संज्ञानात्मक उत्तेजक और अन्य मनोरोगी: क्या यह संभव हो गया है होशियार

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मैं सफल पेशेवर और अन्य गतिविधियों के लिए आवश्यक स्मृति, सोच, ध्यान और अन्य गुणों को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के औषधीय तरीकों के बारे में बात करना चाहूंगा।

इस पोस्ट में मैं कुछ दिलचस्प दवाओं के बारे में जानकारी देने की कोशिश करूंगा। उनमें से कुछ उपलब्ध हैं, कुछ केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं, और कुछ व्यावहारिक रूप से निषिद्ध हैं। लेकिन, मुझे लगता है, इस पोस्ट में प्रस्तुत साइकोफार्माकोलॉजी से कुछ जानकारी इसके पाठक को मिल जाएगी।

Spoiler : NZT का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है, लेकिन कई संभावित दिलचस्प टुकड़ों को संश्लेषित किया गया है।

त्याग

मुझे तुरंत कहना चाहिए: मैं एक मनोचिकित्सक नहीं हूं, मैं पागल हूं। शब्द के सबसे कठिन अर्थों में।



एक बार फिर, बस के मामले में: मैं डॉक्टर नहीं हूँ। कुछ भी लेने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें । दवाओं का उपयोग न करें। खाने से पहले अपने हाथ धोएं और आम तौर पर अच्छा व्यवहार करें।

सोच के बारे में

मुझे लगता है कि कई "तेजी से और बेहतर सोचने में सक्षम होना चाहते हैं।" हम अगली बार इस इच्छा के पीछे लक्ष्यों और मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों की चर्चा छोड़ देंगे, और अब हम विचार करेंगे कि इसे प्राप्त करने के साधनों पर ध्यान केंद्रित करना काफी तर्कसंगत और उचित है।

तो हम वास्तव में क्या सुधार कर सकते हैं? पहली स्मृति है। यहाँ सब कुछ सरल है: हमारी दीर्घकालिक स्मृति जितनी अच्छी होगी , उतनी ही आवश्यक जानकारी हम याद रख सकते हैं। हर कोई यह तय करेगा कि इसके साथ क्या करना है: कोई CCIE डंप्स को याद रखेगा, कोई सभी नथ वॉल्यूम को याद रखने की कोशिश करेगा , और किसी ने याद किया होगा कि उसने कहां और कितना पैसा खर्च किया है। अल्पकालिक और / या काम कर रहे स्मृति में

सुधार(वे कैसे जुड़े हुए हैं इस पर अलग-अलग राय है) हमें तथाकथित सुधार करने का अवसर देती है चल बुद्धि यानि एक समान पिछले अनुभव के बिना तार्किक रूप से सोचने और समस्याओं को हल करने की क्षमता।

सामान्य तौर पर, याददाश्त बढ़ाना अच्छा होता है।

दूसरा पहलू जो पंप किया जा सकता है वह है ध्यान का सुधार , यानी। सक्रिय रूप से प्रत्यक्ष गतिविधि और धारणा की क्षमता। यहाँ सब कुछ इतना स्पष्ट नहीं है जितना कि स्मृति के मामले में, लेकिन अगर आप अपने अनुभव को याद करते हैं (यह मुझे लगता है कि हर किसी के पास है), जब आप कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते थे (यह हमेशा शिथिलता से जुड़ा नहीं है), तो आप ऐसा करने की क्षमता की सराहना करेंगे चयनात्मक एकाग्रता। और अगर आप, मेरी तरह, एलएमएम नहीं देते हैं, तो बिगड़ा हुआ ध्यान है, तो और भी अधिक।

और तीसरा पहलू बुद्धि ही है: मोबाइल और क्रिस्टलीकृत (केटीटीएल के अनुसार) [2]। यहां, मुझे लगता है, समझाने की कोई आवश्यकता नहीं है: पहला ऊपर कहा गया है, और दूसरा अनुभव प्राप्त अनुभव का उपयोग करने की क्षमता है।

और एक पहलू। औपचारिक रूप से, यह एक अपमानजनक है, लेकिन मैं इसे भी शामिल करूंगा - यह धीरज है - लंबे समय तक उच्च मानसिक तनाव (हम इसमें रुचि रखते हैं) का अनुभव करने और प्रदर्शन न खोने की क्षमता।

अब जब हमने तय कर लिया है कि हम क्या सुधार करेंगे, हम दवाओं की एक सीधी परीक्षा के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

PRL-8-53 (मिथाइल 3- (2- (बेंजाइल (मिथाइल) एमिनो) एथिल) बेंजोएट)

