😍 👩🏻‍🎤 👨🏼‍🏫 “इच्छा की जीवनी” पुस्तक। नशा कोई बीमारी नहीं है। ” ✍🏿 👊🏻 💅🏿

सभी को नमस्कार! हाल ही में, हमने मार्क लुईस की एक पुस्तक प्रकाशित की, जिसे "बेस्ट साइकोलॉजिकल बुक" खंड में PROSE पुरस्कार से पुरस्कार मिला ।
लोगों को हर चीज पर बैठना इतना आसान क्यों है? एक आधुनिक व्यक्ति के पास कई व्यसनी होते हैं। हम सोशल नेटवर्क पर बैठते हैं, कंप्यूटर और जुए के खेल खेलते हैं, हम जो इरादा करते हैं, पीते हैं, धूम्रपान करते हैं या खेल-कूद करते हैं, उससे कहीं ज्यादा खर्च करते हैं। लेकिन फिर क्यों मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक एक बीमारी को केवल शराब या नशा कहते हैं? और, उदाहरण के लिए, बिना प्यार के नहीं, जो दुखद परिणामों के साथ एक लत भी है? हमारा मस्तिष्क एक ऐसी दुनिया में आनंद और विश्राम चाहता है, जो पारस्परिक नहीं है। मस्तिष्क लगातार खुद को पुनर्निर्माण कर रहा है, सीखने और विकसित कर रहा है। जैसे ही हमें किसी प्रकार की लत होती है, यह प्रक्रिया तेजी से बढ़ती है, क्योंकि बहुत ही आकर्षक "पुरस्कार" नियमित रूप से हमारे मस्तिष्क को प्रदान किए जाते हैं।

मार्क लुईस, एक संज्ञानात्मक न्यूरोसाइंटिस्ट और पूर्व व्यसनी, स्पष्ट वैज्ञानिक स्पष्टीकरण के साथ मानव जीवन की सरल कहानियों को जोड़ता है। "इच्छा की जीवनी" किसी को भी आशा देता है जो या तो खुद नशे की लत से लड़ता है या दूसरों को लड़ने में मदद करता है।

हाल के वर्षों में, आम जनता उस नुकसान के बारे में गंभीर रूप से चिंतित है जो नशेड़ी खुद को और अन्य लोगों को भड़काते हैं। और नशे की समस्या के बारे में हमारी धारणा धीरे-धीरे बदल रही है और अधिक उन्नत होती जा रही है। हम अब नैतिक कमजोरी और निर्भरता की बराबरी नहीं करते हैं। हम अब नशेड़ी को देखने के लिए इच्छुक नहीं हैं क्योंकि लोग कमजोर इच्छाशक्ति वाले, बिना इच्छा के, हमारी इच्छाओं को पूरा करने के लिए हैं। नशे की लत को खारिज करना तेजी से मुश्किल होता जा रहा है और यह मान लिया जाता है कि यह केवल गरीब पड़ोस के किशोरों को कम करने के लिए लागू होता है जो ट्रैफिक लाइट पर हमारी कारों के पास आते हैं। हम देखते हैं कि लत हर घर में घुसपैठ कर सकती है। वह हमारे राजनेताओं, हमारे अभिनेताओं, हमारे रिश्तेदारों और अक्सर हम पर हमला करती है। यह समस्या पर्यावरण प्रदूषण या कैंसर की तरह परिचित और अपेक्षित हो जाती है।

यह समझना कि लत का गठन क्या महत्वपूर्ण है। पहली बात जो ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वह एक बीमारी की लत घोषित कर रहा है। बीमारी के अलावा और क्या, किसी भी समय किसी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है और उसे उसके स्वास्थ्य, आत्म-नियंत्रण और यहां तक कि जीवन से वंचित कर सकता है? कई सम्मानित सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठन और डॉक्टर नशे को एक बीमारी कहते हैं। पिछले बीस वर्षों के अध्ययन ने अकाट्य रूप से साबित कर दिया है कि मस्तिष्क की संरचना और कार्यों में परिवर्तन के साथ सर्फेक्टेंट (साइकोएक्टिव पदार्थ) का दुरुपयोग होता है। और आनुवांशिक अध्ययनों में, वंशानुगत लक्षणों की पहचान की गई है जिनके वाहक व्यसन के विकास के लिए पूर्वगामी हैं। यह सब एक बीमारी के रूप में निर्भरता को निर्धारित करने के सवाल को बंद करता है - एक शारीरिक बीमारी। ऐसा दृष्टिकोण उपयुक्त है, अपने तरीके से सुविधाजनक है और सामान्य वास्तविकता में फिट बैठता है,चूंकि यह इलाज के लिए आशा देता है, या कम से कम आपको धैर्य रखने की अनुमति देता है। यदि नशा एक बीमारी है, तो इसका एक कारण, कोर्स, और संभवतः उपचार, या उपचार के कम से कम मान्यता प्राप्त तरीके होने चाहिए। इसका मतलब है कि हम खुद को पेशेवरों को सौंप सकते हैं और उनकी सिफारिशों का पालन कर सकते हैं।

