Comment j'ai quitté l'informatique en psychologie

[Expérience de transition vers la psychologie]. Sur Habré, il y a beaucoup d'articles sur la façon de devenir programmeur , administrateur système, réseauteur et bien d'autres par qui. Il y a beaucoup moins de documents sur la façon de quitter l'informatique, et aujourd'hui je vais essayer de combler cette lacune.


PPKS. Source: t.me/smallpharm/559

Avis de non - responsabilité : je ne prétends en aucun cas à l'universalité des solutions présentées dans ce post, je n'invite personne à répéter le chemin décrit ici - il est très spécifique, je partage juste mon histoire personnelle, rappelant que j'ai déjà cherché un matériau similaire mais il était parti. Peut-être que pour quelqu'un ce sera pertinent maintenant.

Et oui, sous la coupure, il y a encore beaucoup de lettres.

Synopsis Une brève histoire de tout dans ma vie et ma carrière

Au cours de mes études supérieures («Applied Informatics in Economics» à l'institut local de construction de clôtures, si quelqu'un est intéressé), j'ai, comme beaucoup de mes camarades de classe, obtenu un emploi de «faux programmeur» - j'ai écrit des rapports en 1C-ke pour une liste de prix pas trop grande, qui puis j'ai fait les petites choses sur VBA et généralement aidé de toutes les manières à automatiser l'exécution des tâches de routine du personnel de ligne.

Au cours de la cinquième année, j'ai été intégrée à l'administration système - un grand bureau paresseux de l'État a donné un bon salaire à un étudiant, la possibilité d'écrire un diplôme pendant les heures de travail et d'aller dormir à la maison, en disant au travail que j'étais marié et à l'université que je suis allé travailler.

Je n'appartiens pas à la constellation de «star IT people» qui dès les plus jeunes ongles à genoux récupèrent leurs premiers ordinateurs dans des canettes de bière et programment Hello World dans des langages développés indépendamment. Un nerd ordinaire, pas trop talentueux, pas trop assidu, pas trop efficace.

Probablement, pour devenir un spécialiste informatique qualifié, je manque vraiment quelque chose, mais je sais que nous sommes nombreux et, en fait, pour ce public (principalement) j'écris ce texte: il est peu probable qu'il soit intéressant des représentants plus avancés de l'industrie informatique.

Mais pour cette partie de la communauté, il est également important qu'ils le remarquent et que certains matériaux apparaissent qui ne visent pas les super-héros, mais les «paysans moyens» ordinaires qui ne manquent de rien du ciel.

Mon premier travail sérieux et réel a été à Evil Corporation , où j'ai exercé pendant cinq ans en tant que support enikeyschik-admin-tech. Puis une proposition de relocalisation dans la capitale, un refus pour raisons de santé, travailler chez un grand vendeur américain - d'abord en tant qu'ingénieur pré-vente, puis transfert aux ventes.

Après - une diminution significative de la présence de l'entreprise sur le marché russe en raison des sanctions imposées par le gouvernement américain, réduction avec un parachute doré, dettes, dépression, manifestation de la maladie (de nombreux diagnostics ont été posés, j'ai quitté l'hôpital avec un «trouble de la personnalité schizotypique» officiel), un hôpital psychiatrique, une immersion en psychologie et une résurgence du marché professionnel déjà en tant que psychologue.

Il y a près de sept ans, j'ai posé une question sur l'un des forums les plus populaires de l'époque: « Où m'éloigner d'Enikeystvo », et aujourd'hui je peux y répondre moi-même. Récemment, je reçois régulièrement une question personnelle sur la façon dont je vis après cette transition, donc ce message sera publié sous forme de FAQ, dans laquelle j'essaierai de répondre aux plus courantes d'entre elles.

Pourquoi la psychologie?

Une combinaison de ses propres perturbations (problèmes mentaux et même psychiatriques) et des circonstances de la vie.

