Masser

Avez-vous déjà voulu soulager une douleur intense dans le dos ou le cou avec un outil électrique? Un Américain n'a pas eu peur de faire exactement cela, puis il a réussi. Nous expliquons comment les forets sont transformés en «pistolets de massage» - des masseurs à percussion.

En tant que chiropraticien est venu avec un "pistolet de massage"

En 2007, un médecin américain, Jason Wersland, a eu un accident de moto. En conséquence, il a acquis une hernie du disque intervertébral et des maux de dos. Pour se débarrasser de la douleur, il a inventé Theragun. Il s'agit d'un gadget qui ressemble plus à une perceuse avec une balle de ping-pong qu'à une perceuse. Cette "balle" se déplace rapidement d'avant en arrière. Si vous substituez une partie du corps en dessous, vous obtenez un massage, qui est appelé "percussion" en raison de la particularité du mouvement.



La similitude avec un exercice n'est pas un accident. Le Dr Wersland a grandi dans une famille de constructeurs, il y avait donc un outil dans sa maison. Après l'accident, il a essayé toutes les méthodes qu'il connaissait pour se débarrasser de la douleur. Rien n'a aidé. Le masseur vibrant, que son frère lui a conseillé, n'a fait que "taquiner" la blessure. Ensuite, l'Américain souffrant a sorti les outils et sur son genou, il en a assemblé un appareil primitif qui a stimulé la plaie exactement comme le médecin le voulait.

Le piquant de la situation donne un autre fait à la biographie de l'inventeur. Wersland n'est pas un vrai médecin. Il est chiropracteur, ce qui se traduit par «chiropracteur américain». La chiropratique est un domaine de la médecine alternative originaire des États-Unis à la fin du 19e siècle. Ses partisans croient en l'omnipotence de la thérapie manuelle. Massez votre colonne vertébrale et tout disparaîtra: du trouble déficitaire de l'attention à l'inflammation intestinale. En réalité, des études ont prouvé l'efficacité de la méthode uniquement pour le traitement des douleurs aiguës au bas du dos. Les chiropraticiens font activement du lobbying pour leurs intérêts, alors maintenant la profession a gagné en respectabilité aux États-Unis.


Chiropracteur Wersland et Theragun Second Generation

Dans la poursuite de la légitimité du chiropraticien, ils utilisent les réalisations modernes de la science et de la technologie. Dans le bureau du chiropraticien, vous trouverez à la fois des radiographies et des appareils de physiothérapie. Ils ne fonctionnent pas moins bien que les mêmes appareils dans les hôpitaux «normaux». Une autre chose est de savoir comment utiliser une technique sophistiquée. En ce sens, Wersland a trouvé le public idéal - les athlètes. Il s'est avéré qu'ils cherchaient depuis longtemps un appareil pour effectuer eux-mêmes un massage.

Le massage a été popularisé dans le milieu sportif au XXe siècle par deux «Finlandais volants». C'est le nom des coureurs Paavo Nurmi et Lasse Virena. Ils ont remporté des médailles aux Jeux olympiques de 1924 et 1972, et le massage régulier a été appelé la raison du succès. L'équipe soviétique a également conduit des massothérapeutes avec eux. La recherche scientifique et les livres ont suivi, et à la fin du siècle, la pratique ancienne avait consolidé son statut de méthode efficace pour prévenir les blessures, se préparer aux compétitions et maintenir une forme optimale. Les chiropraticiens ont également commencé à vendre activement leurs services aux athlètes, en concurrence avec des massothérapeutes pour les maux de dos et les foulures musculaires.


Cependant, Wersland n'a pas immédiatement réalisé que son invention embarrassante avait du potentiel. Tout d'abord, le médecin a commencé à masser le corps des clients avec le prototype Theragun et un peu après la vente de Theragun à des collègues chiropraticiens. Les premiers gadgets, a-t-il dit, étaient "barbares", bruyants et fonctionnaient depuis la prise.

Après avoir lancé sa production, l'inventeur n'a pas renoncé à la chiropratique. Au cours d'une séance de thérapie de groupe, Wersland a distribué une douzaine d'appareils Theragun de première génération à de jeunes athlètes d'un collège américain qui faisaient la queue pour un massage. Ils ont rapidement compris comment utiliser les appareils. Le prix de 600 $ pour un masseur ne les a pas dérangés non plus. Wearsland a été inondé de commandes.


