Le microbiote intestinal est la composition des bactéries qui vivent dans le côlon humain. Il n'y a pas si longtemps, il s'est avéré que ces bactéries remplissaient un certain nombre de fonctions importantes pour le corps humain. Aujourd'hui, les scientifiques appellent le microbiote - un nouveau corps digne d'une étude distincte.
La dernière fois
qu'Atlas et moi avons écrit
sur l'oncologie , et aujourd'hui nous lançons une série d'articles pour mieux découvrir ce que sont les bactéries, comment elles colonisent nos intestins et si elles peuvent être contrôlées.
Illustration de RentonoramaOù dans nos bactéries intestinales
Les bactéries habitent tout autour et en nous. Ils aiment un environnement chaud et humide. Dans le corps humain, la plupart des micro-organismes se trouvent dans la bouche et les intestins.
Les bactéries commencent à peupler notre corps lorsque nous sommes encore dans l'utérus. Autrefois, le placenta et le liquide amniotique étaient stériles, mais des études récentes montrent que ce n'est pas le cas. On ne sait pas encore comment les bactéries pénètrent dans le placenta, mais certains suggèrent que cela est affecté par la microflore du vagin, les bactéries dans la cavité buccale, qui peuvent pénétrer dans la circulation sanguine en petites quantités, et le microbiote intestinal, où les cellules immunitaires (dendritiques) sélectionnent certaines bactéries qui pénètrent le placenta.
Cependant, la colonisation à grande échelle des intestins par des bactéries se produit pendant l'accouchement, l'allaitement et lorsque le bébé commence à manger des aliments solides. Au bout de 1,5 à 3 ans, un profil de microbiote humain se forme, qui contient plus de 1 000 espèces de bactéries. La césarienne, l'utilisation d'antibiotiques, un déséquilibre des bactéries dans les intestins de la mère, la naissance prématurée, le refus d'allaiter sont des facteurs qui affectent négativement la formation du microbiote.
Pourquoi exactement les intestins
La tâche de l'intestin est d'absorber la quantité maximale de nutriments, ce qui nécessite une grande surface. Pour l'adapter, la structure de l'intestin est un pli bien ajusté avec des villosités et des microvillosités. Pour cette raison, les intestins sont souvent comparés au tissu de velours.
La structure schématique du gros intestinLa surface intestinale est recouverte d'une couche muqueuse - la mucine. Il protège les cellules intestinales des représentants agressifs du microbiote. Mucin est mis à jour toutes les heures, car une partie de cette couche est emportée par la matière fécale lors de son déplacement dans les intestins.
Un environnement humide et chaud avec un grand nombre de plis et de processus est un environnement idéal pour la croissance des bactéries. Vous avez peut-être entendu le mythe selon lequel le nombre de bactéries est 10 fois le nombre de cellules dans le corps humain. Le corps humain pèse 70 kilogrammes et grandit 170 centimètres contient environ 30 billions de cellules et 39 billions de bactéries intestinales. Bien que le rapport ne soit pas 1:10, le nombre est toujours impressionnant.
Pourquoi avons-nous besoin de bactéries
Le système digestif humain est conçu pour décomposer tous les aliments entrants en molécules simples: les rendre disponibles pour l'absorption par les cellules et dans la circulation sanguine. Dans le même temps, il existe des substances que notre corps ne peut pas digérer - les glucides complexes.
Les glucides complexes sont constitués de longues chaînes de molécules de sucre que les enzymes du tube digestif ne peuvent pas casser. Il n'y a tout simplement aucune information dans le génome humain sur les composés qui décomposent les glucides complexes, mais les gènes des bactéries intestinales codent pour des dizaines de milliers de ces enzymes (polysaccharides lyases).
Et, semble-t-il, pourquoi avons-nous besoin de glucides complexes, même si notre ADN ne dit pas quoi en faire? En train de diviser les glucides complexes, les bactéries synthétisent les vitamines et les acides gras à chaîne courte - la principale source d'énergie pour les cellules intestinales. Une personne avec des bactéries a une coopération bénéfique: nous la nourrissons et elle nous nourrit.
Un autre avantage de cette cohabitation est que le matériel génétique des bactéries est plus flexible. Ces micro-organismes s'adaptent beaucoup plus rapidement aux changements environnementaux, contrairement aux humains. Un exemple frappant de cela, bien que négatif pour nous, est la résistance des bactéries aux antibiotiques, qui est maintenant de plus en plus observée.
Comment fonctionne le microbiote?
Nous avons déjà mentionné que les bactéries intestinales aident à absorber les fibres, à produire des acides gras à chaîne courte et des vitamines. Vous pouvez penser que chaque bactérie fait tout cela, mais ce n'est pas le cas.
Le microbiote est un écosystème entier avec ses propres règles et lois. Il peut être comparé à une métropole dont les résidents ont une variété de professions. Une partie des bactéries travaille pour le bien de toute la ville et surveille les micro-organismes pathogènes afin qu'ils ne perturbent pas l'ordre et organisent une révolution. Certaines bactéries sont passives: elles ne profitent pas à la ville, mais elles ne créent pas de problèmes. Et la troisième partie prépare constamment un plan sur la façon de capturer la ville et de piller tout ce qui a été acquis. Lequel de ces trois représentants sera le plus dépend de notre alimentation.
Les glucides complexes sont la nourriture des citoyens du microbiote respectueux des lois qui se soucient de leur maison. Certes, ce n'est pas un plat fini que nous servons dans une assiette. Pour de si petites créatures, une molécule complexe de glucides ressemble plus à un chêne abattu. Pour enlever les branches, préparer une bûche, la couper, fabriquer du bois de chauffage et des allumettes, vous avez besoin d'une variété de types de bactéries.
Si une sorte de bactérie ne suffit pas, le processus de fractionnement des glucides, la synthèse des acides gras à chaîne courte et des vitamines sera moins efficace. Par conséquent, plus nous consommons de types d'aliments riches en fibres, plus la variété de bactéries bénéfiques est élevée et plus la situation est stable dans la ville, malgré le hooliganisme mineur des micro-organismes pathogènes.
Récemment, de plus en plus d'études apparaissent sur la façon dont les bactéries intestinales affectent notre vie. Dans le prochain article, nous parlerons des genres de bactéries les plus courants qui vivent dans les intestins des personnes et de leur fonctionnement.