1970 के दशक में ऐसे एक वैज्ञानिक थे, डॉ। हंसल। और उन्होंने काम किया संज्ञानात्मक बढ़ाने पर। इस काम के परिणामों में से एक वह पदार्थ था जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं।

मैं तुरंत दो बहुत महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दूंगा: सबसे पहले, इस यौगिक में अनुसंधान रसायन की स्थिति है: i.e. नैदानिक ​​परीक्षण आयोजित नहीं किए गए हैं, साइड इफेक्ट स्पष्ट नहीं हैं, खतरनाक वर्ग स्थापित नहीं है, आदि। और दूसरी बात, सबूत का स्तर, इसे हल्के ढंग से रखना, वांछित से बहुत दूर है।

सटीक होने के लिए, इस पदार्थ के केवल तीन वैज्ञानिक अध्ययन [3, 4, 5] हैं, नमूना काफी छोटा है। फिर भी, परिणाम इतने उत्साहजनक हैं कि मैंने इस अणु को सूची में शामिल करने का फैसला किया।

उनमें से एक में, शब्दों और संख्याओं को याद करने की विषय की क्षमता पर दिए गए पदार्थ द्वारा एक सांख्यिकीय महत्वपूर्ण प्रभाव स्थापित किया गया था। विषयों को शब्दों को याद करने के लिए कहा गया था (मौखिक रूप से), और फिर उन्हें दोहराने के लिए कहा गया।

यह पता चला कि दवा की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि उसके बिना विषय की स्मृति कितनी अच्छी थी।

सबसे प्रभावशाली परिणाम उन लोगों द्वारा दिखाए गए जिनके पास स्पष्ट स्मृति समस्याएं थीं (जिन्होंने छह शब्दों या उससे कम याद किया) - उनकी स्मृति में 87.5-105% [3] सुधार हुआ ।

जिन लोगों की याददाश्त के बिना बेहतर दवा थी, उन्होंने बहुत अधिक मामूली परिणाम दिखाया: 7.9-14% [3]

उम्र का पहलू दिलचस्प है: जिन लोगों में तीस से अधिक थे, उन्होंने याद करने की अपनी क्षमता में वृद्धि दिखाई१०2-१५२% [३]।

इसके अलावा, गणितीय गणना की क्षमता पर PRL-8-53 के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए एक प्रयोग किया गया था। विषयों को निम्नलिखित कार्य की पेशकश की गई थी: उन्हें दिए गए संख्या से सात घटाना था, फिर एक जोड़ना, फिर परिणाम से सात घटाना, दो जोड़ना, फिर सात घटाना, परिणाम में तीन जोड़ना, आदि। जब तक प्रयोगकर्ता द्वारा निर्दिष्ट एक और संख्या प्राप्त नहीं हो जाती। और सुधार भी थे, इस तथ्य में व्यक्त किया गया कि दवा लेने के बाद काम तेज था।

दवा की कार्रवाई के तंत्र पर कोई डेटा नहीं है। बस इस तरह: इस मुद्दे की जांच करने वाले कोई वैज्ञानिक प्रकाशन नहीं हैं।

खुद हंसल का मानना ​​था कि दवा किसी भी तरह से कोलीनर्जिक संचरण को प्रभावित करती है (कोलीनर्जिक आमतौर पर सभी प्रकार के मस्तिष्क को बढ़ाने वाले विकास के लिए एक बहुत ही आशाजनक चीज है), सेरोटोनिन की क्रिया को रोकता है ( प्रशंसकों को जो हर किसी के लिए SSRIs लिखता है! ) और डोपामिनर्जिक संचरण को शक्तिशाली बनाता है। लेकिन यह उनकी निजी राय है, किसी चीज पर आधारित नहीं है।

पदार्थ रूसी संघ में कानूनी है, अपेक्षाकृत आसानी से इसे वेब पर खरीदा जा सकता है।

मैंने खुद इसे सिर्फ इसलिए नहीं आजमाया है क्योंकि कोई अतिरिक्त पैसा नहीं है। लेकिन मैं एक परीक्षण प्रायोगिक चूहा बनने के लिए तैयार हूं, मैं एक यात्रा रिपोर्ट समीक्षा का वादा करता हूं जिसमें व्यक्तिपरक और उद्देश्य का विस्तृत विवरण है (मेरे पास एक मनोरोग अस्पताल में बैठे प्रमाणित नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं, जो माप ले सकते हैं)।

