🚮 🙍🏽 ☂️ OhmyGut चरण एक परिणाम 🌋 🐣 👨‍👩‍👦‍👦

एटलस ने पहले ही हमारे ओहमीगुट आंतों के बैक्टीरिया अनुसंधान परियोजना के बारे में बात की है । जनवरी में, हमने रूसी आबादी के माइक्रोबायोटा पर शोध शुरू करने के लिए बूमस्टार्टर पर क्राउडफंडिंग शुरू की। यह एक जैव-प्रौद्योगिकीय परियोजना के लिए सार्वजनिक धन की खोज पर रूस में पहला मामला था - और यह सफल रहा। बूमस्टार्टर पर अभियान

पूरा करने के बाद , हमने सभी प्रतिभागियों को ओहमीगुट परीक्षण के दो सेट दिए। यह विचार यह था: हर कोई पहले विश्लेषण से गुजरता है, फिर वे प्रश्नावली से गुजरते हैं, पोषण संबंधी सिफारिशें प्राप्त करते हैं, दो सप्ताह तक उनका पालन करते हैं और फिर से परीक्षा पास करते हैं। नतीजतन, हमें वैज्ञानिक और विपणन परिकल्पना के परीक्षण के लिए 271 x 2 ट्यूब और भारी मात्रा में सामग्री मिलती है। यह सब कैसे हुआ, और अब हम परिणाम साझा करेंगे।

उन्होंने मुझे एक शब्द कहा, मैंने इसे एक पंक्ति में फैला दिया

यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी माइक्रोबियल प्रजातियां और आंत में किस अनुपात में रहती हैं, मेटागेनोमिक अनुक्रमण का उपयोग किया जाता है। यह तकनीक रोगाणुओं के जीनोमिक अनुक्रम को "जैसा है" पढ़ती है, पहले समूहों में विभाजित होने और पेट्री डिश में बढ़ती कालोनियों के बिना।

हमने सबसे सरल और सबसे सस्ती विधि का उपयोग किया: हमने सभी जीनोमों को उनकी संपूर्णता में नहीं पढ़ा, लेकिन प्रत्येक माइक्रोब के केवल एक जीन में कई सौ अक्षर लंबे - अर्थात्, 16 एस आरआरएनए। कोशिका इस क्रम का उपयोग प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण आणविक मशीन राइबोसोम के निर्माण में करती है।

16S rRNA जीन अनुक्रम प्रत्येक प्रजाति के लिए अद्वितीय है। इसलिए, यह जीनोटाइपिंग बैक्टीरिया के लिए बहुत अच्छा है। अनुक्रम (पूरी प्रक्रिया में सबसे महंगा उपकरण) का उपयोग करके अनुक्रम पढ़ा जाता है। हजारों: इनपुट आउटपुट डेटा प्राप्त करने के लिए एक माइक्रोबायोटा नमूने से अलग डीएनए है रीड प्रत्येक नमूने के लिए। हमारे अध्ययन में, औसत पढ़ा गया वजन लगभग 250 अक्षरों का था।

यह Escherichia कोलाई Escherichia कोली जीनोम का पाठ क्या दिखता है :

इस शब्द के द्वारा जीवाणुओं की प्रजातियों, जीनस या परिवार का निर्धारण बैक्टीरिया के कई जीनोमिक अध्ययनों के लिए संभव हो गया है। सभी डेटा और वैज्ञानिक प्रकाशनों को संयुक्त सार्वजनिक NCBI डेटाबेस में संकलित किया जाता है ।

सामान्य तौर पर, जीवाणु संरचना का अध्ययन करने के तरीके उन लोगों के समान हैं जो हम आनुवंशिक परीक्षण के लिए उपयोग करते हैं। प्रयोगशाला स्थितियों में, हम विशेष प्राइमरों का उपयोग करके एक अलग जीनोम क्षेत्र (माइक्रोबायोटा के मामले में 16S rRNA) के डीएनए को अलग करते हैं, फिर हम प्राप्त अणुओं को एक पोलीमरेज़ प्रोटीन की मदद से गुणा करते हैं, उन्हें पढ़ते हैं, पढ़ते हैं और निर्धारित करते हैं कि कौन से बैक्टीरिया और किस अनुपात में नमूने में मौजूद हैं। हम प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करते हैं, परिणामों के आधार पर एक रिपोर्ट और सिफारिशों को संकलित करते हैं, इसे अपने व्यक्तिगत खाते में अपलोड करते हैं। # सब खुश।

