Laboratoire à domicile pour la maîtrise de soi ou quoi acheter dans un kit geek

Dans une publication récente, nous avons abordé plusieurs sujets généraux importants, tant généraux - autosurveillance et autodiagnostic à domicile, que privés - l'analyse d'urine à domicile.

Il nous semble qu'il est logique de poursuivre le sujet: aujourd'hui, nous dirons plus en détail ce qui existe généralement (spoiler: beaucoup de choses) pour l'auto-surveillance à la maison, comment utiliser une bandelette de test pour découvrir une crise cardiaque, quels gadgets vous pouvez (ou devez) acheter dans une armoire à pharmacie à domicile .



Nous allons essayer brièvement, comme d'habitude:

Commençons simplement - bandelettes de test

Cela ne surprendra peut-être personne, mais il y en a un grand nombre pour détecter une grande variété de maladies, notamment cardiovasculaires, oncologiques, ophtalmologiques, les MST, etc.

Toutes ces bandelettes ont les certificats médicaux appropriés, ont une précision clinique et sont souvent utilisées par les médecins d'urgence pour comprendre d'urgence ce qui arrive au patient au moment de l'appel. La question de la confiance en tant que telle ne mérite donc pas d'être soulevée.

Probablement, cela n'a aucun sens d'assembler la «collection» entière à la maison - pour le prix, elle sera comparable à un examen complet. Le coût des marqueurs individuels atteint plusieurs milliers de roubles pour 1-2 pièces. Mais prendre les plus «communes» ne fera pas de mal.

Parmi eux, par exemple, se trouvent les mêmes bandelettes pour l'analyse générale de l'urine. Vous pouvez lire notre récente revue sur ce sujet .

Ce qui est important à noter à notre avis. Les bandelettes de test sont un outil de diagnostic, mais à la maison, elles ne devraient pas devenir un guide d'action. Ils peuvent servir à la détection précoce de tout problème, mais pour un diagnostic et des conclusions supplémentaires, vous devez toujours consulter un médecin!

Essayons d'énumérer pour commencer ce qui est généralement réel à révéler à la maison

Analyse d'urine

Il existe des bandelettes de test pour l'analyse d'urine. Ils peuvent être à la fois pour l'analyse générale et pour identifier des paramètres individuels: acidité, protéines, glucose, etc. L'immensité est énorme. Il nous semble qu'il est logique d'envisager immédiatement une analyse générale.

Les infections

Ici, nous entendons des tests qui peuvent être effectués à domicile pour détecter diverses infections. Il existe, par exemple, des tests pour déterminer Helicobacter pylori, des tests pour détecter diverses MST de la syphilis au VIH, des tests de tuberculose à domicile, d'hépatite et d'autres maladies infectieuses.

Tests oncologiques



Il existe un test pour les tests à domicile qui identifie rapidement le sang occulte dans les selles ou les plus fréquents, par exemple, pour détecter l'alpha-foetoprotéine dans le sang, ce qui peut être un indicateur indirect d'une tumeur ovarienne; antigène spécifique de la prostate (cancer de la prostate); antigène embryonnaire cancéreux (tumeur pulmonaire, tractus gastro-intestinal).

Système cardiovasculaire

De tels tests, en particulier, peuvent aider à déterminer une crise cardiaque dans les 2 à 4 heures suivant les premiers symptômes. Il existe des tests pour déterminer la troponine cardiaque, pour déterminer la créatine kinase-MV, la myoglobine.

Ophtalmique

Les bandelettes de test ophtalmiques sont pour ainsi dire divisées en deux types: l'une d'entre elles est non diagnostique: elle vous permet de comprendre simplement à quel point les lentilles sont correctement installées. Il existe également des bandelettes de test pour détecter les lésions épithéliales de la cornée (par exemple Rose Bengale) ou pour diagnostiquer le syndrome de la sécheresse oculaire.

Nous dirons quelques mots séparément qu'il existe des bandelettes de test pour la détermination des drogues et de l'alcool.