L'apparition soudaine du gadget, qui imite de manière convaincante les mouvements puissants des mains d'un massothérapeute, est devenue une véritable révélation pour les athlètes. Avec Theragun, vous pouvez réchauffer vos muscles pendant l'entraînement; avec Theragun, vous pouvez soulager le stress pendant la compétition. Le gadget ne dort pas, ne nécessite aucun paiement pour ses services et ne se fatigue pas. Et avec une telle chose, des vidéos spectaculaires pour Instagram sont obtenues : gagnant-gagnant.

Theragun

Les premiers concurrents de Theragun sont apparus presque instantanément. Même ainsi: la renommée virale de Theragun a engendré une nouvelle catégorie d'appareils. L'entreprise de Wersland a dû immédiatement apporter des améliorations et des raffinements. Et aussi par la publicité: Theragun a le marketing de la plus haute qualité, en particulier sur les réseaux sociaux. À cet égard, les concurrents n'ont pas encore rattrapé le leader du marché.

À ce jour, trois générations de masseurs de marque à percussion sont sorties. Le plus populaire, le second, a été lancé en 2017. Le plus récent, le troisième - début 2019.


Theragun G3Pro

En janvier, la société a annoncé le G3Pro. Ceci, comme son nom l'indique, est un modèle coûteux pour les professionnels, les masseurs et les athlètes. Extérieurement, l'appareil s'écartait de la conception «brutale» à la perceuse. Le nouveau Theragun a acquis un corps minimaliste sans parties supplémentaires saillantes. Un gadget aussi élégant est plus susceptible d'être vu dans une publicité Apple que dans une «boutique de canapé».

L'amélioration la plus annoncée était presque le niveau de bruit. À pleine puissance, le G3Pro vibre à 70 dB. C’est comme une machine à laver et plus silencieux qu’un sèche-cheveux. Le masseur d'origine rugit comme un avion qui décolle.

Le bruit est un sujet douloureux pour tous les masseurs à percussion, car plus le moteur est puissant, plus il fonctionne fort. Avec un appareil faible, vous ne pouvez pas atteindre le point sensible, car vous appuyez un peu plus fort - et le marteau s'arrête. G3Pro n'a pas un tel problème; Selon les développeurs, à l'intérieur de l'appareil compact se trouve un moteur japonais "industriel". La buse se déplace avec une fréquence de 2400 ou 1700 battements par minute, selon le mode.



En pratique, cela signifie que le masseur peut être pressé dans le corps et stimuler exactement l'endroit qui fait mal. Même si vous appuyez fort, le masseur n'arrête pas de fonctionner. Connaissez-vous les «nodules» douloureux qui surviennent parfois après l'entraînement? Theragun les «délie» alors que les athlètes parlent avec enthousiasme. Si le "nœud" est trop douloureux, vous pouvez ralentir le masseur - passez-le à un deuxième mode plus doux. La poutre avec le marteau est tournée et fixée dans quatre positions pour atteindre l'une des 6 buses au point souhaité.

Le G3 Pro est livré avec deux piles remplaçables. Chacun offre environ 75 minutes de massage. Pas de fils: gloire aux batteries au lithium.

En avril, deux autres modèles Theragun sont sortis: le G3 et Liv. Moins cher, plus léger, moins puissant. Le modèle G3 est plus silencieux, 70 dB, Liv un peu plus fort - 75 dB. Les deux sont conçus pour être utilisés à la maison ou, par exemple, dans les gymnases.


De gauche à droite: Theragun G3, Theragun Liv

Les deux masseurs fonctionnent à une fréquence maximale de 2400 battements par minute, mais la puissance est différente. Theragun G3 est plus fort et ne s'arrête pas si vous le poussez dans le corps. Liv, en revanche, peut être arrêté. De plus, les piles de l'appareil ne sont pas amovibles et sont conçues pour 60 et 45 minutes de fonctionnement, respectivement. Quatre buses sont fournies avec le G3, l'appareil a deux modes de fonctionnement; avec Liv, l'utilisateur reçoit 2 buses et un mode.

Les trois modèles font exactement ce que le public cible attend d'eux: ils réduisent les douleurs musculaires et augmentent leur mobilité, ainsi que le temps de récupération après un entraînement dur. Theragun recommande également d'utiliser un masseur pour les douleurs dans le cou, avec le syndrome du tunnel, l'arthrite et d'autres maladies et conditions désagréables.