En 2015, par la volonté du destin, je me suis retrouvé dans un hôpital psychiatrique, où c'était très ennuyeux. Des doses élevées (insuffisamment importantes par rapport aux symptômes) d'antipsychotiques n'ont pas contribué au désir et à la capacité d'étudier quelque chose, mais il y avait tellement de temps libre et m'asseoir dans la salle était si ennuyeux que j'ai décidé d'égayer mes loisirs avec la lecture.

Au cours d'une des étapes de l'examen - en fait, un diagnostic pathopsychologique - j'ai rencontré ma future épouse ( stanimira ), et elle a ravivé en moi un intérêt de longue date pour les disciplines psycho * (je me souviens que dans ma jeunesse j'ai été lu par Freud, ne comprenant pas alors que ni ses travaux n'ont pas été liés à la psychiatrie, ni même à une large couche de psychologie moderne depuis très longtemps).

Donc, sous l'influence d'un mélange infernal d'un intérêt juvénile insatisfait pour le sujet, d'un ennui terrible dans le département, de la compréhension que le médecin ne me guérira pas (les pilules prescrites sont devenues de pire en pire), ainsi que du charme personnel de mon psychologue clinicien, j'ai décidé d'étudier un peu le sujet.

Ayant rapidement compris en quoi le psychiatre, le psychologue, le psychothérapeute et le psychanalyste diffèrent les uns des autres, j'ai été très déçu: la formation d'un psychiatre (mon rêve jusqu'à présent) était trop chère, mais il y avait une option pour entrer dans l'industrie de la santé mentale d'autre part, et j'ai commencé à maîtriser progressivement les matériaux sur la psychologie et la psychothérapie (le psychologue n'a pas le droit de se présenter comme psychothérapeute, mais il peut s'imaginer utiliser les méthodes et approches développées dans le cadre de différentes écoles thérapeutiques).

C'est-à-dire La psychologie a été choisie par moi comme une sorte d'intersection de la plupart des types d'activités que je voulais pratiquer (y compris pour me soigner plus efficacement) et de celles que je pouvais obtenir en raison de circonstances organisationnelles et financières.

Pourquoi avez-vous quitté IT?

En fait, je ne peux pas dire que je n'ai eu aucune chance de retourner dans l'industrie: pendant un certain temps après mon retour d'un hôpital psychiatrique, j'ai toujours reçu des offres, et elles n'étaient pas toujours complètement dénuées de sens.

Mais il y avait un petit problème: à ce moment-là, j'avais un concept douloureux selon lequel «je ne pouvais pas travailler avec quelqu'un du tout». Cela faisait partie de ma maladie, et il était logiquement impossible de me convaincre: ni les offres d'emploi qui sont parvenues à la poste, ni les avis de mes collègues, ni les appels des agences de recrutement ne m'ont convaincu et n'ont pas pu me convaincre: de telles choses doivent être traitées pharmacologiquement et les comprimés ont été mal choisis.

En fait, c'est pourquoi je suis parti. Pas de l'informatique, mais du travail en général. Au moment de la fin de la deuxième hospitalisation, un mélange d'am ** zine avec du poivre *** m m'a amené à un état de mauvaise adaptation totale, et non seulement travailler en informatique, je n'ai pas toujours pu arriver à la bonne pièce de l'appartement sans aide extérieure.

J'ai manqué d'argent, les dettes ont pris une ampleur inconcevable et la seule personne qui m'a soutenu était ( stanimira ). C'est elle qui nous a loué l'appartement dans lequel j'ai vécu pendant près d'un an après la sortie.

Comment es-tu parti?

Comme il résulte très clairement de la réponse à la question précédente, j'ai laissé ce qu'on appelle «nulle part». Je n'avais pas la moindre idée de l'endroit où je travaillerai maintenant, et même si je le ferai.

Et cela, il me semble, était le point clé: il n'y avait rien à perdre, et j'étais prêt à essayer de réaliser les idées les plus folles.

Qui t'a aidé?

Je ne veux pas que le lecteur ait l’impression que je suis si cool: non seulement je me suis guéri, mais j'ai aussi changé de métier: c’est complètement faux.

