Avant-hier, la conférence Mobius'18 des développeurs mobiles s'est terminée, le premier jour de la session BoF, ce qui m'a encouragé à rédiger cette note. En ce qui concerne l'équilibre travail-vie, et en particulier l'épuisement professionnel, j'ai quelque chose à dire. Vous trouverez ci-dessous comment vous rendre à l'unité de soins intensifs pendant trois jours et à l'hôpital pendant un mois. Puisqu'il m'est plus facile d'écrire que de parler (non, ce n'est pas lié à la réanimation), vous ne m'avez pas entendu à la conférence, mais vous pouvez lire mes pensées ici.
Je commencerai, bien sûr, par la critique des organisateurs. Quelles sont les choses intéressantes que les gars de 25 ans qui n'ont pas d'enfants, qui constituaient la grande majorité des experts lors de la session, peuvent parler de l'équilibre entre la vie et le travail? À mon avis, seule la société où ils travaillent imperceptiblement pour eux a emporté la majeure partie de leur vie et l'a remplacée par le concept de «prestige». Ils sont sincèrement fiers de pouvoir rester au bureau et jouer au «fer à friser», s'allonger sur le canapé, aller au gymnase et prendre une douche.
Ils ne comprennent pas, ou ne veulent pas comprendre, que l'entreprise laisse les employés au bureau d'une manière aussi ingénieuse, sans frais supplémentaires et sans violer le Code du travail. L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est pour eux la recherche du dopage, un outil qu'ils devraient commencer à utiliser pour, dans ces conditions (lire, en tout cas, rester au bureau) commencer leur vie au moins un peu.
C'est difficile à combattre, cela fait partie de notre culture - ressentez-vous - imaginez que vous disiez à votre patron: "Je resterai au bureau aujourd'hui jusqu'à ce que je le termine" ou "Je partirai comme d'habitude à 19h00, si je n'ai pas le temps, je continuerai demain matin" . Vous, comme moi, êtes susceptibles de dire quelque chose comme: "Je dois partir aujourd'hui à 19h00, mais le matin je terminerai tout" ou "Je ramènerai chez moi" ou "arriver tôt" ou quelque chose comme ça. C'est-à-dire Vous vous excuserez de ne pas avoir donné de votre temps à l'employeur.
A propos du survivant, que "les dauphins poussaient dans l'autre sens"
Il y a quelques années, j'ai commencé à travailler dans une startup e-commerce en tant que leader technique. À mon arrivée, il y avait deux personnes dans l'entreprise. Au cours de ces deux ans et demi de ma vie, l'entreprise a réussi à atteindre plus de 80 personnes, à «s'effondrer» à quarante, puis à fermer complètement. J'étais responsable de tout ce qui pouvait être inventé, embauché, licencié. Il y avait beaucoup de stress. Tout ce que j'ai fait était soit un exploit, soit presque un exploit.
Si le bureau déménage, alors dans deux jours de congé, y compris la préparation d'une nouvelle salle - SCS, câblage, téléphones, serveurs, ordinateurs, téléphones. Si le département de développement, puis mêlée, budget minimum, efficacité maximale. Livres, coachs d'affaires, tout pour dépenser moins et faire plus. Au fait, je n'ai pas «fait de geste». Je suis très protecteur envers les développeurs, ils s'attardaient rarement au bureau après la fin de la journée de travail. Que faire, j'aime les gens.
C'était un lecteur. Ma journée de travail moyenne a duré 12 heures, j'ai utilisé de nombreuses techniques - je n'ai pas pris de petit-déjeuner (voir «cétose»), bu beaucoup d'eau, mangé peu, mangé uniquement des aliments de haute qualité. Je me sentais bien, j'ai suffisamment dormi, je me suis levé 21 fois, j'ai couru. J'ai essayé très fort d'obtenir une option dans l'entreprise et, avec elle, de gagner de l'argent sur un appartement sans hypothèque.
Si vous essayez très fort, vous atteindrez certainement votre objectif. Quel but
J'ai une appendicite compliquée. Après l'opération, mon corps ne voulait pas commencer à travailler, alors j'ai passé trois jours en soins intensifs, appréciant les hallucinations du métronidazole et d'une société de voisins pas les plus bavards. Puis, très lentement, déjà dans une pièce ordinaire, je m'éloignai lentement. Le médecin de la clinique, sous la supervision de laquelle j'ai été libéré, a recherché l'oncologie pendant quelques semaines (grâce à elle et, Dieu merci, cela m'a coûté), car mon apparence n'était pas très présentable.
Pourquoi est-ce arrivé? Comme beaucoup, j'ai remplacé le concept. En fait, le vrai professionnalisme, c'est quand le travail n'enlève pas beaucoup de vos ressources. C'est-à-dire nous devons nous efforcer de travailler moins, pas plus. Si le travail vous apporte joie, énergie, plaisir, vous devez être très prudent. Ces émotions passeront et l'habitude de passer la nuit au bureau restera.
Que faire?
- Tout d'abord, travaillez sur l'horloge. Surtout lorsque les délais sont respectés. Vous pouvez vous ajouter une heure à la journée de travail si vous voulez vraiment «pousser» pendant une certaine période, mais cela devrait être un accord principalement avec vous-même, et de préférence avec un employeur, dans lequel les termes et conditions sont clairement énoncés - par exemple, «pour une période jusqu'au 12.01.19 inclusivement, ne travaillez que les jours de semaine, rentrez chez vous à 20h00. » N'oubliez pas l'argent.
- Deuxièmement, pour devenir aussi efficace que possible. Ce n'est pas seulement avant la date limite, c'est généralement pour la vie, et c'est aussi utile pour le pays. Réfléchissez d'abord à ce que vous voulez faire en détail, puis exécutez rapidement.
- Troisièmement, arrêtez de boire de l'alcool, même le week-end et les jours fériés. C'est tout simplement toxique, quoique légèrement. Il n'y a rien d'utile ni pour le cerveau, ni pour la digestion, ni pour les vaisseaux sanguins. Il y a des substances utiles dans le vin rouge, mais elles sont beaucoup moins que, par exemple, dans l'aubergine. L'alcool, comme les cigarettes, est une relique du passé. Cela n'aide que dans une chose: se calmer et devenir un rouage du système.
- Quatrièmement, passez du temps avec vos proches, donnez naissance à des enfants, repensez votre vie.
- Comprenez quel idiot vous étiez à 20, 25, 30, 35 ans.