प्रतिक्रिया की गति एक कुरसी और आराम शब्दों के बीच अंतर को निर्धारित करती है।

रविवार को, माइकल फेल्प्स ने पुरुषों की 400 मीटर रिले टीम को अयोग्य घोषित कर दिया। उनके साथी कालेब ड्रेसेल द्वारा दीवार को छूने के बाद उनकी प्रतिक्रिया बिजली की तुलना में तेज थी - और लगभग बहुत तेज हो गई थी । फेल्प्स ने ठीक 0.08 सेकंड बाद डक किया। ड्रेसेल को छूने के बाद। उसके बाद, उन्होंने एक उत्कृष्ट परिणाम दिखाया, लेकिन इस तरह की शुरुआत ने एक भूमिका निभाई।

प्रतियोगिता के बाद, हमेशा की तरह, फेल्प्स के तैरने के बाद, टिप्पणीकारों ने उनके रूप और प्राकृतिक अनुग्रह के बारे में बात की। वह वास्तव में इन गुणों के साथ-साथ बहुत लंबे हथियारों के भी अधिकारी हैं, लेकिन उनके पास भी एक त्वरित त्वरित प्रतिक्रिया है - और यह गुणवत्ता तैराकी और सामान्य रूप से ओलंपिक खेलों में दोनों को पछाड़ना लगभग असंभव है।

हम इस महत्व के बारे में कैसे जानते हैं? हमने पिस्तौल का अध्ययन किया, और जब हम उन्हें ट्रैक पर शूट करते हैं तो क्या होता है। इस तथ्य के पक्ष में सबूत हैं कि बंदूक के करीब एथलीट एक लाभ प्राप्त करते हैं क्योंकि वे पहले ध्वनि सुनते हैं। 2004 के एथेंस ओलंपिक से संबंधित एक काम में, खेल और व्यायाम अनुभाग में चिकित्सा और विज्ञान के जून अंक में 2008 में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने ट्रेडमिल पर क्या हो रहा था, इसका विश्लेषण किया और पाया कि जो स्प्रिंटर्स बंदूक के करीब थे, उन्होंने सबसे अच्छा दिखाया। प्रतिक्रिया समय। बंदूक के निकटतम पथ पर धावकों ने एक गोली की आवाज के बाद 160 मिलीसेकंड प्रतिक्रिया व्यक्त की। अन्य सभी पर धावकों ने 175 एमएस का औसत प्रतिक्रिया समय दिखाया।

यह सही है: सबसे तेज और सबसे धीमी प्रतिक्रिया के बीच 15 एमएस का अंतर है - और यह प्रतियोगिता के पाठ्यक्रम को गंभीरता से बदलने के लिए पर्याप्त है। धावक लगातार इस तरह के अंतराल के साथ स्प्रिंट जीतते हैं। फेल्प्स और उनके साथियों ने 610 एमएस के मार्जिन के साथ दौड़ जीती, और इस परिणाम को महत्वपूर्ण माना गया।

लेखक यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि एथेंस में कोई अजीब ध्वनिक प्रभाव न हो और स्प्रिंटर्स एक सामान्य व्यक्ति के लिए औसत प्रतिक्रिया की गति का प्रतिनिधित्व करते थे (एक शॉट के लिए एक साधारण नश्वर की प्रतिक्रिया समय एक एथलीट के समान होना चाहिए, क्योंकि इसे एथलेटिक गुणों की आवश्यकता नहीं है)। वे यह भी जानना चाहते थे कि क्या शॉट की मात्रा प्रतिक्रिया दर में भूमिका निभाती है। इसलिए, उन्होंने चार प्रशिक्षित स्प्रिंटर्स लिए और 12 सामान्य लोगों के साथ उनकी तुलना की, जिन्होंने स्प्रिंट को अंजाम दिया, शॉट को रिकॉर्ड करके शुरू किया, और फिर प्रतिक्रिया की गति की जांच की, जिससे शॉट की मात्रा 80 से 120 डीबी तक बढ़ गई।

और यहाँ है कि वे क्या मिला: जोर से गोली मार दी, तेजी से प्रतिक्रिया। दूसरे शब्दों में, सबसे अच्छी प्रतिक्रिया वाला व्यक्ति - और पोडियम पर प्राप्त करने का सबसे अच्छा मौका - न केवल वह है जो बंदूक के करीब है, बल्कि वह भी है जो सबसे तेज आवाज सुनता है।

लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है। यदि आप शॉट के स्रोत के करीब हैं, तो आप सबसे अधिक तेजी से शॉट सुनेंगे और आगे नहीं। हां, बेशक, यह ध्वनि पड़ोसी के रूप में लगभग उसी समय दूर के धावक के कानों तक पहुंच सकती है, लेकिन कोई भी ओलंपियन आपको बताएगा कि वह समय एक मूर्त अवधि है।

पिछले एक साल में, वे मस्तिष्क प्रशिक्षण को पूरी तरह से बकवास कहने में कामयाब रहे । लेकिन एक ही समय में, प्रशिक्षक तेजी से उन एथलीटों के प्रशिक्षण सत्रों में शामिल हो रहे हैं जो स्टॉपवॉच पर खेल खेलते हैं, प्रतिक्रियाओं में तेजी लाने के लिए प्रशिक्षण।

2010 में, कनाडा के शोधकर्ताओं ने वैंकूवर में खेलों से ठीक पहले " जैविक प्रतिक्रिया दर प्रशिक्षण " का एक प्रायोगिक कार्यक्रम चलाया । शोधकर्ताओं ने कनाडाई स्केटर्स पर ध्यान केंद्रित किया और उन्हें तैयार होने और शॉट का तुरंत जवाब देने के लिए पांच सप्ताह तक प्रशिक्षण दिया। स्पीड स्केटिंग में, एक त्वरित प्रतिक्रिया आपको आंतरिक लेन के आसपास जल्दी से जाने और अपने चलने के समय में सुधार करने की अनुमति देगा। वैज्ञानिकों ने विशेष ब्लॉकों के साथ संयोजन में संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का उपयोग किया जो पैर की स्थिति को आराम करने की स्थिति से दौड़ की शुरुआत तक मापा। 5 वें सप्ताह के अंत तक, प्रतिक्रिया समय 292.65 एमएस से गिरकर 211.35 एमएस हो गया: 81 एमएस से सुधार हुआ।

और इसलिए कि आप यह नहीं सोचते हैं कि केवल नौजस और ओलंपिक एथलीटों को प्रतिक्रिया की गति पर काम करने की ज़रूरत है, आप ऐसे काम पा सकते हैं जो यह संकेत देते हैं कि साधारण अनाड़ी लोग भी विभिन्न क्षेत्रों में तेजी से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, पार्किंसंस रोग की स्थिति में सुधार करने से लेकर सड़क दुर्घटनाओं को रोक सकते हैं । हम आपको चेतावनी देते हैं कि एक बेहतर प्रतिक्रिया से जीत की भावना पैदा हो सकती है।

ओलंपिक का सार शॉट्स सुनना है

प्रतिक्रिया की गति एक कुरसी और आराम शब्दों के बीच अंतर को निर्धारित करती है।

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