Gibie est assise devant la caméra. Elle tient un pot de vitamines dans ses mains. Vous la voyez et l'entendez la tapoter du bout des doigts. Les sons à peine perceptibles du toucher fusionnent en un seul flux. Mettant le pot de côté, elle murmure qu'elle va trier ses vitamines, et pendant les trente minutes restantes du clip vidéo, la fille déplie lentement les comprimés, l'une après l'autre. Elle le fait comme si un mouvement ou un son soudain troublait l'harmonie des boîtes, des capsules et des dizaines de milliers de spectateurs enchaînés à cette vidéo.
Photo Anastasia Dulgier / UnsplashPlus d'un million de personnes ont regardé des
vidéos avec des vitamines en seulement un mois. Ce public est composé de passionnés de l'ASMR qui bénéficient d'un certain nombre d'incitations audiovisuelles. Au total, la fille compte plus de deux millions d'abonnés, et elle gagne sa vie grâce à cela.
Qu'est-ce que l'ASMR?
Une réaction méridionale sensorielle autonome signifie des sensations physiques agréables provoquées par un murmure, un craquement silencieux ou quelque chose de similaire. Universel pour tous ne peut pas l'appeler. L'effet ASMR est décrit comme un picotement agréable à l'arrière de la tête, qui s'accompagne d'une sensation de relaxation et peut provoquer la chair de poule ou la chair de poule.
Si vous essayez de parler davantage des causes de l'ASMR, il peut s'agir de sons silencieux, le plus souvent de chuchotements, de paroles silencieuses ou de bruits provoqués par la friction d'objets les uns contre les autres. Contrairement aux sons apaisants de la nature ou aux enregistrements de bruit blanc, la vidéo ASMR a beaucoup de silence.
Un utilisateur de Reddit a analysé des vidéos populaires et publié les
résultats . Le silence sur une vidéo ASMR représente en moyenne 40% d'une vidéo. Ces sons qui sont entendus, essayant de les rendre clairs, mais toujours silencieux. Pour accentuer l'effet stéréo en
amplifiant les fréquences de 2 à 5 kHz, beaucoup enregistrent du contenu ASMR à l'aide de microphones binauraux.
L'image elle-même attire rarement l'attention - presque aucune couleur vive n'est utilisée dans la vidéo ASMR. Comptez généralement sur des stimuli visuels apaisants. Donc, si le bruissement des pages est enregistré, elles seront très probablement retournées sans hâte. Si un discours est entendu dans la vidéo, il est important de savoir de quoi la personne parle, quels mots elle choisit et comment il les prononce.
Photo Max Nelson / UnsplashDes éléments de jeu de rôle sont souvent présents dans l'ASMR. Les auteurs des vidéos s'adressent directement et avec amour au spectateur comme s'ils étaient un être cher, jouant des scènes de contact confidentiel ou des moments intimes. Les vidéos ASMR les plus populaires sont souvent classées comme «gastronomiques». En eux, les gens mâchent lentement la nourriture devant le microphone.
Une brève histoire du phénomène
Un effet de type ASMR a
été décrit en 1925 sur les pages du roman de Virginia Woolf, Mme Dalloway. Il est logique de supposer que les gens ont vécu quelque chose de similaire et bien avant la publication de ce travail. Cependant, l'ASMR est devenu un phénomène reconnu tout récemment. En 2007, la publication «Weird Sensation Feels Good» est apparue sur le forum Steady Health, dans laquelle l'auteur a décrit les sensations tactiles causées par un déroulement des événements apparemment aléatoire. Les utilisateurs du forum ont vu une âme sœur et ont commencé à discuter des sensations et des effets similaires, et le fil est passé à 300 commentaires. La discussion s'est rapidement étendue à d'autres forums et, en 2009-2010, les vidéos de l'ASMR étaient déjà devenues courantes.
Un membre de cette discussion au forum Steady Health était Jennifer Allen, spécialiste de la cybersécurité. Elle n'était pas heureuse que cet effet soit souvent observé dans un contexte sexuel. Malgré le fait qu'il y ait des gens qui sont excités par un contenu similaire, il n'avait initialement aucune connotation érotique. Par conséquent, le nom ASMR n'a pas été choisi par hasard - pour une description plus précise de cet effet, Allen a proposé le terme «réaction méridionale sensorielle autonome».
"L'autonomie" suggère que la réaction se produit involontairement. «Sensoriel» décrit la nature tactile du phénomène. La «méridionalité» est le terme le plus controversé du nom.