Diverses personnes m'ont aidé: tout d'abord, stanimira , qui m'a aidé à trouver le traitement, les lecteurs de mon blog qui ont régulièrement fait des dons jusqu'à ce que j'atteigne un niveau de revenu stable (Galina, si vous lisez ceci, je voudrais vous remercier séparément), mes premiers clients qui m'a confié leurs troubles psychologiques, malgré l'absence à ce moment-là d'éducation formelle et aucune expérience dans ce domaine.

Comme toute autre personne, je dois beaucoup de mes réalisations au grand nombre d'autres personnes qui ont rendu tout cela possible.

Était-ce effrayant de tout laisser tomber et de changer le champ d'activité?

Malgré le fait que, dans les circonstances décrites ci-dessus, cette peur puisse sembler totalement infondée, oui, elle était effrayante. Je ne fais pas partie de ces gens qui peuvent simplement prendre et changer quelque chose dans leur vie, et une transition aussi radicale vers une activité complètement différente m'a effrayé avec mon incertitude.

Je ne sais toujours pas si j'aurais pu prendre une décision si mon employeur n'avait pas quitté la région et s'il n'y avait pas eu de réduction de personnel. Il est probable que je m'asseyais maintenant et écrivais des articles sur des sujets complètement différents (et, peut-être, ce serait plus utile pour la habrasociety, qui sait).

Qu'est-ce qui a aidé à décider? Qu'il n'était pas nécessaire de décider: les circonstances ont tout fait pour moi, ne laissant aucun choix (lorsque l'idée que vous ne pouvez pas travailler et que les pilules n'aident pas, vous ne pouvez vraiment pas travailler, est fermement coincée dans votre tête).

Comment devenir psychologue? Combien de temps et d'argent cela prend-il?

Contrairement au sérieux et coûteux de la maîtrise de la profession de psychiatre, vous pouvez vous adresser à des psychologues avec un minimum de coûts. Il est assez coûteux de devenir un bon spécialiste, mais le seuil d'entrée est bas. Je ne peux pas qualifier mon scénario d’optimal, mais les balises sont une «expérience personnelle», je vais donc m’y fier.

J'ai donc commencé à travailler, n'ayant aucune éducation formelle dans ce domaine. La première personne qui m'a engagé pour interpréter des tests de dessin (Dieu, quelles bêtises j'ai fait!) L'a fait pour le plaisir (merci beaucoup!).

Ayant gagné le désir de quelqu'un d'autre de passer le temps à lire les résultats de la diseuse de bonne aventure sur la base du café de l'interprétation du test du «dessin humain», je me suis inspiré et j'ai décidé de dire au monde que j'étais prêt à recevoir des conseils. Les tomates pourries bien méritées vont voler en moi ici, et la densité de feu augmentera quand je dirai que mon premier client était un psychotique (par le niveau d'organisation de la personnalité, si l'on prend la classification de Kernberg / Mc Williams).

J'ai travaillé avec le premier client pour l'expérience, il n'y avait aucun paiement sous aucune forme. Puis vinrent les autres commandes déjà payées.

Après un certain temps, j'ai décidé que j'avais besoin d'au moins un morceau de papier et j'ai demandé un recyclage professionnel dans la spécialité «Psychologie clinique» (45 000 roubles).

Naturellement, cela ne faisait pas de moi un véritable psychologue clinicien - le bureau que j'ai choisi, en fin de compte, était juste «d'échanger des morceaux de papier» sans réelle connaissance, mais cela m'a donné le droit de m'appeler ainsi.

Après cela, il y avait déjà un certain nombre d'études pour les psychologues sur la TCC (environ 20 000 roubles), après les études au NEI en psychopharmacologie et en psychiatrie (vous deviez vous soigner d'une manière ou d'une autre, 250 USD). Ici, de cette étude, j'ai eu les souvenirs les plus agréables

AVIS DE NON - RESPONSABILITÉ : Je n'invite personne à l'automédication, surtout en cas de maladie mentale. Mon histoire, au mieux, est l'erreur du survivant. L'automédication est dangereuse et, en règle générale, ne conduit pas aux résultats souhaités. Cherchez l'aide de psychiatres qualifiés, c'est la seule chose que je peux vous conseiller si une telle assistance est nécessaire.