लेकिन क्या लत वास्तव में एक बीमारी है? यह पुस्तक दर्शाती है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है। निर्भरता उन्हीं विचारों और कार्यों के उद्देश्यपूर्ण दोहराव से पैदा होती है जो आदतन हो जाते हैं। इस प्रकार, लत विकसित होती है - यह याद किया जाता है - लेकिन यह अक्सर तेजी से याद करता है और ध्यान और आकर्षण के क्षेत्र में तेज कमी के कारण अन्य आदतों से अधिक जड़ लेता है। मस्तिष्क गतिविधि का एक सावधानीपूर्वक अध्ययन इस प्रक्रिया में इच्छा की भूमिका पर प्रकाश डालता है। इच्छा का तंत्रिका नेटवर्क ध्यान और व्यवहार द्वारा निर्देशित प्रत्याशा को नियंत्रित करता है। इसलिए, सबसे आकर्षक लक्ष्यों को बार-बार पीछा किया जाएगा, और शेष लक्ष्य अपना आकर्षण खो देंगे, और यह दोहराव (और ड्रग्स खुद नहीं, पेय या खेल) तंत्रिका संबंधों को बदल देता है। इस प्रक्रिया के दिल में,साथ ही किसी भी अन्य आदतों के उद्भव के लिए आधार, न्यूरोकेमिकल फीडबैक हैं जो हर सामान्य व्यक्ति के मस्तिष्क में कार्य करते हैं। लेकिन जब एक निर्भरता पैदा होती है, तो दोहरावदार व्यवहार अधिक नियमित होता है, क्योंकि इच्छा बहुत बार प्रकट होती है, और वांछित का स्पेक्ट्रम तेजी से संकुचित होता है। नशा उन्हीं भावनाओं से विकसित होता है जो प्रेमियों को एक-दूसरे और बच्चों को माता-पिता से बांधती हैं। और यह उसी संज्ञानात्मक तंत्र का निर्माण करता है जो हमें दीर्घकालिक लाभों पर अल्पकालिक लाभ पसंद करते हैं। निर्भरता निर्विवाद रूप से विनाशकारी है, लेकिन यह बिना शर्त सामान्य भी है: इसकी घटना का जोखिम "आदमी" नामक एक परियोजना में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।जो हर सामान्य व्यक्ति के मस्तिष्क में कार्य करता है। लेकिन जब एक निर्भरता पैदा होती है, तो दोहरावदार व्यवहार अधिक नियमित होता है, क्योंकि इच्छा बहुत बार प्रकट होती है, और वांछित का स्पेक्ट्रम तेजी से संकुचित होता है। नशा उन्हीं भावनाओं से विकसित होता है जो प्रेमियों को एक-दूसरे और बच्चों को माता-पिता से बांधती हैं। और यह उसी संज्ञानात्मक तंत्र का निर्माण करता है जो हमें दीर्घकालिक लाभों पर अल्पकालिक लाभ पसंद करते हैं। निर्भरता निर्विवाद रूप से विनाशकारी है, लेकिन यह बिना शर्त सामान्य भी है: इसकी घटना का जोखिम "आदमी" नामक एक परियोजना में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।जो हर सामान्य व्यक्ति के मस्तिष्क में कार्य करता है। लेकिन जब एक निर्भरता पैदा होती है, तो दोहरावदार व्यवहार अधिक नियमित होता है, क्योंकि इच्छा बहुत बार प्रकट होती है, और वांछित का स्पेक्ट्रम तेजी से संकुचित होता है। नशा उन्हीं भावनाओं से विकसित होता है जो प्रेमियों को एक-दूसरे और बच्चों को माता-पिता से बांधती हैं। और यह उसी संज्ञानात्मक तंत्र का निर्माण करता है जो हमें दीर्घकालिक लाभों पर अल्पकालिक लाभ पसंद करते हैं। निर्भरता निर्विवाद रूप से विनाशकारी है, लेकिन यह बिना शर्त सामान्य भी है: इसकी घटना का जोखिम "आदमी" नामक एक परियोजना में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।नशा उन्हीं भावनाओं से विकसित होता है जो प्रेमियों को एक-दूसरे और बच्चों को माता-पिता से बांधती हैं। और यह उसी संज्ञानात्मक तंत्र का निर्माण करता है जो हमें दीर्घकालिक लाभों पर अल्पकालिक लाभ पसंद करते हैं। निर्भरता निर्विवाद रूप से विनाशकारी है, लेकिन यह बिना शर्त सामान्य भी है: इसकी घटना का जोखिम "आदमी" नामक एक परियोजना में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।नशा उन्हीं भावनाओं से विकसित होता है जो प्रेमियों को एक-दूसरे और बच्चों को माता-पिता से बांधती हैं। और यह उसी संज्ञानात्मक तंत्र का निर्माण करता है जो हमें दीर्घकालिक लाभों पर अल्पकालिक लाभ पसंद करते हैं। निर्भरता निर्विवाद रूप से विनाशकारी है, लेकिन यह बिना शर्त सामान्य भी है: इसकी घटना का जोखिम "आदमी" नामक एक परियोजना में अंतर्निहित है। यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।यही कारण है कि सामाजिक, वैज्ञानिक और नैदानिक दृष्टिकोण से वर्णन करना इतना मुश्किल है।