Hyperice

Comme indiqué ci-dessus, les concurrents ont été inspirés par le succès de Theragun. Y compris ceux qui ont déjà utilisé des appareils pour les athlètes. Par exemple, une startup Hyperice: en 2010, il a développé un pack de glace spécial pour réduire la douleur lors de l'entraînement et les blessures. Une compresse diffère d'une serviette de glace en ce que vous pouvez marcher et faire votre propre chose avec. La compresse n'a été vendue qu'aux athlètes professionnels pendant quelques années. Le prochain appareil, le rouleau de massage vibrant Vyper, a été lancé en 2014 sur Kickstarter. Le gadget a levé 250 000 dollars, mais n'a pas gagné beaucoup de célébrité.


En 2015, la société a introduit un masseur appelé Raptor. Ce gros gadget ressemble à un marteau-piqueur. On supposait qu’un assistant ou un massothérapeute «éviderait» littéralement la douleur du corps de l’athlète, détendant des groupes musculaires entiers avec un «massage par percussion».

Raptor est un masseur lourd, pesant 1,58 kg. Le masseur le tient des deux mains à la fois et dirige les vibrations de lui-même. Puissance câblée, la fréquence de fonctionnement est de 3600 battements par minute. Selon les assurances d'Hyperice, l'appareil est assez puissant et ne s'arrête pas lorsqu'il est enfoncé dans les muscles. Seuls quelques-uns peuvent tester cette promesse dans la pratique, car le Raptor n'est pas destiné au grand public. Il s'agit d'un dispositif médical certifié qui nécessite une compréhension de l'anatomie humaine pour être manipulé correctement.



En 2018, Hyperice, dans le sillage de la popularité, Theragun a lancé le Massager sans fil portable Hypervolt. L'hypervolt fait penser à un sèche-cheveux. Le marteau ne tourne pas, ce qui peut être pour le mieux: il y a moins de risques de casse. La grande batterie de la poignée est retirée, bien qu'avec difficulté, et offre jusqu'à trois heures de fonctionnement de l'appareil, en fonction de l'intensité. Trois modes, maximum donne 3200 battements par minute.


Le volume de l'hypervolt est de 65 dB, environ comme un aspirateur ou un sèche-cheveux silencieux. Au moment de sa sortie, c'était l'un des masseurs à percussion les plus silencieux du marché. Les nouveaux modèles de consommation Theragun retrouvent la paume de Wersland. Hyperice et de nombreux autres fabricants de masseurs à percussion ne divulguent pratiquement pas d'informations précises sur leurs appareils. Par conséquent, il est difficile de les comparer objectivement.

Timtam

En 2016, le combattant canadien Georges Saint-Pierre, avec son entraîneur Firas Zahabi et la physiothérapeute Kelly Starrett, ont fondé la startup TimTam pour produire des masseurs à percussion. Sur le marché des masseurs, la nouveauté a été accueillie avec intérêt. Il avait besoin d'une alternative décente pour ceux qui voudraient acheter Theragun ou un masseur vibrant, mais ne sont pas prêts à débourser des centaines de dollars pour un appareil.


TimTam v1.5

Le premier TimTam a des racines chinoises assez évidentes. Comme Starrett l'a dit au WSJ, l'outil a été fabriqué sur la base d'une scie sauteuse. Il s'est avéré un appareil puissant et incroyablement fort, qui est bon pour détendre de grands groupes musculaires - quadriceps, mollet, muscles fémoraux et fessiers.

Le modèle TimTam v1.5 le plus populaire fonctionne avec une fréquence de 2500 battements par minute avec un volume de 90 dB. Sa batterie amovible dure une demi-heure, mais il est difficile d'imaginer que n'importe qui puisse supporter un masseur bruyant pendant plus de 5 minutes d'affilée. Est-ce un Russe, habitué au grondement éternel des réparations voisines.


Le point fort de l'appareil est les buses interchangeables, qui sont vendues séparément. En plus du malleus standard, comme les concurrents, il existe des pointes en acier pour le massage en profondeur, ainsi que des billes en plastique pour le chauffage et le refroidissement. La boule «chaude» est placée au micro-ondes pendant une minute, la boule «froide» est refroidie au réfrigérateur. Ensuite, ils sont vissés sur le masseur et font un massage chaud ou froid.


