संगीत की लत मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकती है

भावनात्मक स्व-विनियमन किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है, और भावनाओं को ठीक से विनियमित करने में असमर्थता मनोचिकित्सा विकारों से जुड़ी है। चिकित्सक यह जानते हैं कि किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर संगीत का क्या प्रभाव पड़ता है और इसका उपयोग वह अपने रोगियों को खुश करने और अवसाद जैसी मानसिक बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन यह अभी भी अज्ञात है कि यह या यह संगीत शैली मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है।

सेंटर ऑफ़ इंटरडिसिप्लिनरी म्यूजिक रिसर्च ऑफ़ द यूनिवर्सिटी ऑफ़ ज्वास्काइला, अल्टो, फ़िनलैंड विश्वविद्यालय और डेनमार्क में आरहूस विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने व्यवहारिक विशेषताओं के आधार पर व्यक्ति और उसकी संगीत वरीयताओं के मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पहचान करने का निर्णय लिया। अध्ययन फ्रंटियर्स इन ह्यूमन न्यूरोसाइंस में अगस्त में प्रकाशित हुआ था ।

“नकारात्मक भावनाओं से निपटने के कुछ तरीके जो आमतौर पर लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, लगातार बुरे के बारे में सोचना, मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। हम यह पता लगाना चाहते थे कि इस तरह के नकारात्मक प्रभाव कुछ शैलियों के संगीत को सुनने से हो सकते हैं, ”संगीत चिकित्सक और अध्ययन के प्रमुख लेखक, एमिली कार्लसन बताते हैं।

प्रयोग में भाग लेने वालों के मानसिक स्वास्थ्य का आकलन कई मापदंडों द्वारा किया गया था, जिनमें अवसाद, चिंता और न्यूरोटिकवाद शामिल हैं।। उन्होंने यह भी बताया कि अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए वे किस संगीत को सुन रहे थे। विश्लेषण से पता चला कि चिंता और विक्षिप्तता का स्तर उन प्रतिभागियों में अधिक था, जो विशेष रूप से पुरुषों के लिए भावनात्मक विश्राम पाने के लिए उदास या आक्रामक संगीत सुनना पसंद करते थे। "नकारात्मक भावनाओं की इस अभिव्यक्ति के पीछे आवश्यक रूप से नकारात्मक मनोदशा में वृद्धि नहीं है," डॉ। सुवी Saarikallio, मूड रेगुलेशन टेस्ट (MMR) में अध्ययन के सह-लेखक और संगीत के विकासकर्ता कहते हैं।

परीक्षण का सार यह था कि मनपसंद और भावनात्मक स्थिति को विनियमित करने के लिए विषयों का उपयोग संगीत के पसंदीदा तरीकों को निर्धारित करने के लिए किया गया था। इसमें सात मुख्य पैमाने थे, जैसे "डेटेंट", "व्याकुलता", "सांत्वना", "मनोरंजन", आदि।

भावनात्मक आत्म-नियमन की बेहोश प्रक्रियाओं का पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने प्रयोग में प्रतिभागियों की तंत्रिका गतिविधि को रिकॉर्ड किया, जब उन्होंने ऑल्टो विश्वविद्यालय के एएमआई केंद्र में चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) की क्षमताओं का उपयोग करके खुश, उदास और भयावह संगीत संगत के साथ वीडियो देखा।

अध्ययन से साबित होता है कि लोग, विशेष रूप से पुरुष जो नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, आक्रामक और उदास संगीत पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, और औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (mPFC) में गतिविधि कम कर दी है। बदले में, उन महिलाओं में जिन्होंने संगीत के माध्यम से नकारात्मक से खुद को विचलित करने की कोशिश की, mPFC में गतिविधि बढ़ गई। शोधकर्ताओं के अनुसार, उनके काम के परिणाम औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (mPFC) में कुछ शैलियों और गतिविधि के संगीत को सुनने के बीच एक संबंध को प्रकट करते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ संगीत शैलियों के प्रभाव का मस्तिष्क पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है।

"हमें उम्मीद है कि हमारा अध्ययन चिकित्सक को सत्र के बाहर संगीत का उपयोग करने के बारे में अपने ग्राहकों के साथ बात करने के लिए मजबूर करेगा," एमिली कार्लसन ने निष्कर्ष निकाला। उसी समय, शोधकर्ता सभी से यह सोचने का आग्रह करता है कि संगीत मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में मदद कर सकता है।

वाया सेंस डेली

Source: https://habr.com/ru/post/hi385747/