Je suis engagé en psychologie depuis 8 ans. Commencé par l'efficacité personnelle, la productivité, gtd. Il a même écrit un livre.
J'ai décidé d'enregistrer une vidéo sur la procrastination. Parce que le sujet est simple, mais il y a beaucoup d'informations et tout semble compliqué.
Je vous propose 4 vidéos sur YouTube. Il s'agit de 4 raisons de la procrastination et de ce qu'il faut en faire:
- Tâches concurrentes (4 minutes):
- Renforcement du comportement "poubelle" (10 min)
- Conflit interne (7 min)
- Zones chargées émotionnellement (12 min):