Matériel de recherche

Les échantillons les plus couramment utilisés pour l'analyse sont:

• Sang
• L'urine
• Excréments
• La salive
• Secret nasal

Laquelle des bandelettes de test vous pouvez (avoir besoin) d'avoir dans votre armoire à pharmacie à domicile

Bandelettes de test pour l'analyse générale de l'urine . Il n'est pas essentiel de savoir lesquels sont exactement possibles et ceux à propos desquels nous avons écrit .

Test de tuberculose . Le matériel de recherche est le sang d'un doigt. Vous permet d'identifier les anticorps au stade initial présentant des symptômes suspects.

Test de streptocoque . Le matériel d'étude est un écouvillonnage de la gorge. Le streptocoque ne provoque pas les meilleures maladies, telles que l'amygdalite, la scarlatine, l'amygdalopharyngite, dans lesquelles un traitement urgent est nécessaire! Dans le cas d'un résultat positif - pour le médecin, un résultat négatif aidera à éviter les antibiotiques inutiles. Ce test est effectué de manière un peu complexe: vous devez prendre un frottis, puis placer le bâton dans un récipient avec du réactif, puis dans le même récipient une bandelette de contrôle.

Testez le virus de la grippe A et B. Bien qu'ils disent que les virus changent d'année en année, ce qui interfère en particulier avec les mesures préventives, vous pouvez toujours avoir quelque chose comme ça à la maison. Comme échantillon de matériau - un frottis du nez.

Helicobacter pylori . De mauvaises bactéries associées à la gastrite et aux ulcères. Étant donné la façon dont nous mangeons parfois, un tel test à la maison est nécessaire. Le matériel de recherche est le sang d'un doigt.



Du sang caché . La détection d'un résultat positif peut indiquer des tumeurs, mais, bien sûr, nous devons nous rappeler que la bandelette de test diagonale ne fait pas de diagnostic, mais révèle seulement du sang. Il est possible que tout soit mauvais, mais pas tellement, disons, il y a une fissure, des hémorroïdes, etc. Le matériau de la clôture est des excréments.

Bandes cardio . Un test de troponine aidera à identifier un trouble anxieux, ainsi que des symptômes similaires distincts qui peuvent survenir avec la névralgie intercostale. Le matériau est du sang d'un doigt.



Bandelettes de test pour l'hépatite . Ces bandelettes ne devraient probablement pas être gardées à la maison en permanence, mais avec certains symptômes, vous pouvez les utiliser. Les indications peuvent inclure le jaunissement de la peau, des urines foncées, des douleurs articulaires, une forte fièvre.

Bandelettes de test pour les infections génitales . Ici aussi - au besoin. Mais c'est une manière délicate de tirer une première conclusion.

Sucre dans le sang

Le compteur devrait être dans chaque maison! Ce n'est pas un gaspillage très impressionnant: avec les bandelettes de test, il en coûtera environ trois mille. Nous ne conseillerons personne ici, mais à partir de ce dernier, ce à quoi vous pouvez faire attention.

Récemment publié le compteur Bluetooth Contour Plus .



C'est intéressant non pas tant pour la synchronisation que pour certaines fonctionnalités. Tout d'abord, voici notre «feu de circulation» préféré. Autrement dit, vous ne pouvez pas particulièrement regarder les chiffres: j'ai vu qu'il a pris feu en vert - ce qui signifie normal.

Deuxièmement, les bandes de ce compteur ont une fonction de «seconde chance». Parfois utile: en une minute, vous pouvez ajouter du sang à la même bandelette. Vous pouvez mesurer le sang à jeun et quelques heures après avoir mangé. Quelques jours suffisent pour se contrôler.

Mais c'est quand même un glucomètre. Pour la maîtrise de soi, il est plus logique d'utiliser des systèmes CGM. Depuis 2019, l'Abbé Freestyle Libre est officiellement livré en Russie. Ce que c'est: c'est un capteur et un scanner.