मैं (लेखक) का मानना है कि एक बीमारी के रूप में निर्भरता की अवधारणा त्रुटिपूर्ण है, और यह त्रुटि न्यूरोबायोलॉजी डेटा की एक पक्षपाती व्याख्या से तेज है, साथ ही डॉक्टरों और वैज्ञानिकों की आदतें पैथोलॉजिकल स्थितियों के विकास में व्यक्तित्व की भूमिका की उपेक्षा करती हैं। व्यसनों के जीव विज्ञान के बारे में बात किए बिना इस अवधारणा को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन आदी के जीवन के अनुभव के संबंध में इसे और अधिक बारीकी से खोजा जा सकता है। शोधकर्ता सही हैं कि लत के प्रभाव में मस्तिष्क बदलता है। लेकिन यह कैसे बदलता है यह मस्तिष्क के सीखने और विकास के साथ जुड़ा हुआ है, न कि बीमारी के साथ। इस प्रकार, लत के उद्भव को मस्तिष्क की विकास प्रक्रियाओं का एक झरना माना जा सकता है, जो अक्सर बचपन में समस्याओं से पहले होता था और हमेशा हितों के चक्र को संकुचित करके और लाभ और हानि के चक्र को दोहराया जाता था। किसी भी विकास के परिणाम की तरह,व्यसन को उल्टा करना मुश्किल है क्योंकि यह मस्तिष्क के पुनर्गठन का परिणाम है। विकास के किसी भी परिणाम की तरह, यह तंत्रिका कनेक्शन की प्लास्टिसिटी के कारण उत्पन्न होता है, लेकिन इसका मुख्य परिणाम मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी में कमी है, कम से कम थोड़ी देर के लिए। निर्भरता एक आदत है, जो कई अन्य आदतों की तरह, आत्म-नियंत्रण को कमजोर करके जड़ लेती है। निर्भरता - यह निश्चित रूप से सबसे अधिक निर्भर व्यक्ति और उसके साथ जुड़े सभी लोगों के लिए एक बुरी स्थिति है। फिर भी, लत के गंभीर परिणाम उसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, जैसे हिंसा के परिणाम हिंसा को बीमारी नहीं बनाते हैं, या नस्लवाद के परिणाम इसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, या पड़ोसी की पत्नी के लिए लापरवाह जुनून एक बीमारी का उल्लंघन नहीं करता है। परिणाम से, हम उपरोक्त सभी को बहुत बुरी आदतों के रूप में देखते हैं।चूंकि यह मस्तिष्क के पुनर्गठन का परिणाम है। विकास के किसी भी परिणाम की तरह, यह तंत्रिका कनेक्शन की प्लास्टिसिटी के कारण उत्पन्न होता है, लेकिन इसका मुख्य परिणाम मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी में कमी है, कम से कम थोड़ी देर के लिए। निर्भरता एक आदत है, जो कई अन्य आदतों की तरह, आत्म-नियंत्रण को कमजोर करके जड़ लेती है। निर्भरता - यह निश्चित रूप से सबसे अधिक निर्भर व्यक्ति और उसके साथ जुड़े सभी लोगों के लिए एक बुरी स्थिति है। फिर भी, लत के गंभीर परिणाम उसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, जैसे हिंसा के परिणाम हिंसा को बीमारी नहीं बनाते हैं, या नस्लवाद के परिणाम इसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, या पड़ोसी की पत्नी के लिए लापरवाह जुनून एक बीमारी का उल्लंघन नहीं करता है। परिणाम से, हम उपरोक्त सभी को बहुत बुरी आदतों के रूप में देखते हैं।चूंकि यह मस्तिष्क के पुनर्गठन का परिणाम है। विकास के किसी भी परिणाम की तरह, यह तंत्रिका कनेक्शन की प्लास्टिसिटी के कारण उत्पन्न होता है, लेकिन इसका मुख्य परिणाम मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी में कमी है, कम से कम थोड़ी देर के लिए। निर्भरता एक आदत है, जो कई अन्य आदतों की तरह, आत्म-नियंत्रण को कमजोर करके जड़ लेती है। निर्भरता - 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यह निश्चित रूप से सबसे अधिक निर्भर व्यक्ति और उसके साथ जुड़े सभी लोगों के लिए एक बुरी स्थिति है। फिर भी, लत के गंभीर परिणाम उसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, जैसे हिंसा के परिणाम हिंसा को बीमारी नहीं बनाते हैं, या नस्लवाद के परिणाम इसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, या पड़ोसी की पत्नी के लिए लापरवाह जुनून एक बीमारी का उल्लंघन नहीं करता है। परिणाम से, हम उपरोक्त सभी को बहुत बुरी आदतों के रूप में देखते हैं।