Déterminez votre bio-âge sur le profil

Gero et Open Longevity étudient les effets des médicaments et des compléments alimentaires sur le bio-vieillissement humain. Après avoir traité toutes les données, tous ceux qui remplissent le questionnaire seront informés de l'âge biologique et les résultats de l'étude seront envoyés. Participez à l' enquête et contribuez à l'étude du vieillissement!



Sondage Gero et Open Longevity

Qu'est-ce que le bio-âge et pourquoi est-il nécessaire

De nombreux paramètres physiologiques changent avec l'âge, reflétant des changements dans l'état général du corps, son «usure» et les risques de dégradation. Par exemple, la rigidité des parois des grandes artères augmente au cours de la vie et détermine en grande partie le risque de décès par maladie cardiovasculaire [ 1 ]. Par conséquent, ils ont appris à le déterminer: par exemple, par pression pulsée [ 2 ] ou longueur des télomères [ 3 ]. La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) reflète à la fois les capacités cognitives et athlétiques du corps: la rapidité avec laquelle une personne résout des problèmes, combien elle peut courir et serrer dans le hall, la vitesse à laquelle elle récupère d'une charge [ 4 ]. Avec l'âge, cet indicateur diminue [ 5 , 6 , 7 ].

La médecine utilise depuis longtemps l’âge chronologique pour évaluer les risques liés à la santé: les médecins ajustent le plan d’examen médical en fonction de l’année de naissance du patient et prêtent attention aux premiers symptômes des problèmes liés à l’âge. Connaître votre bio-âge est la première étape pour l'abaisser.

Méthodes de détermination du bio-âge

L'exemple le plus célèbre est le bio-âge créé par Steve Horvath, connu sous le nom d '«horloge épigénétique croate» [ 8 ]: il est compté selon les schémas de méthylation de l'ADN (la méthylation est une modification réversible du génome qui augmente ou diminue l'expression des gènes en fonction des besoins et des capacités du corps). D'autres méthodes de détermination du bio-âge sont basées sur des analyses de sang [ 9 ], le protéome [ 10 ] ou même des images faciales 3D [ 11 ].

Il y a quelque temps, la société russe Gero a découvert que le bio-âge peut être déterminé en analysant l'activité locomotrice d'une personne [ 12 ] - les changements d'intensité de marche pendant la journée: par exemple, chez les personnes âgées et malades, les périodes d'activité sont beaucoup plus courtes [ 13 ]. Maintenant, un nouvel article scientifique est en préparation pour publication, dans lequel les scientifiques de l'entreprise racontent comment ils ont réussi à simplifier encore plus les modèles sans perdre en précision: il s'est avéré que le bio-âge peut être déterminé à partir du questionnaire, dans lequel une personne est interrogée sur l'état actuel de la santé et du bien-être .

Cette méthode a été découverte par Gero lors d'une analyse de la base de données du National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). NHANES est une étude qui a été menée aux États-Unis en 1999-2010. Les spécialistes de la NHANES ont interrogé 30 000 personnes âgées de 20 à 85 ans, c'est-à-dire presque pendant toute la durée de vie d'une personne, ces données étaient donc bien adaptées pour créer un modèle de bio-âge. La NHANES a raccourci la longue liste de questions, ne laissant que celles qui reflètent l'état de santé actuel tout en contribuant de manière significative à la prévision du bio-âge. La personne est invitée à dire dans quelle mesure elle s'est sentie au cours des 30 derniers jours. Les questions sont liées à trois aspects: santé physique, état mental et mode de vie sain. Les réponses de 30 000 répondants ont «alimenté» le réseau neuronal et l'ont formé à déterminer les risques pour la santé en fonction des données du questionnaire en utilisant le modèle de risque classique (méthode des risques proportionnels de Cox) pour de telles tâches.

Il est surprenant qu'une source de données aussi simple et bon marché qu'une évaluation subjective de leur santé par les répondants (ce que l'on appelle l'auto-évaluation en anglais) vous permette de créer un modèle presque aussi précis qu'un modèle basé sur des données plus objectives: tests sanguins ou ADN méthylation.

Expérience Gero et Open Longevity

Pendant que l'article était en cours de préparation pour publication, Gero a décidé de tester comment le bio-âge réagit à l'effet des interventions typiques des biohacker (régime imitant le jeûne, metformine et autres) sur les données de personnes vivantes, et non à partir d'ensembles de données sans vie. Il y a dix ans, lorsque la NHANES a collecté ces données, presque personne n'utilisait de suppléments pour prolonger et améliorer la vie, il y a donc très peu d'informations dans l'ensemble de données. Les rares données qui ont été trouvées ne permettent pas d'évaluer de manière fiable l'effet de la prise de compléments alimentaires sur le bio-âge. Par conséquent, Gero et Open Longevity ont lancé une enquête pour recueillir plus d'informations et découvrir comment la prise de médicaments spécifiques affecte leur santé.

L'enquête a déjà rassemblé plus de 1000 participants et a montré les premiers résultats intéressants:



Plus d'un tiers des participants pratiquent une certaine forme de restriction calorique.

Et lorsque nous avons comparé l'évaluation de la santé dans le groupe de Russes et le groupe de répondants anglophones, il s'est avéré qu'à l'étranger, plus de gens se sentent bien:



Mais pour des résultats vraiment intéressants, vous avez besoin de beaucoup plus de données. Répondez au sondage , même si vous ne prenez aucun médicament - cela vous aidera à former un groupe témoin.

Le succès de l'étude dépend du nombre de réponses. Plus les gens voient le profil, mieux c'est pour tout le monde. N'oubliez pas de partager l' enquête sur les réseaux sociaux:

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Les premiers résultats de l'équipe Gero en la personne de Peter Fedichev et Timofey Pyrkov seront présentés le 20 février lors du Health Marker Management Tournament .


Peter Fedichev à propos de l'étude

Rejoignez notre lutte contre le vieillissement, remplissez un questionnaire sur les médicaments que vous prenez et comment vous vous sentez. Petit mais contribution.