Le capteur est attaché à l'épaule pendant deux semaines, le scanner lit les données.



Écrit un tel capteur en continu ! Le scanner affiche les résultats à un moment particulier, mais tout l'historique est sauvegardé, et il peut être visualisé pendant une période: il est seulement important que les données ne disparaissent pas, au moins une fois toutes les 8 heures pour appliquer le scanner (la mémoire est limitée). Le coût du kit sera moins cher que le transport de grues - 4490 + 4490. Dans deux semaines, tout sera parfaitement clair et évident.


Libre analyse le niveau de glucose dans le liquide intercellulaire, c'est-à-dire avec un léger retard, mais ce n'est pas critique pour l'autosurveillance. Le principal problème avec Abbot est l'achat. Pour acheter Libra, vous devez d'abord vous rendre personnellement dans un centre de service agréé, vous y inscrire. Vendre par la poste russe. En général, la livraison est rapide selon MSC / MO. Il est peu probable de demander à des amis, car plus de 3 dans une main pour une période ne sont pas vendus.

Soit dit en passant , la société Abbot a un avantage (en tout cas, nous n'en avons pas vu d'autres en Fédération de Russie): elle fabrique des bandelettes de test pour déterminer les cétones dans le sang pour les glucomètres. Les cétones peuvent également être trouvées dans l'urine, il y a des bandes spéciales, par exemple, Ketogluk , mais le problème est que si les cétones commencent à sortir avec l'urine, alors il y en a déjà une quantité décente dans le sang! Abbot propose de les attraper dans le sang à un stade précoce.



Leur compteur s'appelle Freestyle Optium . Pour les diabétiques - pertinent. Vendu à 10 pièces / paquet, le coût moyen de 1500 roubles.

Quels gadgets acheter pour la maîtrise de soi

C'est notre sujet préféré, bien sûr, nous vous demandons donc d'être patient. Tout d'abord, je ne voudrais pas avoir l'impression que les gadgets sont une alternative aux rayures ou vice versa.

Deuxièmement, nous réservons que dans la catégorie des «gadgets médicaux», il existe des appareils de diagnostic dont les données ne peuvent être lues que par un spécialiste, c'est-à-dire qu'elles ne sont pas très adaptées à l'autosurveillance. Par exemple, une machine à ultrasons (bonjour, à partir de 2014).

En outre, nous ne parlerons pas des nombreux moniteurs de fréquence cardiaque qui ont longtemps migré vers la catégorie des appareils de sport, bien que la surveillance de la fréquence cardiaque puisse et doive être suivie avec leur aide.

ECG

Il existe de nombreux appareils portables.

Vous pouvez jeter un œil à notre collection dédiée à ce sujet .

Sur Habré, le dispositif de dongle ECG est bien connu. Ce gadget n'a pas de certificat d'enregistrement, mais sa précision correspond à la précision des appareils ECG cliniques.



L'appareil existe sous deux formes:

• Dongle ECG
• Dongle ECG plein

La différence dans le nombre d'électrodes. La dernière version - complète - vous permet de faire un ECG à part entière à la maison. Dans la version "tronquée", des troubles du rythme et de la conduction cardiaque peuvent être détectés.

Il est proposé d'utiliser un service payant pour le décryptage, cependant, les données de base en mode automatique peuvent également être obtenues indépendamment. Ce sera quelque chose comme des diagnostics express de plusieurs façons.

Vous pouvez lire notre examen d'une petite version d'un lecteur flash ECG .

Le certificat d'enregistrement appartient au dispositif médical CardiRU . Ici, vous obtenez également un ECG avec les dérivations des bras et des jambes avec une brève transcription: une courte conclusion avec les principaux indicateurs est envoyée à l'utilisateur de l'appareil sous forme de SMS une à deux minutes après l'enregistrement de l'étude .

Ritmer

Dispositif de surveillance de l'activité cardiaque dans une plage allant jusqu'à 5 minutes. Le gadget, par programme ou par contrainte, enregistre le pouls au repos pour fournir à l'analyste six paramètres.