वैल्प्रोइक एसिड

यह एक आदर्श है। दवा का उपयोग किया जाता है, सबसे पहले, मिर्गी के दौरे के लिए (दौरे की घटना को रोकता है), और, दूसरी बात, भावात्मक विकारों में मनोदशा को स्थिर करने के लिए (यह एआरडी, स्किज़ो-स्नेह विकार वाले रोगियों और दूसरों को अवसाद में पड़ने या उन्माद में उड़ान भरने की अनुमति नहीं देता है) इसी तरह के रोग)। यह एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है (कुछ फार्मेसियों में उन्हें आवश्यकता हो सकती है, यह एक समस्या नहीं है *)।

लेकिन हम ऑफ-लेबल उपयोग पर विचार करेंगे। यहाँ साक्ष्य भी बहुत अच्छे नहीं हैं (और सभी संज्ञानात्मक एनसेज़र इसके साथ बहुत अच्छे नहीं हैं), लेकिन गोसफोर्थ क्लिनिक के डॉ। फिलिप बर्ड का दावा है कि वैल्प्रोइक एसिड ध्यान में काफी सुधार कर सकता है, और न केवल एडीएचडी [6] वाले रोगियों में, लेकिन स्वस्थ लोगों में भी [5]। सामान्य तौर पर, सभी मानदंडों के लिए, वैलप्रोइक एसिड खुफिया [7] के लिए सबसे अनुकूल है। उन्होंने इसे बहुत उत्साहजनक परिणाम के साथ मनोभ्रंश देने की कोशिश की [8]।

कार्रवाई का प्रस्तावित तंत्र शामिल है, पहले, इस पदार्थ द्वारा GABAergic प्रभाव में, और, दूसरे, मस्तिष्क कोशिकाओं में न्यूरोट्रांसमीटर का जवाब देने वाले जीन एन्कोडिंग रिसेप्टर प्रोटीन की अभिव्यक्ति को विनियमित करने में।

यही कारण है कि प्रभाव तुरंत नहीं होता है, लेकिन 1-2 सप्ताह के बाद (आपको बस इस पूरी निष्क्रिय प्रणाली को इंतजार करने की आवश्यकता है: अभिव्यक्ति बदल जाएगी, नए प्रोटीन का उत्पादन होगा, मस्तिष्क एक नए कॉन्फ़िगरेशन में पुनर्निर्माण करेगा)।

इस चीज के साथ, मेरे पास व्यक्तिगत अनुभव है, और यह अद्भुत है। इसके तहत, मैं पढ़ सकता हूं, लिख सकता हूं और यहां तक ​​कि लंबे समय तक सोच सकता हूं। उदाहरण के लिए, यदि आप पाठ में मापते हैं, तो इसके साथ मैं एक दिन में पाठ के 150 पृष्ठों को मास्टर कर सकता हूं, इसके बिना - 70-90 (एक ही जटिलता के साथ)। बेशक, शायद यह एक प्लेसबो प्रभाव है, लेकिन मेरे पास आरसीटी का संचालन करने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए मेरे पास जो है वह साझा करता हूं। वैसे, इसी तरह के प्रभाव न्यूरोलेप्टिक्स [9] में नोट किए गए थे, लेकिन यह जानकारी के सर्वोत्तम स्रोत से भी दूर है।

एकमात्र "लेकिन" - खुराक को उपचारात्मक होना चाहिए, लगभग 100-300 मिलीग्राम। और पुराने स्कूल के मनोचिकित्सकों को यह कहने दें कि 1000 से कम काम नहीं करता है: उन्हें समझाएं कि दवा BAR या F25 के लिए नहीं है, बल्कि एकाग्रता के लिए है।

एम्फोनियल एसिड (Amfonelic Acid)

अगर धीरज बढ़ाने के साधनों के बारे में पूछा जाए तो सड़क से एक आदमी क्या कहेगा? सबसे अधिक संभावना है, वह कोकीन, एम्फ़ैटेमिन, मेथामफेटामाइन का नाम देगा। लेकिन उन्हें मना किया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे हमारे अनुरूप नहीं हैं।

लेकिन यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हमें उनकी आवश्यकता नहीं है: हम नशा में रुचि नहीं रखते हैं, लेकिन हमारी सोच को "गति" देने, सहनशक्ति बढ़ाने और उनींदापन को दूर करने की क्षमता में हैं।

और अनुसंधान यौगिकों के बीच, कई पदार्थ हैं जो ड्रग्स नहीं हैं (कानूनी अर्थ में), लेकिन हमें वांछित प्रभाव दे सकते हैं। ऐसा ही एक पदार्थ है एम्फोनेलिक एसिड।

तकनीकी रूप से, यह एक डोपामाइन रीपटेक अवरोधक है [11]। यानी सामान्य मोड में, पुटिका से निकलने वाला डोपामाइन डीएटी द्वारा विलंबित होता है, और कृपाण पदार्थ के तहत इसमें देरी नहीं होती है। या बहुत कम पीता है।

: [10], (, - ) [12], . [13], , , ( , ), , -, ( , !).

