Les données de recherche indiquent que la réduction de la fatigue oculaire lors de l'utilisation d'un thème sombre dans la plupart des situations ne se produit pas

Plus tôt, j'ai publié une traduction de l'article «Dark Times Are Coming» , dont l'auteur a déclaré les avantages du régime et prophétisé son adoption généralisée. Cet article se concentre sur la recherche sur le sujet et l'effet des options sur différentes personnes. - env. perev.

La nuit obscurcit les écrans de nos ordinateurs.

Il se présente sous la forme d'un mode sombre, une fonction à la mode dans l'industrie technologique, lorsque les arrière-plans lumineux habituels sont remplacés par du bleu foncé ou du noir. Twitter a publié un mode sombre pour le site en 2017, et Facebook Messenger a introduit une fonctionnalité similaire en avril 2019. L'annonce d'Apple lors de la WWDC la semaine dernière était particulièrement remarquable que iOS 13 qui sortira à l'automne bénéficierait également d'une option similaire. La société affirme qu'avec le mode sombre «chaque élément sur l'écran fatiguera un peu moins les yeux», et certaines personnes disent que l'activation de la fonction aide à lutter contre les migraines .

Voici juste des preuves scientifiques pour étayer ces affirmations, pratiquement aucune. Même pour les utilisateurs ayant des problèmes de vision, le mode sombre n'est pas nécessairement meilleur que toutes les alternatives connues, mais, encore une fois, il y a très peu de recherches à ce sujet.

Une chose est sûre: pour de nombreuses personnes, la plupart du temps, le mode sombre n'augmentera pas la productivité et ne réduira pas la fatigue oculaire. Au mieux, c'est probablement juste une option esthétique.

En revanche, les modes sombres peuvent réduire la lisibilité et les performances pour la plupart des gens. Une étude de 2003 a examiné comment différents paramètres d'affichage influencaient les performances de l'utilisateur, notamment la polarité négative (texte clair sur fond noir) et la polarité positive (texte noir sur fond blanc). Il s'est avéré qu'il était plus facile pour les sujets d'accomplir des tâches avec une polarité positive.

Une autre étude , menée en 2013, a examiné les effets de la polarité positive et négative sur les jeunes et les personnes âgées, car théoriquement, la détérioration de leur vision pourrait affecter leur perception de la luminosité et du contraste. Les deux groupes d'âge, comme le montrent les résultats, ont mieux géré les tâches sur fond blanc.

Bien que le texte noir sur fond blanc puisse être encore meilleur pour la productivité, les connaisseurs du mode sombre ont leur propre argument sérieux: cette fonction peut être utile la nuit.

Tout comme lorsque nous regardons une ampoule lumineuse sur un fond noir ou essayons de regarder un couloir sombre d'une pièce fortement éclairée, si l'écran du téléphone est beaucoup plus lumineux ou plus sombre que l'espace environnant, il sera difficile pour l'œil de s'adapter. Cet effet est familier à quiconque a déjà louché en vérifiant le téléphone au crépuscule ou en essayant, dans une pièce très éclairée, d'examiner une image de télévision sombre. Dans de telles situations, selon la Mayo Clinic, les yeux sont sujets à une surcharge musculaire et les symptômes comprennent la sécheresse oculaire, la fatigue et les maux de tête. Certes, à long terme, cela ne devrait pas nuire gravement à la santé.

Des données sur l'absence d'atteintes graves à la santé sont disponibles sur le site Web de la Mayo Clinic : «La fatigue oculaire (fatigue oculaire) n'entraîne pas de conséquences graves à long terme, bien qu'elle puisse être agaçante et désagréable. Cela peut entraîner de la fatigue et une concentration plus faible. » - env. perev.

De nombreux modèles de smartphones et d'ordinateurs sont déjà équipés de capteurs de lumière ambiante qui ajustent la luminosité de l'écran aux conditions environnementales. Cependant, pour les personnes particulièrement sensibles à la lumière ou simplement pour celles qui n'aiment pas le mode nuit d'Apple, l'option d'activer le mode sombre peut être un ajout intéressant.