रूस में, कोई भी अन्य उपयोगकर्ताओं को इस तरह के अध्ययन की पेशकश नहीं करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, कुछ साल पहले uBiome परियोजना शुरू की गई थी , जो माइक्रोबायोटा (और न केवल आंतों) के परीक्षण आयोजित करती है। जर्मनी में माई माइक्रोब्र्स रिसर्च प्रोजेक्ट काम करता हैलेकिन अभी तक यह एक वाणिज्यिक उत्पाद नहीं है, और इसमें भाग लेने के लिए लगभग 600 यूरो खर्च होते हैं। OhmyGut के पास कोई प्रतिस्पर्धी नहीं है।

नमूना प्रतिनिधित्व और नियंत्रण

क्राउडफंडिंग न केवल भविष्य के वाणिज्यिक उत्पाद के रूप में ओहमीगुट का बीटा परीक्षण था , बल्कि एक वैज्ञानिक शोध भी था। फिर भी, इसमें कोई नियंत्रण समूह नहीं था: हमने परीक्षण करने के लिए कोई परिकल्पना नहीं की, जिसे "प्रयोग-नियंत्रण" डिजाइन की आवश्यकता हो।

नमूना "बूमस्टार्टर पर क्राउडफंडिंग के प्रतिभागी" अप्रमाणिक है - इस अर्थ में, जिसमें इस अवधारणा का उपयोग महामारी विज्ञान में किया जाता है। हमारे अध्ययन के लिए, हमने ऐसे Muscovites का चयन नहीं किया जो मॉस्को के लिए आंकड़ों को दर्शाते हैं। यद्यपि हमारे नमूने में सभी तीन मुख्य एंटरोटाइप का प्रतिनिधित्व किया गया था, हम यह नहीं कह सकते कि इन प्रकारों का अनुपात मास्को या रूस के प्रतिनिधि नमूने में समान होगा। लेकिन "अप्रमाणिक" का अर्थ "अवैज्ञानिक" नहीं है।

इस तरह के एक और आदर्श क्या है

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हमने एक संभावित हस्तक्षेप अध्ययन किया, जिसमें प्रश्नावली भरने के बाद प्रतिभागियों ने जो पोषण संबंधी सिफारिशें दीं, वे हस्तक्षेप थीं। हमारे अध्ययन के परिणामों के अनुसार, हमने माइक्रोबायोटा की संरचना पर विभिन्न कारकों के प्रभाव का मूल्यांकन किया, साथ ही उन लोगों के लिए माइक्रोबायोटा की सीमा में परिवर्तन हुआ है जिन्होंने अपने खाने की आदतों को बदल दिया है और नहीं बदला है।

इसी तरह के डिजाइन के साथ एक अध्ययन का एक उदाहरण परियोजना है , जिसने दो समूहों को अलग-अलग माना है: शाकाहारियों ने मांस खाना शुरू कर दिया, और मांस खाने वालों ने मांस खाना बंद कर दिया और खाद्य पदार्थ खाए।

OhmyGut क्राउडफंडिंग सदस्य कौन हैं?

अध्ययन में कुल 271 लोगों ने हिस्सा लिया, ये सभी मास्को के निवासी हैं। यदि आप ओहमीगुट परियोजना में औसत प्रतिभागी का वर्णन करते हैं, तो यह सामान्य काया का एक युवक (29-31 वर्ष) (बॉडी मास इंडेक्स 21-25 के साथ 19-25 के मानक) होगा, जो दिन में चार बार खाता है और 7-8 घंटे सोता है। वह सप्ताह में कई बार खेल के लिए जाते हैं (और प्रशिक्षण को मजबूत करने के लिए कार्डियो लोड पसंद करते हैं) और ज्यादा नहीं पीते हैं - महीने में कई बार सिर्फ एक गिलास सूखी शराब। शायद हम इस चित्र में खुद को या अपने दोस्तों को पहचानते हैं।