Nous ne tenons pas compte de l'auto-éducation - il me semble que le public de Habr est clair qu'il était en très grand nombre. Les prix des livres ne diffèrent pas en moyenne des bons livres sur l'informatique (2 à 7 000 roubles), mais il est parfois possible de se familiariser gratuitement avec le contenu de toutes les ressources connues.

Enfin, ayant atteint un niveau de revenu plus ou moins acceptable, j'ai pu me permettre le psychologue «standard de débutant»: thérapie personnelle (2-5 mille roubles par semaine), supervision (2,5 mille roubles par semaine) ), thérapie de groupe (1,5 mille roubles par semaine).

Je prévois, si tout se passe bien avec les finances, à l'automne de suivre une formation (30 000 roubles) puis de poursuivre des études à long terme sur la modalité qui m'intéresse (280 000 roubles).

Comme vous pouvez le voir, en ce sens, la psychologie n'est pas particulièrement différente de l'informatique: vous devez investir des ressources importantes (temporaires, financières, etc.) dans votre propre développement, courir pour rester en place.

Vous êtes fou, comment travaillez-vous? Comment travaillez-vous en tant que psychologue?

Travailler en général (c'est-à-dire surmonter la conviction que j'étais fondamentalement incapable de cela) m'a aidé avec une certaine expérience, il est devenu très inutile d'en parler après avoir apporté certaines modifications au code civil (mais j'essaierai d'écrire un article un jour sur ce sujet sans violer les exigences de la loi). Ces expériences m'ont aidé à restructurer mes idées sur moi-même et le monde et à me débarrasser de ce concept.

Souvent, ils posent une question comme «Comment traitez-vous si vous avez vous-même besoin d'être traité»? En réponse, je dis généralement que, premièrement, je ne guéris personne (le psychologue ne guérit pas, le médecin guérit), et deuxièmement, je me réfère à « Wounded Healer » Rollo May, l'expérience de Sullivan, Jung et d'autres «non traités».

Et oui, j'ai plusieurs professionnels (thérapeute personnel, thérapeute de groupe, conjoint, superviseur) qui surveillent mon état et sont prêts, dans ce cas, à fournir l'aide nécessaire.

Quelles ont été les difficultés et comment avez-vous réussi à les surmonter?

La principale difficulté pour moi a été la lutte contre ma propre maladie mentale. Elle (la maladie) ne permettait pas d'étudier et de travailler de manière productive, elle consommait beaucoup d'argent pour des médicaments qui ne fonctionnaient pas toujours, et des spécialistes qui ne aidaient pas toujours.

Il a tué toute possibilité de foi en soi et en sa force, il a sonné l'alarme à un niveau tel que j'ai généralement cessé de comprendre où j'étais et ce que j'étais.

Cependant, certains succès dans le traitement sont apparus progressivement, les pilules ont commencé à fonctionner, des expériences sans nom ont donné leurs résultats, et tout cela a payé.

J'ai pu me permettre de refuser le bouton de donation dans le blog environ deux ans après son inscription.

Cependant, j'aime vraiment le travail (et je l'ai aimé dès le début), donc l'activité elle-même n'a pas posé de difficultés.

Comment se détendre un psychologue? Où avez-vous emmené / emmené des clients?

Il existe maintenant un grand nombre de cours de promotion payants et gratuits pour les psychologues (et peut-être qu'un jour j'en créerai moi-même), mais aucun d'eux ne m'a tellement impressionné que je l'ai utilisé (bien que, je l'avoue, j'ai regardé plusieurs démos sur le sujet , - horreur).

Mes clients me trouvent principalement via un blog sur LiveJournal et d'autres réseaux sociaux. J'ai essayé de faire de la publicité ciblée une fois, mais, apparemment, quelque part, il y avait un gros problème (je ne sais pas, moi ou l'interprète), mais cela n'a eu aucun effet.