«Le mode sombre peut être très utile pour les personnes sensibles à la luminosité, car il réduit l'intensité globale de l'écran», explique Lauren Milne, professeure agrégée d'informatique au Macalester College, dont les études se concentrent sur les problèmes d'accessibilité. "Beaucoup de personnes malvoyantes, et en particulier les personnes ayant une vision en tunnel, préfèrent le texte blanc sur fond noir, car il leur est plus facile de distinguer les mots." Bien que les systèmes d'exploitation permettent depuis longtemps d'inclure l'inversion des couleurs, cela peut conduire à l'effet Andy Warhol, qui n'est pas toujours souhaitable ou agréable.

Cependant, selon Syed Bill, docteur en informatique à l'Université de Stony Brook, le mode sombre peut ne pas être aussi efficace que l'inversion. Dans son étude des technologies accessibles pour les personnes ayant une déficience visuelle, il a constaté que les utilisateurs atteints de certaines maladies, comme le glaucome, préfèrent le texte de grande taille dans les modes à contraste élevé. Dans ces modes, le texte apparaît jaune, blanc ou vert sur fond noir. "Ce n'est pas du tout comme le mode sombre de Mac", dit-il, "le mode sombre utilise différentes nuances de gris, les bordures [et] les bords ne sont pas très visibles [ou] distinguables, et le mode ne fonctionne tout simplement pas pour les applications non natives."

Ainsi, alors que le mode sombre, par exemple, sur Twitter peut être agréable sur le plan esthétique pour les personnes ayant une vision normale, il est probable que ce n'est tout simplement pas une option appropriée pour les personnes qui ont vraiment besoin d'un outil d'accessibilité. Cela ne signifie pas que le régime sombre est nocif - il n'aide simplement pas les personnes ayant une déficience visuelle.

N'oubliez pas, cependant, que très peu d'études sur les modes d'obscurité modernes vont au-delà de l'impact sur la lisibilité pour les utilisateurs ayant une vision normale. Vraisemblablement, des modes d'obscurité correctement créés peuvent aider les personnes atteintes de photophobie (photosensibilité) ou d'une autre déficience visuelle. C'est juste en raison du manque d'informations sur ce sujet, il est difficile de comprendre combien ils peuvent aider et comment ils sont le mieux mis en œuvre.

"Nous avons vraiment besoin de recherches plus approfondies et à jour", explique Silas Brown, un scientifique partiellement aveugle à l'Université de Cambridge. Les personnes atteintes de lésions cérébrales qui peuvent affecter le traitement des informations visuelles, telles que la dyslexie, la migraine et l'autisme, peuvent réagir différemment à différentes combinaisons de couleurs et de luminosité, mais "tous ces états sont mal étudiés, chacun d'entre eux, en fait, est une généralisation pour un certain nombre d'états, donc nous ne pouvons pas dire si les paramètres d'écran aideront tout le monde"

Cependant, Brown et Milne conviennent qu'il est préférable d'avoir des options que de ne pas les avoir, et certaines personnes peuvent trouver que le mode sombre les aide. "Je suis toujours heureux quand [le développeur] ajoute officiellement des options telles que le mode sombre", explique Brown, "cela permet à tout le monde de vérifier si l'effet est personnel pour lui."

Il est louable qu'Apple et d'autres sociétés offrent la possibilité d'utiliser le mode sombre, mais ne l'utilisent que lorsqu'il fait beau, probablement pas la peine. Et comme beaucoup de gens regardent les écrans pendant la journée, et parfois la nuit, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ce sujet. Maintenant, nos connaissances sont pleines de lacunes. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant une déficience visuelle ou des maux de tête. Le mode sombre vaut mieux que rien, mais le potentiel d'amélioration de l'accessibilité est beaucoup plus large si les entreprises décident de le faire en priorité.