Comment atteindre ses objectifs?

5 conseils pour vous aider à atteindre votre objectif souhaité. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de les réaliser toutes dans l'ordre indiqué. Cependant, il est important non seulement de les lire et d'oublier, mais d'essayer de les appliquer dans votre vie.

1. Notez votre objectif!

La règle bien connue - "Si le but n'existe que dans la tête, alors considérez qu'il n'existe pas."
Nous notons l'objectif et il prend une forme réelle. Oui, et le cerveau commence à percevoir quelque chose d'écrit comme déjà bien réel, ce qui l'incite à commencer à faire un projet différé, à explorer une nouvelle industrie, à faire du sport, etc.

La mémoire humaine est limitée. Lorsque vous écrivez un objectif sur papier, vous disposez d'une quantité de mémoire gratuite que vous pouvez utiliser pour de nouvelles pensées et idées. C'est pourquoi, grâce à une simple action «écrire un objectif» , nous y parvenons plus efficacement.

2. Critères SMART

SMART - Spécifique, mesurable, réalisable, pertinent, limité dans le temps. Chaque lettre est un critère d'efficacité des objectifs.

• Spécifique
Plus il y a de détails, plus la probabilité d'atteindre l'objectif est élevée. Déterminez exactement le résultat que vous souhaitez obtenir. Par exemple, "Je veux monter sur la Tour Eiffel".

• Mesurable
Le résultat final doit être facilement mesurable. Demandez-vous "Quel indicateur ou quels critères pouvez-vous utiliser pour cela?" Les selfies sur la Tour Eiffel sont un exemple de résultat mesurable.

• Réalisable
Si vous avez des ressources pour atteindre votre objectif, alors votre objectif est réalisable. Logique, non? Les ressources sont les connaissances, l'information, l'argent, le temps, etc. Avant de commencer à atteindre votre objectif, arrêtez-vous et analysez ce que vous avez déjà, ce dont vous pourriez avoir besoin et où vous l'obtiendrez.

• Pertinent
Posez-vous la question - «La mise en œuvre d'une tâche permettra-t-elle vraiment d'atteindre l'objectif souhaité?» Vous devez vous assurer que chaque tâche est vraiment nécessaire.

• Limité dans le temps
Fixez un délai pour atteindre l'objectif. Cela mobilise vos forces et ne permettra pas de perdre du temps en vain. Fixez-vous un temps suffisant! Par exemple, il est impossible de perdre 10 kg en deux jours.

3. Si vous faites un plan - faites-le sous forme d'actions

Construisez votre plan d'action avec des instructions claires et spécifiques pour vous.

Pour commencer, répondez-vous aux questions suivantes: par où dois-je commencer? De quoi ai-je déjà besoin pour atteindre l'objectif et de quoi ai-je besoin? Par exemple, si vous souhaitez monter sur la Tour Eiffel, les étapes seront les suivantes:

1. Achetez des billets d'avion.
2. Réservez un hôtel à Paris.
3. Emportez une valise.
4. Rendez-vous à l'aéroport.
5. ...

Voyez comment l' objectif devient clair, spécifique et réaliste ? Cependant, vous ne devriez pas faire un plan trop détaillé - certaines choses que vous ne pouvez pas contrôler, et c'est normal.

4. Journal de réussite

Laissez de courts commentaires lorsque vous complétez les points de votre plan. Ainsi, vous, tout d'abord, rationalisez vos pensées, ainsi que vous pouvez apporter des ajustements au plan (bien sûr, si le besoin s'en fait sentir). Et surtout, vous restez constamment concentré sur l'objectif.

Lorsque vous écrivez dans votre journal sur les difficultés que vous rencontrez et sur les moments agréables, votre engagement à atteindre l'objectif est renforcé. Après un certain temps, lorsque vous vous fixez de nouveaux objectifs, un journal des réalisations vous aidera à vous souvenir des principaux obstacles et des moments agréables pour atteindre certains objectifs!

5. Explorez des personnes ayant des objectifs similaires!

Trouvez plusieurs personnes ayant des objectifs / préoccupations / aspirations similaires. Vous n'avez pas à les rencontrer personnellement! À l'ère des réseaux sociaux, vous pouvez simplement les regarder, leur emprunter des solutions pour différentes tâches , être motivé par leur succès, etc.

Pour les objectifs à long terme, alors que beaucoup a déjà été fait, mais qu'il reste encore beaucoup de tâches difficiles à accomplir, il est très utile de voir devant la personne qui a déjà franchi cette voie. Ou vice versa, rivalisez avec une personne qui est au même stade que vous.