Dans l'ensemble, je peux décrire mon chemin de promotion (même si au départ cet objectif n'était pas du tout fixé) comme suit: au début, c'était un «pack de pleurnicheries», qui n'avait pas de lecteurs, à l'exception de quelques-uns de mes amis. Ensuite, je suis allé à l'analogue de l'AMA reddit sur l'une des ressources de Runet, puis - la communauté non thématique de LJ a publié mon article - et un public de lecteurs pas trop large mais stable est apparu, dont certains sont finalement devenus des clients.

De plus - j'ai commencé à écrire des articles sur Habr et d'autres ressources populaires, j'ai commencé une chaîne sur Telegram, commencé et déjà réussi à abandonner Instagram, pendant un certain temps j'ai essayé de faire des podcasts à genoux, d'écrire des réponses dans les services Yandex, en général, j'ai essayé et essayé de quelque façon remplissez Internet de votre contenu.

Cela ne fonctionne pas toujours bien, de nombreux messages (peut-être que celui-ci ne fera pas exception) vont aux inconvénients dans les communautés thématiques (et pas si), mais dans l'ensemble tout cela, plus l'effet du bouche à oreille vous permet d'avoir du trafic client.

En général, j'essaie juste de travailler de manière à apporter un réel bénéfice à mes clients, ça rapporte.

Comment votre revenu brut a-t-il changé?

En moyenne, on estime que le travail d'un psychologue est payé à un taux nettement inférieur à celui d'un spécialiste des technologies de l'information. Je n'ai pas pu trouver une source fiable de statistiques sur les psychologues, je vais donc vous donner cette image:


Source: yakapitalist.ru/finansy/zarplata-psikhologa/

Comparez cela avec les statistiques sur le salaire des développeurs données ici sur Habré:


Source: habr.com/ru/company/moikrug/blog/439152/

Il semble que les psychologues soient tous assez tristes avec le salaire, et en communiquant avec certains collègues, cette hypothèse est confirmée.

Au début, pendant la phase d'entrée, mon revenu personnel a beaucoup baissé. Il s'est avéré qu'au total, il s'élevait à moins de 10 000 roubles. par mois.

Maintenant, il a augmenté de 3 à 4,5 fois par rapport à mon maximum personnel en informatique en termes de roubles, hors inflation, ou environ 2,6 fois en termes de dollars (hors inflation, encore).

Je ne peux pas dire que c'est une sorte de gain d'espace, mais j'en ai assez. Mais les principaux changements ne concernent pas les revenus (d'autant plus que maintenant une part importante de ces revenus est consacrée aux médicaments, à la thérapie, à la supervision, aux études et à d'autres moyens de maintenir son niveau professionnel).

Pourquoi ne pas trouver un nouveau métier quelque part?

C'est assez simple: voir le barème des salaires ci-dessus? Ce n'est pas suffisant pour subvenir aux besoins d'une famille, surtout si l'un de ses membres est un Terre-Neuve de 75 livres.



Malheureusement, il est assez difficile pour un psychologue de trouver un emploi officiel, intéressant et bien rémunéré en Russie.

Qu'est-ce qui a changé dans ta vie?

Presque tout. J'ai obtenu deux choses dont toute ma vie consciente rêvait: une entreprise que j'aime vraiment et un manque d'attachement à un employeur particulier.

Cela m'a permis de vivre dans différentes villes (quoique dans la même région), et, paradoxalement, m'a donné une plus grande confiance dans l'avenir (il n'y a pas un seul point d'échec - un employeur qui peut me licencier), libéré un tas de temps libre (je travaille en ligne, je pas besoin de passer quelques heures pour se rendre au travail, et quelques autres pour revenir).

J'ai pu avoir un chien: avant cela, un tel tournant dans ma vie était impossible, je n'avais tout simplement pas le temps de m'occuper d'un animal de compagnie.



Mais l'essentiel, bien sûr, est un niveau de confort complètement différent dans la profession: lorsque vous aimez vraiment ce que vous faites, de nombreux moments de travail «pointus» sont perçus beaucoup plus facilement.

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