👏🏿 🤰 🆓 ओलंपिक जीन: जो एक विजेता बन जाता है 👩‍🍳 🤳 🤶🏽

ओलंपिक खेल खत्म हो गए हैं - संक्षेप शुरू हो गया है। एथलीटों, प्रशिक्षकों और आनुवंशिकीविदों को यह जानने में दिलचस्पी है कि क्या जीत के लिए गुप्त स्थिति जीन में निहित है या नहीं। वैज्ञानिक यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि कैनियन मैराथन को सबसे तेज क्यों चलाते हैं, और भारी वजन वाले सेनानियों कोकेशस से आते हैं।

इन सवालों के जवाब व्यावसायिक हित के बिना नहीं हैं - यदि विजेताओं और हारने वालों के बीच आनुवंशिक अंतर हैं, तो एक दिन इन मतभेदों को ठीक किया जा सकता है। एथलीटों को लाभ देने वाले जीन अब ज्ञात हैं। उनमें से कुछ को एटलस आनुवंशिक परीक्षण में प्रस्तुत किया गया है ।

EDN1: ब्लड प्रेशर रिकवरी

एथलीट की अंतिम सफलता के लिए प्रशिक्षण का योगदान इसकी अवधि पर निर्भर करता है, चाहे वह दूरी की लंबाई हो या प्रक्षेप्य के दृष्टिकोण की संख्या। वे हृदय गति और रक्तचाप द्वारा निर्धारित होते हैं। वे एक जटिल तरीके से जुड़े हुए हैं, एक बात याद रखना महत्वपूर्ण है: उच्च हृदय गति और उच्च रक्तचाप के साथ प्रशिक्षण जारी रखना खतरनाक है, आपको धीमा करने या ब्रेक लेने की आवश्यकता है। EDN1 जीन में

आपको कितने समय तक आराम करने की आवश्यकता है, इस सवाल का जवाब। यह प्रोटीन एंडोटिलिन -1 को एन्कोड करता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों के स्वर को नियंत्रित करता है - दूसरे शब्दों में, रक्तचाप में वृद्धि और कमी की दर। शोध के अनुसार, rs5370 बहुरूपता के दुर्लभ टी एलील उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के एक उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि इस विकल्प के वाहक को प्रशिक्षण के दौरान आराम करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। टीटी जीनोटाइप के साथ, उच्च रक्तचाप में कमी भी अधिक धीरे-धीरे होती है, और प्रशिक्षण के दौरान बहुत कम टूटने से रक्तचाप और इसके परिणामों में अत्यधिक वृद्धि हो सकती है - धमनी धमनीविस्फार का गठन (मस्तिष्क सहित)। संक्षेप में, यह एक आनुवंशिक विकल्प नहीं है जो एथलीटों के लिए बहुत फायदेमंद नहीं है।

SLC30A8: मांसपेशियों की मरम्मत

कोई भी शारीरिक गतिविधि जो सामान्य दैनिक गतिविधियों से परे होती है, मांसपेशियों के अधिक सक्रिय उपयोग की आवश्यकता होती है। संकुचन और विश्राम के परिणामस्वरूप, माइक्रोक्रैक मांसपेशियों के ऊतकों में होता है - बहुत ही जो अगले दिन सब कुछ चोट पहुंचाता है। इन चोटों को बहाली की आवश्यकता होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं सहित किया जाता है। उनके काम की गति शरीर की स्थिति, पोषण की गुणवत्ता और थकान के सामान्य स्तर पर निर्भर करती है।

मांसपेशियों की रिकवरी में एक महत्वपूर्ण भूमिका इंसुलिन और उसके जिंक स्टेबलाइजर द्वारा निभाई जाती है। इसलिए, व्यायाम के बाद मांसपेशियों के ऊतकों की वसूली की दर SLC30A8 जस्ता ट्रांसपोर्टर जीन पर निर्भर करती है।। वह मरम्मत प्रक्रियाओं, डीएनए संश्लेषण, अन्य एंजाइमों के काम में शामिल है। Rs13266634 बहुरूपता वाहक प्रोटीन के संश्लेषण की दर निर्धारित करता है। कुछ भाग्यशाली होते हैं, और वे तेजी से ठीक हो जाते हैं - जो उन्हें मांसपेशियों के निर्माण में एक फायदा देता है।

SOD2: व्यायाम के बाद ऑक्सीकरण दर

मांसपेशियों की वृद्धि ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के साथ होती है। ग्लूकोज के ऑक्सीकरण के माध्यम से, सेल जोरदार गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करता है। सामान्य मोड में, ऑक्सीकरण तीव्रता में वृद्धि से स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं होता है, लेकिन तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद यह शरीर में नकारात्मक भड़काऊ प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है। याद रखें कि शाम को ताकत के पुनर्वितरण में प्रशिक्षण के बाद तापमान थकान से कैसे बढ़ता है?

ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की विनाशकारी शक्ति से सेल की रक्षा करने के लिए, एंजाइम सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज 2, जो एसओडी 2 जीन द्वारा एन्कोड किया गया है , मैदान में प्रवेश करता है। वह प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में काम करता है, लेकिन यह एथलीटों के लिए है कि उसके काम की गुणवत्ता गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है। तीव्र भार के बाद, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, और एसओडी 2 एंजाइम प्रदान करने वाले सुरक्षात्मक तंत्र की कोई कम सक्रिय गतिविधि आवश्यक नहीं है। यदि rs4880 बहुरूपता का आनुवंशिक संस्करण इस प्रोटीन का तेज संश्लेषण प्रदान नहीं करता है, तो शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर में दर्दनाक भड़काऊ प्रक्रियाएं लगातार होती रहेंगी। सबसे अधिक संभावना है कि यह गहन खेलों में एक सफल खेल कैरियर के लिए एक बाधा बन जाएगा। केवल शक्ति अनुशासन रहता है।

एनएफआईए-एएस 2: एरोबिक मांसपेशी क्षमता

ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, मानव शरीर को ऑक्सीजन और ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। कुछ मांसपेशियों का काम - उदाहरण के लिए, श्वसन और हृदय - को अधिकतम ऑक्सीजन की खपत की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य मांसपेशियां अन्य ऑक्सीकरण एजेंटों का उपयोग कर सकती हैं, भले ही कम प्रभावी हो। इन दो मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए, क्रमशः वर्कआउट विकसित किया गया था - एरोबिक और एनारोबिक।

एरोबिक व्यायाम में कम तीव्रता वाले व्यायाम जैसे दौड़ना, चलना, तैरना, स्केटबोर्डिंग और आइस स्केटिंग शामिल हैं। एरोबिक क्षमता ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं को पूरा करने के लिए ऑक्सीजन लेने के लिए मांसपेशियों की क्षमता है, जो मायोग्लोबिन की मात्रा से भी प्रभावित होती है - ऑक्सीजन अणुओं का जाल जो मांसपेशियों को हीमोग्लोबिन बचाता है।
मांसपेशियों की ऑक्सीजन संतृप्ति कई जीनों को निर्धारित करती है, उनमें से एक एनएफआईए-एएस 2 है। यह आरएनए को एनकोड करता है, जो डीएनए ट्रांसक्रिप्शन और प्रतिकृति के लिए जिम्मेदार एनएफआईए जीन की अभिव्यक्ति को कम करता है। विकल्प सी बहुरूपता rs1572312 अपने मालिक को उच्च एरोबिक क्षमता प्रदान करता है, और इसलिए अच्छा धीरज।

धैर्य

हालांकि, धीरज न केवल एनारोबिक मांसपेशियों की क्षमता से निर्धारित होता है: यह संकेतों का एक पूरा परिसर है जो वैज्ञानिक पूरी तरह से गणना करने में सक्षम नहीं हैं। फिर भी, सहनशक्ति के लिए आनुवंशिकी के योगदान के बारे में कुछ कहा जाना है। यहां हम केवल फेनोटाइप के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें कई दर्जन चरित्र शामिल हैं।

2008 में, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने बड़े पैमाने पर अध्ययन किया।, जिसने 23 बहुरूपताओं में एथलीटों और गैर-एथलीटों के आनुवंशिक प्रोफाइल की तुलना की। 100% के लिए उन्होंने विकल्प लिया जब बढ़ी हुई धीरज के लिए जिम्मेदार एलील सभी स्निप द्वारा निर्धारित किया जाता है। अमूर्त प्रोफ़ाइल और एथलीटों और गैर-एथलीटों के वास्तविक फेनोटाइप्स की तुलना करने के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि 99% आबादी का एक विशिष्ट स्तर धीरज है, जो 7 बहुरूपताओं (23 में से) द्वारा भिन्न होता है। और प्रत्येक आइटम के लिए एक "पांच" के साथ एक "सुपर हार्डी" व्यक्ति की उपस्थिति की संभावना 0.0005% है।

DAT1: उत्साह

जब आनुवंशिकी कोई लाभ नहीं देती है, तो जीतने की इच्छाशक्ति, विजेता की जिद और अन्य उच्च नैतिक गुणों का उपयोग किया जाता है। लेकिन यह पता चला कि वे भी जीन द्वारा निर्धारित किए जाते हैं - भाग में।

वैज्ञानिकों ने ओलंपिक और शौकिया एथलीटों के प्रोफाइल की तुलना 4 जीनों के अभिव्यक्ति स्तर: MSTN (मायोस्टैटिन), 5HTT (सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर), DAT (डोपामाइन ट्रांसपोर्टर) और MAOA (न्यूरोट्रांसमीटर निष्क्रियकरण) से की है। यह पता चला है कि एथलीट के व्यावसायिकता के स्तर और DAT1 जीन संस्करण के बीच संबंध, जो डोपामाइन ट्रांसपोर्टर प्रोटीन को एन्कोड करता है, संतुष्टि का "हार्मोन" सबसे अच्छा पता लगाया गया है। जीन की अभिव्यक्ति जितनी अधिक होगी, "इनाम" और आनंद की प्रतिक्रिया जितनी तेज़ी से पूरी होगी - इसका मतलब है कि जितनी जल्दी एथलीट बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण पर लौट सकता है।

विडंबना यह है कि सबसे अच्छा परिणाम उन लोगों द्वारा प्राप्त किया जाता है जो खेल से अधिक आनंद प्राप्त करते हैं, बल्कि एथलीटों द्वारा जो अपने परिणामों से लगभग कभी संतुष्ट नहीं होते हैं, और उन्हें हमेशा किसी और से अधिक की आवश्यकता होती है। वे भले ही इतने खुश न हों, लेकिन उनकी सफलता लाखों प्रशंसकों के दिलों को भाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आनुवंशिकी केवल आंशिक रूप से आपकी एथलेटिक क्षमताओं की सीमा निर्धारित करती है - और कभी-कभी पूरी तरह से अप्रत्याशित तरीके से। इसलिए, कुछ भी आपको अपने लक्ष्य के रास्ते में नहीं रोक सकता है।

और किस प्रकार के खेल चुनना बेहतर है ? एटलस आनुवंशिक परीक्षण शीघ्र होगा । RIO2016 प्रोमो कोड का उपयोग करके अगस्त के अंत तक 5% ओलंपिक छूट।