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इस पर समीक्षाएँ अलग हैं [14, 15, आदि] - कुछ के लिए, यह पदार्थ "मस्तिष्क में गियर के लिए स्नेहक की तरह है", कुछ उपयोगकर्ताओं के अनुसार, यह उत्पादकता को दर्शाता है। "मन शुद्ध रहता है" - समीक्षाओं में दोहराया गया एक मकसद। अन्य लोग कैफीन के साथ प्रभाव की तुलना करते हैं या कहते हैं कि उन्हें कुछ भी महसूस नहीं हुआ।

लेकिन एक शक्तिशाली "लेकिन" है: तकनीकी रूप से, यह बात क्विनोलोन समूह से एक एंटीबायोटिक है, और एंटीबायोटिक दवाओं के निरंतर उपयोग, जैसा कि हम सभी स्कूल जीव विज्ञान पाठ्यक्रम से याद करते हैं, बहुत अच्छा नहीं है।

(-) -2- (डीफेनिलमेथाइल) -sulfinyl एसिटामाइड

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यह साबित हो गया है कि कम से कम यह कीमोथेरेपी [16] के बाद संज्ञानात्मक हानि (यानी सुधार) को बहाल करने की क्षमता है। इसके अलावा, यह अवसादग्रस्तता लक्षणों [17] की अभिव्यक्ति को कम कर सकता है। लेकिन स्वस्थ लोगों के साथ ऐसा नहीं है।

इस तथ्य के बावजूद कि मोडाफिनिल एक "संज्ञानात्मक बढ़ाने वाला" [18, रैमपी आलोचना के रूप में काफी लोकप्रिय है, इसका लिंक, स्पष्ट कारणों से, मैं उद्धृत नहीं कर रहा हूं], अनुसंधान [18] दर्शाता है कि इसका प्रभाव बल्कि पक्षपात के पक्ष में है। नकारात्मक सुदृढीकरण से जुड़े व्यवहार की अस्वीकृति के साथ तुलना में पहले प्रोत्साहित किया गया व्यवहार, जिसे सुधार नहीं कहा जा सकता।

एक मेटा-अध्ययन [19] ने स्मृति और बुद्धि में सुधार के प्रभाव की अनुपस्थिति को भी दिखाया। तो यह कोई मतलब नहीं है कि मस्तिष्क को ओवरक्लॉक करने के साधन के रूप में इस दवा की खोज से हैरान है।

लेकिन, कई उत्तेजक की तरह, यह नींद और थकान से लड़ने में मदद करता है। और इस क्षमता में यह अच्छी तरह से उपयोगी हो सकता है (यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है)।

"फेनीब्यूट", * रेटेटम, होपेंटेनिक एसिड, आदि।

आमतौर पर, जब यह "मस्तिष्क फैलाव" के लिए दवाओं की बात आती है, तो कोई व्यक्ति फ़िनिबट, पिरैसेटम, फ़ेनोट्रोपिल और अन्य नोटोप्रिक्स को याद करता है।

अच्छी तरह से जानते हैं कि पिछले वर्गों में प्रस्तुत तैयारियों की प्रभावशीलता साबित हुई है, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, किसी भी तरह से मैं nootropics की आलोचना के लिए एक अलग अध्याय समर्पित करने का जोखिम उठाऊंगा।

शुरू करने के लिए, हमें किन रुचियों में याददाश्त, ध्यान और मानसिक क्षमताओं में सुधार करने की क्षमता है और अन्य प्रभावों में कोई दिलचस्पी नहीं है। उदाहरण के लिए, एक ही "Phenibut" में कुछ शामक प्रभाव होता है, लेकिन यह वह नहीं है जो हमें चाहिए।

इसलिए, पहली चीज जो हमें रुचती है, वह 2007 [20] की RAMS की औपचारिक समिति के प्रेसीडियम की बैठक का संकल्प है, जिसमें निम्नलिखित रूसी में लिखा गया है:

1. , , – , , , , , , , , , , ., , ;

[21, 22], («») ( )[ , , Cochrane «» ].

(, [23]) «», RAMP', , .

(«»), , .

«», 90- — 2000-, [26]. .