Il a été choisi pour éviter les comparaisons du phénomène avec les sensations sexuelles. Selon le dictionnaire utilisé par Jennifer, dans un certain contexte, ce terme pourrait servir de synonyme des mots «pic» et «extatique». En conséquence, le choix s'est arrêté sur lui parce que le mot semblait "plus sérieux" et "plus scientifique" que d'autres alternatives. Peu de temps après, Jennifer a utilisé l'abréviation pour créer un groupe sur Facebook - il est devenu populaire et le terme a pris racine. Depuis lors, Jennifer a joué un rôle de premier plan dans la communauté ASMR.
Photo par Gabrielle Henderson / UnsplashAu cours des dernières années, les ASMR ont réalisé des documentaires, enregistré un certain nombre de programmes radiophoniques et même publié de nombreux articles scientifiques. Des millions de personnes sont abonnées aux subreddits ASMR YouTube et ASMR. Et même les marques commencent à adopter cet effet. Un exemple de cela est Ikea, qui a publié une
annonce d' une
demi-heure dans le style ASMR .
Ce que dit la science
Il n'y a pas de consensus scientifique sur l'ASMR. Les scientifiques ne savent toujours pas ce qui cause exactement une telle réaction aux incitations, et pourquoi certaines personnes le ressentent, tandis que d'autres ne le pensent pas. On
pense que la perception de ce phénomène chez les spécialistes est similaire à l'attitude envers la migraine. Dans les deux cas, le phénomène est reconnu non pas parce que les relations causales nécessaires ont été trouvées pour le prouver, mais parce qu'un grand nombre de personnes l'ont décrit de manière indépendante en détail. Mais des études comparatives du cerveau de personnes ayant différentes réactions aux stimuli ASMR sont déjà en cours dans l'espoir de révéler le secret de ce phénomène.
Jusqu'à présent, nous ne pouvons parler que de certains faits que la communauté scientifique a déjà appris sur ce phénomène. Beaucoup de gens comparent le processus de regarder une vidéo ASMR avec le toilettage des animaux. Certaines espèces s'entraident en matière d'hygiène non pas pour devenir plus propres, mais pour développer une relation de confiance. Dans ce contexte, l'acte de lisser les poils contribue à créer une sensation d'environnement sûr et est ensuite associé chez les animaux à un sentiment de calme. Une analyse IRMf du cerveau de personnes souffrant de l'effet ASMR a
montré que pendant les zones de réaction qui peuvent être associées au toilettage et à des comportements similaires sont activés.
Ils notent également la similitude de l'ASMR avec la synesthésie et le
frisson , un tremblement agréable provoqué par des stimuli audiovisuels. L'ASMR ressemble à un type de synesthésie qui permet aux sujets d'enregistrer des sensations tactiles lors de l'écoute de certains sons. Frisson est le plus souvent expérimenté en écoutant de la musique. Parfois, le plaisir d'écouter de la musique est si grand que les cheveux sur vos mains «se tiennent debout» et que le tremblement traverse le corps. Elle est également comparable aux sensations décrites par les personnes sensibles à l'ASMR.
Photo Tim Foster / UnsplashLes experts disent que la principale composante de l'ASMR est la formation d'un environnement sonore intime.
Des études montrent même que le contenu ASMR aide les patients souffrant de dépression et de douleur chronique. Cela
ralentit le rythme cardiaque et les gens se sentent détendus.
Comment écouter
Pour ressentir l'effet ASMR, de très bons écouteurs suffisent. Ils
devraient bien transmettre les fréquences moyennes et créer une sensation d'espace stéréo spacieux.
Par conséquent, il vaut la peine de prêter attention aux modèles où les basses ne dominent pas, alors il ne devrait pas y avoir de problèmes avec le «milieu» et le «haut». Vous
pouvez utiliser des écouteurs supra-auriculaires ouverts pour écouter le contenu ASMR, mais vous devez toujours regarder dans la direction des modèles fermés (afin de ne pas chercher une pièce parfaitement silencieuse et de ne pas déranger les autres avec des sons étrangers).
Beaucoup de gens utilisent le contenu ASMR pour se calmer rapidement après le travail et se connecter pour se reposer. Beaucoup de gens s'endorment même en regardant la vidéo ASMR, vous devez donc vous assurer que les coussinets d'oreille des écouteurs ne vous dérangent pas.
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