TimTam v2.0

En avril 2019, la société a annoncé la prochaine version du masseur, TimTam Pro. Le nom a changé plusieurs fois, en juillet, l'appareil est finalement sorti sous le nom All New Power Massager. Ce gadget, contrairement au prédécesseur bruyant, fonctionne presque silencieusement, avec un volume de 25 dB. Le moteur produit 2800 battements par minute, le faisceau avec la buse s'incline à 90 degrés. Les plans du masseur étaient napoléoniens: ils voulaient ajouter un chauffage de buse intégré et un capteur de température corporelle pour voir quelles zones devraient être pétries. Cela n'a pas été mis en œuvre, en conséquence, la société a commencé à vendre la prochaine itération du modèle V15 - mais silencieuse.

Corne d'abondance chinoise

Les fabricants chinois aiment depuis longtemps toutes sortes d'appareils de massage par torture. Ils ne pouvaient physiquement rater une nouvelle niche. Ils sont trop nombreux, ils sont tous à peu près les mêmes, alors concentrons-nous sur la marque Red Skill. Pourquoi? Parce qu'il peut être acheté chez Madrobots.



Il n'y a qu'un seul modèle dans la gamme Red Skill. Cela fonctionne presque silencieusement: le volume ne dépasse pas 30 dB. Le gadget fonctionne en cinq modes et produit de 1300 à 4600 battements par minute. Les piles devraient durer de 3 à 5 heures de massage, selon la vitesse. Complet avec un masseur il y a 4 buses.

L'avantage le plus important de Red Skill, en plus de l'accessibilité, est la poignée qui tient bien dans la main et les LED indiquent clairement le niveau de charge et la vitesse. L'inconvénient est qu'il n'est pas aussi puissant que Theragun. Comme indiqué ci-dessus, il s'agit d'une situation courante pour les masseurs à percussion.



Des modèles similaires de masseurs à percussion se trouvent sous différents noms. La conception, les défauts et les avantages sont copiés presque entièrement. Heureusement, le concept lui-même est suffisamment simple pour pouvoir être reproduit avec une perte minimale pour l'utilisateur final.

Quelle est votre preuve?

Quelle est l'efficacité d'un masseur à percussion en réalité?

Les masseurs à percussion, en tant que phénomène et comme dispositif spécifique, sont apparus il y a seulement quelques années. Par conséquent, les essais contrôlés randomisés de ces gadgets divertissants n'existent pas encore. Mais il y a des centaines d'athlètes et d'influenceurs sur Instagram qui font la promotion des appareils auprès des masses.



Les experts commentent très attentivement les avantages des masseurs. Le physiothérapeute de New York, Dan Giordano, a déclaré à Self que les masseurs à percussion fonctionnaient très probablement selon la théorie du «contrôle de la porte». Les tapotements rythmiques et les vibrations bloquent le flux des impulsions de douleur. Il s'agit d'une solution temporaire au problème, qui aide à faire face à la douleur après l'entraînement.

Le Dr William Oswald du NYU Langone Health Medical Research Center a noté que Theragun améliore la circulation sanguine. C'est bon pour soulager la douleur musculaire, mais n'a pas d'effet particulier à long terme. La conception de l'appareil vous permet d'accéder aux muscles profonds, inaccessibles au rouleau de massage.


Les athlètes qui utilisent Theragun ou TimTam le savent dans la pratique. Le masseur soulage la douleur et gagne du temps pour un entraînement ou une performance. De plus, en dispersant le sang dans les muscles, l'athlète a la possibilité de continuer à travailler efficacement sur eux. Ceci est important pour les culturistes, les amateurs de crossfit et les amateurs de musculation.

Les personnes éloignées du sport utilisent également activement des appareils de massage à percussion. Ayant commandé un masseur chinois bon marché, une personne les soulage de la tension dans le cou, les épaules et le dos, ou soulage la douleur au coude, douloureuse du long travail à l'ordinateur. C'est mieux que de prendre des analgésiques ou de les endurer.


Fait intéressant: pour des raisons d'économie, les salons de massage, les entraîneurs et les fans d'un mode de vie sain récupèrent leurs propres appareils de massage à partir de perceuses et de scies sauteuses. La tendance du bricolage a culminé au festival de musique électronique Electric Forest dans le Michigan, où des masseuses en forme de Rosie la riveteuse traitent les visiteurs avec des polisseuses pour voitures électriques.



Les fabricants d'outils électriques s'inquiètent d'une telle attitude libre envers leur produit, ne voulant pas être responsables d'éventuelles blessures. Bien sûr, il est préférable d'utiliser les gadgets pour leur destination: percer les murs avec une perceuse et un masseur électrique - pour pétrir les muscles endoloris.