कोचरन पर उच्च-गुणवत्ता वाले मेटा-समीक्षाओं की उपलब्धता के लिए इन दवाओं के मामले में मैं इतना दोषपूर्ण क्यों हूं कि इस तथ्य के बावजूद कि मैंने पिछले अनुभागों में ऐसा नहीं किया था? क्योंकि सभी प्रकार के पीआरएल-8-53 और एम्फोनेलिक एसिड ड्रग्स नहीं हैं, वे कहीं भी नॉट्रोपिक एजेंटों के रूप में तैनात नहीं हैं, और इसलिए उन्हें बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी के लिए माफ किया जा सकता है। शायद यह उनके लिए नीचे आता है, शायद नहीं।

लेकिन अगर एक निश्चित पदार्थ को एक दवा के रूप में बेचा जाता है, और यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण और आवश्यक दवाओं में शामिल किया जाता है, तो यह केवल प्रभावी प्रभावशीलता साबित होने के लिए बाध्य है!

बी विटामिन

यह सरल है: वे काम नहीं करते हैं। आम धारणा के विपरीत, न तो बी 6 [24] और न ही बी 12 [25] मस्तिष्क की उत्पादकता बढ़ाते हैं।

स्मृति और बुद्धि प्रशिक्षण

कोई कह सकता है कि खेत गलत तरीका है, और आपको बस अपनी स्मृति / बुद्धि को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, और सब कुछ ठीक होगा। ठीक है, चलो इसे बाहर की जाँच करें।

हमारे पास एक अध्ययन है जो दर्शाता है कि स्वस्थ भोजन, स्मृति विकास अभ्यास और अल्पावधि में सुधार भाषण प्रवाह में शारीरिक गतिविधि [27], लेकिन स्मृति नहीं।

हालांकि, यह प्रभाव सामान्यीकृत नहीं है [28] - यदि आप एक निश्चित तरीके से अल्पकालिक स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं, तो आपकी प्रगति केवल उस पद्धति के ढांचे के भीतर होगी जो आप उपयोग करते हैं, लेकिन अन्य क्षेत्रों में नहीं। इस तरह से यह ज्यादा स्मार्ट नहीं होगा।

दूसरी ओर, एक अध्ययन है [29] जिसमें दिखाया गया है कि संगीत वाद्ययंत्र बजाने से मौखिक, काम और दीर्घकालिक स्मृति में सुधार होता है। तो - संगीत स्कूल के लिए हर कोई!

खैर, सबसे दुखद खबर अंत में: बुद्धि का प्रशिक्षण या तो काम नहीं करता है [30]।

निष्कर्ष

एक तरफ, सब कुछ दुखी है। कुछ भी नहीं है कि एक व्यक्ति को चालाक बना सकता है फार्मेसियों में बेचा नहीं है। हां, और स्वतंत्र कार्य और आत्म-विकास के साथ - यह भी सब कुछ इतना सरल नहीं है।

दूसरी ओर, केमिस्ट लगातार सभी प्रकार की दिलचस्प चीजों का संश्लेषण करते हैं, जिनमें से एक (या एक संयोजन), शायद, किसी दिन एनजेडटी आईआरएल के मेरे सपने का एहसास होगा।

मैंने इस सवाल पर विचार नहीं किया कि क्या इस तरह की इच्छा को उचित ठहराया जाता है (आखिरकार, इस तथ्य को कि हम वास्तव में होशियार बनना चाहते हैं, न्यूरोसिस का एक लक्षण हो सकता है [31, 32], कार्य प्रक्रिया के गलत संगठन का एक परिणाम, और अंत में (जैसा कि मेरे मामले में है) मानसिक बीमारी का परिणाम)। शायद मैं निम्नलिखित लेखों में इन मुद्दों पर विचार करूंगा।

* पर्चे दवाओं की उपलब्धता के बारे में

पोस्टस्क्रिप्ट के ढांचे में: पर्चे दवाओं के कानूनी निष्कर्षण का एक सिद्ध तरीका है। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन इसके लिए एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता होती है (जो कि, कम से कम हमारे प्रांत में, दुर्लभ है, लेकिन मैं इसे खोजने में कामयाब रहा)। फिर सब कुछ सरल है: एक पेड अपॉइंटमेंट के लिए उसके पास जाएं, अध्ययन के लिंक दिखाएं, समझाएं कि आपको क्या चाहिए और क्यों, और आवश्यक नुस्खा प्राप्त करें।

और बोनस बहुत ही कुख्यात "एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श" होगा, जो, अगर विवेक की स्थिति पूरी होती है, तो वास्तव में समझदार बता सकता है।

साहित्य

पायरेसी को बढ़ावा देने का आरोप न लगे, इसके लिए मैं पत्रिकाओं को लिंक देता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि सभी को पता है कि साइखब का उपयोग कैसे किया जाता है;)

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