Il est attaché à la poitrine et ressemble essentiellement à un moniteur de fréquence cardiaque épisodique qui détecte le niveau de stress, le stock de force, la vitesse de récupération. À l'intérieur de l'application, sa propre échelle de feux de circulation conventionnelle.

Vue d'ensemble sur le Habr : un moniteur de fréquence cardiaque pour Poutine, ou qu'est-ce qu'un Ritmer.

Tensiomètres

Il y a probablement un tonomètre dans chaque maison, et à juste titre. Pour contrôler les lectures dans la dynamique, la mémoire intégrée de l'appareil peut ne pas être suffisante, donc certaines personnes regardent attentivement les "tonomètres intelligents".

Medisana

Tonomètres Medisana - dispositifs médicaux certifiés. Ils ont des tensiomètres intelligents, à la fois sur l'épaule et sur le poignet. Lors du choix d'un tonomètre, l'âge de l'utilisateur doit être pris en compte. Il n'est généralement pas recommandé d'utiliser des tonomètres au poignet des personnes âgées.

Un bref aperçu des tensiomètres intelligents Medisana .

Leur application, bien sûr, est un peu complexe et pas la plus intuitive.

De tonomètres simples et peu coûteux - vous pouvez envisager l'option d'un tonomètre sur l'épaule du Medisana MTS . Pour plus de commodité, il est équipé d'une échelle de couleurs.

Qardio Arm est un autre tensiomètre intelligent . Parmi les fonctions de l'application, notamment l'envoi de données au médecin traitant. Synchronisation disponible avec Apple Watch.



En finale, disons quelques mots sur le tonomètre professionnel Omron, qui est davantage conçu pour les cliniques. Il existe plusieurs modes de mesure, la possibilité de configurer manuellement, la fonction de masquer les données du patient. Ce tonomètre a passé des essais cliniques. Il en coûte plus de 50 mille roubles .



Selon le résultat :

• Un tonomètre devrait être dans chaque maison
• Pour les personnes âgées, vous devez acheter un tonomètre sur l'épaule
• Il est logique d'utiliser des tensiomètres numériques avec une automatisation complète - cela éliminera les erreurs humaines
• Si vous avez besoin de stocker des données pendant une longue période, vous pouvez envisager un "tonomètre intelligent" qui fonctionnerait en tandem avec l'application.

Contrôle du poids

Le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut également être une condition préalable à quelque chose de malsain. Disons que, par une perte de poids spectaculaire, le diabète de type 1 peut être identifié. L'obésité et les maladies endocriniennes et les maladies cardiaques peuvent toutes deux être des satellites de l'obésité, il est donc correct de contrôler le poids.

Sélection : Les meilleures balances intelligentes selon Wareable.

Récemment, les soi-disant " échelles d'analyseurs " ont gagné en popularité, basées sur le principe de la bioimpédance, qui, en plus du poids, vous permet de déterminer le couloir de valeurs et d'autres paramètres, par exemple, le niveau de graisse, la masse musculaire, etc. Le plus souvent, ces données coïncident avec la bioimpédance clinique vous pouvez donc le faire à la maison.

Comparaison des échelles de la maison avec l'appareil MEDASS.

Bien sûr, avec une précision absolue, aucun appareil électroménager ne fonctionne. Les poids, par exemple, sur la base des paramètres calculés auront toujours en quelque sorte un poids (qu'ils déterminent) et la hauteur que vous définissez. La bioimpédance ne clarifie que légèrement ces données pour une image complète. Mais des études détaillées ne sont pas toujours nécessaires, pas toujours faites, pas toujours disponibles. Un tel test est la radiographie corporelle.

Comparaison des balances DEXA et intelligentes.

En général, si vous avez vraiment besoin d'analyser les échelles, ou dans votre cas individuel, vous pouvez vous en tirer avec les habituelles, c'est une autre question, mais les échelles entrent dans la «trousse de premiers soins».

