Saviez-vous que si vous mettez simplement le mobile inclus dans la ruche, comment les abeilles cessent-elles de collecter le miel? IMMÉDIATEMENT!
Il y a deux ans, j'ai changé mon travail pour un plus calme, mais les troubles du sommeil sont restés.
Et il s'est avéré que la raison en était un téléphone mobile!
Le changement de smartphone, de système d'exploitation et de sonnerie n'est que la couche supérieure, psychologique.
Je ne donnerai pas de recommandations généralement acceptées sur le café, les films et l'utilisation de gadgets une heure avant le coucher.
Ce dernier est généralement drôle pour nous, les informaticiens, mais vous pouvez lire Thomas Kite professionnel / fiction!
Ça n'aide pas? Voilà!
J'ai essayé de dormir, guidé par les directions cardinales (ils le recommandent au nord), mais il y a toujours une dépendance au signe du zodiaque, au sexe, à l'état matrimonial et à la phase de la lune - ce n'est pas ça.
Le sommeil restait anxieux et l'état du matin - disons, froissé:
Au fait, utilisez-vous des sonneries sur un réveil? Dans leur poêle!
Même après avoir réglé votre morceau préféré, après une semaine, vous commencez à le détester.
Réveil "intelligent" avec bracelet - mais oubliez-le comme un cauchemar!
La seule option digestible était le mode d'alarme vibro.
La nuit, le téléphone doit être placé en mode silencieux, et tous les messagers instantanés dans un état "ne pas déranger".
Eh bien, le ciel ne tombera pas du fait que vous n'aimez pas le cent millième repost ou la photo de Tanya, Masha, Petit.
J'ai généralement désactivé toutes les alertes sur les réseaux sociaux, à l'exception de celles graphiques.
Et vous pensez que c'est devenu plus facile? Non!
Déjà une affaire de péché a commencé à jeter un coup d'œil à la technologie du sommeil électrique:
Maintenant, il est connu sous le nom de micropolarisation ou TDCS, mais il est principalement utilisé pour augmenter la réponse / vigilance, mais vous pouvez et vice versa.
Mais arrête! Notre tête n'est pas seulement pour manger ou tirer rapidement sur l'ennemi, c'est notre outil de travail, et y connecter des conducteurs n'est pas une fontaine.
En fait, la décision a été motivée par les abeilles, les microcontrôleurs (qui sont réinitialisés à moins d'un mètre du mobile) et les vacances!
Toutes ces deux années, en me couchant, j'ai déjà mis mécaniquement un smartphone en tête de lit!
DEHORS, CARL!
Et puis il s'est arrêté.
Le dernier jour de vacances, j'ai déjà commencé mentalement à me préparer à l'état "Je suis allé travailler un peu - immédiatement un cadavre", p. Rate.
Mais le soir, je mets le smartphone non pas en tête, mais sur la table de chevet, à mes pieds, à un demi-mètre du lit.
Et puis en quelque sorte l'aube et le lever à 6h30 sont soudainement devenus gentils, sans café
Et maintenant, hypothétiquement, imaginez que si un téléphone portable "bat" sur la tête, alors qu'est-ce qu'un bracelet Bluetooth "intelligent" fait avec chacun de vos mouvements?
Il envoie ces données à un smartphone! Je suis d'accord - il rayonne moins d'un ordre de grandeur, mais il rayonne.
C’est comme au lieu de battre un bâton sur le crâne, en le poussant doucement avec lui pendant la nuit.
Non, on ne peut pas dire que c'est précisément un tel changement de position du téléphone qui a conduit à une normalisation du sommeil, peut-être tout ce qui précède.
Ou peut-être que l'état d'anxiété a disparu selon le délai de prescription, mais maintenant mon Feng Shui mobile pour la nuit n'est plus qu'à un demi-mètre, à mes pieds (si vous ne pouvez pas le faire entrer dans la pièce voisine).
Quel que soit le sort de la galaxie en dépend ;-)
Qu'est-ce que le café a à voir avec ça? Tout est très simple - l'humanité a trouvé des centaines de façons de faire cette boisson. Par exemple, j'aime Americano, où de l'eau bouillante est ajoutée à l'expresso, et non l'inverse (car le goût est déjà différent).
Et quelqu'un considère tous ces cafards dans l'esprit des consommateurs, verse une cuillerée d'eau chauffée soluble dans une glacière de bureau et fait une pause fumée.
Pour les goûts et les cafards ne discutent pas.
Oui, j'ai autorisé un de mes Prusaks à entrer dans Habr.
Si cette publication n'est même pas digne de la salle de lecture - enfin - je demanderai à l'administration de la démolir complètement.
Et les inconvénients - oui que Dieu les bénisse, dans un mois, lorsque la note atteint le même zéro, je vais peut-être écrire un article normal.
PS dédié aux haineux:
Je considère indigne la pratique de voter «moins» sans expliquer dans les commentaires les raisons de cette action.
Et surtout si pour l'âme sur Habré il n'y a ni photo, ni publications.