थोड़ी देर के लिए। निर्भरता एक आदत है, जो कई अन्य आदतों की तरह, आत्म-नियंत्रण को कमजोर करके जड़ लेती है। निर्भरता - यह निश्चित रूप से सबसे अधिक निर्भर व्यक्ति और उसके साथ जुड़े सभी लोगों के लिए एक बुरी स्थिति है। फिर भी, लत के गंभीर परिणाम उसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, जैसे हिंसा के परिणाम हिंसा को बीमारी नहीं बनाते हैं, या नस्लवाद के परिणाम इसे एक बीमारी नहीं बनाते हैं, या पड़ोसी की पत्नी के लिए लापरवाह जुनून एक बीमारी का उल्लंघन नहीं करता है। परिणाम से, हम उपरोक्त सभी को बहुत बुरी आदतों के रूप में देखते हैं।थोड़ी देर के लिए। निर्भरता एक आदत है, जो कई अन्य आदतों की तरह, आत्म-नियंत्रण को कमजोर करके जड़ लेती है। निर्भरता - 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यद्यपि पुस्तक लेखक के दृष्टिकोण को प्रमाणित करने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान डेटा का उपयोग करती है, लेकिन इसकी मुख्य कार्य सामग्री आम लोगों की कहानियां हैं। पांच बहुत अलग-अलग लोगों की आत्मकथाएँ, जिनमें से प्रत्येक नशे की लत से जूझ रही है, मैं ऐसी सामग्री के रूप में विचार करता हूँ जो आपको मस्तिष्क के विज्ञान के आंकड़ों को बड़ी स्पष्टता से व्याख्या करने की अनुमति देती है। मैंने इन कहानियों को साहित्यिक प्रसंस्करण के अधीन किया, उन्हें मोनोलॉग और संवादों में विभाजित किया, लेकिन जहां तक तथ्य का सवाल है, वे पूरी तरह से विश्वसनीय हैं, सिवाय कुछ संवादों में छद्म शब्द और गलत प्रतिकृति आदेश के उपयोग के। इन जीवन उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैं दिखाऊंगा कि जब एक व्यसन व्यक्ति को पकड़ लेता है तो उसे कैसा लगता है, और यह बताता है कि तंत्रिका नेटवर्क किन परिवर्तनों पर निर्भर करता है। इसमें कोई संदेह नहीं है, ये परिवर्तन किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में एक कठिन अवधि से जुड़े हैं। हालाँकि, मैं एक आशावादी नोट पर प्रत्येक अध्याय को समाप्त करता हूं,नशे की लत के साथ अपने संघर्ष में नायकों का अनुसरण करते हुए, इस पर जीत और आगे की वृद्धि - इस चरण को अक्सर "रिकवरी" कहा जाता है। इसके अलावा, पुस्तक में मैं विभिन्न न्यूरोबायोलॉजिकल तथ्यों और अवधारणाओं का हवाला देता हूं जो यह समझने में मदद करेंगे कि दांव पर क्या है। कई व्यसनी, ऐसे होने को रोकते हुए, अपने आप पर लगातार काम करने और जो कुछ हो रहा है उसके सार को समझने की क्षमता के कारण आश्चर्यजनक रूप से दिलचस्प, अद्वितीय व्यक्तित्व बन जाते हैं। इस तरह की अवधि को व्यक्तित्व के विकास में अगला कदम माना जाता है, और बीमारी के बाद "पुनर्प्राप्ति" नहीं।अपने आप पर लगातार काम करने और जो हो रहा है उसके सार को समझने की क्षमता के कारण अद्वितीय व्यक्तित्व। इस तरह की अवधि को व्यक्तित्व के विकास में अगला कदम माना जाता है, और बीमारी के बाद "पुनर्प्राप्ति" नहीं।अपने आप पर लगातार काम करने और जो हो रहा है उसके सार को समझने की क्षमता के कारण अद्वितीय व्यक्तित्व। इस तरह की अवधि को व्यक्तित्व के विकास में अगला कदम माना जाता है, और बीमारी के बाद "पुनर्प्राप्ति" नहीं।

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