Thermomètres infrarouges

Dans cette catégorie d'appareils, il existe également des appareils intelligents qui se synchronisent avec un smartphone et d'autres ordinaires. D'une manière ou d'une autre, les thermomètres numériques modernes ont une mémoire intégrée pour un certain nombre de mesures; par conséquent, est-il nécessaire de stocker des données dans un smartphone en plus - est-ce nécessaire?

La principale plainte présentée à de tels appareils est qu'ils ne sont pas très précis et que les données ne coïncident pas avec les thermomètres à mercure. La question est discutable, nous y avons déjà répondu:

Quelques mots pour défendre les thermomètres infrarouges.

Lorsqu'il est utilisé correctement, aucun problème avec les mesures et leur précision ne survient. La beauté de ces thermomètres dans la vitesse de mesure et sa conduite confortable, qui peut être effectuée de manière discrète. Par conséquent, les thermomètres infrarouges présentent un réel intérêt pour les jeunes parents.

Parmi les modèles de la plus haute qualité et les plus confortables, nous distinguerions le Medisana FTN .

Les modèles les plus simples et les plus abordables sont B.Well .

La revue consacrée à ces thermomètres est sur Habré.

Analyse du sommeil

C'est la dernière chose que nous aimerions dire dans cet article. À notre avis, le fait est que dans un rêve une personne se contrôle mal, mais il y a certains risques dans un rêve. Par exemple, l'un des «pièges» les plus courants est l'apnée du sommeil.

Pendant tout le temps de travail, sur des appareils relativement précis et fiables qui fourniraient des informations objectives, un est tombé (plus précisément deux - il y avait encore Beddit, plus précisément trois - nous attendions Nokia Sleep, mais ils ne le sont plus) - RestOn Sleepace .



En plus des phases déjà familières du sommeil profond / REM, il existe un suivi de la respiration et du pouls , qui le distingue dans sa catégorie de gadgets pour analyser le sommeil. L'appareil lui-même n'interfère pas avec le dormeur, il n'a pas besoin d'être fixé au bras - c'est un ruban flexible avec des électrodes intégrées, qui est placé sous la feuille.

Revue détaillée du tracker RestOn sur Habré.

Il a peu d'analogues pour le moment, l'information est tout à fait correcte et vous permet d'évaluer l'état de santé pendant le sommeil par deux métriques importantes: la fréquence cardiaque et la respiration.

Un petit résumé

La maîtrise de soi est toute une culture, ce qui n'est pas très, franchement, courant dans notre groupe. Une personne consulte généralement un médecin lorsque cela fait mal et pique, et étudie rarement sa santé au stade «avant».

Est-ce important? - Il nous semble que très. Une autre chose est que le coût des appareils individuels est assez élevé, et tout le monde ne peut pas vraiment se le permettre, mais, par exemple, le coût des moniteurs de fréquence cardiaque est maintenant de 1000 roubles, vous pouvez acheter un lecteur flash ECG pour 3500, des bandelettes de test à partir de 100 roubles, à l'intérieur 2-3-4 mille tonomètres, etc.

En d'autres termes, vous pouvez équiper un "laboratoire à domicile" à moins de 10 000 roubles. Bien sûr, le plus souvent, de tels appareils ne donnent aucun résultat quantitatif: les nombres qui peuvent être vus sont toujours ce qu'on appelle «à l'intérieur».

En gros, si vous avez un taux de sucre de 3,9 ou 5,5 le matin, cela est tout aussi normal pour vous et ne devrait pas être dérangeant. Bandelettes de test - de même. Ils fonctionnent sur le principe "détecté-non détecté", et chaque soupçon grave devra être revérifié dans un cabinet médical.

Le seul avantage inestimable est la capacité de soupçonner quelque chose à l'avance, avant même de réels symptômes douloureux, ce qui vous permettra de vivre mieux et plus longtemps!

C'est tout pour l'instant,
prenez soin de vous!