Comment atteindre vos objectifs?

Bonjour, Habr! Je vous présente la traduction de l'article "Comment atteindre les objectifs?", Précédemment publié sur Habré.

5 conseils de vie pour vous aider à atteindre votre objectif souhaité. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de les exécuter tous dans l'ordre indiqué. Mais la chose la plus importante n'est pas seulement de les lire et d'oublier immédiatement, mais aussi d'essayer de les utiliser dans votre vie.

1. Notez votre objectif

Tout le monde connaît la règle - "Si le but n'existe que dans la tête, alors considérez qu'il n'existe pas." Lorsque nous enregistrons un objectif, il prend une forme réelle. Et, parallèlement à cela, le cerveau commence à percevoir ce qui a déjà été enregistré comme bien réel et réalisable, ce qui le pousse à commencer un projet retardé, à explorer une nouvelle industrie, à faire du sport, etc.

Tout le monde sait que la mémoire d'une personne est limitée, mais lorsque vous écrivez un objectif sur papier, vous disposez d'une quantité de mémoire gratuite que vous pouvez utiliser pour de nouvelles pensées et idées. C'est pourquoi, grâce à une action aussi simple que «l'enregistrement», nous nous dirigeons plus efficacement vers elle.

2. Critères SMART

SMART - Spécifique, mesurable, pertinent, limité dans le temps (spécifique, mesurable, réalisable, pertinent, limité dans le temps). Chaque lettre de l'abréviation est un critère d'efficacité des objectifs. Analysons-les à nouveau.

• Spécifique
  Plus il y a de détails, plus la probabilité d'atteindre l'objectif est élevée. Déterminez le type de résultat que vous souhaitez obtenir. Par exemple, "Je veux monter sur la Tour Eiffel".
• Mesurable
  Le résultat final doit être facilement mesurable. Demandez-vous: "Quel indicateur pouvez-vous utiliser pour cela?". Les selfies sur la Tour Eiffel sont un exemple de résultat mesurable.
• Atteignable
  Si vous avez les ressources pour atteindre votre objectif, alors votre objectif est réalisable. Logiquement, n'est-ce pas? Les ressources sont les connaissances, l'information, l'argent, le temps, etc. Avant de commencer à réaliser le vôtre et à analyser ce que vous avez déjà, ce dont vous pourriez avoir besoin et où vous obtenez ce que vous n'avez pas.
• Pertinent
  Posez-vous la question - "La mise en œuvre de la tâche atteindra-t-elle vraiment l'objectif souhaité?" Vous devez vous assurer que chaque tâche est vraiment nécessaire sur le chemin de l'objectif.
• Temps limité
  Fixez un délai pour atteindre votre objectif. Cela mobilisera vos forces et vous évitera de perdre du temps. Fixez vos vrais délais! Par exemple, il est impossible de perdre 10 kg en deux jours.

3. Si vous faites un plan - faites-le sous forme d'actions

Créez votre plan d'action avec des instructions claires et spécifiques pour vous-même.

Pour commencer, comme toujours, répondez aux questions suivantes: «Par où commencer?» Et «De quoi ai-je besoin et de quoi n'ai-je pas besoin pour atteindre l'objectif?». Par exemple, si vous souhaitez monter sur la Tour Eiffel, les étapes sont les suivantes:

1. Achetez des billets d'avion.
2. Réserver un hôtel ou un hôtel à Paris / louer un appartement.
3. Faites votre valise.
4. Rendez-vous à l'aéroport.
5. ...

Voyez comment l'objectif devient clair, concret et réaliste? Cependant, vous ne devez pas trop planifier - vous ne pouvez pas contrôler certaines choses, et c'est normal.

4. Journal des réalisations

Laissez de courtes notes lorsque vous avez terminé chaque élément de votre plan. Ainsi, vous, tout d'abord, rationalisez vos pensées et pouvez également apporter des ajustements au plan (bien sûr, si un tel besoin se fait sentir). Et surtout, vous gardez constamment votre attention sur l'objectif.

Lorsque vous écrivez dans votre journal sur les difficultés que vous rencontrez et sur les moments agréables, votre engagement à atteindre l'objectif est renforcé. Après un certain temps, lorsque vous vous fixez de nouveaux objectifs, le journal de réussite vous aidera à vous souvenir des principaux obstacles et des moments agréables pour atteindre certains objectifs!

5. Explorez des personnes ayant des objectifs similaires!

Trouvez plusieurs personnes ayant des objectifs / problèmes / aspirations similaires. Vous n'êtes pas obligé de les rencontrer en personne. À l'ère des réseaux sociaux, vous pouvez simplement les regarder, en tirer des solutions pour différentes tâches, être motivé par leur succès, etc.

Pour les objectifs à long terme, alors que beaucoup a déjà été fait, mais qu'il reste encore beaucoup de tâches difficiles à accomplir, il est très utile de voir devant une personne qui a déjà franchi cette voie. Ou vice versa, rivalisez avec une personne qui est au même stade que vous. Tout ira bien.