, c'est toujours de la médecine, et le plaisir ici est bien moins qu'un travail et des charges systématiques.
Jusqu'à présent, le problème est que la mentalité de notre population est organisée de telle manière que la prévention n'est pas pour nous. Nous ne pouvons pas nous forcer à nous asseoir pour éviter des problèmes de colonne vertébrale, nous ne pouvons pas nous forcer à aller chez le dentiste tous les six mois, nous ne pouvons pas nous forcer à donner du sang jusqu'à ce que le coq rôti picore. Que pouvons-nous dire sur la façon de vous forcer à y serrer et à desserrer quelque chose qui peut se manifester dans une dizaine d'années!
Que pourrait-il arriver?Parmi les principales conséquences de la faiblesse du tonus des muscles du plancher pelvien sont appelées:
- incontinence urinaire (banal: pendant la toux ou la levée de poids)
- incontinence urgente - lorsque le désir même de vider la vessie (quand elle n'est pas pleine!) est si fort qu'une personne n'a pas le temps d'atteindre les toilettes
- Faiblesse musculaire post-partum - qui peut provoquer le prolapsus de l'un des organes pelviens, comme l'utérus.
Il peut également y avoir plusieurs raisons:
«Temporaire» fait référence au naturel: tous les muscles s'affaiblissent avec l'âge. De plus, la chirurgie, la grossesse et l'accouchement affectent la diminution du tonus. Obésité
Alors pourquoi avez-vous besoin d'Elvie?Le Kegel Smart Trainer remplit plusieurs fonctions importantes:
- Rappel, contrôle et rappels de formation
- Enseignement. En fait, le complexe d'exercices n'est pas si compliqué, mais en même temps, il est beaucoup plus facile d'agir sur les invites
- Enseignement: le logiciel Elvie est interactif
Mais tout d'abord!
ApparenceLa conception de l'appareil nous est également venue en partie de la sphère intime.
Le gadget, étant donné le lieu d'application, est complètement scellé et il n'y a pas de trous ici.
Il se charge à l'aide d'une station d'accueil spéciale.
Ici sur un côté du boîtier se trouve un connecteur MicroUSB. Le temps de charge complète est déclaré - environ 1 heure, et Elvie fonctionnera en mode de formation jusqu'à 30 jours.
Elle remplit également les fonctions de conteneur pour le transport.
En fait, l'un des avantages notés par les fabricants est que le simulateur est compact et délicatement emballé, et vous pouvez facilement l'emporter avec vous sans attirer l'attention.
L'ensemble complet de l'appareil comprend des instructions, un simulateur, une loupe de buse spéciale et un câble pour charger le gadget.
Le gadget et la buse sont en silicone sans ajout de caoutchouc et de latex, ce qui devrait éliminer tout inconfort, par exemple, les réactions allergiques au même latex, qui sont très courantes.
Pour éliminer la «perte» de l'appareil à l'intérieur du corps, une «queue» est prévue.
Vous ne pouvez pas l'appeler assez longtemps, mais impossible à perdre.
Tout est décent ici, mais néanmoins En même temps, malgré le fait qu'il "garde sa forme", il est doux et flexible, il n'y a pas de tige en acier là-bas, et une telle queue ne va pas appuyer, frotter, gêner, etc.
En général, les impressions de l'utilisation sont positives et l'appareil est fabriqué assez bien à l'extérieur, donc, peut-être, la seule chose qui peut causer des plaintes - encore une fois, étant donné l'espace confiné d'utilisation - perd parfois le contact avec le smartphone, mais récupère rapidement.
Et le contenu?Le gadget est associé à l'application (
IOS /
Android ). Fonctionnellement et visuellement, ils ne sont pas différents.
Lors de l'enregistrement, vous serez bien sûr invité à calibrer le profil.
Ici, vous pouvez déterminer le "degré de préparation", puis sélectionner le niveau approprié. Dans ce cas, l'appareil agit comme le «gadget» même que Kegel a inventé:
L'auto-test se déroule selon plusieurs paramètres: Force, Ondulation, Compression, Maintien, Vitesse, Echelle.
Ensuite, vous pouvez sélectionner un mode d'entraînement:
Ce qui attend à chaque niveau peut être vu au préalable dans une brève description de la thèse:
Et plus loin, peut-être, le plus précieux qu'offre Elvie. Vous devez comprendre que tout entraînement est toujours un effort et notre corps veut le plus souvent se détendre et se reposer. Ceux qui se sont forcés d'aller courir le matin ou le soir au gymnase confirmeront probablement qu'ils veulent toujours reporter, reporter, etc.
L'entraînement avec Elvie est conçu de telle manière qu'ils semblent traîner, vous voulez les répéter, car ils sont faits de manière ludique. Quelque part, vous devez entrer dans le cloud.
Quelque part pour s'entraîner à la précision dans un coup cohérent sur des cibles rondes:
Ou tenez une perle en cercle pendant un moment:
C'est assez excitant et motivant. Disons que si vous n'avez pas touché toutes les cibles, vous voulez «rejouer» ou la prochaine fois obtenir le meilleur résultat. De plus, après chaque étape de la formation, une personne voit immédiatement son succès:
La gamification, même dans un sujet aussi délicat, est une excellente solution. C'est distrayant, divertissant et motivant pour améliorer le résultat, et il y a en outre une «substitution de concepts». Aucune pensée sombre sur les problèmes ne plane sur l'utilisateur, mais la tâche consiste uniquement à enfoncer la perle dans la cible!
Les statistiques sont disponibles dans l'application sous forme de graphiques:
Ici vous pouvez voir en détail les résultats de chaque étape de la formation:
De plus, les statistiques sont stockées dans le cloud, et lorsque vous passez d'un appareil à l'autre sous la même connexion, cela ne va nulle part. Le même, par exemple, peut être affiché sur Android.
De plus, il convient de noter à nouveau le système de rappel. L'application vous permet de définir les objectifs de la formation et l'heure des alertes indiquant qu'il est temps de commencer les cours.
Pour ceux qui sont intéressés à acheter Elvie (et il n'est
pas le moins cher ), nous pouvons offrir une remise de 10% sur la promo:
HBRKEGEL . Jusqu'à fin octobre.