और वे क्या खाते हैं

औसत ओमीगुट परीक्षण प्रतिभागी का आहार काफी मानक है: मांस, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों, आलू और सफेद ब्रेड एक सप्ताह में कई बार और कोई flaxseed तेल और क्विनोआ (जब तक हम अपनी सिफारिशें प्राप्त नहीं करते हैं)। एक शब्द में, कुछ भी नहीं जिसे हम अपने बारे में नहीं जानते थे।

प्रश्नावली के परिणामों के आधार पर, हमने उन उत्पादों के बीच एक ग्राफ और निर्मित लिंक संकलित किया जो हमारे प्रतिभागियों के सामान्य आहार का हिस्सा हैं। जीवन से टिप्पणियों के साथ गणितीय मॉडल का परीक्षण करना दिलचस्प था। अध्ययन प्रतिभागी खीरे के साथ ही टमाटर खाते हैं; यदि आहार में मांस है, अर्थात, कुक्कुट, तोरी बैंगन के साथ जोड़ा जाता है, और फूलगोभी - ब्रोकोली के साथ। ग्राफ पर आप देख सकते हैं कि कैसे उत्पादों को दो प्रकारों के अनुसार क्लस्टर किया जाता है: सशर्त रूप से शाकाहारी (ऊपरी दाएं कोने) और सशर्त रूप से मांस खाने (निचले बाएं)।

क्या हुआ?

हमने माइक्रोबायोटा रचना और उपयोगकर्ता मेटाडेटा का एक डेटाबेस और 90+ पृष्ठों पर प्रतिभागियों के लिए एक रिपोर्ट तैयार की है। इसमें कई खंड शामिल हैं: बैक्टीरिया की संरचना, माइक्रोबायोटा के प्रकारों का वर्णन, रोगों के खिलाफ सुरक्षा का स्तर, विटामिनोजेनेसिस, ब्यूटायर ब्यूटिरिक एसिड का संश्लेषण, उत्पादों और प्रीबायोटिक्स के लिए सिफारिशें।

हमारी सिफारिशों के लिए धन्यवाद, कुछ प्रतिभागी लाभकारी बैक्टीरिया के प्रतिनिधित्व को बढ़ाने में सक्षम थे, माइक्रोबायोटा को अधिक संतुलित बनाते हैं, और यहां तक कि माइक्रोबायोटा के एक क्लस्टर को दूसरे में बदलते हैं। उदाहरण के लिए, तीसरे प्रकार से एक प्रमुख "पश्चिमी" आहार और फास्ट फूड के साथ - दूसरे में, अधिक शाकाहारी।

खैर, सबसे महत्वपूर्ण सफलता यह पुष्टि है कि एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति इस तरह की परीक्षा पास करने के लिए तैयार है। यहां तक कि दो बार। बस बेहतर खाने के लिए। प्रभावशाली!

क्या काम नहीं किया

हम अनुशंसाओं पर काम करना जारी रखेंगे। अब हम अतिरिक्त उत्पादों की एक सूची प्रदान करते हैं जो अच्छे बैक्टीरिया के लिए अच्छे हैं और उनके प्रतिनिधित्व को बढ़ाएंगे। इसमें उदाहरण के लिए, एंडिव और येरुशलम आटिचोक शामिल हैं - और हमने अभी भी पाठ से पौधे के पत्ते को हटा दिया (परिचारिका पर ध्यान दें: वे उपयोगी हैं)।

एक ही समय में, आंतों के बैक्टीरिया की विशेष रूप से कालोनियों को बनाए रखना गलत है और एक ही समय में आवश्यक पोषक तत्वों के बिना मानव शरीर को छोड़ दें। हमने इस बारीकियों को ध्यान में रखा और रिपोर्ट के अगले पुनरावृत्ति में उचित पोषण की मूल बातें पर एक संदर्भ बनाने की योजना बनाई।

अब क्या

हमें बस सभी क्राउडफंडिंग प्रतिभागियों को धन्यवाद देना है और काम पर वापस जाना है। रिपोर्ट के दूसरे संस्करण के आगे, सही और पूरक, परीक्षण के व्यावसायिक लॉन्च और आनुवंशिक परीक्षण के डेटा के साथ एकीकरण। इस बीच, आप एक सांस ले सकते हैं और कुछ मज़ा कर सकते हैं ।

OhmyGut चरण एक परिणाम